Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: ravi ilma meditsiinilise abita
• 2. meetod 3-st: käsimüügis olevate toodete kasutamine
• 3. meetod 3-st: minge arsti juurde ja võtke ravimeid

Kui keelel on kollaseid või punaseid punne, võib teil esineda tavalist seisundit, mida nimetatakse mööduvaks keeleliseks papilliidiks. Ajutine keeleline papilliit võib põhjustada keele hellust või valu.Siiani pole palju uuritud, ehkki see on eriti levinud noorematel naistel ja lastel, kuid kahtlustatakse selle seost toiduallergiatega. Pidage meeles, et on veel sadu muid haigusi, mis põhjustavad ka punaseid punne keelel, nii et pöörduge oma arsti poole, kui see ei kao päeva või kahe pärast.

Astuda

1. meetod 3-st: ravi ilma meditsiinilise abita

1. Kuristage sooja soolalahusega. Soolaveel on antibakteriaalsed omadused, mis võivad aidata teie keele punnidest vabaneda. See võib vähendada haigusega seotud põletikku.
   • Lahustage 1/2 tl soola klaasis 250 ml sooja veega.
   • Kuristage pika joogiveega ja sülitage see 30 sekundi pärast välja.
   • Kuristage pärast iga sööki, et eemaldada toidujäägid keelest ja hammastest.
   • Korrake seda kolm kuni neli korda päevas, kuni muhud kaovad.
   • Ärge kasutage suu loputamiseks kontaktläätsede soolalahust.
2. Joo külmi jooke. On mõningaid tõendeid selle kohta, et külmad joogid võivad vähendada keele lööke ja punetust. Joogid, mida juba tarbite, saate teha eriti külmaks või vajadusel juua ebamugavuste leevendamiseks lisaks tavalistele jookidele ka külma vett.
   • Hüdreeritud vedeliku säilitamiseks peaksite naisena jooma päevas vähemalt 9 klaasi ja mehena 13 klaasi vett. Kui olete väga aktiivne või rase, peaksite jooma 16 klaasi päevas.
3. Ime mõnel jääl. Jääkuubiku, jäätükikese või popsikli imemisega on muhkudega vähem probleeme. Külm tuimestab valu ja vähendab turset.
   • Kui jää sulab, aitab see ka vedelikul püsida ja keele kuivamise tõenäosus on väiksem, kuna kuivanud keel võib muhke veelgi haavata.
   • Võite panna jäätükikese või jääkuubiku otse paisunud muhkudele, nii et keel muutub mõnusaks ja külmaks.
   • Korrake seda nii tihti kui vaja.
4. Söö midagi rahustavat. Mõned arstid soovitavad süüa midagi rahustavat nagu jogurt. See võib leevendada valu või ebamugavust.
   • Rahustava efekti suurendamiseks proovige süüa midagi külma.
   • Piimatooted nagu jogurt, jäätis ja piim võivad ebamugavust leevendada. Abiks võivad olla ka vanillikaste ja jäätis.
5. Ärge sööge asju, mis sümptomeid halvendavad. Teatud toidud võivad muhke valu ja turset veelgi süvendada. Ärge sööge midagi, mis muudab valu veelgi hullemaks, näiteks vürtsikad või happelised toidud ega tubakas.
   • Happelised toidud ja joogid nagu tomatid, apelsinimahl, karastusjoogid ja kohv võivad sümptomeid halvendada. Ärge sööge ka pipart, tšillipulbrit, kaneeli ega piparmünti.
   • Vältige sigarette ja närimistubakat, kuna need võivad valu veelgi süvendada.
   • Kui kahtlustate, et keelekübemed on toiduallergia tagajärg, kraapige asju, mis teie arvates võivad olla allergilised, et näha, kas see probleemi lahendab.
6. Hoidke oma suu tervena. Pese ja hambaniiti hambaid iga päev, eriti pärast sööki. Koos hambaarsti regulaarsete kontrollidega saate hoida oma hambad, keele ja igemed terved. Puhas suu võib takistada ka keele lööke.
   • Kui võimalik, pintseldage ja kasutage hambaniiti pärast iga sööki. Kui toidujäägid jäävad hammastesse kinni, loote keskkonna, mis on nakkusohtlik. Kui teil pole hambaharja kaasas, võib aidata ka närimiskumm.
   • Hambaarsti kontrollimiseks ja puhastamiseks külastage hambaarsti vähemalt kaks korda aastas.
7. Hoidke muhke eest. Enamikul juhtudel pole teie keele muhkude raviks vaja. Tavaliselt puhastub see ise mõne tunni kuni paari päeva jooksul.
   • Kui muhud valutavad või kui need ei kao iseenesest, pöörduge arsti poole.

2. meetod 3-st: käsimüügis olevate toodete kasutamine

1. Kasutage pastille või pihustit. Pastillid või pihustid kurguvalu korral võivad leevendada keele punnide valu. Seda tüüpi tablette või pihustit saate osta apteegist või apteegist.
   • Võite võtta pastilli või pihustada iga kahe kuni kolme tunni järel. Kui teie arst või pakend soovitab teisiti, järgige neid juhiseid.
   • Hoidke pastilli suus, kuni see on täielikult sulanud. Ärge närige ega neelake seda tervena, sest see muudab teie kurgu tuimaks ja raskendab neelamist.
2. Loputage antiseptilise või anesteetilise suuvee abil. Kuristage suuvee abil, mis sisaldab bensüdamiini või kloorheksidiini. See võib vähendada nakkusi ja leevendada valu ja turset.
   • Bensüdamiin leevendab valu.
   • Kloorheksidiin hävitab bakterid.
   • Võtke suhu 15 ml suuvett ja loputage enne välja sülitamist 15–20 sekundit.

3. meetod 3-st: minge arsti juurde ja võtke ravimeid

1. Konsulteerige oma arstiga. Kui teil on keelel lööke ja kodused abinõud ei aita, leppige aeg kokku oma arstiga. Ta saab uurida, kas teil on haigusseisund, ja koostada raviplaani.
   • Keeletükkidel võib olla põhjus, näiteks viirus, bakteriaalne või seeninfektsioon või allergia.
   • Kui teie keele punnid pole mõne päeva pärast kadunud või kui need pidevalt tagasi tulevad, pöörduge oma arsti poole, et nad saaksid teile ravi või diagnoosi panna.
   • Kui muhud kasvavad või levivad, pöörduge arsti poole.
   • Kui teie keele punnid on väga valulikud või põletikulised ja raskendavad teie söömist, pöörduge arsti poole.
   • Keele tükid võivad olla ka mõne muu haigusseisundi kui toiduallergia sümptomiteks, nagu näiteks haavandid, lamerakk-kartsinoom, süüfilis, sarlakid või suitsetamisest või infektsioonist põhjustatud glossiit.
2. Tehke test, et arst saaks diagnoosi panna. Teie arst võib soovida teha mõned testid, et teha kindlaks, kust teie keele punnid tulevad. Uuringutega ei saa alati põhjust kindlaks teha, kuid teie arst võib siiski välja töötada teie jaoks tõhusa raviplaani.
   • Teie arst võib kasutada mitut meetodit, et selgitada teie keele lööke. Näiteks võib ta teha kultuuri või teha allergiatesti.
3. Punnide raviks kasutage ravimit. Punnide valu raviks võib arst välja kirjutada ravimid. Kuna muhud kaovad tavaliselt iseenesest, antakse teile antibiootikume ainult siis, kui teil on mõni põhihaigus.
   • Kui keel valutab, võib arst välja kirjutada ravimeid, mida sagedamini kasutatakse valuliku keele korral, näiteks amitriptüliini.
   • Teie arst võib soovitada ka käsimüügiravimeid, näiteks valuvaigisteid, ehkki pole tõendeid selle kohta, et need aitaksid keelekarva. Tuntud käsimüügiravimid on atsetaminofeen, ibuprofeen ja aspiriin.