Sisu

• Astuda
• 1. osa 3-st: Hambaproteesidega harjumine
• 2. osa 3-st: naudi toitu, mis sulle meeldib
• 3. osa 3-st: lõpetage teatud toitude söömine
• Näpunäited
• Hoiatused

Hambaproteesidega söömine erineb tavaliste hammastega söömisest. Ainult ühe suupoolega närimine võib hambaproteesid lahti saada ja nihutada. Teatud tekstuuriga toidud võivad teie proteesid puruneda või lahti tulla. Seega ole kannatlik ja anna endale paar nädalat, et hambaproteesidega harjuda. Te ei saa mõnda toitu süüa, kuid mõne toiduvalmistamise nipi õppimine aitab teil jätkuvalt nautida enamikku meeldivaid toite.

Astuda

1. osa 3-st: Hambaproteesidega harjumine

1. Närige mõlema suupoolega. Hoidke toitu suu taga küljel või eesmistes nurkades. Närige oma toitu aeglaselt mõlemalt poolt korraga. Nii jäävad hambaproteesid suurema tõenäosusega paigale ja närimisest tulenev surve jaotub suus ühtlaselt.
2. Ärge närige oma esihammastega. Kui proovite toitu hammustada esihammastega, on hambaproteeside lahti saamise tõenäosus väga suur. Selle asemel hammustage hambad küljele ja kasutage keelt, et toitu suhu saada. Enne toidu neelamist närige seda põhjalikult ja aeglaselt.
3. Hambaproteesidega harjuge vedela toiduga. Kui teil pole kunagi varem proteese olnud, võib tahke toidu söömine olla väga keeruline. Joo vedelikke, mis sisaldavad palju toitaineid, nagu puuviljamahl, köögiviljamahl või piim (loomne või taimne). Seejärel alustage püreestatud puu- ja köögiviljadest, näiteks õunakastmest ja kompotist. Muud head valikud on:
   • Meega magustatud tee ja kohv
   • Supp, puljong ja biskviit ilma tükkide ja muude toitudeta
4. Üleminek pehmetele toitudele. Neid toite on lihtne närida ja alla neelata. Vajadusel lõigake või puderage oma toit enne selle söömist. Lisaks ülaltoodud vedelatele toitudele võite süüa ka järgmist:
   • Pehme juust, munad, kartulipüree, hakkliha ja keedetud köögiviljad
   • Pehmed puuviljad, keedetud riis ja pasta
   • Leib ja teravili, mida olete piimas või vees pehmendanud

2. osa 3-st: naudi toitu, mis sulle meeldib

1. Kasutage hambaproteesidel kleepuvat pastat. Liimipasta tagab, et toidujäägid ei saaks hambaproteeside ja igemete vahele kinni jääda. Veenduge, et hambaproteesid oleksid puhtad ja kuivad. Seejärel pigistage liimipasta lühikeste stringidena küljele, mis vastab teie suule. Veenduge, et liim ei oleks liiga lähedal servale, nii et see ei valguks hambaproteeside all. Alustage väikesest kogusest ja lisage järk-järgult vastavalt vajadusele.
   • See võib olla vajalik hambaproteeside alaosa jaoks, mis võib teie keelega lahti minna. Toitumisalaseid soovitusi küsige oma arstilt.
2. Lõika karm toit väiksemateks tükkideks. Lõika oma õun või toores porgand hammustamise suurusteks tükkideks, selle asemel, et neid hammustada. Eemaldage terav nuga maisist maisist. Rebige koor oma pitsa- või küüslauguleivalt maha. Kui õpid enamikku toite erinevalt sööma, ei pea te neist loobuma.
3. Aurutage oma köögivilju. Maitse säilib, samas kui köögiviljad on pehmemad ja veidi teravamad. Valage umbes 2-3 tolli vett suurde kastrulisse. Pange pann veega suurele tulele ja laske mullil mullitades keema minna. Asetage aurukorv pannile vee kohale ja lisage värsked köögiviljad. Kata pann ja lase köögiviljadel umbes 10 minutiga pehmeneda.

3. osa 3-st: lõpetage teatud toitude söömine

1. Lõpeta kõvade kõvade toitude söömine. Teie hambaproteesid võivad kergesti puruneda, kui te neile palju survet avaldate. Ärge sööge toite, mille nõuetekohaseks närimiseks on vaja lisajõudu. Need on toidud nagu krutoonid, krõbedad müslibatoonid ja pähklid.
   • Pähklite asemel võite süüa ka oliive, mis on samuti hea tervislike rasvade allikas.
2. Ärge sööge kleepuvaid toite. Need võivad jääda teie proteeside ja igemete vahele. Kleepuvad toidud võivad ka hambaproteesid lahti saada ning põhjustada valu ja ebamugavusi. Lõpeta kummi, iirise, šokolaadi, karamelli ja maapähklivõi söömine.
   • Hummus on hea alternatiiv maapähklivõile. See on määritav, mittekleepuv ja tagab valgu saamise.
3. Ärge sööge väikeste tükkidega toite. Puuviljakoopad võivad kergesti hambaproteeside ja igemete vahele sattuda. Ärge sööge maasikaid, vaarikaid, murakaid ja viinamarju koos seemnetega. Ärge sööge ka küpsetisi, mille koorikul on seemneid, näiteks mooniseemneid, seesamiseemneid ja kaiseri kukleid.
   • Sööge mustikaid ja seemneteta viinamarju seemnetega puuviljade asemel. Kui soovite ikkagi seemnetega kukleid süüa, valige kuklid ja kuklid, mis on küpsetatud koos seemnetega või valmistatud jahvatatud teraviljast.

Näpunäited

• Kui teil on suu ülaosas proteesid, võite märgata, et teie toit maitseb alguses erinevalt. See ei tohiks siiski olla püsiv, kuna enamik maitsemeeli on teie keeles. Rääkige oma hambaarstiga, kui teie maitsemeel mõne nädala pärast ei parane.
• Liimipasta asemel võite hambaproteeside jaoks kasutada ka kreemi ja pulbrit. Küsige oma hambaarstilt, mida ta soovitab.

Hoiatused

• Kui proovite enne hambaproteesidega harjumist süüa tahkeid toite, võite närimata toidu alla neelata ja lämbuma hakata.
• Ärge sööge hambaproteeside kandmise esimesel päeval kõva toitu. Hambaproteesid võivad valesti närides kergesti katki minna.