Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: sissekasvanud varbaküüne lõikamine
• 2. meetod 3-st: sissekasvanud varbaküüne hooldamine
• 3. meetod 3-st: sissekasvanud varbaküüne ennetamine

Kasvanud varbaküüs võib olla valus ja selle vale lõikamine võib probleemi veelgi süvendada. Mõnel juhul võib sissekasvanud varbaküüs nakatuda või see tuleb isegi kirurgiliselt eemaldada. Kui teie varbaküüs on tugevalt kasvanud, ärge proovige seda ise lõigata. Abi saamiseks külastage podiatristi. Kui teie varbaküüs hakkab alles naha sisse kasvama, on teil mõned lihtsad asjad, mida saate teha, et see ära lõigata ja hoida probleemi süvenemist.

Astuda

1. meetod 3-st: sissekasvanud varbaküüne lõikamine

1. Kontrollige, kui pikk on teie varbaküüs. Liiga lühikese varbaküünte lõikamine võib sissekasvanud varbaküüsi halvemaks muuta, mistõttu peate võib-olla paar päeva ootama, enne kui lõikate. Kui varbaküüs on juba lühike, oodake paar päeva, enne kui proovite seda lõigata. Valu saate leevendada jalgade leotamise ja paikselt kasutatava valuvaigisti abil.
   • Pidage meeles, et varbaküüs peaks olema varbaküüne all naha kohal.
2. Leota jalgu soojas vees. Jalade leotamine soojas vees muudab küünte pehmemaks ja muudab selle lõikamise lihtsamaks. Jalgade leotamine aitab leevendada ka mõnda sissekasvanud varbaküünte põhjustatud valu.
   • Lisage sooja vette paar supilusikatäit Epsomi soola. Epsomi soolad võivad aidata leevendada mõnda sissekasvanud varbaküünte põhjustatud valu.
3. Viilige küünte, kui see on juba lühike. Mõnel juhul pole küünte lõikamine vajalik, kuna see on juba üsna lühike. Kui teie varbaküüs ei paista varba otsas naha kohal välja, peate võib-olla lihtsalt selle viilima.
   • Viilige oma küünte sirgelt. Küünte ümar või nurga all viilimine võib sissekasvanud varbaküünte probleemi veelgi süvendada.
4. Lõika pikk küünte sirgeks. Kui küüs paistab üle varba serva, peate tõenäoliselt selle lõikama. Lõika kindlasti oma küünte sirgeks. Küünte ümaraks või diagonaalselt lõikamine on sissekasvanud varbaküünte üks põhjustest, seetõttu on oluline küüned sirgeks lõigata.
   • Ärge lõigake küünte liiga lühikeseks, sest see võib põhjustada ka sissekasvanud varbaküüne.
   • Samuti ärge lõigake oma küünte nurki ega proovige neid nahast välja tõmmata. See võib teie sissekasvanud küünte probleemi veelgi süvendada.
5. Hoidke oma pintsetid ja muud tööriistad. Ärge kunagi proovige sissetunginud varbaküünt pintsettide, kääride või mõne muu tööriistaga lahti tõmmata. Need tööriistad võivad nahka hävitada, mis võib põhjustada nakkuse.

2. meetod 3-st: sissekasvanud varbaküüne hooldamine

1. Valu osaliseks leevendamiseks kasutage paikset valuvaigistit. Kui sissekasvanud varbaküüs valutab, kaaluge valuvaigistava kreemi ostmist, et seda piirkonda määrida. Pidage meeles, et selline kreem ei ravi teie sissekasvanud varbaküünt, kuid see peaks aitama valu ja ebamugavust veidi leevendada.
2. Valu ja põletiku leevendamiseks kasutage külma kompressi. Kui sissekasvanud varbaküüs valutab, võib valu leevendada ka külm kompress. Pange jääkott rätikusse ja hoidke seda sissekasvanud varbaküünel viis kuni 10 minutit.
   • Olge ettevaatlik ja ärge jätke jääkotti varbale liiga kauaks või see võib kahjustada nahakudet ja põhjustada naha külmumist. Enne kui jääkott varbale tagasi asetatakse, laske nahal normaaltemperatuurini soojeneda.
3. Kaaluge podiaatri vastuvõtule leppimist. Ise sissekasvanud varbaküüne lõikamine võib olla keeruline ja valus. Kasvanud varbaküüs võib kasvada sügavale naha sisse ja sissekasvanud varbaküüne lõikamine võib põhjustada valu, infektsiooni ja probleemi veelgi süvendada. Kaaluge podiatristi külastamist, et teie sissekasvanud varbaküünt kärpida, selle asemel et proovida seda ise teha.
   • Podiatrist võib enne ravi piirkonda ravimiga tuimastada.
   • Edasiste probleemide vältimiseks võib podiatrist eemaldada ka sissekasvanud varbaküüne juure.
4. Jälgige nakkuse märke. Kasvanud varbaküüs võib mõnikord nakatuda ja infektsioon võib viivitamatult ravimata levida ka teistesse kehaosadesse. Helistage oma arstile, kui märkate infektsiooni märke, näiteks:
   • Tursed
   • Punetus
   • Valu
   • Kõnealusest piirkonnast pärit mäda
   • Räpane lõhn
   • Nahk, mis näeb välja nagu paisunud

3. meetod 3-st: sissekasvanud varbaküüne ennetamine

1. Pistke vatitükk sissekasvanud varbaküüne nurga alla. Kui suudate oma sissekasvanud varbaküüne nurka üles tõsta, võite selle alla panna mõne vati või marli, et hoida küünte sügavamale naha sisse kasvamist.
   • Selleks peate sõrmedega õrnalt naha sisse kasvavat küünenurka üles tõstma. Pange küünte alla ainult nii palju vatti, et see kergelt nahalt maha tõuseks. Ärge pange küünte alla nii palju vatti, et see tunduks ebamugavalt.
   • Vahetage puuvillast või marli kaks korda päevas kaks nädalat või kuni sissekasvanud varbaküüs näib paranevat.
2. Kandke lahtiseid kingi või avatud varbaosaga kingi. Tihedad sokid ja kingad võivad põhjustada sissekasvanud varbaküüsi ja võivad juba naha sisse kasvanud varbaküüne halvemaks muuta. Sellepärast võivad lahtiste kingade ja avatud varbaosaga kingade kandmine aidata varbaküünt kiiremini paraneda. Proovige kanda lahtisi või avatud varbaosaga kingi, kuni teil pole enam sissekasvanud varbaküüsi.
3. Püüdke oma varbaid mitte vigastada. Spordist või varba põrutamisest põhjustatud varvavigastused võivad põhjustada ka sissekasvanud varbaküüne. Mõelge, kas sissekasvanud varbaküüned on põhjustatud varvaste vigastustest, ja ostke vajadusel kaitsekingi.
   • Osta tugevdatud varbaosaga kingad või terasest varbaotsad.
4. Peske ja kontrollige oma jalgu iga päev. Jalgade puhtana hoidmine ja uue sissekasvanud varbaküüne tunnuste otsimine võib probleemi peatada enne selle süvenemist. Proovige oma jalgu iga päev kontrollida, näiteks duši all või vannis käies.
   • Küsige abi, kui te ei näe oma varbaid ega jõua neile korralikult. Kui teil on diabeet, on veelgi olulisem verevooluprobleemide otsimiseks regulaarselt jalgu kontrollida.