Sisu

• Astuda
• 1. osa 3-st: leppige kokku, kuidas kavatsete koos aega veeta
• 2. osa 3-st: oma tunnetest teavitamine
• 3. osa 3-st: mõeldes laiemale pildile
• Näpunäited

Ühel hetkel võite tunda, et teie poiss-sõber lihtsalt ei tee teie jaoks piisavalt aega. Võite tunda, et ta ei pinguta piisavalt, et teid näha või teiega rääkida, või võib-olla on ta plaanide koostamisel ja nendest kinnipidamisel järjest vähem osav. Mis iganes on põhjus, kui tunnete, et ta ei tee teile piisavalt aega või isegi unustab teid, võite olukorra muutmiseks teha mitmeid asju. Näiteks võite proovida piirata suhetest kõrvalejuhtimist, öelda talle oma vajadused ja ootused või võite suhte lõpetada ja leida kellegi, kes teiega rohkem aega veedaks.

Astuda

1. osa 3-st: leppige kokku, kuidas kavatsete koos aega veeta

1. Seadmetest häirimise minimeerimiseks määrake reeglid. Teie poiss-sõber võib olla füüsiliselt palju kohal, kuid ta ei pea alati teile tähelepanu pöörama, sest ta on hõivatud oma telefoni või arvutiga. See on sissetung teie ühisesse aega. Rääkige temaga sellest ja piirake seadmete kasutamist, kui olete koos.
   • Öelge umbes nii: „Tundub, et me mõlemad veedame oma telefonides nii palju aega, et jätame kasutamata võimalused koos lõbusaid asju teha. Ma soovitaksin teil koos olles seadmete kasutamise osas mõned lepingud sõlmida.
   • Kaaluge telefonide välistamist kõigilt ühiselt söögikordadelt. Pange need letile, teise tuppa või muutke lihtsalt ligipääsmatud, et saaksite kahekesi omavahel rääkida.
   • Valige telefonide ja tahvelarvutite olekuks „Mitte segada” või „Koosolek”, et te ei peaks pärast kella 21.00 sissetulevat meili või tekstsõnumit kontrollima.
   • Samuti võite teha kompromisse, kui teie poisi töö sõltub vabade aegade olemasolust. Näiteks peavad paljud arstid olema õhtuti ja nädalavahetustel telefoni teel kättesaadavad ning hädaolukordadeks kättesaadavad.
2. Tehke ajakava. Rääkige oma poiss-sõbraga oma ajakava üle ja otsustage koos temaga päevade või tegevuste üle, mida soovite regulaarselt korraldada, et kokku saada või asju teha. See ei tähenda, et peate ainult nendel päevadel koos aega veetma, või et olete isegi kohustatud alati ajakava järgi koos aega veetma, kuid see annab teile toreda aluse, millega töötada.
   • Näiteks võiksite minna teisipäeva õhtuti välja tacodele, minna reedeti õhtust sööma ja filme nautima, laupäeviti jalgrattaga sõitma või jalutama ning esmaspäeviti kodus televiisorit vaadata.
   • See aitab teil luua vundamendi ja aitab teil rääkida sellest, kui palju aega peaks teie arvates kumbki teist teise jaoks tegema.
3. Leppige kokku koodisõnaga. Rääkides sellest, kui palju te suhetes aega ootate, mõelge välja ka koodisõna, mille üks teist võib öelda, kui tunnete end partneri käitumises ebamugavalt. Koodisõnad on diskreetsed, kiired ja lihtsad ning hoiavad teie kahe vestlust elus.
   • See on eriti tõhus, kui keegi teist rikub seadmete kohta kokkulepitud reegleid.
   • See on kasulik ka grupikeskkonnas ja ta hakkab plaane tegema kellegi teisega ajal, mis on teile kahele juba reserveeritud.
   • Hoidke koodisõna lihtsana, kuid ka mitte tavalisena. Sa ei taha, et see oleks nii tavaline, et te mõlemad segi läheksite. Midagi sellist, nagu "allikavesi", "lambivari" või "professor Xavier", on lihtne, kuid ka piisavalt ainulaadne, et mitte igapäevases vestluses pidevalt esineda.
4. Kui te ei saa koos olla, otsige alternatiivseid võimalusi suhtlemiseks. Teil ja teie poiss-sõbral võivad olla erinevad ajakavad või kohustused, mis takistavad teid üksteist nägemast nii tihti kui soovite. See on suurepärane võimalus kasutada selliseid seadmeid nagu tekstisõnumid, sotsiaalmeedia või isegi videovestlus. Teineteise jaoks aja leidmine ei pea toimuma ainult isiklikult.
   • See on eriti kasulik, kui üks või mõlemad olete eriti hõivatud. Näiteks kui ta töötab sageli õhtuti, ei pruugi ta lihtsalt saada regulaarselt teie juures väljas süüa. Seega soovitage teil videokõnesid pidada õhtul hiljem, kui ta on töö lõpetanud.

2. osa 3-st: oma tunnetest teavitamine

1. Tehke oma vajadused selgeks. Saate näidata talle oma ootusi üksteise jaoks aja leidmiseks, kuid oleks hea ka öelda talle täpselt, mida sa tunned ja mida ootad. Ärge rünnake teda ega süüdistage teda. Kasvatage avatud dialoogi ja rääkige talle, kuidas te end tunnete.
   • Võiksite alustada järgmisega: "Ma tahan, et me arutaksime üksteise ootusi. Mulle tundub, et meil on erinevaid ideid selle kohta, kui palju aega oma suhtesse panna ja see teeb mind masenduks ja ebakindlaks.
2. Määratlege oma ootused. Mida soovite suhtest oodata? Küsige endalt, millised ootused teil üksteise jaoks aja leidmise osas on. Mõelge ka sellele, kuidas soovite, et see aeg veedaks - aktiivselt koos või eraldi, kuid samas majas. Kui teie nägemus sellest, kui palju aega peaksid partnerid üksteisele kulutama, erineb oluliselt tema nägemusest, kaaluge, milline kompromiss on teie jaoks toimiv.
   • Öelge umbes nii: "Minu ootus selle suhte jaoks on see, et näeme üksteist vähemalt paar päeva nädalas ja suhtleme iga päev mingil viisil, kuid tundub, et te ei pruugi soovida nii palju suhtlemist. Ma arvan, et peaksime sellest rääkima ja proovima leida kompromissi. "
   • Ta võib olla suurepärane poiss, aga kui ta ei suuda teie jaoks aega leida nii, nagu soovite või vajate, võib olla aeg selle reaalsusega silmitsi seista - see võib tähendada, et teie kaks lähevad lahku, aga võib tähendada ka seda, et te hakkame suhteterapeudiga rääkima.
3. Räägi temaga tema tegudest. Ütlus "mitte sõnad, vaid teod" pole kunagi tõesem kui suhtes. Su sõber võib küll öelda, et tal on sinust puudust või ta tahab sinuga aega veeta - ta võib isegi plaane teha -, kuid siis sekkub midagi ja võid tunda end pisut unarusse jäetuna. Need tegevused näitavad, et te pole tema jaoks õige prioriteet.
   • See ei tähenda, et ta ei armastaks ega tahaks sinuga koos olla. See tähendab lihtsalt, et tema teod on tema sõnadega vastuolus. Rääkige temaga sellest ja tooge välja konkreetsed asjad, mida ta teeb.
   • Näiteks võite öelda: "Ütlete mulle, et tunnete minust puudust ja teate, et tunnen puudust, kuid siis, kui teil on vaba aega, veedate selle aja videomänge mängides, selle asemel et neid tegelikult minuga veeta. Teie tegevus paneb mind tundma, et ma pole teie jaoks esmatähtis. "

3. osa 3-st: mõeldes laiemale pildile

1. Kasvatage oma sõprust. Peaaegu iga romantiline suhe nõuab ellujäämiseks mingit sõpruse alust. Aja jooksul võib sõprus teie suhtes ja igapäevases saginas teisejärgulise koha võtta, muutes koos veedetud aja veelgi harvemaks. Tehke teadlikke pingutusi oma sõpruse hoidmiseks oma poiss-sõbraga, mis muidugi peaks julgustama teda teie jaoks rohkem aega leidma.
   • Näiteks kui liitusite algselt ühise huvi tõttu (näiteks mäng, mis teile mõlemale meeldib), alustage seda mängu uuesti koos mängima.
   • Või kui teil mõlemal on armastus õues, kuid teil pole lihtsalt olnud aega välja tulla ja umbes nii nagu vanasti, paluge tal teid jalutama viia.
2. Hinnake teda õiglaselt. Kui teie poiss-sõber ei tee teile pidevalt piisavalt aega, on aeg mõelda, kes ta on. Ta võib olla suurepärane kutt, kuid ta ei pruugi olla emotsionaalselt valmis ega valmis astuma sellistesse suhetesse, nagu soovite. Võib-olla on ta emotsionaalselt ebaküps või võib-olla lihtsalt isekas. Aus pilk heita sellisele, nagu ta on, ainult pikemas perspektiivis.
   • Võite mõista, et ta pole valmis veetma teiega nii palju aega kui vaja või olema pühendunud, küpses suhtes. See ei peegelda teda kui inimest, vaid näitab, et käite kahel erineval eluteel.
3. Määratlege oma suhe. Teie ja teie poiss-sõber peavad määratlema oma suhte, mis erineb teie suhte eesmärkide määratlemisest. Teil mõlemal tuleb teatada, mis on teie arvates selle staatus ja mida see staatus endaga kaasa toob, ning täpsemalt, kui palju aega loodate suhte jaoks igapäevaselt kättesaadavaks teha. Teil võib olla selle kohta erinevaid ideid, mis võivad selgitada, miks ta teile piisavalt aega ei tee.
   • Võite lihtsalt temalt küsida: "Kuidas näete meie suhte staatust? Ja mida see teie jaoks tähendab? "
   • Kui ta ütleb, et näeb teid paarina, kasutage juhust ja küsige temalt: "Mis sa arvad, kuidas paar peaks igapäevaselt läbi saama?"
4. Ärge siduge. Kui tunnete, et teie poiss-sõber ei tee teile piisavalt aega, ärge ratsionaliseerige ega õigustage käitumist. Lõppude lõpuks on need teie tunded. Ärge leppige käitumisega, mis ei vasta teie vajadustele. Tema põhjused, miks te ei võta suhtes nii palju aega kui soovite (töö, perekohustused, transport jne), võivad olla täiesti õiged, kuid see ei tähenda, et peaksite sellega leppima. Pange oma vajadused tähtsuse järjekorda.
   • Näiteks kui tunnete, et vajate kedagi, kes veetaks teiega rohkem aega ja teie poiss-sõber pole selleks nõus, võiksite suhte lõpetada ja otsida kedagi teist.
5. Räägi sõpradega. Kui tunnete, et teie poiss-sõber lihtsalt ei tee teile piisavalt aega, rääkige sellest oma sõpradega. Rääkige sõbraga, kelle hinnangul tunnete end enesekindlalt. Neil peaks olema võimalus öelda teile julgelt, et nõustuvad teie hinnanguga või et te liialdate. Sõbrad on suurepärane kõlalaud ja aitavad teil näha probleemi läbi teise vaatenurga, et saaksite seda näha ka teisest vaatenurgast.
   • Võite leida, et sõbrannaga rääkimine on kõik, mida vajate, et end paremini tunda. Teiselt poolt võivad need aidata teil leida probleemile mõistliku lahenduse.

Näpunäited

• Nende olukordade lahendamisel on hädavajalik jääda rahulikuks ja rahulikuks. Viha ja ülereageerimine muudavad selle ainult hullemaks - kui see pole teie poiss-sõbra, siis sõprade ja perega või isegi mitte endaga.