Sisu

• Astuda
• 1. meetod 2-st: mida arst ütleb
• 2. meetod 2-st: kodused abinõud
• Näpunäited
• Hoiatused

Ükskõik, kas te toidate last rinnaga kuu või aasta, tahate lõpuks lõpetada. Mõnel naisel lakkab rinnapiima tootmine iseenesest, kuid tavaliselt see ei peatu. Siit leiate mõned näpunäited protsessi kiirendamiseks.

Astuda

1. meetod 2-st: mida arst ütleb

1. Vähenege järk-järgult. Võimalusel teed võõrutamise järk-järgult. Alustage ühe või kahe söötmise asendamisest päevas ja jätkake seda seni, kuni olete kõigi söötmiste jaoks midagi muud kasutanud. See on kõige ohutum ja vähem valus viis: teie keha toodab automaatselt üha vähem piima.
   • Kui te ei vähene järk-järgult, võite tekkida valulikud ja / või paistes rinnad ja isegi tõsise rinnanäärmete nakatumise ohu.
   • Kui olete pumpanud ja soovite lõpetada, on siin ajakava näide:
     • 1. päev: pumbake 5 minutit iga 2-3 tunni järel
     • 2. päev: pumbake 5 minutit iga 4-5 tunni järel
     • 3.-7. Päev: pumba rõhu vabastamiseks piisav pikkus
   EKSPERTI NIPP

   Võtke valuvaigisteid. Võtke ibuprofeeni või atsetaminofeeniga valuvaigisti. See vähendab turset ja ebamugavustunnet.

2. Vältige nibude stimulatsiooni. Kui nibu on stimuleeritud, stimuleerite ka piimatootmist. Kandke hästi toetavat, kuid mitte liiga pingul olevat rinnahoidjat. Valige riided, mis on lahti ja millel pole liiga selgelt lekkeid. Samuti võite lekkiva piima püüdmiseks kasutada imetamispatju.
   • Soe dušš aitab leevendada rindade survet ja leevendada ebamugavusi. Kuna veejuga stimuleerib paratamatult teie rindu, on kõige parem tagada, et joad ei oleks teie rindadele liiga suunatud.
3. Väljenda nii vähe kui võimalik. Pumbates saab keha signaali, et piima tuleb juurde teha. Kui teie rinnad on liiga paistes, pumbake pinge vabastamiseks piisavalt.
4. Joo palju vett. Dehüdratsiooni korral saate tõesti rohkem piima ja ebamugavustunne ainult suureneb.
5. Rasketel juhtudel pöörduge arsti poole. Ehk aitab östrogeeni süstimine. Östrogeeni süstimine pole tänapäeval nii populaarne, kuid kunagi kasutati neid östrogeeni tootmise pärssimiseks. MÄRKUS. Mõni versioon sisaldab kantserogeenseid aineid.
   • Kui teil on jätkuvalt probleeme kitsenemisega, võite oma arstilt küsida selliseid ravimeid nagu bromokriptiin (kaubamärk Parlodel). Arstid ei soovi seda ravimit tavaliselt välja kirjutada võimalike kõrvaltoimete tõttu: kõrge vererõhk, insult, südameatakk.
6. Valmistuge emotsionaalselt. Teie hormoonide tase muutub drastiliselt, kui piimatoodang väheneb, ja see võib põhjustada emotsionaalseid puhanguid. Paljud naised tunnevad end süüdi, kurvad või tunnevad end ebapiisavana. Emotsionaalne osa võib olla kogu selle protsessi kõige raskem osa, kuid see aitab, kui teie keskkond toetab teid.

2. meetod 2-st: kodused abinõud

1. Joo salvei teed. Salvei sisaldab looduslikku östrogeeni, mis vähendab teadaolevalt teie piimatoodangut. Salvei on saadaval kahes vormis:
   • Teena: osta mahepoest salveitee ja lase sellel piima ja meega tõmmata.
   • Tinktuurana: biopoest saab osta salveitinktuuri (milles on veidi alkoholi). Näib, et sellel tinktuuril on rinnapiima kuivatamisel veidi tugevam mõju kui salveiteel.
2. Kandke rindadele külmad kompressid või kapsalehed. Kapsalehtedel läheb hästi, sest need on katsudes jahedad ja sisaldavad looduslikku komponenti, mis vähendab teie piimatoodangut. Asetage need kogu oma rinnale ja asendage, kui need on närbunud.
3. Kasutage B6-vitamiini. Vitamiin B6 pärsib teadaolevalt hormooni prolaktiini tootmist. Prolaktiin on aine, mis stimuleerib rinnapiima tootmist. Kahjuks pole teaduslikud uuringud veel andnud statistiliselt asjakohaseid andmeid, mis näitaksid, et B6-vitamiin vähendab tõepoolest piimatoodangut.

Näpunäited

• Esimestel öödel saate palju lekkida. Võite proovida hoida ülerullitud rätikut rinnal tiheda T-särgiga. Seega võib lekkinud piim imenduda ilma liigsete ebamugavusteta. See lisakiht võib aidata leida ka mugavat magamiskohta.
• Lekkiva piima püüdmiseks kasutage odavaid hügieenisidemeid. See võib tunduda veidi kummaline, kuid aitab riideid kuivana hoida. Lõika see lihtsalt pooleks ja pane rinnahoidja sisse. Ärge lõigake väiksemaid tükke, kuna need lagunevad liiga kergesti.

Hoiatused

• Ärge kunagi kasutage kuumust rindade paistes. Te saate ainult rohkem valu ja võite sellega tegelikult piimatootmist stimuleerida.
• Ärge siduge oma rindu kinni.