Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: kodused abinõud
• 2. meetod 3-st: käsimüügiravimid ja retseptiravimid
• 3. meetod 3-st: ennetage külmavalu
• Näpunäited
• Hoiatused

Külmavillid on põhjustatud herpesviirusest ja on väga levinud. Hinnanguliselt kannab viirust umbes 60–90%; paljud neist ei tea ega koge sümptomeid. Need, kes tunnevad sümptomeid, teavad, et nohu võib olla väga valus ja üsna inetu. Kuigi viirust pole võimalik ravida, on valu leevendamiseks ja külmetushaiguse vähem inetuks muutmiseks mitu võimalust.

Astuda

1. meetod 3-st: kodused abinõud

1. Kasuta jääd. Külmavalu kohene jääga ravimine võib põletikku piirata ja valu leevendada. Kandke alale jääkuubik kaks-kolm korda päevas - see võib taastumisaega lühendada.
   • Võite kasutada ka jääkotti või külma kompressi.
   • Mõnusa sordi jaoks võite süüa ka jäätist. Ära jaga seda jäätist kellegagi!
2. Kasutage vaseliini. Külmavalu katmine vaseliiniga kiirendab taastumisprotsessi. Lisaks kaitseb see sekundaarse bakteriaalse infektsiooni eest. Tupsuta vatitupsuga külmale haavale vaseliin ja lase sel üleöö istuda.
   • Vaseliin hoiab külmavalu niiskena, hoides ära hapniku jõudmise ja paranemise.
   • Mõni kodune ravim vannub, et hoiab külmavillid kuivana, mitte kuivana. Mõlema ravi puhul on aga edulugusid. Vaadake, mis teile kõige paremini sobib.
3. Tupsuta sellele piima. Leotage vatitups piimas ja kandke valu leevendamiseks see vatitükk üle selle ala. Tegelikult tehke seda juba siis, kui hakkate kogema seda kipitustunnet, mis eelneb külmetushaavale. See võib kiirendada taastumisperioodi isegi enne, kui külmavill on korralikult olemas.
   • Piim sisaldab immunoglobuliine ja l-lüsiini rasvhappeid - need soodustavad herpese viiruse ravi.
   • Külm piim leevendab ka valu, punetust ja kipitust.
   • Kõige paremini mõjub täispiim.
4. Proovige vaniljeekstrakti. Vanillil on väidetavalt põletikuvastane toime. Nii vabanete viirusnakkusest kiiremini ja kogete vähem valu. Kandke mõni tilk puhast vaniljeekstrakti vatitupsuga või vatitupsuga külmale haavandile. Tehke seda umbes kolm või neli korda päevas.
   • Kasutage ainult 100% puhast vanilliekstrakti. Ärge kasutage kunstlikku vaniljet, kuna sellel pole samu omadusi kui päris vaniljel.
5. Söö lagritsat. Uuringud on näidanud, et lagritsa koostisosa glütsürriinhape võib nibu viiruse rakke nibutada - seega närige mõnda lagrit. Lihtsalt veenduge, et sööksite tõelist lagritsat, mitte ühte paljudest lagritsakommidest, mis tänapäeval riiulitel on.
   • Glütsiriinhape pärineb lagritsa juurest - nii et kui lagrits ei sisalda lagritsat, pole sellel mingit mõju.
   • Võite proovida osta ka lagritsa pitsi ja puista see villidele. Või võite valmistada pasta, segades lagritsa pulbrit taimeõliga ja kandes seda huule külge.
6. Kandke teepuuõli. Teepuuõlil on antiseptilised, antibiootikumid, viirusevastased ja seentevastased omadused, mis võivad külmetushaiguse kestuse peaaegu poole võrra vähendada - minimeerides nii villid ühe päeva jooksul. Proovige vatitupsuga kaks korda päevas külmetushaavale tilgutada teepuuõli.
   • Kui teil on tundlik nahk, võite õli lahjendada veega või vaseliiniga.
   • Teepuuõli müüakse ka nimetuse "teepuuõli" või "melaleukaõli" all.
7. Võtke rohtsed lüsiini tabletid. Lüsiin on aminohape, mida organismist looduslikult ei leia, kuid mis saadakse toitumise teel. On tõestatud, et lüsiin piirab külmetushaiguste viiruse kasvu. Uuringud on näidanud, et lüsiinipreparaadid võivad vähendada külmavillide esinemissagedust ja intensiivsust.
   • Kui otsite lüsiinilisandit, proovige leida puhast lüsiini. Neid eelistatakse sünteetilistele variantidele. Otsige ka lisandeid, mis sisaldavad muid kasulikke toitaineid, nagu tsink, C-vitamiin ja bioflavanoidid.
   • Toidud, milles on palju lüsiini, on köögiviljad, kala, kana, juust, piim, oad ja pagaripärm.
8. Kasutage tee jõudu. Mitmel teel on viirusevastased omadused, mis on kasulikud külmetushaavade ravis. Lihtsaim lahendus on juua teed, kuid see meetod pole ilmselt kõige kiirem. Teine lahendus on külmavillide ravimine paar korda päevas sooja, niiske teekotiga. Selle viirusevastased omadused leevendavad koheselt valu ja võivad lühendada külmetushaiguse kestust.
   • Mustad, rohelised ja valged teed sisaldavad ka tanniine - väidetavalt on neil ka viirusevastased omadused. Tees sisalduvad antioksüdandid edendavad ka immuunsust, muutes teie keha paremini külmavillidega kohe toime tulemiseks ja seda ka tulevikus.
   • Mõnedel taimeteedel on ka viirusevastased omadused. Neist olulisemad on piparmündi- ja kummeliteed.
9. Hõõru sellele küüslauku. Värske küüslauguküüne määrimine piirkonda kaks või kolm korda päevas võib taastumisprotsessi lühendada kolme kuni viie päeva võrra. Lihtsalt hoiatage haisu eest!
   • Selle alternatiiviks on küüslaugulisandi võtmine kaks korda päevas. Enne annuse suurendamist alustage 1000mg-st päevas.
   • Toore küüslaugu määrimine külmavillidele võib haiget teha, kuna küüslauk on kergelt happeline.
10. Proovige mõnda eeterlikku õli ja tinktuuri. Villidele võib määrida teatud eeterlikke õlisid. See põhjustab villide kuivamist ja taastumisprotsessi kiirendamist. Selliste õlide hulka kuuluvad: palsamiõli, lavendliõli, saialilletinktuur, kurkumatinktuur ja mürritinktuur.

2. meetod 3-st: käsimüügiravimid ja retseptiravimid

1. Proovige käsimüügis olevat dokosanoolikreemi. Dokosanool leevendab külmavillide ebamugavusi ja väidetavalt aitab villidel kiiremini paraneda. Kandke ravimit ettevaatlikult, hõõrudes seda piirkondi kuni viis korda päevas.
   • Soovitatav kogus sõltub kreemi tugevusest. Vaadake selle kohta pakendit.
   • Ravi toimib kõige paremini, kui hakkate kreemi määrima kohe, kui sümptomid ilmnevad.
2. Kasutage retseptivastast viirusevastast salvi. Kui vajate villide raviks midagi tugevamat, kaaluge oma arsti külastamist. Ta võib välja kirjutada viirusevastase salvi. Selliste ravimite näited on pentsükloviir ja atsükloviir - need on külmavillide ravimisel äärmiselt tõhusad.
   • Kandke kreem kohe, kui tunnete, et villid ilmuvad. Kui saate selle piisavalt vara, võib kreem selle villide tekkimist takistada.
   • Kreemi võite määrida ka avatud villidele. Päeva või kahe jooksul peaksid villid kustuma.
   • Samad viirusevastased koostisosad on saadaval ka pillidena.
3. Proovige anesteetilist kreemi või salvi. Kui külmavillid põhjustavad teile palju valu, võite proovida anesteetilist kreemi või salvi. Need ained sisaldavad tavaliselt bensokaiini või lidokaiini ja võivad ajutiselt kahjustatud piirkonda tuimastada, leevendades valu.
   • Neid turustatakse sageli kui sügelemisvastaseid kreeme. Tavaliselt on need saadaval apteekides ja apteekides.
4. Hankige viirusevastaste suukaudsete ravimite retsept. Kui teie külmavill on äärmiselt valulik või häiriv, võib arst välja kirjutada suukaudse ravimi, mis aitab taastumisprotsessi ja ennetab selle kordumist. Saadavate viirusevastaste ravimite hulka kuuluvad atsükloviir, famtsükloviir ja valatsükloviir.
   • Need suukaudsed ravimid on kõige tõhusamad, kui alustate 48 tunni jooksul pärast külmahaiguse puhangut.
   • Valatsükloviir on kallim, kuid seedetraktis imendub paremini - ja on seetõttu usaldusväärsem.
5. Kasutage stüptilist pliiatsit. Peatusvahendeid kasutatakse väikeste sisselõigete, näiteks habemenuga põletuste raviks. Nendes aedikutes olev maarja põhjustab veresoonte kokkutõmbumist, soodustades taastumist. Kasutage stiptilist pliiatsit, et villid üks kord, kaks korda päevas joonistada.
   • Tea, et selliste pliiatside kasutamine teeb rakendamisel sageli natuke haiget. Kuid valu vaibub, piirates külmetushaavaga seotud valu ja ärrituse hulka.

3. meetod 3-st: ennetage külmavalu

1. Vältige stressi. Külmavalu võib põhjustada stress. Võite märgata, et teil on rohkem külmavillid, kui teil on eksamid või muudel stressirohketel aegadel. Piirake külmetushaiguse puhkemise võimalust, hoolitsedes stressiperioodil enda eest.
   • Proovige stressi leevendavaid tegevusi, nagu treenimine, meditatsioon, jooga või lugemine.
   • Saage palju magada. Väsides on kõik stressirohkem, seega veenduge, et magaksite piisavalt.
2. Suurendage oma immuunsüsteemi. Külmavillid puhkevad tavaliselt siis, kui immuunsüsteem on kahjustatud. Näete neid ilmumas, kui teil on külm või kui teil on mõni muu põhjus halb. Hoidke oma immuunsüsteemi üleval järgmistel viisidel:
   • Saa piisavalt vitamiine ja toitaineid. Söö tasakaalustatud toite; veenduge, et sööksite palju rohelisi lehtköögivilju, puuvilju ja muid köögivilju. Võtke vitamiinipreparaate, kui olete mures piisavate toitainete saamise pärast.
   • Veenduge, et olete korralikult hüdreeritud. Rohke vee joomine tagab, et keha saab haigustest kiiremini lahti.
   • Võtke gripi ja külma eest ettevaatusabinõusid. Kui gripp ja külm on valdavad, peske regulaarselt käsi. Kaaluge gripihaiguse saamist, kui teil on sageli külmavillid.
3. Kasutage päikesekreemi. Kandke huultele ja suu ümbruses päikesekreemi. See aitab teil vältida päikese põhjustatud külmavillide teket. Otsige päikesekaitsekreemi, mis on spetsiaalselt välja töötatud huulte jaoks ja on vähemalt tegur 15. Või valige huulepulk / huulepalsam, mis sisaldab päikesekreemi.
4. Ärge puudutage seda! Ärge pigistage, vali ega korja oma külmavillid. Need toimingud võivad põhjustada bakteriaalse infektsiooni. Peske regulaarselt käsi, eriti kui olete oma huulte haavandeid puudutanud.
5. Ärge hõõruge silmi pärast külmavalu puudutamist; teil võib tekkida silma herpesinfektsioon - see, kui seda ei ravita, võib põhjustada pimedaksjäämist.
   • Pärast külmavalu puudutamist ärge puudutage suguelundeid; kui te seda teete, võib teil tekkida suguelundite herpes.
   • See on hea mõte, et teil oleks alati käsigeel, juhul kui olete oma külmavillit puudutanud ja läheduses pole kraanikaussi.
6. Vältige happelisi toite. Vältige happelisi ja soolaseid toite, nagu laastud ja tsitrusviljad. Need võivad külmetushaavu veelgi ärritada ja valu tekitada.
7. Ärge proovige jagada. Külmavillid on äärmiselt nakkavad. Nii et proovige mitte ühtegi oma asja kellegagi teisega jagada. Mõelge tassidele, tassidele, rätikutele, söögiriistadele, žiletiteradele ja jumestusele. Samuti ärge suudlege kedagi, kui teil on nohu või keegi teine, kellel see on.
8. Vahetage hambahari välja. Kui vill on tekkinud, vahetage hambahari, kui see on kadunud. Hambaharjad võivad viirust edasi kanda.

Näpunäited

• Aktiivsed jogurtikultuurid aitavad kaitsta teie keha viirusnakkuste eest. Seda seetõttu, et need parandavad suu ja soolefloora loomulikku toimet.
• Väidetavalt ravivad külmavillid E-vitamiin ja ehhinatsea.
• Ärge puudutage ega pigistage villid. Kui te seda teete, on tõenäoline, et villid põlevad edasi.
• Pärast habemeajamist kuivatatakse villid ja kiireneb taastumisprotsess.
• Süües proovige saada väiksemaid näksimisi. See piirab huulte ümbruse pikendamist.
• Väidetavalt aitab valu vastu võidelda ka aloe vera mahl. See võib piirata ka huulte ümber rebimist.
• Lisage sellele piima või vanilli.

Hoiatused

• Te ei saa külmetushaiguse viirust ravida; võite proovida ainult sümptomeid leevendada.