Kuidas bowlingupalli kaarega visata

Sisu

Osa 2 /3: Harjuta viskamist
Osa 3 /3: Õige palli sobitamine
Näpunäiteid
Hoiatused
Mida sul vaja on

1 Alustage õigest asendist ja haardest. Sa peaksid olema mõne sentimeetri kaugusel vigade piirist, eelistatavalt pärast vähemalt 4 jooksusammu. Mõni inimene vajab rohkem, kuid ideaalis peaks olema 4 sammu. Joondage jalad sihitud rajal oleva noolega (sõltuvalt sellest, kui järsku soovite kaare muuta).

Kui teil on oma õhupall, siis teate ilmselt, kuidas seda hoida. Kuid avaliku palliga töötades peate võib -olla oma haardestiili kohandama. Nendel pallidel on tavaliselt rusikaga haaramiseks augud, kuid soovite, et sõrmed libiseksid kergesti aukudest välja, nii et ärge neid sügavale sisse ajage. Hoidke palli nii, et see oleks randmejoonega joondatud. Kirjeldame lühidalt käe asendit, kuna see on hoos tavapärasest olulisem.

2 Keskenduge sihtmärgi suurusele. Enne viskamist visualiseeri oma kiiksu ja palli mõju tihvtile. Keskenduge sellele, kuidas pall peaks mööda rada minema ja kuhu see peaks lööma.

3 Sooritage stardijooks nagu tavaliselt sirge viskega. Stardijooks on sama mis standardne, muudatus puudutab teie tegevusi, peamiselt käe liigutusi. Liigutage pall hoos tagasi, peopesa palli taha nagu tavaliselt.

Hoolitse randme eest. Kui panete sellele lisaraskuse või lasete sellel edasi või tagasi keerduda, võite enne kõigi raamide sulgemist vigastada või kurnata.

4 Vabastage pall kiige allosas, tõmmates pöidla enne ülejäänud välja. Idee on selles, et päris lõpus peavad ainult teised sõrmed palli hoidma ja viskamisel seda keerutama, nii et peate pöidla eemaldama, et see ei takistaks. Käe asendi jaoks on mitu võimalust:

Tavalises pallihaardes pannakse pöial ja kaks sõrme tavapäraselt vastavatesse aukudesse. Teisisõnu, midagi ei muutu.
Mõned inimesed otsustavad pöidla üldse auku mitte pista, toetades palli viskamisel peopesale ja randmele ning seejärel vabastades.
Ja väga vähesed inimesed eelistavad sisestada auku ainult ühe (nimetissõrme), haarates palmi peopesaga ja pöörates seda lahti lastes.

5 Pöörlemise suunamiseks rullige sõrmed palli pinnast üles. Jätkake käe õõtsumist, et suunata pall rajalt alla, lõpetades kiik käepigistusasendis. Ideaalis peaksite minema kella seitsmelt osalt neljale.

Proovige mitte oma lööki alateadlikult aeglustada, püüdes sellele keskenduda, vajate normaalset viskejõudu. Kui te seda teete, arvestage erinevusega, normaalsele viskele naastes võib see olla märkimisväärne.

6 Õppige kaare juhtimist, muutes palli asendit ja selle vabastamise aega. Kaare suurendamiseks vabastage sõrmed pallist kiiremini. Ka käe vastupäeva liikumine võib olla enam -vähem terav.

Kui ebaõnnestub, eraldage kõik uuendused ja katsetage igaühega eraldi. Proovige alustada teisest lähtepunktist. Proovige jalatööd muuta. Lõpuks katsetage erinevate pallidega. On võimalus, et randme ja käe asend on õige ning mõned muud elemendid segavad viset.

Osa 2 /3: Harjuta viskamist

1 Kasutage treenimiseks tennisepalli. Suurepärane viis viske harjutamiseks ilma piinliku bowlingutreeninguta on tennisepalli kasutamine. Viske hetkel lendab see otse, kuid põrandale põrkudes peaks see küljele põrgatama, kui teed kõike õigesti!
- Teine võimalus on piljardipalli kasutamine, kuid ümbritsevate objektide kahjustamise tõenäosus on märgatavam.
2 Treeningu ajal kasutage keeglipalli, mis on paar kilo kergem kui tavaliselt. Kergem pall võimaldab teil keskenduda õige visketehnika õppimisele. Samal ajal peaksite püüdma kiiresti üle minna tavalise palli kasutamisele, kerge pall aitab teil paremini keskenduda sellele, kuidas teie käed peaksid töötama, ärge harjuge.
3 Mõelge sellele nagu tagurpidi jalgpall Ameerika jalgpallis. Kui teil on Ameerika jalgpalliga kogemusi, on üldpõhimõte sama. Ainult pall läheb käest ära! Sõrmed libisevad üle palli väga sarnasel viisil. Alustab palli peopesaga toetamisega ja viimane kokkupuude toimub sõrmeotstega keerutamise ajal.

Osa 3 /3: Õige palli sobitamine

1 Avalike keeglipallide kasutamisel võib ülesanne olla keeruline. Tavaliselt on need mõeldud sirgete visete jaoks ja nende väänamine võib soovitud tulemuse saavutamiseks nõuda teravamat metoodikat. Seetõttu, kui teil pole oma palli, ärge pingutage ennast üle! Kuid muidugi on parem kasutada oma seadmeid.
- Üldine rusikareegel on valida pall, mis kaalub 10% teie kaalust. Kui kaalute 72 kg, valige 16. pall (16 naela). See eeldab normaalset tervist ja pole põhjust kergemat palli kasutada.
2 Haarake palli sõrmeotstega. Mõned pallid (enamik avalikke palle) on varustatud rusikaaukudega, kus sõrmed peavad teise falanksi alla minema. Kuid sõrmeotsa haare on palli kaarel visates tõhusam, kuna sõrmed vabanevad kergemini ja sujuvamalt.
3 Ostke oma uretaan- või epoksükattega pall. Uretaankate hõlbustab oluliselt palli kaarelööki, see ei ima rajalt õli ja tekitab rohkem hõõrdumist kui tavaline plastikust (avalik) kuul. Uretaani ja epoksüüdi kombinatsioon hukutab teie edu.
- Epoksükate võib tegelikult hammustada sõiduraja õlisse, suurendades võimalust, et pall tabab sihtmärki täpselt. Kuid sellised pallid on üsna kallid ja vajalikud ainult kõige tõsisematele bowlingumängijatele.
4 Kui kaalute oma palli ostmist, küsige RG -d ja katvust. Kõrge RG -ga pall teeb väga järsu kaare. Siiski on võimalik palli võtta väikese RG -ga, kui sellel on mattpind, et võidelda õliga rajal. Kui mängite kuival (kodu) rajal, kaaluge kõva või pärlmutterpalli viimistlust.
- Variante on palju! Kahtluse korral selgitage olukorda konsultandile. Kui räägite neile kõike üksikasjalikult, mida vajate, leiavad nad teie jaoks ideaalse palli.
- Ärge valige sõrmedele ja pöörlemisteljele puuritud aukudega palli enne, kui olete keerdumise õppinud. Oskuse paranedes muutub pintsli töö. Oota seda hetke. Oskuse tippu jõudes vajate palli täpselt enda all.

Näpunäiteid

Kaaluge randme toetamiseks randmepaela kasutamist. See aitab hoida randme tugeva ja tasemel täiusliku laskmise jaoks.
Raja seisukord võib mõjutada kaarlaskmise lõpptulemust. Väga määrdunud radadel on kaar tavaliselt vähem järsk. Mõned keeglisaalid kasutavad rohkem rasva ja õli ning kasutavad neid sagedamini kui teised. Isegi samas keeglisaalis erinevatel radadel saab arvutipõhiste masinate erinevate määrderakenduste (erinevate rakendusmustritega) abil luua täiesti erinevaid tingimusi. Mõned viskevisked aitavad teil kindlaks teha, kuidas palli teatud rajal keerutada.
Pärast kerge palli ketramise tehnika omandamist liikuge parimate tulemuste saamiseks tavalise palli juurde.