Sisu

• Astuda
• 1. osa 4-st: toetage kedagi, keda kiusatakse
• 4. osa 2: Sekkumine kiusamise peatamiseks
• 4. osa 3: ahistamisest teatamine täiskasvanule või juhendajale
• 4. osa 4-st: Koostöö kiusamise ärahoidmiseks
• Näpunäited
• Hoiatused

Kiusamine on suur probleem, kuid see on probleem, et ka teie saaksite midagi ette võtta. Kiusavad inimesed võivad tunduda võimsad. Nad võivad olla populaarsed või füüsiliselt hirmutavad, kuid nad pole nii enesekindlad ja võimsad, kui näivad. Sageli tunnevad kiusajad salaja ebakindlust ja jõuetust. Nad kiusavad, et teiste silmis tugevana paista. Kui võtate selle nende vastu ja toetate sõpra või kaaslast, keda kiusatakse, võtate kiusaja võimu selle inimese üle. Õppides, kuidas kiusamise tunnistajaks olla, reageerida teiste elule.

Astuda

1. osa 4-st: toetage kedagi, keda kiusatakse

1. Saage võimalikult lähedale inimesele, keda kiusatakse. Inimesed kipuvad lahkuma, kui neid kiusatakse. Sündmuskohalt põgenedes jääb kiusatav inimene üksi, haavatavaks ja piinlikuks, kuna ta muutub pealtnägijatele paremini nähtavaks. Selle asemel minge kiusatava juurde - istuge, kõndige või seiske tema kõrval.
   • Kui lähedast sõpra kiusatakse, leppige kokku, et saaksite olla inimesega koos olukordades, kus tavaliselt kiusatakse. Näiteks võite plaanida nendega klasside vahel või kooliteel kõndida.
   • Isegi kui te ei tunne kiusatavat, minge tema juurde ja kõndige temaga. Nendes olukordades julguse näitamine murrab "halvatuse", mis võib kiusamises kõrvalseisjaid haarata. Paljud teie eakaaslased tahavad teha õiget asja, kuid on liiga hirmul. Kui teete esimese sammu, järgnevad ka teised.
   • Kui arvate, et vägivalda kasutatakse, hankige kiiresti täiskasvanu.
2. Eirake kiusajana käituvat inimest. Enamiku verbaalse kiusamise juhtumitest saab selle ignoreerimisega hakkama. Inimesed, kes kiusavad, tahavad tähelepanu, nii et nad loodavad, et kõrvalseisjad peatuvad ja vaatavad. Kui ignoreerite kiusamist, jätate inimeselt ilma selle, mida ta soovib, ja see peatub sageli.
   • Isegi kui keegi hirmutav inimene ütleb midagi naljakat või veidrat, ärge kunagi naeratage ega vastake positiivselt.
   • Kui olete küberkiusamise tunnistajaks, ärge kunagi jagage neid negatiivseid sõnumeid.
3. Julgustage teisi kiusatavat inimest toetama. Niipea kui märkate kiusamist, pöörduge enda ümber olevate inimeste poole ja andke neile teada, et teie käitumine pole õige. Seejärel märkige, et selle peatamiseks peate kõik tegema midagi. Lihtsad juhised võivad aidata teistel hirmust üle saada ja õigeid asju teha.
   • Esiteks tuvastage käitumine ekslikuna. Võite öelda midagi sellist: "See pole õige", "See on naeruväärne" või "See läheb liiga kaugele".
   • Kutsuge teisi aitama kiusamist peatada: "Me ei saa seda edasi lasta", "Aitame teda" või "Peame midagi tegema".
   • Kui lähete kiusatava inimese juurde, viipake teistele, et nad teiega kaasa tuleksid.
4. Eemaldage tähelepanu kiusamisest. Kiusamise korral kipuvad inimesed halvama ja ootama, mis juhtuma hakkab. Selle asemel, et passiivselt jälgida, saate juhtida järgmist ja juhtida kõik positiivse poole. Muutke teemat või looge ümbersuunamine ja proovige kiusatavat positiivselt kaasata.
   • Võite öelda näiteks: "See on esmaspäeva jaoks liiga palju draamat" või "Kell hakkab helisema. Lähme.'
   • Proovige kiusatavale kuidagi komplimente anda.
   • Kaasake kiusatav inimene vestlusesse. Isegi kui te ei tunne inimest hästi, võite temalt küsida, kas ta nägi hiljutist filmi või on tal nädalavahetuseks plaane.
   • Kui te ei tea midagi öelda, kui asjad kuumenevad, looge ümbersuunamine. Valage pudel vett, visake oma raamatud maha, sulgege kapp või seadke taimer. Hajameelsusliigutused murravad pinge ja panevad kõik ümber hindama, mida teha.
5. Lahkuge kiusatava juures. Sageli on kiusamise rahustamiseks parim viis aidata kiusataval inimesel põgeneda - eriti kui kiusamine on meelitanud palju publikut ja asjad lähevad pingeliseks. Julgustage kiusatavat inimest teiega lahkuma ja täiskasvanut nägema.
   • Võite öelda midagi sellist lihtsat: "Kuule, lähme siit ära".
   • Hea strateegia on paluda kiusatavalt abi. Palute abi kodutööde tegemiseks kohe või jooksmiseks - võite isegi teeselda, et olete midagi kaotanud, ja paluda inimesel abi selle otsimisel.
6. Kinnitage kiusatavale, et see pole tema süü. Võib olla keeruline mitte kiusamist endale panna. Öelge kiusatavale, et probleem pole tema. Selgitage, et kiusajad tunnevad end ebakindlalt - see võib kiusatavat tõesti aidata.
   • Öelge umbes nii: "Te olete tõesti tugev. Kiusaja on see, kes on nõrk, sest hea enesetunde saamiseks peavad nad inimesi kiusama. See pole lahe. "
   • Märkige, et teil on aega rääkida, kui teine ​​inimene tunneb end kuidagi ärritunud.
   • Julgustage teist inimest ütlema täiskasvanule ja pakkuma aruandega koos minema.

4. osa 2: Sekkumine kiusamise peatamiseks

1. Kiusava inimese poole pöördumisel kasutage enesekindlat kehakeelt. Sa ei pea kiusajaga silmitsi seisma, kui sa ei tunne end turvaliselt. Aga kui arvate, et saate, pöörduge kindlasti kiusaja poole. Seisa sirgelt ja tee ennast liialdamata võimalikult pikaks. Enesekindluse edastamiseks vaadake teist inimest silma.
2. Käskige kiusajal lõpetada. Kui olete kiusaja tähelepanu pälvinud, suhelge kiusajaga selgelt ja käskige tal lihtsalt lõpetada. Veenduge, et teie hääl oleks kindel, kuid rahulik.
   • Võite lihtsalt öelda: "See, mida teete, pole lahe. Palun lõpetage ". Või võite öelda: "Mulle ei meeldi, kuidas sa mu sõbrannaga kohtled. Lõpeta.'
   • Vältige karjumist või kättemaksu. Sa ei taha kiusaja tunnetele haiget teha. Enamik kiusajaid võitlevad iseendaga, nii et kohtle neid austusega.
   • Kui olete küberkiusamise tunnistajaks, võite kiusajale saata privaatse sõnumi, öeldes neile, et teate, mis toimub ja nad peavad lõpetama.
3. Püüdke olukorda võimalikult kiiresti rahustada. Kiusajale vastu astudes võivad nad piinlikkust tunda ja häirida, sest tema katse mõjuvõimas olla ja kontrolli all hoida on ebaõnnestunud. Tehke kõik endast olenev, et aidata inimesel nägu kokku hoida ja tal on aega oma tegude üle järele mõelda, neid avalikult alandamata.
   • Kõige tõhusam lähenemisviis on pärast sekkumist lihtsalt lahkuda (koos kiusatava isikuga).
   • Võite ka aidata kiusajal nägu päästa, öeldes umbes nii: "Ma tean, et te tegite nalja. Hakkame kõik enne lahkumist veidi hingetõmmet tegema.
   • Kui tunnete end mugavalt, pöörduge hiljem päeval kiusaja poole. Andke inimesele teada, et te ei salli kiusamist, kuid teate, et ta on hea inimene.

4. osa 3: ahistamisest teatamine täiskasvanule või juhendajale

1. Dokumendid ahistamise kohta. Pärast seda, kui olete sõbra või eakaaslase poolt kellegi kiusamise tunnistajaks, kirjutage üles see, mida nägite, kuulsite ja tundsite, ning andke lisateavet selle kohta, mis sündmuseni viis. Kui teil on käepärast mobiiltelefon või muu salvestusseade ja olete kohas, kus saate seda kasutada, registreerige toimuv.
   • Püüdke juhtunu pärast sündmust võimalikult kiiresti kirja panna. Meie mälestused muutuvad aja jooksul halvemaks.
   • Pange kirja ka teiste tunnistajate nimed, sündmuse kuupäev ja kellaaeg ning asukoht.
   • Proovige üles kirjutada, mida kõik ütlesid ja tegid sündmuse eel ja ajal.
   • Vajadusel küsige teistelt tunnistajatelt, mida nad on täheldanud, ja kirjutage see ka üles.
2. Jagage nähtut usaldusväärse täiskasvanuga. Niipea kui võimalik, teatage sündmusest täiskasvanule, keda usaldate. Öelge see ühele oma vanematest, õpetajale, nõustajale, kooliõele või minge kooli administratsiooni ja küsige direktoriga kohtumist. Jagage nendega oma dokumentide koopiat.
   • Teatage ahistamisest, kas koolis, veebis või mujal.
3. Veenduge, et midagi oleks teie aruandega tehtud. Täiskasvanud ja juhendajad pole täiuslikud ning mõnikord unustavad nad ära väga olulised asjad, näiteks kiusamise vastu midagi ette võtmise. Mõni päev pärast kiusamisest teatamist kontrollige, kas on midagi ette võetud või on vaja teilt muud teavet. Kui see ei aita, rääkige sellest teisele täiskasvanule või juhendajale.
   • Kui kiusamine on teie koolis või kogukonnas jätkuvalt probleem, kirjutage jätkuvalt toimuvat üles ja jätkake täiskasvanute ja juhtide kontrollimist.

4. osa 4-st: Koostöö kiusamise ärahoidmiseks

1. Ärge laske kiusamise ühistel eesmärkidel end kõrvale jätta. Inimesed, kes kiusavad, valivad oma ohvrid sageli nende inimeste seast, kes juba kogevad sotsiaalset tõrjutust või on mingil moel ainulaadsed. Need rühmad on lihtsad sihtmärgid, kuna nad võivad silma paista või tunduda suhteliselt kaitsetud. Hea viis kiusamise ennetamiseks enne selle algust on kaasata ja sõbrustada inimesi, kes muidu võivad kiusamise sihtmärgiks saada.
   • Kui näete kedagi üksi lõunaks söömas või üksi jalutamas, paluge tal endaga liituda.
   • Teatud inimrühmad, nagu LGBTQ noored, puuetega inimesed või vähemusrühmade liikmed, on sageli kiusamise sihtmärk. Kiusamine on kõigi jaoks keeruline, kuid kuna nende rühmade liikmed kipuvad teistest rohkem kiusama, on oluline, et te neile tähelepanu pööraksite.
2. Andestage ja kaasake ka inimesi, kes on teisi kiusanud. Ärge tehke seda viga, kui mõtlete kellestki, kes kiusab ennast halva inimesena. Veenduge, et te kunagi ei kiusaks ega maksaks neile inimestele kätte. Enamik kiusajatest soovivad lihtsalt tähelepanu, kuid käituvad valesti. Aidake neil leida positiivsem viis teistega suhtlemiseks.
   • Kui võimalik, proovige komplimente teha, kaasata kiusajat või kaasata teda.
   • Võite kas teeselda, et kiusamist ei juhtunud, ja rääkida kiusajaga hiljem millestki hoopis teisest.
   • Olukorra parandamiseks võite midagi teha ka sellise kommentaariga nagu: "Ma saan aru, et see läks lihtsalt veidi pingeliseks, kuid ma loodan, et me võime selle lihtsalt jätta selle jaoks, mis see on ja paremini läbi saada."
3. Moodustage pidevalt ahistamise lahendamiseks komisjon või meeskond. Te ei lõpeta kiusamist ühe tegevuse ega sündmusega. Selliste artiklite lugemine ja kiusamise vastu seismine, kui see juhtub, on suurepärased sammud, kuid kui soovite tõesti oma kogukonnas või koolis kiusamise lõpetada, nõuab see organiseeritud lähenemist. Paluge, et õpetaja või vanem aitaks teil kiusamisele keskendunud rühma luua.
   • Komitee võib olla kas mitteametlik rühm või ametlik kooliklubi, kuid see peab hõlmama nii õpilasi kui ka täiskasvanuid.
   • Mõned olulised tegevused, mida saate teha, on teha kindlaks kiusamine, kus tavaliselt kiusatakse, ja tagada nende piirkondade parem jälgimine, regulaarsete kohtumiste korraldamine teadlikkuse suurendamiseks ning tagamine, et teie kool või organisatsioon on kehtestanud kiusamise vastu võitlemise reeglid ja juhised.

Näpunäited

• Kui te ei tunne end turvaliselt ise sekkuda, rääkige sellest kõigepealt usaldusväärsele täiskasvanule.
• Kiusajatega suheldes olge alati rahulik. Ärge süüdake tuld.
• Ole vapper. Seisa kiusaja vastu ja räägi kaasa. Mobiliseerige kiusajate vastu tuge ja andke neile teada, et nad eksivad.
• Aidake oma sõpra, õde-venda, kui neid kiusatakse ja nad ei suuda enda eest seista, sest nad on liiga hirmul, seiske siis nende eest ja kiusajad lakkavad - vastasel juhul hankige eestkostja, õpetaja, vanemate või täiskasvanu abi ja küsige, kas nad saavad aidata.

Hoiatused

• Mõni kiusamise vorm võib olla väga tõsine ja juhendaja peaks sellega viivitamatult tegelema. Leidke kohe täiskasvanu järgmistel juhtudel:
  • Kellelgi on relv.
  • Keegi on ähvardanud kedagi teist tõsiselt vigastada ...
  • On olnud vihkavaid ähvardusi või tegevusi (rassismist, homofoobiast jne).
  • Kedagi on seksuaalselt rünnatud.
  • Keegi on toime pannud kuriteo (näiteks röövimine või väljapressimine)