Sisu

• Sammud
• Hoiatus

Köhimine on refleks, mis surub võõrkehad kopsudest välja ja hoiab ülemised hingamisteed puhtana. Krooniline köha on köha, mis kestab üle 8 nädala (või 4 nädalat lastel) ja on üks levinumaid probleeme peretervishoius. Sageli on krooniline köha teiste meditsiiniliste seisundite, sealhulgas astma, allergiate, happe refluksi või siinuse probleemide sümptom. Krooniline köha võib tuleneda ka suitsetamisest, kokkupuutest kasutatud suitsuga või nakkushaigusega. Ravimata jätmisel võib krooniline köha põhjustada selliseid tüsistusi nagu peavalu, pearinglus, uriinipidamatus, ribimurd, kõhuvalu, liigne higistamine ja isegi sellised seisundid nagu krooniline obstruktsioon. (KOK) või emfüseem. Kroonilise köha ravi sõltub suuresti põhjuse väljaselgitamisest ja ravist. Kui teil on krooniline köha, pöörduge arsti poole: kuigi see pole tavaliselt ohtlik, on see siiski nii mai on tõsise haiguse, sealhulgas kopsuvähi märk.

Sammud

1. meetod 2-st: köha leevendamine

1. 

   
   
   Hoidke niisutatud. Joo palju vett. Üldiselt on meeste soovitatav päevane tarbitav kogus umbes 13 tassi (3 liitrit) vett ja naistel umbes 9 tassi (2–2,5 liitrit) vett. Vesi mitte ainult ei rahusta kurku, vaid aitab ka flegmi lahti saada.

2. 

   Kuristage soolveega. See on kauaaegne ravim köha ja kurguvalu vastu. Kuigi see ei ravi kroonilist köha, võib see turset vähendada ja leevendada.
   • Segage 1 tl soola 250 ml sooja veega. Kurista iga paari tunni tagant.

3. 

   
   
   Kasutage köharohtu. Köharohi toimib blokeerides köharefleksi. Oluline on märkida, et köharohi ei ravi teie köha peamist põhjust, vaid ainult köha pärssiva ravimina, eriti kui köha häirib teie und.
   • Kodeiini on pikka aega peetud köharohu "kuldstandardiks", kuna see vähendab köhani viivat ajutegevust. Kuid hiljutised uuringud näitavad, et kodeiin ei ole köha leevendav. Lisaks on sellel ravimil võime põhjustada sõltuvust ning see tekitab paljudes patsientides ja raviarstides ebamugavustunnet.
   • Levinud köharohi on dekstrometorfaan (nt Triaminic Cold & Cough, Robitussin Cough, Delsym, Vicks 44 Cough & Cold). Käsimüügiravimite kasutamisel olge ettevaatlik.Enne kasutamist rääkige alati oma arstiga ja kasutage soovitatud annust, järgige kasutusjuhiseid.
   • Ärge andke köhavastaseid ravimeid alla nelja-aastastele lastele.
   • Kui köhal on flegm - kuiva köha pole, ärge kasutage köharohtu.

4. 

   
   
   Kasutage köhapastille. Enamik pastille, näiteks Halls või Kalamehe sõber, sisaldavad kurku rahustavaid anesteetikume.
   • Hingamisteede edasiseks puhastamiseks ja rahustamiseks võite osta pastilli või "pastilli" (nagu seda sageli nimetatakse) koos piparmündi ekstrakti või eukalüptiga.
   • Ärge andke köhapastille alla 4-aastastele lastele, kuna nad võivad lämbuda.

5. 

   Puuvilja söömine. Teaduslikud uuringud näitavad, et kiudainete ja flavonoidide sisaldus puuviljades aitab ära hoida kroonilist köha.
   • Uuringud on näidanud võimet õunu, pirne ja viinamarju edukalt ravida. Kuid võite proovida ka muid erksavärvilisi puuvilju, nagu jõhvikad, kirsid, apelsinid ja maasikad.

6. 

   Vältige allergeene. Kui kahtlustate, et köha on põhjustatud allergilisest reaktsioonist, proovige vältida allergiat põhjustavaid käivitajaid, sealhulgas õietolmu, tolmu, rohtu, lõhnastatud seepe või parfüüme ja loomakarva.
   • Allergiaga seotud köha leevendamiseks võite võtta ka antihistamiini või dekongestanti.

7. 

   Kasutage niisutajat. Kogu õhuniisutaja kasutamine aitab säilitada niisket keskkonda, tõrjub kuiva õhku ja hoiab sel viisil hingamisteede ventilatsiooni. Jahedat, sooja või niiskust sisaldav õhk võib lisaks turse vähendamisele ka leevendada sügelust ja kurgu kuivamist.
   • Kui teil pole niisutajat, võite ka öösel oma magamistoas asetada madala veevanni, et õhku niiskust lisada.
   • Võite ka sooja duši all käia. Sarnaselt niisutajaga aitab dušši vesi ninaosast puhastada lima.

8. 

   Kasutage mett. Mett kasutatakse laialdaselt pikaajalise köha ravis. Uuringud on näidanud, et mesi on öököha tõrjumisel ilma kõrvaltoimeteta sama efektiivne kui köha pärssiv dekstrometorfaan. Kuuma teele võite lisada teelusikatäis mett, et leevendada katkematut köha valutavat kurguvalu.
   • Ärge kasutage mett alla 1-aastastele lastele.

9. 

   Kasutage bensonaati (Tessalon Perles, Zonatuss). Arvatakse, et mittemarkootiline bensonaat leevendab köha sümptomeid, vähendades köharefleksi kopsudes, vähendades seeläbi kroonilist köha. Bensonataadi populaarsete retseptivormide hulka kuuluvad Tessalon Perles ja Zonatuss.
   • Tessalon Perles on mittesõltuv kapsel ja seda kasutatakse ainult arsti juhiste järgi. Seda ravimit tuleb võtta tervikuna. Tõsiste kõrvaltoimete ohu tõttu ärge võtke rohkem kui ette nähtud.
   • Võimalik, et peate Tessalon Perlesi kasutamise kohta oma arstiga nõu pidama, kuna see võib mõjutada muid tervisega seotud seisundeid, sealhulgas rasedust ja muid ravimeid.
   reklaam

2. meetod 2-st: radikaalne töötlemine

1. 

   Pöörduge arsti poole. Kui köha ei kao, leppige aeg kokku oma arstiga. Arst määrab köha põhjuse ja ravib seda.
   • Kuigi see võib olla keeruline, on köha põhjuse väljaselgitamine eriti oluline, sest enamikul juhtudel peatub krooniline köha, kui põhihaigus on tuvastatud ja ravitud. Kolm kroonilise köha kõige levinumat põhjust on astma, tagumine ninaverejooks ja gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD), mis moodustavad 90% juhtudest.
   • Arstid alustavad tavaliselt kogu teie haigusloo vaatamisest ja füüsilise eksami sooritamisest. Üldiselt püüab arst ravida ühte kõige tavalisemat köha põhjustajat ja kui see ei aita, teeb ta täiendavaid uuringuid, sealhulgas röntgenikiirte, kompuutertomograafia (kompuutertomograafia), bakterioloogiline test, kopsufunktsiooni test (hingamisteede märk), ...
   • Teie arst küsib ka teavet teie praeguste ravimite kohta. Mõnikord võivad köha põhjustada retseptiravimid. Angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorid, mida kasutatakse kõrge vererõhu raviks, on kroonilise köha tavaline põhjus.
   • Lastel võib arst teha katseid, sealhulgas rindkere röntgenikiirgust ja kopsufunktsiooni, kui füüsiline läbivaatus ja anamnees ei näita selget põhjust.

2. 

   Astma ravi. Astma köha võib tulla ja minna hooajaliselt, kuid võib areneda ka siis, kui esmakordselt põete ülemiste hingamisteede infektsiooni, mida nimetatakse ka külmaks. Astma köha võib külma või teatud kemikaalide või lõhnaainetega kokkupuutel süveneda. Lisaks on astmal vorm, mida nimetatakse "köha hingetoru astmaks", mida iseloomustab hingamisteede ülereageerimine saasteainetele ja millega kaasnevad sageli hooajalised allergiad.
   • Enamik arste soovitab teil astma raviks kasutada kortikosteroididega inhalaatorit, näiteks Flovent ja Pulmicort, mis vähendavad põletikku ja laiendavad hingamisteid. Teie inhalaator on saadaval ainult retsepti alusel, seega peate pöörduma otse oma arsti poole. Üldiselt kasutatakse inhalaatorit kaks korda päevas. Inhalaatori toimimiseks peab kasutaja järgima teatavaid protseduure: pärast tugevat väljahingamist hingake sügavalt sisse ja pigistage inhalaatori pumpa. Pärast kasutamist loputage suud, et vältida suuõõnes püsivate steroidide põhjustatud suuõõne tekke ohtu.
   • Kui teil on astma, määrab arst hingamisteede lõdvestamiseks (seeläbi köhimispasmide vältimiseks) ja kopsudesse siseneva õhu hulga suurendamiseks bronhilõõgastit nagu Albuterol. Ravimit kasutatakse vastavalt vajadusele 4 ... 6-tunnise vahega. Inhaleeritavad steroidid on aga praegu kõige sobivam terapeutiline astma, mis põhjustab tugevat köhimist.
   • Kui teie köha on põhjustatud astmast, võib teie arst välja kirjutada ka montelukasti (Singulair), köharohtu ja muid sümptomeid.

3. 

   
   
   Maohappe refluksi ravi. See on väga levinud seisund: maohape varundub teie söögitorusse - torusse, mis ühendab teie mao kõri ja ärritab söögitoru vooderdust. See ärritus aja jooksul võib põhjustada kroonilist köha. Köha aga halvendab GERD-d, moodustades nõiaringi, kui GERD-d ei ravita. Kui teie köhaga kaasneb sagedane puhitus või kõrvetised, on tõenäolisem, et GERD on teie seisundi põhjus.
   • GERD raviks võite võtta kas hapet vähendavat ravimit või prootonpumba inhibiitorit (PPI). Antatsiidid (tuntud ka kui H2 blokaatorid) vähendavad teie maos eritatava happe hulka. Kõige enam soovitatavad H2 blokaatorid on ranitidiin või Zantac, mida saab osta nii retseptiga kui ilma. Ranitidiini võib võtta suu kaudu tablettidena. Üldiselt võetakse enamik H2 blokaatoreid 30–60 minutit enne sööki (kuid mitte rohkem kui kaks korda päevas).
   • PPI-d pärsivad maohapet tootvat keemilist süsteemi, mida nimetatakse vesinik-kaaliumadenosiintrifosfataasi ensüümsüsteemiks. See ravim vähendab sekreteeritud happe hulka ja suurendab söögitoru alumise sulgurlihase toonust, takistades seeläbi happe ülemiste hingamisteede liikumist ja köha vallandamist. Ainult ühte PPI-d, Priloseci, pakutakse käsimüügis, teisi, sealhulgas Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix ja tugev Prilosec, saab retsepti alusel. PPI-sid ei tohi kasutada kauem kui 8 nädalat, kui arst pole seda soovitanud.
   • GERD-ravi, sealhulgas toitumisnõuannete kohta lisateabe saamiseks vaadake meie artiklit happe refluksi looduslike ravimite kohta. Levinumad soovitused on järgmised: köha käivitavate toitude, näiteks praetud või rasvaste toitude vältimine, rohke vedeliku joomine ja kogu päeva jooksul väikeste söögikordade söömine.

4. 

   
   
   Nasaalse tagumise voolu ravi. Tagumine ninaverejooks tekib siis, kui ninakäikudes ja ninakõrvalkoopades kulgeb lima kurgu tagaküljel. See võib vallandada teie köharefleksi. Ülaltoodud seisundit nimetatakse ka ülemiste hingamisteede köha sündroomiks.
   • Tagumise dekongestandi sündroomi tavapärane ravi on antihistamiinikumid nagu Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex ja dekongestantide rühm (näiteks Sudafedi tabletid ja lahus, Neo-Synephrine ja Afrin ninasprei). Ravim on apteegis saadaval ilma retseptita. Järgige kõiki pakendi juhiseid ja ärge võtke rohkem kui soovitatav annus, kuna neil on kõrvaltoimeid, sealhulgas pearinglus ja suukuivus. Enne kasutamist peate konsulteerima oma arstiga, eriti kui teil on muid terviseprobleeme, näiteks kõrge vererõhk, või võtate ravimeid.
   • Hiljuti võeti käsimüügis kasutusele sissehingatav kortikosteroid Flonase. See on mittesõltuvust tekitav ninasprei, mida ei tohiks segi ajada dekongestantsete dekongestantidega pihustitega.

5. 

   
   
   Suitsetamisest loobumine. Suitsetamine on kroonilise bronhiidi tavaline põhjus - mis võib põhjustada kroonilist köha. Krooniline bronhiit viib püsivate põletikeni bronhide torudesse, keha peamistesse hingamisteedesse. Vigastused võivad muutuda püsivaks, kui neid ei ravita või suitsetamine lõpetatakse. Lisaks kroonilisele köhale võib krooniline bronhiit põhjustada ka vilistavat hingamist, võimetust sügavalt ja selgelt hingata.
   • Tubakasuits põhjustab köha ka muudel põhjustel ja võib põhjustada tõsiseid probleeme nagu kopsuvähk.
   • Enamik kroonilise bronhiidiga inimesi on või on kunagi suitsetanud.
   • Samuti on oluline vältida suitsetamist, sest see võib põhjustada ka kroonilist köha, isegi kui te ei ole suitsetaja.

6. 

   Võtke allergiavastaseid ravimeid. Kui teie kroonilise köha põhjuseks on keskkonnaalased allergeenid, võib sümptomite leevendamisel aidata käsimüügis olev allergiaravim. Antihistamiinikumid (nagu Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex ja Xyzal), hüpertensioonivastased ravimid (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin ja Visine) ning antihistamiinikumide ja antihistamiinikumide kombinatsioon (Allegra-D või Zyrtec-D) ) on tavaliselt kasutatavad ravimid.
   • Antihistamiinikumid pärsivad rakkudes histamiini, mis tekib siis, kui keha reageerib allergeeni "rünnakule" immuunsüsteemile. Histamiin põhjustab punetust, sügelust ja turset. Pange tähele, et kuigi mõned antihistamiinikumid võivad põhjustada unisust, on uuemad turul olevad sildid selgelt mitte unised. Kasutage juhendina.
   • Dekongestandid aitavad nina puhastada ja neid soovitatakse sageli koos antihistamiinikumide kasutamisega. Ülekoormusvastaseid ninaspreisid ja silmatilku tuleks kasutada ainult paar päeva korraga, kuna need võivad sümptomeid veelgi süvendada. Vedelaid tablette ja tablette saab kasutada kauem. Järgige pudeli või pakendi annuseid ja juhiseid.
   • Ninakortikosteroidide pihustid nagu Flonase ja Nasacort võivad olla väga tõhusad ninaallergia ja allergiast tingitud köha sümptomite leevendamisel.

7. 

   Võtke antibiootikume, kui teil on bakteriaalne infektsioon. Kopsupõletiku või bakteriaalse sinusiidi, bronhiidi, tuberkuloosi või läkaköha korral määrab arst teie antibiootikumi täpse tüübi ja annuse, sõltuvalt teie konkreetsetest vajadustest.
   • Lõpeta kindlasti ravi ravimiga. Näiteks kui teie arst määrab 10-päevase ravi, võtke antibiootikume kogu 10 päeva jooksul ettenähtud viisil, isegi kui tunnete, et teie sümptomid on paranenud.
   reklaam

Hoiatus

• Vere köhimisel või oksendamisel pöörduge kohe arsti poole.
• Pöörduge kohe arsti poole, kui teie köhaga kaasneb kõrge või püsiv palavik, kaalulangus, valu rinnus või hingamisraskused.
• Vajalik on kroonilise köha juurte ravi. Ravimata jätmine võib põhjustada pöördumatuid kahjustusi.