Sisu

• Astuda
• 1. osa 3-st: Õlletehase elu toomine
• 2. osa 3-st: Partneriga rääkimine
• 3. osa 3-st: Lähisuhteks aja leidmine
• Näpunäited
• Hoiatused

Võib-olla on see teie töö või kool või lapsed, kes võtavad palju teie aega. Ükskõik, mis häirib, on suhe sageli esimene, mis seksi visatakse. Kuid te ei pea laskma elul soovitud seksi takistada. Seksuaalelu värske ja põnevana hoidmine on lihtne, kui suhtlete oma kaaslasega hästi, annate endast parima, et seksile veidi lisaelu anda, ja proovite magamistoas (ja mujalgi) koos võimalikult palju nalja teha.

Astuda

1. osa 3-st: Õlletehase elu toomine

1. Ole spontaansem. Üks levinumaid viise, kuidas seksuaalelu võib sattuda raskesse seisundisse, on see, kui sellest saab rutiini osa. Võib-olla seksite alati ainult hommikul või kindlatel päevadel, kui olete töölt, koolist või lastest eemal. Too õlletehasesse elu seksimisega ootamatutel aegadel, ootamatutel viisidel või ootamatutes kohtades.
   • Saatke oma partnerile tekstisõnum ja paluge tal kiiresti koju tulla. Ära ütle talle, miks, vaid jäta voodisse kinni enne, kui ta tuleb.
   • Muutke see kiireloomuliseks. Hüppa dushi all või kasuta kiiret vahetundide vahel.
   • Mõned paarid, kes on pikaajalises suhtes, püüavad naasta oma suhte varajasse etappi - etappi, mil nad ei saanud teineteisest piisavalt. Plaanige minna eraldi pubidesse, kus varem käisite, ja teeskle, et te ei tunne üksteist. Teeskle, et kohtute uuesti esimest korda, ja teesklege, et te ei tea üksteise seksuaalsetest eelistustest. Jätkake sealt.
2. Kiusa oma kaaslast. Kui ta on tööl, saatke talle määrdunud tekstsõnumid, kirjeldades, mida soovite temaga hiljem teha. Või sosistage talle midagi kõrva, kui olete avalikkuse ees. Hilisem seksuaalse pinge ülesehitamine on kindlasti edukas; tunnete mõlemad, et soovite seksida.
   • Mõnel inimesel läheb meeleolu tekitamiseks veidi kauem aega. Ära eelda ainult seda, et su partner ootab seda põnevusega, sest sina oled. Sa pead selle nimel vaeva nägema ja õppima, mis su partnerile meeldib. Sa pead õppima avastama, mis teda soovib.
3. Keskenduge rohkem eelmängule. Mõnikord võib seks tunduda koreograafiana, nagu oleksid A, B ja C kõik ette planeeritud. Võta rahulikult. Kui B kestab tavaliselt vaid mõni minut, siis tehke seekord kakskümmend. Või alustage punktist C ja minge läbi A. Flip skript. Selle asemel, et protsessiga kiirustada, võtke aega ja nautige teekonda.
   • Enne seksimist vahetage massaažid, määrake taimer. Tehke kindlaks, et üks inimene peab teist vähemalt [X] minutiks ära rikkuma, enne kui on tema kord. Muutke puuteosa seksist võimalikult pikaks ja luksuslikuks. Pange mõni pehme muusika sisse ja tehke sellest öö. Võtke see aeglaselt, võtke aega.
4. Avastage oma krussis külg. Ärge tehke midagi, mida te ei soovi, kuid mänguasjade, käeraudade ja riietuse lisamine võib olla mõlema jaoks lõbus ja põnev. Tee seda. Ole nii krussis kui tahad. Niikaua kui suhe seab esikohale aususe ja suhtlemise, pole seksimiseks valet viisi.
   • Rollimäng, et kasutada veidi täiendavat kujutlusvõimet. Võite nii kostüümi selga panna kui ka üksteist erinevate nimedega kutsuda. Kui see teile sobib, võib olla lõbus ja seksikas fantaasia olla mõnda aega keegi teine.
   • Silmsidemed võivad muuta seksi lihtsal viisil erinevaks. Seks põhineb seega rohkem tundel ja puudutusel. Kui see tundub lõbus, vali see sensoorne puudus.
   • Tänapäeval on palju ajakirju, filme ja raamatuid, millest saate ideid saada. Võtke Kama Sutra, seal on palju õppida.

2. osa 3-st: Partneriga rääkimine

1. Arutage oma partneriga, mis teile meeldib. Kõige turvalisem, targem ja kiirem viis end parandada on suhelda oma seksuaalelust avalikult. Öelge partnerile, mis teid sisse lülitab ja mis välja lülitab. Arutage oma seksuaalelu piire ja ambitsioone. Öelge oma partnerile kõik, mida ta peab teadma, et muuta teie seksuaalelu võimalikult nauditavaks ja funktsionaalseks.
   • Kui teil on partneriga seksist rääkimine keeruline või piinlik, pange samal ajal oma ideed kirja ja jagage märkmeid. Või kustutage tuled ja rääkige üksteisega pimedas.
   • Rääkimine tekitab usaldust ja lähedust. Võib tunduda jubedam, kui asuda otse asja juurde ja seda teha, kuid suhte alguses varakult seksi üle arutamine aitab vältida ebamugavaid olukordi. Kasutate seda ka tervisliku seksuaalelu jaoks vajaliku enesekindluse suurendamiseks. Ära tee midagi, milleks sa pole valmis. Räägi kõigepealt sellest.
2. Ole täpne. Kui räägime seksist, muutume sageli pisut avameelseks. Sageli ei saa me sõnadesse panna seda, mida tegelikult tahame. Püüdke olla võimalikult konkreetne, et teie partner ei peaks teie sõnumeid lahti mõtestama.
   • Näiteks selle asemel, et öelda, et soovite rohkem seksida, öelge, et soovite erinevat seksi. Öelge oma partnerile, kui õnnelik olete nendega ja et soovite töötada intiimsuse suurendamise nimel. Seejärel arutage konkreetseid asju, mida soovite koos teha, või konkreetseid asju, mida soovite muuta.
3. Räägi seksi ajal. Sageli on raske teada, kas see, mida teete, teie partneri jaoks "töötab". See võib olla pettumus, kui teie partner ei räägi. Näidake talle head eeskuju, näidake, mis teile meeldib, kuidas teid puudutatakse, ja jagage temaga meeldivaid tehnikaid. Paluge tal sama teha. Esitage küsimusi ja andke vastuseid.
   • Ärge mõelge rääkimisest kui oma partneri parandamise viisist, vaid pigem viisist oma partnerit julgustada, kui ta on õigel teel. See ei pea olema nii keeruline. Näiteks küsige "Kas see on hea?" või "Kas sulle meeldib see?" Kui sulle midagi ei meeldi, näita partnerile, kuidas sa seda eelistaksid. Kui eelistate teistsugust tempot, paluge oma partneril seda natuke lihtsamalt ja ettevaatlikumalt võtta.
   • Näidake, kuidas soovite, et teie partner puudutaks teie tundlikke alasid, tehes sama toimingu tema käel või sõrmedel. Ütle, et sulle meeldib see. See võib olla tema jaoks visuaalne abivahend ja ka seksikas eelmäng. Julgustage teda sama tegema.
4. Jagage fantaasiaid. Räägi asjadest, millest sa fantaseerid, asjadest, mis sind sisse lülitavad. Pange need kirja, kui seda teete, ja jagage neid oma partneriga. Kui midagi tuleb näiteks televisioonis või ajakirjas, küsige oma partnerilt, mida teie partner sellest arvab. Püüdke olla oma partneri suhtes võimalikult avatud ja aus.
   • Teie aju on kõige tundlikum seksuaalorgan. Fantaasiate arutamine ei tähenda tingimata, et te neid realiseeriksite. Kuid avatud ja intiimses suhtes võib fantaasiate arutamine avada ukse seksiteele. Nii hoiad oma seksuaalelu värske, spontaanne ja lõbus.
5. Kuigi ajakirjad nagu Cosmopolitan ja Maxim pakuvad tavaliselt kohutavat teavet, on need kasulikud partneriga vestluse alustamiseks. Nad võivad pakkuda huvitavaid ja tervislikke arutelusid. Sirvige neid poes, vaadake küsimustikke ja arutage oma partneriga teemasid. Küsige, kas see kehtib ka tema kohta ja kas naistele / meestele tõesti meeldib see ja see?

3. osa 3-st: Lähisuhteks aja leidmine

1. Minge koos puhkama. Isegi lühike nädalavahetus võib mõneks ajaks igapäevaelu koormat kergendada. Mõnikord on töö, kool või lapsed nii häirivad, et see segab teie seksuaalelu.
   • Kas reis ei sobi teie eelarvega? Siis mine koju puhkama! Lülitage kõik arvutid, mobiiltelefonid, telerid jms välja ja tehke endast parim, et anda endast parim.
2. Alustage oma partneriga seksi. Kui olite enamasti passiivne, võtke vahelduseks juhtpositsioon. Kui olete alati see, kes seksi algatab, rääkige sellest oma partneriga. Ütle talle, et sa ei taha olla ainus, kes seda teeb. Veenduge, et kõik on laual ja et mõlemad oleksite rahul, kuidas asjad edenevad.
3. Planeerige sugu. Kui leiate, et te ei eralda selle suhte olulise aspekti jaoks piisavalt aega, määrake vastavalt vajadusele ajakava. Võite arvata, et see läheb liiga kaugele, kuid kui olete alati "liiga hõivatud", on see üks võimalus oma prioriteedid paika saada.
4. Harjuta ka emotsionaalset lähedust. Teie seksuaalelu on midagi enamat kui lihtsalt see, mis linade all toimub. Kui te pole emotsionaalselt lähedane, ärge veetke üksteisega aega ega saa üksteisest aru, siis kannatab sugu (ja seega ka suhe). Peate omavahel rääkima ja koos aega veetma.
   • Varuge aega romantikaks. Osta talle hunnik lilli või vii oma kutt millegi juurde, mida talle meeldib teha. Näidates, et mõistate ja mõtlete üksteise peale, on suurepärane võimalus näidata neile, et hoolite. See on ka väga põnev.

Näpunäited

• Ärge laske müütidel teiste inimeste seksuaalelu kohta takistada seda, mis teie sees toimub.
• Armasta alati oma partnerit.
• Kui kaalute jõudluse suurendajate - eriti pillide, kreemide ja spreide - kasutamist, siis kõigepealt uurige. Vaadake, kas need on ohutud ja tõhusad.
• Tea, et seks pole sugugi ainult orgasm.
• Veenduge, et saaksite piisavalt puhata. Väsimus on üks põhjustest

Hoiatused

• Pornograafia hilja mitte hästi näha, mida naised seksist tahavad. Küsige alati oma partnerilt, kas talle (ei meeldi) see, mida teete.