Sisu

• Astuda
• 1. osa 3-st: E. coli tapma
• 2. osa 3-st: üks E. coliinfektsioon
• 3. osa 3-st: Ettevaatusabinõude võtmine

E. coli või Escherichia coli on bakterid, mis looduslikult esinevad soolestikus. Bakterid on tegelikult osa normaalne soolefloora; tavaliselt on see kahjutu ja isegi tervislik bakter; mõned tüved võivad siiski põhjustada tõsiseid bakteriaalseid infektsioone, mis põhjustavad kõhulahtisust ja võib-olla neerupuudulikkust. Kuigi haigusele pole spetsiaalset ravi, on dehüdratsiooni vältimiseks ja sümptomite leevendamiseks võimalik võtta meetmeid.

Astuda

1. osa 3-st: E. coli tapma

1. Tunnustage sümptomid.E. coli mõjutab peamiselt täiskasvanute seedesüsteemi. See põhjustab vesist kõhulahtisust ja rasketel juhtudel verist kõhulahtisust, mis võib põhjustada muid tüsistusi, näiteks neerupuudulikkust. Infektsioonid E. coli on tavalised, kui inimesed reisivad riikidesse, kus on halvem hügieen kui Hollandis oleme harjunud. See kandub väljaheidete kaudu toidus, vees jne. Saastumise sümptomid E. coli hulka kuuluvad:
   • Kõhuvalu
   • Iiveldus ja oksendamine
   • Kõhulahtisus
   • Palavik
   • Kõhukrambid
2. Ärge võtke kõhulahtisuse vastaseid ravimeid ja antibiootikume. Oluline on teada, et a E. coliinfektsiooni ei saa ravida (baktereid ei saa hävitada) selliste ravimite nagu antibiootikumid või kõhulahtisuse inhibiitorid. Meditsiiniekspertide pakutav ravi on "toetav", mis tähendab, et see koosneb puhkusest, piisavast joomisest ja ravimitest selliste sümptomite vastu nagu valu ja iiveldus.
   • See ei ole paljude inimeste jaoks mõistlik, kuna nad eeldavad, et sellise haiguse nagu haiguse raviks on olemas ravimeid E. coliinfektsioon.
   • Kõhulahtisuse inhibiitorid pole head, kuna need pidurdavad bakterite voolu ja võivad sümptomeid veelgi süvendada. Parim, isegi kui see on mõistlik, on lasta kõhulahtisusel lihtsalt minna, et saaksite infektsioonist võimalikult kiiresti lahti saada.
   • Antibiootikume ei soovitata ka kasutada - on tõestatud, et need süvendavad haigust, kuna bakterite hävitamisel vabaneb palju toksiine, põhjustades soolestikus rohkem kahjustusi.
3. Tapa bakterid omaenda immuunsüsteemiga. Sest antibiootikume ei soovitata ühega kasutada E. coliinfektsiooniga, peab teie immuunsüsteem infektsiooniga ise võitlema. Õnneks saab teie immuunsüsteem sellega väga hästi hakkama, kui annate talle piisavalt aega ja õiget tuge. Puhake, järgige arsti juhiseid ja laske oma immuunsüsteemil oma tööd teha!
   • Arutage oma arstiga, milliseid toetavaid meetmeid saate nakkuse läbimiseks rakendada. Oluline on püsida hästi hüdreeritud, sest kaotate haigena palju vedelikke.

2. osa 3-st: üks E. coliinfektsioon

1. Rahu. See võib tunduda lihtne, kuid puhkus on kõige tähtsam, kui teil on ühest kiire E. coliinfektsioon. Kuna traditsiooniline meditsiiniline ravi ei saa palju ära teha, on puhkus väga oluline, et teie keha saaks kogu oma energia kulutada nakkuse vastu võitlemiseks, kasutades oma looduslikku kaitsesüsteemi.
   • Võtke töölt või koolist vaba aeg. See pole mitte ainult enda taastumiseks aja maha võtmine, vaid takistab ka teiste nakatamist. Sa pead ennast isoleerima, sest E. colinakkused on väga nakkavad ja te ei soovi olla oma südametunnistusel kogu selle kooli või kontori nakatamisel selle vastiku bakteriga.
   • Peske regulaarselt käsi ja hoidke teistest võimalikult kaugel, kui olete haige (see on tavaliselt mitte rohkem kui nädal).
   • E. coli kandub fekaalimaterjali kaudu, nii et pärast vannituppa minekut peske käsi eriti hoolikalt.
2. Hoidke hästi niisutatud. A E. coliinfektsioon võib põhjustada tugevat kõhulahtisust. Seetõttu on kõhulahtisuse tõttu kaotatud vedelike täiendamiseks oluline juua piisavalt vett ning süsivesikute ja elektrolüütidega jooke.
   • Dehüdratsioon on eriti ohtlik väga noortele või väga vanadele inimestele. Kui laps või vanem on sellega nakatunud E. coli, kaaluge tema arsti juurde viimist.
3. Proovige O.R.S. O.R.S. (suukaudne rehüdraator) on soola ja elektrolüüte sisaldav pulber, mida keha vajab. Kadunud niiskuse taastamiseks on see tõhusam kui ainult vesi. Pulbri võib segada vähese veega ja vedelik tuleb ära juua 24 tunni jooksul. Pulbrit saate osta Internetist või apteegist ja apteegist.
   • Võite kasutada ka O.R.S. lahustades 1 liitris vees 4 spl suhkrut ja teelusikatäis soola.
   • Lisateabe saamiseks lugege seda artiklit.
   • Sega pulber edasise saastumise vältimiseks veega, mida on ohutu juua. Vajadusel keetke see kõigepealt.
4. Tõsise dehüdratsiooni korral minge haiglasse. Seal saate IV vedeliku, et täiendada kadunud elektrolüüte ja ioone. Kui te ei suuda oksendamise tõttu vedelikku üldse hoida või kui teil on vesine kõhulahtisus rohkem kui neli korda päevas, peaksite minema haiglasse. Kui teil on kahtlusi, on parem helistada oma arstile, kes saab hinnata, kas teil on vaja IV-d.
   • Elektrolüüdid on ained, mis esinevad teie kehas ja toetavad keha normaalset toimimist.
   • Kui teil on raske verine kõhulahtisus (põhjustatud teatud E. coli peate võib-olla tegema vereülekande. Hemoglobiinisisalduse määramiseks kontrollitakse teie verd. See võib näidata, kui palju verd tuleb täiendada.
5. Võtke iivelduse vastu valuvaigisteid või ravimeid. Sümptomite leevendamiseks võite kõhuvalu korral võtta paratsetamooli. Seda saab apteegist või apteegist ilma retseptita. Annuse saamiseks järgige pakendi juhiseid. Võite võtta ka iiveldusvastaseid ravimeid nagu tsüklisiin.
6. Kohandage oma dieeti. Kui hakkate end veidi paremini tundma, alustage toidust, milles on vähe kiudaineid. Siis saate lasta oma seedimisel jälle normaalselt toimida. Kui sööte liiga palju kiudaineid, liigub teie väljaheide liiga kiiresti teie soolestikus - ja see on niikuinii juba selles olukorras. Võite hakata veidi rohkem kiudaineid sööma, kui kõhulahtisus on möödas ja enesetunne on veidi parem.
   • Ärge tarvitage veel alkoholi ja kohvi. Alkohol muudab maksa ainevahetust ja kahjustab mao limaskesta. Kofeiin muudab kõhulahtisuse hullemaks ja dehüdreerib sind.

3. osa 3-st: Ettevaatusabinõude võtmine

1. Toidu valmistamisel võtke hügieenimeetmeid. Need puudutavad toidu valmistamist ja küpsetamist. Toiduained, mida tavaliselt süüakse toorelt (näiteks puu- ja köögiviljad), tuleks enne söömist korralikult pesta, et vältida saastunud toidu tarvitamist.
   • Joogivett tuleks keeta vastavalt vajadusele ja jahtudes puhtas kohas. Toiduvalmistamisel kasutatav vesi peab saastumise vältimiseks olema ka puhas.
2. Ujumisbasseinides olge ettevaatlik. Ujumisbasseine tuleks töödelda klooriga ja vett tuleks regulaarselt vahetada. Selle eesmärk on vältida saastumist, et selles oleks ohutu ujuda.
   • Basseinid on fekaalijääkidega saastunud sagedamini kui arvate. See ei tähenda, et neid alati oleks E. coli on küll basseinivees, kuid see on bakterite levikuks õige keskkond.
   • Basseinis ujudes proovige vett mitte alla neelata. Infektsiooniohu vähendamiseks dušige alati pärast ujumist.
3. Peske regulaarselt käsi. Oluline on hoida oma käed alati puhtana. E. coli on nakkav ja võib fekaalse materjali kaudu levida ühelt inimeselt teisele. Halb hügieen tualetis võib põhjustada bakterite leviku.
   • Peske käsi sooja vee ja seebiga. Nühkige käsi vähemalt 20 sekundit.
4. Küpseta või prae oma toitu põhjalikult. Enne söömist veenduge, et teie toit on täielikult küpsenud. Kui see on alaküpsetatud, ära söö seda - eriti koos veiselihaga. Kui küpsetate toitu õigesti, võite olla kindel, et pole enam mikroobe, mida saaksite sisse neelata.
   • Kasutage toidutermomeetrit, et veenduda, et teie toit on küps. Veiseliha valmistatakse siis, kui selle sisetemperatuur on 71ºC.