Sisu

• Astuda
• 1. meetod 2-st: igapäevane nahahooldus
• 2. meetod 2-st: spetsiaalsed nahahooldused
• Näpunäited
• Hoiatused

Hea nahahooldus on hädavajalik ilusale nahale, mis on rasvavaba, mustade täppide ja plekkideta! Ja see on eriti oluline teismeliste jaoks, kuna nad on seda tüüpi probleemide suhtes kõige tundlikumad. Kuid ärge muretsege, tõhusat nahahooldusrutiini on lihtne teostada. Teil on vaja lihtsalt nahatüübile sobivaid tooteid, õigeid tehnikaid ja motivatsiooni oma nahale iga päev hoolitsema. Teie nahk tänab teid!

Astuda

1. meetod 2-st: igapäevane nahahooldus

1. Pese oma nägu pärast hommikul üles tõusmist. See viib öö jooksul kogunenud higi ja õli minema. Samuti äratab see sind natuke üles ja annab hommikuks säravaba näo. Näo pesemisel kasutate mitte kunagi seep, välja arvatud juhul, kui see on spetsiaalne seep näo pesemiseks. See on viga, mida teevad paljud tüdrukud. Tavaline seep, mida kasutame käte ja keha pesemiseks, võib ärritada näo poore ning ergutada aknet ja plekke! Näo pesemisel kasutage spetsiaalset näopuhastusvahendit või isegi lihtsalt vett ja lappi, et hoida kõõm, õli ja mustus vastuvõetaval tasemel.
   • Ärge muretsege õli või muu pinnalt agressiivse eemaldamise pärast. Akne on liigse õlitootmise ja pooride ummistumise probleem, mitte pooride pinna ummistumise probleem.
   • Ärge unustage päikesekreemi - olgu see suvi või talv, päikesekaitsekreem on kohustuslik. Isegi talvel mõjutavad päikesekiired teie nahka. Nii et alustage noorena ja teil on vananemisest hoolimata suurepärane nahk.
2. Kandke huulepalsamit hommikul pärast hommikusööki ja hammaste pesemist. See on eriti oluline, kui teil on lõhenenud huuled, kuid isegi kui teil pole seda, on siiski hea mõte hoida oma huuled siledad ja suudeldavad.
3. Kanna peale veidi kätekreemi. Kui teie kätes on kuiv nahk, määrige hommikul mõni kätekreem. Lihtsalt veenduge, et mitte üle kanda, muidu muutuvad teie käed rasvaseks ja libedaks.
4. Kui see on tõeline probleem, ostke spetsiaalne salvrätik näo liigse õli eemaldamiseks. Need on saadaval Mary Kaylt ja teistelt ettevõtetelt. Muide, ärge koolis selle pärast liiga palju muretsege. Ärge peske päeva jooksul oma nägu!(Sellest lähemalt hiljem).
5. Enne magamaminekut puhastage nahk näopuhastusvahendiga. Öö on nahahoolduse jaoks ülioluline punkt, kuna see on võimalus oma nahka tõeliselt aidata. Näopuhastusvahendid aitavad eemaldada mustust, rasvu ja muid pooride blokeerijaid. Enamik puhastusvahendeid puhastab ja koorib nahka.
6. Pärast puhastamist niisutage nahka. Teismelistel võib see aidata säilitada õiget nahka, kui seda õigesti teha, või valesti tehes saada palju akne. Näole niisutava kreemi ostmisel veenduge, et:
   • See on tegelikult selle jaoks niisutaja nägu.
   • See kerge on. Kerge tähendab, et see ei ole raske ja rasvane, nii et see ei jäta teie nahale rasva ega ummista poore. See on väga oluline!
7. Seejärel kandke huulepalsamit.
8. Kandke kreemid. Kui jalad on raseerimisest kuivad, niisutage neid. Teie jalgadele ostetud niisutaja pole oluline. Kui käed on kuivad, tehke sama enne magamaminekut. Praegu on hea aeg kasutada palju kätekreeme, kuna selle nahasse imendumiseks on tunde.
9. Ilusa naha saamiseks korrake punkte 1–8 iga päev!

2. meetod 2-st: spetsiaalsed nahahooldused

1. Koorige nahka kord nädalas. Te ei pea iga päev koorima, sest see võib aja jooksul nahka karestada ja ärritada. Selle asemel peaksite koorima üks kord 1-2 nädala jooksul, et eemaldada surnud nahk ja pehmendada seda. Võite rakendada omatehtud puhastusvahendit või selle osta. Niisutage nahk, kühvelitage mõni kooriv aine sõrmeotstele ja masseerige see nahka.Tehke seda 60 sekundit ja loputage seejärel vähese sooja veega.
   • Koduse koorija saamiseks segage suhkrut meega.
   • Kui teie nahk on tundlik, võite naha sära lisamiseks kasutada kaerajahu mee või piimaga.
2. Kasutage näomaski üks kord iga 2-4 nädala tagant. Näomaskid teevad mõned asjad (olenevalt kasutatavast). Need eemaldavad teie nahalt toksiinid, puhastavad poore ja vabastavad naha surnud naharakkudest ja mustusest. Neid on kõige parem kasutada üks kord iga 2-4 nädala järel, kuna need võivad teie naha kuivada, kui te neid sagedamini kasutate. Näomaski kasutamiseks märja oma nägu ja kühvi osa maskist sõrmeotstele. Jaotage mask ühtlaselt oma nahale ja laske sellel 20-30 minutit kuivada (kuni see pole enam kleepuv). Seejärel pühkige mask näolt sooja vee ja niiske lapiga.
   • Plekivastase ravina võite kasutada näomaske - lihtsalt tupsutage plekiga ja laske sellel üleöö kuivada. Pese see hommikul maha ja vistriku punetus ja tundlikkus vähenevad oluliselt.
   • Mudamaskid on üldiselt kõige populaarsemad, kuid võite kasutada palju tüüpe.
3. Mustpeadest vabanemiseks kasutage oma poorides puhastavaid ribasid. Poore puhastavad ribad on puuvillane riba, mille ühel küljel on liim. Liimipool surutakse nahale ja kui te riba maha koorite, eemaldab see kõik seal olnud mustpead. Puhastusribad on tavaliselt vajalikud ainult siis, kui teil on haiguspuhang. Neid kasutatakse tavaliselt näol (ninal ja lõual), kuid sobivad igale kehaosale, mis on mustpeadele altid. Järgige ribade pakendil olevaid juhiseid ja lõpetage hooldus, pestes ja niisutades oma nägu.

Näpunäited

• Söö palju puu- ja köögivilju. Tervislik toitumine hoiab teie naha ilusa väljanägemisega.
• Juua palju vett! Joo nii palju vett kui võimalik (kaheksa klaasi päevas). Vesi muudab teie naha siledaks ja värskeks!
• Paljud tüdrukud arvavad, et kümneid kordi päevas näopesu eemaldab kogu näonaha ja vähendab puhanguid, kuid see pole tõsi! Tegelikult kuivab teie nägu pestes teie nahk, mis põhjustab naha kaotatud õli täiendamiseks rohkem õli.
• Puhastamine, koorimine, parkimine, niisutamine ja kaitsmine võivad hoida teie naha hea välja. Dermatoloogid on teinud uuringuid, mis näitavad, et neid samme järgivatel naistel on nahk selge.
• Ärge puudutage oma nägu määrdunud kätega.
• Püüdke eemale hoida palju kemikaale sisaldavast meigist.
• Seepide asemel kasutage näopuhastusvahendeid. Näopuhastusvahendid on mõeldud teie näole, seebid aga mitte. Näopuhastusvahendid on teie nahale lahkemad ja leebemad.
• Kasutage akne paranemiseks akne geeli. Kasutage vaseliini niisutajana.
• Ärge kunagi kriimustage ega pigistage plekke. See võib probleemi veelgi süvendada, kuna see on ebasanitaarne ja võib jätta armi.
• Ärge kandke trenni tehes meiki.

Hoiatused

• Pidage meeles, et teie nahk ei näe välja nagu selles artiklis postitatud foto. Naha plekid, akne, õli ja kuivus on kõik täiesti loomulikud ja normaalsed. See foto on selgelt arvuti loodud pilt. Siit saate teada, mis teile kõige paremini sobib, sest kõigi nahk on erinev. Naha töötlemise eesmärk on hoida seda tervena, hoides ennast tervena. Teie nahk peegeldab teie tervist.
• See nahahooldusrežiim ei pruugi kõigi nahal töötada, olenevalt sellest, kui rasune / kuiv teie nägu on. Kohandage seda ja andke sellele oma keerdkäik. See artikkel on vaid põhiline juhend. Kohandatud nahahooldusrežiimi saamiseks pöörduge dermatoloogi poole.
• Paljud inimesed arvavad, et päikesekreemi vältimine näol võib plekidest vabaneda, kuna päike kuivatab õli. See ei ole tõsi. See töötab tegelikult samamoodi nagu näo pesemine rohkem kui kaks korda päevas - kuivatate oma nägu, kuid püüdes kaotatud nahaõli tagasi saada, annab teie nägu ekstra õli. Samuti võib päikesekaitsekreemi mitte kandmine suurendada nahavähi tekkeriski (mõnikord ka dramaatiliselt) (ja seetõttu pole mõtet vaid mõnest plekist vabaneda). Kandke suvel kindlasti päikesekreemi ja ostke lihtsalt oma näole mitte liiga rasvane päikesekreem.
• Veenduge, et te ei oleks allergiline ühegi toote suhtes, mida näol kasutate. Kui teie nahk on tundlik, tehke test, kandes väikesele kogusele toodet väikesele näopiirkonnale, veendumaks, et see ei põhjusta löövet ega nahaärritust.