Sisu

• Astuda
• Meetod 1/3: Tervislike toodete kasutamine juuste pesemiseks ja juuste pesemiseks
• 2. meetod 3-st: kasutage looduslikke ravimeid ja vältige juukseid kahjustavaid ravimeetodeid
• 3. meetod 3-st: tervislikum eluviis
• Näpunäited
• Hoiatused

Kui juuksed on juuksevärvi ja sünteetiliste ainete kasutamisel tuhmid, kulunud või kahjustunud, võite kohe alustada, et tagada oma juuste tervislik seisund. Kui hooldate ja kujundate juukseid looduslike ravimitega, väldite karme juuksehooldusi ja hoiate dieeti toiteväärtusena, näevad teie juuksed aja jooksul taas terved välja.

Astuda

Meetod 1/3: Tervislike toodete kasutamine juuste pesemiseks ja juuste pesemiseks

1. Muutke oma juuksehooldusharjumusi. Kas pesete juukseid iga päev? See võib tõesti põhjustada juuste kuivamist, kui vabanete peanaha looduslikest õlidest sagedase pesemise käigus. Need looduslikud õlid tagavad teie juuste sära ja tervise püsimise. Kui pesete juukseid iga päev, võite saada ka rasuseid juukseid, sest õli näärmed hakkavad rohkem õli tootmiseks rohkem tööd tegema. Sageli pesemise asemel proovige järgmist:
   • Pese juukseid ainult kolm või neli korda nädalas. Andke juustele pesemiste vahel paus, et need saaksid oma loomuliku tasakaalu taastada. Kuigi teie juuksed võivad olla umbes nädala jooksul veidi rasvased, näevad need varsti välja tervemad ja elujõulisemad kui kunagi varem.
   • Pese juukseid külma veega. Kuum vesi pole juustele hea ja võib põhjustada otste lõhenemist ja kortsutamist. Külma veega pesemine põhjustab juuksefolliikulite sulgemise, muutes juuksed läikivaks ja põrkavaks.
2. Kohtle juukseid ettevaatlikult. Kohtle juukseid nii nagu kaunimat siidist kleiti. Kui olete kleidi käsitsi pesnud, kas teete seda ja väänate välja? Ei, sest see kahjustaks mudelit ja kiude. Teie juuksed on sama habras ja nende tervena püsimiseks tuleb neid hoolikalt ravida.
   • Pärast juuste pesemist patsutage neid õrnalt kuivamise asemel rätikuga välja. Lase sel loomulikult kuivada.
   • Kasutage harja asemel kammi. Kui lasete pintsli läbi sassis juuste, võivad need puruneda ja lõheneda. Kasutage jämedate hammastega kammi, et saaksite puntrad õrnalt välja kammida.
3. Juuste kujundamisel proovige kuumust piirata. Nii et pange oma föön, sirgendaja, lokirullid ja kuumarullid minema, kui teil pole erilist sündmust, milleks neid vajate. Kuna kuumus võib juukseid kahjustada, on kõige parem lasta juustel loomulikult kuivada.
   • Kui soovite mõnikord fööni kasutada, on kõige parem seada see madalaimale seadele.
   • Kui soovite siiski kasutada soojusallikaid, pange juustele eelnevalt kaitsev seerum.
4. Kasutage omatehtud protseduure, nagu munakollane ja oliiviõli mask, äädikas ja jogurt või hapukoor. Juhiste saamiseks vaadake veebisaite (näiteks WikiHow).
5. Kasutage munakollase õli (Eyova): Munaõli sisaldab oomega-3 rasvhappeid, antioksüdante ja kolesterooli ning see on täielik vahend selliste juukseprobleemide korral nagu juuste väljalangemine, hallid juuksed ja lokkis juuksed.

2. meetod 3-st: kasutage looduslikke ravimeid ja vältige juukseid kahjustavaid ravimeetodeid

1. Kasutage looduslikke juuksehooldustooteid. Kaubanduslikud juuksehooldustooted lubavad suurepäraseid tulemusi, kuid sisaldavad sageli koostisosi, mis kuivatavad teie juukseid, muutes need lonkavaks ja tuhmiks. Tõenäoliselt näete kohe vahet, kui hakkate kasutama looduslikke ravimeid ürtide ja õlide ning kreemidega, mis juukseid toidavad.
   • Enamik šampoone sisaldab tugevaid puhastusvahendeid, mida nimetatakse sulfaatideks. Need eemaldavad teie juustest looduslikud õlid ja jätavad juuksed lokkis ja narmendavaks. Selle asemel võtke puhastavate ürtide ja õlidega šampoon. Minge tervisekaupade poodi, looduslike ravimite poodi või otsige võimalusi internetist.
   • Aloe vera, kookosõli, sheavõi ja muude puhaste koostisosadega palsamid niisutavad juukseid ning hoiavad neid tervete ja värsketena.
   • Vältige juuksetooteid, mis sisaldavad palju sünteetilisi aineid nimedega, mida te isegi ei suuda veel hääldada. Kaubanduslikult saadaval olevate toodete asemel võite ise geeli ja juukselakki valmistada.
2. Vältige juuksevärvi või muid püsivaid juuksehooldusi. Juuksevärvide, pleegitajate, sirgendajate, Brasiilia puhumisravi ja sünteetiliste lokirullide sünteetika võib juukseid liiga sageli kasutades tõsiselt kahjustada.
3. Võtke iga natukese aja tagant juuksemask. Selleks, et juuksed oleksid jälle pehmed ja läikivad, võite paar korda nädalas juustesse õli masseerida, eriti juuste juurtes ja otstes. Palsami asemel võite kasutada õli või panna see sisse, kui juuksed on juba kuivad. Kinkige endale juuste mask üks kord iga paari nädala tagant:
   • Masseeri juustesse oliivi- või mandliõli.
   • Katke juuksed ujumismütsi või kilega.
   • Jätke õli mõjuma kaheks tunniks või üleöö.
   • Loputage seda külma veega, kuni vesi saab puhtaks. Seejärel pese juukseid šampooni ja palsamiga.
4. Valmistage aloe vera juuksemask. See paneb su juuksed särama; see parandab ka teie juuste tervist. Kasutage seda kaks korda nädalas.
   • Eemaldage aloe verast leht ja koorige koor läbipaistva geeli saamiseks.
   • Kandke aloe geel kõigile juustele.
   • Jätke see 10-15 minutiks toimima.
   • Peske see tavalise veega välja.

3. meetod 3-st: tervislikum eluviis

1. Sööge terveid juukseid propageerivaid toite. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab palju valke, B-vitamiine, rauda ja oomega-3 rasvhappeid, tagab, et teie juuksed muutuvad paksuks ja terveks.
   • B-vitamiin tagab, et teie juuksed püsivad paksud ja tugevad. Sööge rohkelt puuvilju, köögivilju ja pähkleid, et saada piisavalt B-vitamiine.
   • Raua ja valgu saamiseks sööge veiseliha, kana, sealiha, kala ja lehtköögivilju, näiteks spinatit ja lehtkapsast.
   • Lõhe, kreeka pähklid ja avokaado on oomega-3 hapendamise suurepärased allikad, et juuksed püsiksid säravad ja terved.
   • Saate oma dieeti täiendada vitamiinidega nagu biotiin (B8-vitamiin), B-, D- või E-vitamiin. Need annavad kaunid juuksed, küüned ja naha.
2. Kaitske juukseid elementide eest. Nii nagu kaitsete nahka päikese, tuule ja madalate temperatuuride eest, peaksite kaitsma ka juukseid. Kui te seda ei tee, siis juuksed kuivavad ja muutuvad mõne aja pärast rabedaks.
   • Kui päike paistab, kandke juukseid müts või sall, et kaitsta neid päikesepõletuse eest.
   • Ära mine talvel märgade juustega õue. Juuste külmumine võib muuta need habras ja narmendavaks.
   • Kaitske juukseid ka sünteetiliste ainete eest. Veenduge, et teie juuksed ei puutuks klooriga liiga tihti kokku. Ujuma minnes kandke ujumismütsi.
3. Lase juuksed sageli lõigata. Niipea kui teie juuste otsad lõhenevad, peaksite minema juuksuri juurde ja laskma neid kärpida. Jagatud otste jälgimine hoiab ära nende edasise lõhenemise. Seejärel on teie juuste purunemise tõenäosus väiksem ja nad näevad välja terved ja elujõulised.
4. Valmis, kuid kõige parem on meeles pidada mitte olla perse, kui tegemist on tervete, läikivate juustega.

Näpunäited

• Proovige juuksemaski võtta üks kord nädalas. Tee juuksed märjaks ja pane juuksemask peale. Ärge seda veel loputage. Lase sel istuda vähemalt 5–10 minutit. Seejärel loputage see külma veega.Juuksemaskid hoiavad juukseid väga tervena.
• Sega mesi ja palsam ning määri see juustele. Pange juuksed plastikusse või rätikusse ja jätke see 30-50 minutiks mõjuma. Seejärel loputage see välja.
• Kärbi juukseid ainult siis, kui näed, et otsad on lõhki. Samuti võite proovida lõhenenud otsi töödelda näiteks juuksemaski või õliga.
• Lubage endale külastada juuksurit. Kui teil on lisaravi, näete olulist muutust!

Hoiatused

• Pole ühtegi šampooni, mis muudaks lõhenenud otsad jälle tervislikuks. Ainus viis selle saavutamiseks on lasta juustel sirguda.
• Olge ettevaatlik mõne tableti vastu, mis stimuleerib juuste paremat kasvu või muudab teie juuksed jälle terveks. Kuigi kõik pole teie jaoks halvad, võivad mõned neist olla võltsitud ja isegi kahjulikud.