Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: tõmmake piirid oma töö ja eraelu vahele
• 2. meetod 3-st: säilitage head ja professionaalsed töösuhted
• Meetod 3/3: hoidke oma elu võrgus privaatsena

Eraelu privaatsena hoidmine võib aidata teil luua professionaalse kuvandi, tegemata järeleandmisi kolleegidega heade töösuhete arendamisel ja säilitamisel. Kui teie isiklik elu mõjutab teie tööolukorda liiga palju, võib see kahjustada seda, kuidas teid tööl vaadatakse. Rakendades mõningaid mõistlikke piire, enesekontrolli ning eraldades töö ja kodu, saate hoida oma eraelu privaatsena, ilma et näiksite tööl reserveeritud.

Astuda

1. meetod 3-st: tõmmake piirid oma töö ja eraelu vahele

1. Otsustage, millest te rääkida ei soovi. Esimene asi, mida tuleb teha, kui proovite oma eraelu tööst lahus hoida, on kindlaks teha, kuhu täpselt piiri tõmbate. See varieerub inimeseti ja sõltub ettevõtte kultuurist ning sellest, millist töö- ja eraelu tasakaalu otsite. Mis iganes teie kontoris normiks on, saate siiski oma piirid seada. Alustuseks koostage loetelu asjadest, mida te ei soovi oma kolleegidega arutada.
   • Nende hulka kuuluvad näiteks teie armuelu, kõik terviseseisundid, religioon ja poliitilised vaated.
   • Mõelge, millised asjad teile ei meeldi või lihtsalt ei taha oma kolleegidega arutada.
   • Ärge tehke oma loendit avalikuks, vaid hoidke seda mõttelise meeldetuletusena, et saaksite vältida vestlusi, mida eelistate vältida.
2. Tea, mida tööandjad sinult küsida ei saa. Tööandjatele on seadusega keelatud paljusid küsimusi esitada. Need on küsimused teie tausta ja elu kohta, mis võivad põhjustada diskrimineerimist. Näiteks ei pruugi teie tööandja küsida, kui vana te olete, kas teil on puue või kas olete abielus või mitte. Kui keegi esitab teile tööl neid küsimusi, on teil õigus neile mitte vastata. Muud küsimused, millele te ei pea vastama, on:
   • Kas olete Hollandi kodanik?
   • Kas te joote, suitsetate või tarvitate narkootikume?
   • Millisest religioonist sa kinni pead?
   • Kas te olete rase?
   • Mis on teie võistlus?
3. Ärge rääkige isiklikest vestlustest tööl. Kui üritate töö- ja eraelu lahus hoida, peaksite vältima eraelu kontorisse kaasa võtmist. See tähendab tööajal privaatsete vestluste ja meilide arvu kärpimist. Aeg-ajalt on juuksuri või hambaarsti vastuvõtule leppimine hea, kuid kui teil on oma eraelu puudutavaid telefonivestlusi, ei saa kolleegid mitte ainult kuulata, vaid võivad ka teile vestluse kohta küsimusi esitada.
   • Liigselt sageli isikliku telefonikõne tegemine võib häirida ka teie ülemust ja kaastöötajaid, kes võivad arvata, et te ei pinguta piisavalt.
   • Kui te ei soovi, et teile helistatakse kodus tööl, ärge harjuge tööl privaatsete vestlustega.
4. Jäta kodused asjad koju. Võib-olla on seda lihtsam öelda kui teha, kuid peaksite proovima hoida oma koduelu kodus ja minna tööl üle enda rangelt professionaalsele versioonile. Võib-olla aitab see teil luua tavapärase või igapäevase harjumuse, mis sümboliseerib üleminekut töö ja kodu vahel. Näiteks võib väike jalutuskäik enne ja pärast tööd aidata teil neid kahte valdkonda oma elus vaimselt lahutada.
   • Tööle ja tagasi sõitmine võib olla aeg, mil proovite oma mõtted isiklikust elust tööle ümber lülitada.
   • Nii nagu eravestluste piiramine tööl, võib ka igal hommikul selge mõistusega sisse astumine, rääkimata isiklikust elust, takistada kolleege küsimuste esitamisel.
   • Kui näete pinges või vihane ja kõnnite kontoris ringi, olles samal ajal partneriga telefonis, siis ärge imestage, kui kolleegid selle kohta küsimusi esitama hakkavad.
   • Mõelge sellele kui töö- ja eraelu aktiivsele juhtimisele.

2. meetod 3-st: säilitage head ja professionaalsed töösuhted

1. Ole sõbralik. Isegi kui te ei soovi oma kolleegidega oma isiklikku elu arutada, saate siiski luua hea töösuhte, muutes oma tööaja nauditavamaks ja produktiivsemaks. Lõuna ajal on lihtne leida teemasid, millest rääkida, mis ei nõua teie eraelu intiimsete detailide arutamist.
   • Kui tööl on keegi, kes räägib sageli oma isiklikust elust, või on mõni vestlus, milles te ei soovi osaleda, vabandage ennast viisakalt.
   • Rääkimine sellistest asjadest nagu sport, televiisor ja filmid võivad olla suurepärased viisid olla sõbralikud ja rääkida kolleegidega, rääkimata oma koduse olukorra kohta.
2. Ole taktitundeline. Kui satute vestlusse, mis keskendub teie eraelule, või kui mõni töökaaslane küsib teilt midagi, mida eelistaksite privaatsena hoida, on hea küsimus taktitundeliselt vältida. Eelistage mitte öelda midagi sellist: "Vabandust, aga see pole teie asi." Selle asemel kergendage seda veidi ja öelge midagi sellist: "Oh, sa ei taha teada. See on igav." Seejärel saate liikuda teema juurde, mis teile tundub mugavam.
   • Need segavad võtted aitavad teil säilitada sõprussuhteid, vältides samal ajal teatud vestlusteemasid.
   • Kui väldite küsimust ja muudate teemat, ei mõtle teie töökaaslane selle asemel, et lihtsalt vestlus lõpetada, sellest liiga palju.
   • Kui suunate vestluse ümber oma töökaaslasele, saate tõenäoliselt viisakalt nende küsimusi vältida, tundumata kauge või huvitamatu.
   • Võiksite öelda midagi sellist: "Mu elus ei juhtunud midagi erilist, ja sina?"
   • Kui kolleegid muudkui küsivad teie isikliku elu kohta, saate piiri seada, andes neile teada, et see pole vestlusteema. Võite öelda umbes nii: "Ma tean, et hoolite sellest, et ma esitaksin küsimusi oma elu kohta väljaspool kontorit, ja ma hindan seda, kuid ma tahan tõesti need asjad koju jätta."
3. Jääge mingil määral paindlikuks. Kuigi on oluline, et teil oleks ettekujutus piiridest, mille olete seadnud pereelu ja töö vahel, peate olema veidi paindlik. Selged piirid ei pea tähendama teatud kontaktide alati kõrvale hoidmist ega kolleegidest täielikku eraldamist.
   • Kui teie kolleegid kutsuvad teid pärast tööd jooma, liituge nendega iga natukese aja tagant, kuid pidage kinni vestlusteemadest, milles tunnete end mugavalt.

Meetod 3/3: hoidke oma elu võrgus privaatsena

1. Ole teadlik oma sotsiaalmeedia tegevusest. Suurenev probleem neile, kes eelistavad oma töö- ja eraelu lahus hoida, on sotsiaalmeedia laienemine. Inimesed salvestavad kõik oma elu aspektid ja mõnikord ei saa täielikult aru, kui ligipääsetav on kogu see teave kõigile, kes seda otsida soovivad. Esimene samm selle probleemiga tegelemiseks on lihtsalt olla teadlik ja mõelda, kuidas varjata oma eraelu sotsiaalmeedia tegevust, mida te kontoris pigem ei arutaks.
   • Kui soovite veebis hoida professionaalset kuvandit ja ärgitage oma isiklikku elu puudutavaid küsimusi vältima, vältige veebis avalikult postitamist, mis võiks seda ohustada.
   • See hõlmab nii teksti ja reaktsioone kui ka fotosid. Kui soovite oma elu kahte elementi lahus hoida, peate seda tegema nii väljaspool kontorit kui ka töökeskkonnas.
   • Ärge Twitteris ega kommenteerige oma tööd ega kolleege oma sotsiaalmeedia kontodel.
   • Võiksite kaaluda mitme sotsiaalmeedia konto taotlemist, et eraldada oma kaks eluvaldkonda.
   • Kaaluge kolleegide poole pöördumist sellistel professionaalsetel saitidel nagu LinkedIn ja selliste asjade reserveerimist nagu Facebook isiklikele sõpradele ja perele. See aitab teil neid areeneid eraldi hoida.
2. Korrigeerige oma privaatsusseadeid. Kui soovite lihtsalt oma veebiprofiili kasutada sõpradega ühenduse hoidmiseks, saate olla sotsiaalmeedias aktiivne ilma oma kolleegide sõbrakutseid blokeerimata. Mõelge, kuidas saaksite oma privaatsusseadeid seada, et piirata kolleegidega jagatava teabe hulka.
   • Saate kontrollida teie kohta käiva veebiteabe hulka ja teatud määral ka seda, kellel on sellele juurdepääs.
   • Kuid pidage meeles, et kui midagi on Internetis, ei kao see tõenäoliselt niipea.
3. Kasutage oma töömeili ainult tööks. Meie töö- ja eraelus on nii palju suhtlemist e-posti teel, et nende kahe liitmine on liiga lihtne. Peate sellest teadlik olema ja astuma samme, et hoida neid kahte eraldi.Kasutage tööks alati oma töömeili ja ülejäänud osas isiklikku e-posti aadressi.
   • Määrake aeg, mil lõpetate õhtul oma töömeili toomise ja jääte selle juurde.
   • Kui järgite oma e-posti aadressi, aitab teil vältida töö koju viimist.
   • Olenevalt töökohast peate välja töötama strateegia, mis piiraks teie tööga seotud töösuhtlust.
   • Enamasti pole teil õigust privaatsusele seoses oma töömeiliga. Teie ülemusel on tavaliselt seaduslik õigus lugeda midagi, mille olete töö e-posti kontode kaudu saatnud või saanud. Hoidke oma eraelulisi asju isiklikus e-kirjas, et vältida privaatsena hoitava teabe jagamist.