Sisu

• Astuda
• 1. osa 3-st: Palli saamine
• Näpunäited
• Hoiatused

Võrkpallis on seadistus manööver, mille käigus üks mängija võtab palliga kiirelt kontakti, et seda edasi anda, nii et teine ​​mängija suudab purustada. Enamik häid purustusi on hea seadistamise tulemus, see tähendab palli püüdmisel võrkpalli reegleid järgiv ja ründaja (purustaja) oskab hinnata lihtsat purustust. See tähendab, et heal seadistusel peab olema üldine stiil ühtlane. Manööver ise on lihtne, kuid seda võib olla keeruline juhtida.

Astuda

1. osa 3-st: Palli saamine

1. Otsustage, kuhu pall saata. Oleksite pidanud selle kohta juba mõned ideed välja töötama, kuid see on teie viimane võimalus valida, millisele ründajale pall anda.
   • Saate oma meeskonnale soodsaid olukordi luua, eksitades vastaseid palli suuna suhtes, nii et teine ​​meeskond pole valmis ründaja jaoks, kes puruks lööb.
   • Näiteks võite oma selga kergelt kaarduda, justkui mööduksite tagurpidi, ja saata pall siis viimasel hetkel edasi või vastupidi.
   • Võite ka sihtida ülespoole, justkui läheksite palli konkreetsele mängijale, eriti oma väljaku teisele poolele, ja selle asemel annate lühikese risti teisele ründajale, näiteks teie poolel.
   • Pärast risti pöörake ja vaadake palli lõppsihtkohta, et oma meeskonnakaaslastele teada anda, mis juhtuma hakkab.
2. Suunake pall. Masina lõpus peaksid käed olema täielikult välja sirutatud ja pärast palli vabastamist peaksite palli kätega näitama, sirutades randmeid. See aitab tagada, et pall järgib ettenähtud trajektoori.

Näpunäited

• Ärge hoidke palli hetkeks peopesadega ega puudutage neid. Seda võib mõista kui palli püüdmist, mis pole lubatud.
• Söödake pall piisavalt kõrgelt, et ründaja saaks selle üle võrgu.
• Ärge hüpake põlvede sirgendamisel.
• Lükake ja keerake pall alati kõrgele ning hoidke põlved kõverdatud.
• Töötage välja järjekindel seadistusstiil. Kui kohtunik on näinud, et olete korduvalt samamoodi korrektselt seadistanud, ei tee ta teie käte kasutamisel vähem tõenäosust. Ebaregulaarsed ristid või kohmakana või ebakindlana tunduv ülesehitus pälvib kohtuniku negatiivse tähelepanu tõenäosust.
• See tehnika nõuab harjutamist ja tõenäoliselt on teil esialgu see veidi keeruline. Harjutamiseks võite kasutada mitu harjutust, näiteks palli seina äärde seadmine või meeskonnakaaslasega edasi-tagasi.
• Hea setteriks saamiseks on oluline ka jalatöö parandamine. Selleks pole vaja isegi palli: hakake lihtsalt oma elutoas harjutama ja taustal mõnda meeleolukat muusikat.

Hoiatused

• Kontrollimise ajal ärge plaksutage randmega. Selle tagajärjeks võivad olla käe / randme probleemid.
• Olge ettevaatlik ja ärge lööge palli liiga suure jõuga, muidu võite sõrmi või käsi vigastada.
• Ehkki teie käed ei tohiks seadistamise ajal puutuda, ei tohiks need ka üksteisest liiga kaugel olla, vastasel juhul saate palli näole. Pöial ja nimetissõrm peaksid olema nii lähestikku, ilma et teineteist tegelikult puudutaks.