Sisu

• Astuda
• 1. meetod 4st: tehke enne sõitmist reguleerimised
• 2. meetod 4-st: vältige füüsilist ja visuaalset tähelepanu hajutamist
• 3. meetod 4-st: sõitmine koos reisijatega
• Meetod 4/4: Väliste häirivate teguritega tegelemine
• Hoiatused

Igal aastal surevad tuhanded inimesed autojuhtimisel tähelepanu hajumise tagajärjel. Häireid saate minimeerida, kui otsustate marsruudi eelnevalt, lülitate telefoni välja ja ootate söömist, kuni auto seisab. Lisaks on oluline teada, kuidas sõitjatega autot juhtida, et sõidu ajal segajaid vältida.

Astuda

1. meetod 4st: tehke enne sõitmist reguleerimised

1. Veenduge, et olete kodus isikuhoolduse lõpetanud. Andke endale hommikul palju aega riietumiseks, raseerimiseks ja meigiks. Vajadusel saate enne uksest välja astumist 15–30 minutit varem üles tõusta, et olla riides ja värske. Nii saate roolis istudes neid asju teha.
   • Kui teil pole hommikul ettevalmistamiseks piisavalt aega, võtke autosse enesehooldustooteid. Enne enda eest hoolitsemist oodake, kuni jõuate sihtkohta ja teie auto on pargitud.
2. Kinnitage lahtised esemed. Enne auto käivitamist veenduge, et kõik lahtised esemed, mis võivad teie sõidu ajal veereda ja tähelepanu juhtida, on kinni jäänud. Pange need pakiruumi, seifikotti või kindalaekasse. Nii saate vältida nende esemete lõdvenemist autos ja üritamist neid kätte saada, mis on ohtlik.
   • Näiteks pange kammid ja harjad, riided ja kingad, raamatud ja kotid pakiruumi või kindalaekasse.
3. Mõelge oma marsruut ette. Vaadake pargitud autos olles üle marsruut, mida kavatsete läbida. Kuulake ka liiklusaruannet, kui olete marsruudiga tutvunud. Nii ei pea te GPS-i lähtestama iga kord, kui olete liikvel.
   • Kui kasutate GPS-i, veenduge, et oleksite selle enne teele asumist seadistanud ja kasutage häälfunktsiooni, et te ei peaks GPS-i kontrollima.
4. Kohandage oma auto seadeid eelnevalt. Veenduge, et kliimaseade on korralikult reguleeritud. Samuti seadke raadio sellele jaamale, mida soovite kuulata, ja reguleerige helitugevust, kui auto seisab.
   • Lisaks veenduge, et teie peeglid, iste ja rool oleksid eelnevalt õiges asendis.
5. Kontrollige, kas lastel ja lemmikloomadel on turvavöö. Enne sõitma asumist veenduge, et teie autos olevad lapsed on korralikult istmetele kinnitatud või turvavööd kinni. Samuti veenduge, et teie lemmikloomad oleksid puuris ja puur oleks kinnitatud turvavööga. Nii toimides saate sõidu ajal lapse turvatooli või lemmiklooma puuri reguleerimiseks tagasi sirutada.
   • Loomadega autos sõites veenduge alati, et nad oleksid puuris.

2. meetod 4-st: vältige füüsilist ja visuaalset tähelepanu hajutamist

1. Vältige sõidu ajal söömist. Kuna toiduainete rikkumine on sõidu ajal suureks segavaks teguriks, ei tohiks te seda autos teha, eriti kui tegemist on räpaste toitudega. Selle asemel sööge enne, kui rooli istute või kohe sihtkohta jõudes.
   • Pange sõidu ajal joogid, näiteks kohv, vesi ja karastusjoogid kindlatesse topsihoidikutesse, et vältida lekkeid.
2. Lülitage oma mobiiltelefon välja. Mobiiltelefonid on ka autos peamine tähelepanu hajutaja. Summutage oma mobiil või pange seade kotti või kindalaekasse kättesaamatus kohas. Lisaks heitke pilk oma telefoni turvaseadetele. Vaadake, kas saate luua sõnumi, mis vastab teie saadetavatele tekstidele ja kõnedele automaatselt.
   • Mõnes telefonis on funktsioonid, mis lülitavad SMS-id ja helistamisfunktsioonid välja, kui GPS on sisse lülitatud.
3. Seisa tee ääres. Tehke seda, kui on hädaolukord ja peate kõne vastu võtma. Kui peate sööma liikvel olles, peatuge kindlasti ka mõneks ajaks. Lisaks peate peatuma, kui soovite pöörata tähelepanu lastele ja lemmikloomadele.
   • Kui olete maanteel või tiheda liiklusega tänaval, veenduge enne tee ääres peatumist, et tulete sealt maha.Seejärel vali vaiksem tänav.

3. meetod 4-st: sõitmine koos reisijatega

1. Piirake reisijate arvu. Püüdke vältida liiga paljude reisijatega sõitmist, eriti kui teil pole juhiluba väga kaua olnud. Valjuhäälsed või jutukad reisijad võivad häirida iseennast. Seega proovige sõita korraga ainult ühe või kahe inimesega.
   • Noorte autojuhtide puhul kolmekordistub õnnetusoht, kui sõidate kaaslastest reisijatega, võrreldes üksinda sõitmisega.
2. Kohtle reisijaid targalt. Kui teil on autos keegi, laske tal juhtida muusikat, GPS-i ja kliimaseadet. Samuti saate lasta neil sõidu ajal tekstisõnumitele või telefonikõnedele vastata. See mitte ainult ei aita teil keskenduda teele, vaid annab ka reisijatele midagi teha, mitte ei häiri teid. Andke oma reisijatele eelnevalt teada, milline on nende roll teel.
   • Näiteks: "Olgu Kevin, kuna olete kõrvalistmel, on teie põhitöö nuppude ja GPS-i keeramine ning tekstidele ja telefonile vastamine, et saaksin teele keskenduda".
3. Salvestage tõsised vestlused hilisemaks. Tõsised või pingelised vestlused võivad muutuda emotsionaalseks. Kui emotsioonid on laes, on raskem keskenduda ülesannetele (antud juhul juhtimisele). Andke oma reisijale teada, et soovite rääkida, kuid pigem ei teeks seda sõidu ajal. Nii saate keskenduda juhtimisele ja pöörata vestlusele kogu tähelepanu, kui teil selleks aega on.
   • Näiteks võite öelda: "Ma tahan teiega sel teemal rääkida, kuid praegu pole hea aeg, sest ma olen roolis." Ootame juttu, kuni jõuame turvaliselt sihtkohta. "
   • Kui atmosfäär soojeneb, parkige auto olukorra lahendamiseks kindlasse kohta.

Meetod 4/4: Väliste häirivate teguritega tegelemine

1. Ärge muretsege õnnetuste pärast. Autoõnnetusele lähenedes on tavaline viga aeglustada või peatuda, et näha, mis toimub. Kuid selline käitumine võib põhjustada rohkem õnnetusi. Selle asemel hoidke silmad ees oleval teel ja sõitke aeglasema kiirusega.
2. Ärge vaadake otse vastutulevate sõidukite esituledesse. Pöörake sellele erilist tähelepanu öösel sõites. Vastutuleva liikluse esituled võivad teid ajutiselt pimedaks muuta ja desorienteerida. Selle asemel pöörake silmad eemale, vaadates alla ja paremale teelt, kuni auto on möödas.
   • Oma perifeerse nägemisega näete endiselt enda ümber teisi autosid.
3. Veenduge, et teie esiklaas oleks puhas. Puhastage esiklaasi regulaarselt seest ja väljast klaasipuhastusvahendiga (umbes üks või kaks korda kuus). Esiklaasi korrapärane puhastamine aitab vähendada pimestamist, mis võib iseenesest häirida.
   • Päikesepimestust saate vähendada ka päikesekaitsekreemi abil ja päikeseprille kandes, kui väljas on väga päikseline.
4. Ignoreeri vihaseid autojuhte. Kui teised autojuhid teid hurjutavad, teid lõikavad või ebasobivaid nägusid või žeste teevad, proovige mitte vastata. Selle asemel te lihtsalt eirate seda ja sõidate edasi.
5. Kui soovite maastikku vaadata, parkige oma auto. Kui sõidate mööda maalilist marsruuti ja soovite piirkonda näha, parkige kõigepealt turvalisse kohta. Maastiku vaatamine sõidu ajal on suur tähelepanu hajutaja ja suurendab õnnetusohtu.

Hoiatused

• Ärge proovige sõita, kui olete väsinud. Selle asemel tehke enne teele asumist uinak, eriti kui teil on ees pikk sõit. Kui sõidu ajal väsite, parkige kindlasse kohta, et uinakut teha.