Sisu

• Astuda
• Meetod 1/3: ravige suletud musti punkte kodus
• 2. meetod 3-st: hankige professionaalset abi
• Näpunäited
• Hoiatused

Suletud mustad täpid, mida oma valge pea tõttu tuntakse ka "valgepeadena", on akne vorm, mis tavaliselt ilmneb nahal väikeste ümmarguste valgete punnidena. Seda tüüpi akne tekib siis, kui rasu ja surnud naharakud kogunevad pooride pinnale ja blokeerivad pooride avanemist. Dermatoloogide poolt on valgepead tuntud kui "suletud komedoonid", kuna need blokeerivad poore (erinevalt "mustadest punktidest" või "avatud komedoonidest", kus poorid jäävad avatuks). Nagu muud tüüpi akne, saab mustpeade kodus tõhusalt ravida.

Astuda

Meetod 1/3: ravige suletud musti punkte kodus

1. Peske kahjustatud piirkonda õrnalt kaks korda päevas pehme seebiga, näiteks Dove, Sanex või Cetaphil. Akne võib süveneda, kui pesete nahka liiga sageli, kui puhastate nahka liiga põhjalikult või kui kasutate näomaske või muid niisutavaid näopuhastusvahendeid.
2. Kandke bensoüülperoksiidi ja salitsüülhapet sisaldavaid käsimüügiravimeid. Enne paiksete akneravimite kasutamist on oluline oodata umbes viis kuni viisteist minutit pärast naha puhastamist. Selle pealekandmine kohe pärast näopesu ärritab nahka ja põhjustab valgepead.
   • Bensoüülperoksiid tapab bakterid, mis on akne tekkimisel teie pooridesse sattunud. See on osa paljudest toodetest, sealhulgas näopuhastusvahendid, vedelikud ja salvid. Kandke seda ettevaatlikult, kuna see võib teie riideid määrida või värvi muuta.
   • Salitsüülhape aitab nahal eristada surnud naharakke. See aitab poore avada. Samuti võib see kuivatada mustpeade tekitanud liigse rasu. Kuna see on hape, võib see pärast selle pealekandmist veidi suriseda.
   • Kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest, lõpetage nende ainete kasutamine ja pöörduge dermatoloogi poole: nahalööve või tugev sügelus, villid, punetus või turse.
   • Ärge kandideerige üle! Soovitatud kogusest suurema koguse määrimine ei puhasta nahka kiiremini. Tegelikult võib see tegelikult nahka ärritada ja põhjustada punetust, põletikku ja rohkem musti punkte.
3. Kandke teepuuõli nahale, et võidelda looduslikult suletud mustade punktide vastu. Valige toode, mis sisaldab vähemalt 5% teepuuõli. Küllastage puuvillapall õliga ja tupsutage see kahjustatud piirkonda üks kord päevas. Kuigi see meetod võib võtta kauem aega (umbes kolm kuud), on uuringud näidanud, et teepuuõli on põletiku vastu võitlemisel aja jooksul sama tõhus kui bensoüülperoksiid, kuid sellel on vähem kõrvaltoimeid.
   • Kui teil on ekseem või mõni muu nahahaigus, võib teepuuõli nahka veelgi ärritada. Olge ettevaatlik, et teepuuõli sisse ei sööks, sest õli on tarbimisel mürgine.
   • Pisut kiirema tulemuse saavutamiseks võite teepuuõli määrida kaks korda päevas korraga umbes 20 minutit ja seejärel pesta naha pehme puhastusvahendiga. Jätkake seda ravi 45 päeva jooksul.
4. Andke ravimile töötamiseks aega. Kuigi mõnikord väidetakse vastupidist, ei mõjuta näopuhastusvahendid üleöö. Paranemise nägemiseks võib kuluda kuus kuni kaheksa nädalat ja tõeliselt selge naha saamiseks kuni kuus kuud. Ole kannatlik ja pea kinni oma nahahoolduse rutiinist.

2. meetod 3-st: hankige professionaalset abi

1. Mõista, mis põhjustab suletud mustad täpid. Suletud mustad täpid on väikesed, muhud naha pinnal. Need on sageli kõige raskem akne vorm, kuid need võivad esineda koos muud tüüpi aknega. Valgepeadel ja muudel akne puhangutel võivad olla erinevad põhjused. Mustpeade tekkimise teadmine aitab teil valida sobiva ravi.
   • Hormonaalsed muutused kehas, näiteks puberteedieas, raseduse ajal ja menopausi ajal, võivad põhjustada haiguspuhanguid. Ligikaudu 85% 12–24-aastastest inimestest tekib mingil hetkel teatud tüüpi akne. Ravimimuutused, näiteks hormonaalsed rasestumisvastased vahendid ja teatud psühhoaktiivsed ravimid, võivad samuti põhjustada haiguspuhanguid.
   • Rasu liigne tootmine soodustab valgepeade ja muud tüüpi akne teket. Rasu on juuksefolliikulites toodetud õline aine, mis võib põhjustada naha mustade ja muud tüüpi akne tekkimist, kui nahk seda liiga palju imab. Enamik kehal olevatest juuksefolliikulitest toodavad rasu, mis tähendab, et mustad täpid võivad ilmneda mitmes kohas; ja mitte ainult teie näol.
   • Mõnedel inimestel on mustpeade tekkeks geneetiline eelsoodumus. Valgetel inimestel tekivad valgepead ja muud tüüpi akned tõenäolisemalt kui teistel rassidel. Mustpeade kalduvus võib levida ka peredes, nii et kui teie vanemaid see häirib, võib lihtsalt olla, et saate ka palju sellest.
   • Mustpeade põhjuseks võivad olla paljud tegurid. Kõiki neid tegureid ei saa te ise ravida. Kui teie nahk ei reageeri kodustele ravimeetoditele, on mõistlik külastada arsti - isegi kui haigus pole liiga raske. Teie mustad täpid võivad kaasa aidata terviseprobleemidele.
2. Uurige oma nahka. Kui olete valgepead kodus ravinud ja paiksete ravimite kasutamine pole nelja kuni kaheksa nädala pärast ennast ära tasunud, on tõenäoliselt aeg oma olukord ümber hinnata. Ameerika Dermatoloogia Akadeemia on koostanud veebijuhendi, mis aitab teil paremini mõista akne sümptomeid. Teile võib olla kasulik ka test Acne.nl-l. Mitte mingil juhul ei tohiks see juhend / test asendada professionaalset nõu.
3. Külastage arsti. Kui teie suletud mustad täpid on väga tõsised või ei reageeri kodusele ravile, võib arst välja kirjutada suukaudseid ja kohalikke ravimeid, mis on tugevamad kui käsimüügiravimid. Need ravimid toimivad tavaliselt mõne nädala jooksul. Kui valgepead tekitavad teile jätkuvalt probleeme, võite paluda oma arstilt saatekirja dermatoloogi juurde.
   • Teie arst võib välja kirjutada ravimeid, mis sisaldavad ka antibiootikume - need võivad takistada aknet põhjustavate bakterite esinemist ja kasvu (propionibacterium acnes) nahal. Tavaliselt välja kirjutatud suukaudsete antibiootikumide hulka kuuluvad erütromütsiin, tetratsükliin ja nende derivaadid ning (naistele) suukaudsed rasestumisvastased vahendid. Teie arst võib välja kirjutada ka kohalikke antimikroobseid aineid, näiteks bensoüülperoksiidi või aselaiinhapet.
   • Enamiku kindlustuspoliiside korral on dermatoloogi visiidi hüvitamiseks vajalik arsti saatekiri. Dermatoloogi visiit on sageli kallim kui arsti külastamine. Ootamatute kulude vältimiseks kontrollige enne kohtumise sõlmimist oma tervisekindlustuse poliisi.
4. Küsige oma arstilt kohalike retinoidide kohta. A-vitamiiniga seotud kohalikud retinoidid puhastavad poore, eemaldades valgepead ja takistades nende tagasipöördumist. Võib esineda väikseid kõrvaltoimeid, nagu nahaärritus. Mõnda varianti, sealhulgas tasaroteeni, ei tohiks rasedad naised kasutada.
   • Samuti on retinoide sisaldavaid käsimüügis olevaid nahakreeme, kuid teie arst võib välja kirjutada tugevamaid paikselt kasutatavaid ravimeid, mis on spetsiaalselt ette nähtud mustade täppide ja muud tüüpi akne raviks. Parim on pöörduda arsti poole.
5. Külastage dermatoloogi. Kui teie mustad täpid ei reageeri kodustele või retseptiravidele, peaksite külastama dermatoloogi. Tehke sama, kui leiate tsüstid või sõlmed (sõlmed). Sõlmed on naha all kõvad, kõrgenenud muhud; tsüstid on blokeeritud poorid, mis on tavaliselt suured, punased ja tundlikud. Mõlemad võivad põhjustada püsivaid armid, kui te ei saa neid professionaalse raviga.
   • Dermatoloogidel on palju ravivõimalusi, mida te ei saa kodus teha. Lisaks kohalikele ja suukaudsetele ravimitele võib dermatoloog soovitada ka akneprobleemi raskusastmest ka laserravi, keemilist koorimist või isegi operatsiooni.
6. Mustpead eemaldage dermatoloogilt. Dermatoloog võib valgepead ja mustad täpid (lahtised mustad täpid) eemaldada, kasutades steriilset instrumenti pooride ummistava materjali vabastamiseks. Dermatoloog võib teha ka mikrodermabrasioonkoore, et eemaldada surnud naharakud ja avada väiksemad ummistunud poorid.
   • Ärge kunagi proovige suletud mustad täpid ise eemaldada. Mustpeade eemaldamiseks pigistamine, korjamine või oma tööriistade kasutamine võib probleemi veelgi süvendada, kuna mustade punktide sisu saab naha sisse ajada. Mustpeade eemaldamine ise võib põhjustada tõsiseid nakkusi ja püsivaid arme.
7. Küsige dermatoloogilt isotretinoiini kohta. Isotretinoiin on retseptiravim, mis piirab rasu tootmist, mis on üks kemikaalidest, mis vastutab pooride ummistumise eest ja põhjustab valgepead. Samuti vähendab see põletikku ja nahabakterite olemasolu P. acnes. Ligikaudu 85% raskekujulise aknega patsientidest võib isotretinoiinravi nelja kuni viie kuu jooksul naha püsivalt puhastada.
   • Istotretinoiin on saadaval kaubamärkide Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® ja Zenatane ™ all ning on saadaval ka üldise sordina. Tavaliselt manustatakse seda suu kaudu.
   • Isotretinoiinil on tõsiseid võimalikke kõrvaltoimeid, nagu põletikuline soolehaigus (IBD) või psühholoogilised kaebused, mis kätkevad vajalikke riske. Seetõttu määratakse isotretinoiini tõenäoliselt ainult väga rasketel juhtudel.
   • Mõnede kõrvaltoimete tõsiduse tõttu ei tohiks isotretinoiini võtvad naised rasestuda. Samuti ei tohiks naised raseduse ajal isotretinoiinravi alustada. Lisaks ei tohiks isotretinoiini võtvad inimesed ravi ajal verd loovutada ja peaksid olema päikese käes.
8. Vältige teatud nahahooldustoodete kasutamist. Nahahooldustooted, nagu astringendid, maskid, toonerid ja koorivad seebid, võivad nahka ärritada, muutes selle valgepeale altimaks.
   • Alkoholi hõõrumine võib samuti nahka ärritada ja põhjustada valgepead.
   • Teatud õlisid sisaldavad nahahooldustooted ei sobi ka siis, kui teil on aknele kalduv nahk. Paljud kosmeetikavahendid ja päikesekreemid sisaldavad õli, mis võib ummistada poore ja viia valgepeadeni.
   • Need on õlid, mida tuleb vältida, kui teil on rasvane või aknele kalduv nahk: kookosõli, kakaovõi, seesamiõli, nisuiduõli, sheavõi ja astelpajuõli.
   • Nahahooldustooteid, mis sisaldavad õli, ei soovitata tavaliselt ka siis, kui kannatate kergesti akne käes. Paljud kosmeetikatooted ja päikesekreemid sisaldavad õli, mis võib ummistada poore ja viia mustade täppideni. Ameerika Dermatoloogiaakadeemia soovitab kasutada tooteid, mis on õlivabad, ei ummista poore ega ole dienooni komedogeensed.
   • Kui vähegi võimalik, väldi ka raskete vundamentide ja kreemipõhiste kosmeetikavahendite kasutamist. Need kipuvad poore blokeerima.
9. Hoidke õliseid asju oma näost eemal. Lisaks õli sisaldavate nahahooldustoodete vältimisele saate puhanguid ennetada ka rasvade või õliste juuksehooldustoodete vältimisega. Ärge püüdke oma nägu võimalikult palju puudutada ega valida (sõrmed sisaldavad looduslikke nahaõlisid ja baktereid, mis võivad põhjustada haiguspuhanguid).
10. Ärge tehke mustade punktide kallal valimist ega proovige neid pigistada. Kuigi on kiusatus neid korjata või pigistada, võib see tegelikult veelgi nahka põletada, muutes probleemi hullemaks, põhjustades potentsiaalselt infektsiooni ja aeglustades taastumist. Hoidke sõrmed eemal!
11. Hoidke päikese eest. Solaariumid ja päevitamine on väga populaarsed, kuid teie nahk pole nendega nii rahul. Solaariumi kasutamine võib suurendada nahavähi riski 75%. Lisaks võivad teatud akneravimid muuta naha päikesevalguse suhtes tundlikumaks, mis kahjustab päevitades nahka rohkem.
12. Jätkake oma nahahooldusrutiini. Kui töö on tehtud, võib olla ahvatlev lõpetada paiksete akneravimite kasutamine. Dermatoloogid soovitavad siiski edaspidiste haiguspuhangute vältimiseks jätkata vähemalt ühe nendest kohalikest ravimitest, isegi kui nahk on juba puhastatud. Ärge unustage: ennetamine on parem kui ravi.

Näpunäited

• Raseerige õrnalt, kui teil on akne puhkemine. Enne raseerimist pehmendage juukseid sooja vee ja seebiga. Raseerige õrnalt terava teraga, et vältida mustade punktide kahjustamist või ärritamist - kahjustused ja ärritused võivad põhjustada armistumist.
• See on müüt, et akne põhjustab halb hügieen. Ei saa! Mustad täpid, olgu need siis suletud või avatud, võivad olla põhjustatud paljudest asjadest - stressist allergiateni kuni menopausini. Ärge häbenege, kui saate mustpeade vahel ja siis; kõik saavad seda aeg-ajalt.
• Mõned inimesed usuvad, et akne põhjustab dieet. Puuduvad teaduslikud tõendid, mis näitaksid seost teie söömise ja mustade täppide riski vahel. Juustuga koormatud pitsa ja rasvased burgerid pole ilmselt kõige tervislikumad valikud, kuid vähemalt ei põhjusta need aknet.

Hoiatused

• Akneravimite kvaliteet ei sõltu ainult selle hinnast. Kohalike akneravimite ostmisel pöörake erilist tähelepanu bensoüülperoksiidi ja salitsüülhappe kontsentratsioonile. Käsimüügis olevad tooted peaksid sisaldama 2,5–10% bensoüülperoksiidi ja salitsüülhappe kontsentratsioon olema 0,5–2%. Ravimid, mis sisaldavad neid elemente soovitatud kontsentratsioonis, aitavad võidelda mustade täppidega. Kvaliteetsemate kaubamärkide eest pole mõtet rohkem maksta.
• Vältige nahahooldusprotseduure, mis soovitavad kasutada alkoholipõhiseid tooteid, nagu astringendid ja toonikud. Kuigi need on kallid ja väidavad, et nad teevad imet, võivad seda tüüpi ravimeetodid naha põletada ja põhjustada mustade täppide puhanguid.
• Proovige valgepead mitte kunagi ennast kodus eemaldada. Seda seetõttu, et instrumentidega korjamine, pigistamine ja eemaldamine võib probleemi veelgi süvendada, põhjustada tõsiseid infektsioone (sealhulgas stafülokokk) ning põhjustada püsivaid nahakahjustusi ja arme.