Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Varbad koosnevad väikestest luudest (nn sõrmenukkidest), mis traumast kergesti murduvad. Enamikku varvamurdudest nimetatakse rõhu- või luumurdudeks, see tähendab, et luumurd tundub pealiskaudne ega ole nii tugev, et see nihutaks või rebeneks nahka. Harvadel juhtudel võib varvas olla kokku surutud kuni luu purunemiseni (purunemiseni) või purunemiseni kuni naha täieliku nihkumise ja väljaulatumiseni (avatud luumurd). Varbavigastuse raskuse mõistmine on oluline, kuna see määrab teie ravirežiimi.

Sammud

1. osa 4-st: diagnoos

1. 

   Pange oma arstiga aeg kokku. Kui teil on pärast vigastust äkiline varvavalu, mis mõne päeva pärast ei parane, peate leppima kokku oma perearstiga või pöörduma kohaliku haigla erakorralise meditsiini osakonda või pöörduma skaneerimist pakkuva erakorralise meditsiini osakonda. Röntgen, kui sümptomid on rasked. Arst uurib teie varba ja jalga, küsib vigastuse tekitanud olukorra kohta ning võib määrata röntgenkiirte, et teha kindlaks vigastuse raskus ja murd. Teie perearst ei ole siiski luu- ja lihaskonna spetsialist, seega võidakse teid suunata spetsialisti juurde.
   • Murtud varba kõige tavalisemad sümptomid on valu, turse, jäikus ja sageli verevalumid sisemise verejooksu tõttu. Kõndimine on keeruline ning jooksmine või hüppamine on intensiivse valu tõttu peaaegu võimatu.
   • Teised spetsialistid, kes saavad aidata murtud varba diagnoosimisel ja / või ravimisel, hõlmavad osteoartriidi spetsialisti, podiatristi, füsioterapeudi või kiirabibrigaadi abi ja erakorralist arsti.

2. 

   
   
   Pöörduge spetsialisti poole. Luumurde, partiisid ja verevalumeid ei peeta tõsiseks haigusseisundiks, kuid purustatud või avatud luumurd ja nihestus nõuavad sageli kirurgilist sekkumist, eriti suure varba haava. Meditsiinitöötaja, näiteks kiropraktik või füsioterapeut (lihaste ja luude spetsialist), oskab luumurru raskust täpsemalt hinnata ja soovitada sobivat ravi. Murtud varbad on mõnikord seotud luude mõjutavate ja luude nõrgenemisega seotud seisunditega, nagu luuvähk, luuinfektsioonid, osteoporoos või diabeediga seotud tüsistused, nii et meditsiinitöötajad peavad neid arvestama varvaste uurimisel.
   • Varba murdude diagnoosimiseks aitab spetsialist kasutada röntgenikiirgust, luu skaneerimist, magnetresonantstomograafiat, kompuutertomograafiat ja ultraheli.
   • Murtud varvas on tavaliselt põhjustatud jalale kukkunud raskest esemest või varba komistamisest kõvale liikumatule esemele.

3. 

   
   
   Mõista luumurru tüüpi ja kõige sobivamat ravi. Kindlasti küsige oma arstilt diagnoosi (sealhulgas luumurru tüübi) ja selle ravivõimaluste selget selgitust, kuna lihtsaid luumurde saab sageli ravida kodus, kuid murtud, painutatud varbad või deformatsioon on sageli tõsisema luumurru märk ja seda saab kõige paremini ravida spetsialist.
   • Väike varvas (viies sõrm) ja suur varvas (esimene) on sagedamini katki kui teised varbad.
   • Vale liiges võib varba kõverduda ja välja näha nagu luumurd, kuid füüsiline läbivaatus ja röntgenkiirgus aitavad neid kahte eristada.
   reklaam

4. osa 2: Stressi murdude ja mittevastavuste ravi

1. 

   
   
   Kasutage raviskeem R.I.C.E. Kõige tõhusam luu- ja lihaskonna vigastuste (sh stressimurdude) raviskeem on lühendatud ingliskeelsete sõnadega R.I.C.E, s.t. puhata - puhata, jää - pane jää peale, compression - tihenduslint ja kõrgus - tõsta. Esimene samm on puhkus. Haava parandamiseks peatage ajutiselt kõik haige varbaga seotud tegevused. Seejärel kasutage murdunud varba külmaravi (õhukesesse rätikusse või külmutatud geelikotti mähitud jää) nii kiiresti kui võimalik, et vältida sisemist verejooksu ja vähendada turset, soovitavalt jalgadega kõrgel toolil või peal. kuhjapadjad (see aitab ka turset vähendada). Jääd tuleks rakendada iga tund 10–15 minutit, seejärel vähendage sagedust, kuna valu ja turse taanduvad paariks päevaks. Jalgade surumine survesideme või elastse riba abil aitab ka turset vähendada.
   • Ärge siduge kompressioonisidet liiga tihedalt ega rakendage survet korraga kauem kui 15 minutit, kuna täielik verevool võib jalgadele rohkem kahjustada.
   • Varba tüsistumatud luumurrud paranevad, tavaliselt kestavad need umbes neli kuni kuus nädalat ja siis saate järk-järgult naasta sportliku tegevuse juurde.

2. 

   Võtke käsimüügiravimeid. Teie arst võib anda teile põletikuvastaseid ravimeid ibuprofeeni, naprokseeni, aspiriini või tavalisi valuvaigisteid nagu atsetaminofeen, et aidata võidelda põletiku vastu ja leevendada valu varba vigastustest.
   • Ülaltoodud ravimid ei ole tavaliselt kasulikud maole, maksale ja neerudele, seega ei tohiks te korraga võtta rohkem kui kaks nädalat.

3. 

   Toetage oma varvaste sidemeid. Pange järgmisele tervislikule varbale (nn "sõbra" sidemele) sidemete tugi ja aitaksite seda ka kõverdada (rääkige eelnevalt oma arstiga, kui märkate, et teie varvas on kohal). kõver välimus). Varvaste ja jalgade põhjalikuks pühkimiseks kasutage alkoholi, seejärel kasutage meditsiinilist teipi, eelistatavalt veekindlat, et te ei läheks duši all vette. Vahetage linti mõne nädala jooksul iga paari päeva tagant.
   • Ärrituse vältimiseks võiksite enne riietumist varvaste vahele panna marli või vildikanga.
   • Täiendava toe jaoks saate valmistada lihtsa kodutugi, asetades enne sõrmede kokku panemist popsicles varvaste külgedele.
   • Kui te ei saa ise varba siduda, pöörduge abi saamiseks perearsti, spetsialisti, kiropraktiku, podiatristi või füsioterapeudi poole.

4. 

   Kandke mugavaid jalatseid neli kuni kuus nädalat. Niipea kui olete vigastatud, vahetage mugavad jalatsid, et oleks ruumi tursunud varba ja traksidega. Valige moe asemel kindlad, vastupidavad ja vastupidavad tallad. Vältige kõrgetel kontsadel kandmist vähemalt paar kuud, kuna need lükkavad teie varbad ettepoole ja tõmbuvad kitsaks.
   • Avatud varvastega sandaalid võivad olla abiks, kui varbad on paistes, kuid pidage meeles, et need ei kaitse varba.
   reklaam

3. osa 4-st: ravige varba avatud murru ja nihestusega

1. 

   Osteopaatiline kirurgia. Kui katkised luukillud omavahel kokku ei sobi, paneb ortopeedi tükid tagasi oma kohale - nn osteopaatiline kirurgia. Mõnel juhul võib kiropraktika protseduuri läbi viia ilma operatsioonita, sõltuvalt luumurdude arvust ja asukohast. Valu leevendamiseks süstitakse lokaalanesteetikumi. Kui nahk on vigastuse tõttu rebenenud, võib haava sulgemiseks ja antiseptikumi määrimiseks vaja minna õmblusi.
   • Lahtiste luumurdude korral on oluline kiire töötlemisaeg, et vältida verekaotuse võimalust, nakkusohtu ja nekroosi (hapniku puudumisest tingitud koesurm).
   • Enne anesteetikumi kasutamist operatsioonisaalis võib arst välja kirjutada tugevad valuvaigistid, näiteks narkootikumid.
   • Tõsiste murdude korral on haava paranemise ajal paigal püsimiseks vaja kasutada näpitsat või kruvi.
   • Kiropraktika on saadaval mitte ainult avatud luumurdude korral, vaid ka tõsiste nihestuste korral.

2. 

   Splint. Pärast murdunud varbaga manipuleerimist on ravi ajal vaja varba liikumatuks muutmiseks ja kaitsmiseks tugesid. Või peate võib-olla kandma tugijalatsit, kuid olenemata sellest, millist meetodit kasutate, peate võib-olla lühikese aja jooksul (umbes 2 nädalat) kõndimiseks kasutama karke. Selles etapis soovitab arst teil piirata oma liikumist ja puhata jalad üles.
   • Kuigi traksidega on võimalik varvast toestada ja pehmendada, ei paku see varbale ohutust, seega olge ettevaatlik, et jalutuskäigu ajal ei komistaks.
   • Kogu raviperioodi vältel tuleks luude tugevuse säilitamiseks tagada dieet, mis sisaldab palju mineraalaineid, eriti kaltsiumi, magneesiumi ja boori ning D-vitamiini.

3. 

   Pulbrikimp. Kui mitu varba on katki või muud jalaluud on vigastatud, võib arst kogu jalale kanda kipsi või klaaskiust valatud osa. Samuti võib teile soovitada kanda madala traksiga kingi, kui luude killud ei klapi. Enamik murdunud luid paraneb, kui need on ümber paigutatud ning kaitstud vigastuste ja tugeva surve eest.
   • Pärast operatsiooni, eriti kipsi abil, võib tugevalt purustatud varvas paraneda kuue kuni kaheksa nädala jooksul, sõltuvalt vigastuse asukohast ja raskusastmest. Pärast pikka valamist võite vajada jala taastusravi, nagu allpool kirjeldatud.
   • Nädala või kahe pärast võib arst määrata röntgenülesvõtteid, et veenduda luude paigas ja paranemises.
   reklaam

4. osa 4-st: tüsistuste käsitlemine

1. 

   Jälgige nakkuse märke. Kui vigastatud varba lähedal on nahk rebenenud, on teil oht nakatuda luudesse või ümbritsevatesse kudedesse. Nakkuskoht on paistes, punane, soe ja katsudes pehme. Mõnikord tühjeneb nakkus mäda (näitab valgete vereliblede tööd) ja lõhnab halvasti. Kui teil on avatud luumurd, võib teie arst kahe nädala jooksul välja kirjutada ennetavaid suukaudseid antibiootikume, et peatada bakterite paljunemine ja levik.
   • Kui märkate nakkusnähte, uurib arst hoolikalt antibiootikume ja määrab need.
   • Teie arst võib soovitada teetanuse korduvlasku pärast tõsise luumurru põhjustamist punktsioonist või naha purunemisest.

2. 

   Kasutage ortopeedilisi sisetaldasid. Ortopeedilised sisetallad on loodud jalgade kõveruse vähendamiseks ja biomehaanika toetamiseks kõndimise ja jooksmise ajal. Pärast varba, eriti suure varba, murdumist võib kõndimist ja jala biomehaanikat halvendada lonkimisega ja vältida varba puudutamist. Ortopeedilised sisetallad aitavad vähendada teiste liigeste, näiteks pahkluude, põlvede ja puusade probleemide riski.
   • Tõsised luumurrud on alati seotud suurenenud artriidiriskiga ümbritsevates liigestes, kuid ortopeedilised sisetallad võivad seda riski vähendada.

3. 

   Otsige füsioteraapiat. Kui valu on kadunud ja luumurd on paranenud, võite märgata jalalaba vähem liikumist ja tugevust. Küsige oma arstilt saatekirja spordimeditsiini või füsioterapeudi juurde. Nad saavad pakkuda mitmesuguseid jõudu tugevdavaid harjutusi, venitusi ja ravimeetodeid, et parandada liikumist, tasakaalu, kombinatsiooni ja jõudu vastavalt teie ainulaadsetele vajadustele.
   • Teised spetsialistid, kes võivad samuti aidata varvaste / jalgade taastusravi, on podiatristid ja osteopaadid.
   reklaam

Nõuanne

• Varba murdumise korral ei pea te olema täiesti liikumatu, vaid asendage see tegevustega, mis survestavad jalgu vähem, näiteks ujumine või ülakehaga raskuste tõstmine.
• Kümne päeva pärast võib jääteraapia asendamine niiske kuumaraviga (mikrolaineahjus kuumutatud riisi- või oakoti kasutamine) aidata leevendada valusaid varbaid ja suurendada vereringet.
• Valu ja põletiku leevendamiseks võite põletikuvastased ja valuvaigistid asendada nõelravi abil.
• Kui teil on diabeet või perifeerne neuropaatia (varvaste tundlikkuse kaotus), ei tohiks te oma varbaid siduda, sest te ei tea, kas kaste on liiga tihe või villiline.

Hoiatus

• Ei ole Kasutage seda artiklit meditsiiniabi asendajana! Pöörduge alati arsti poole.