Sisu

• Astuda
• 1. osa 3-st: vältige ärritavaid aineid
• 2. osa 3-st: looduslike niisutajate ja tervendavate ainete pealekandmine
• 3. osa 3-st: sammude astumine oma huulte kaitsmiseks

Kui teie huuled on lõhenenud, võiksite mõjuval põhjusel vältida mõne huulepalsami kunstlikke koostisosi. Huulepalsamites sisalduvad kunstlikud lõhna-, värv- ja pehmendajad võivad teie huuli ärritada ja muuta need veelgi kuivemaks. Samuti ei pruugi teil kodus olla huulepalsamit ja soovite leevendust ilma poodi minemata. Ära muretse. Võite oma huuli loomulikult pehmendada ja ravida, vältides ärritavaid aineid, tehes lihtsaid samme oma huulte kaitsmiseks ning rakendades looduslikke niisutajaid ja pehmendajaid.

Astuda

1. osa 3-st: vältige ärritavaid aineid

1. Ära laku oma huuli. Huulte lakkumine niisutab neid ajutiselt, kuid see pole hea. Sülg ärritab teie huuli ja pidev lakkumine eemaldab looduslikud õlid, mis kaitsevad teie huuli ja hoiavad neid niisutatuna.
2. Hinga läbi nina. Mida rohkem hingate suu kaudu, seda kuivemaks muutuvad huuled. See tähendab, et dekongestandist võib olla palju abi, kui teil on külmad ja lõhenenud huuled.
3. Ärge tõmmake surnud nahakohti huultelt. Selle asemel pehmendage oma huuli rahustava õliga nagu kookos- või mandliõli ja laske surnud naha tükkidel loomulikult huultelt maha kukkuda. Liiga kiiresti lahti tõmmates paljastub selle all olev toores ja haige nahk.
4. Ärge sööge happelisi, soolaseid ja vürtsikaid toite. Kõik need toidud võivad teie niigi kahjustatud huuli veelgi ärritada. Eelkõige vältige järgmisi toite:
   • Tsitrusviljad nagu greip ja apelsinimahl
   • Popkorn ja pähklid
   • Maitsestatud kanatiivad ja salsa
5. Ärge kasutage hambapastat kunstlike lõhna- ja maitseainetega nagu piparmünt ja piparmünt, samuti ainet naatriumlaurüüleetersulfaat (seda nimetatakse pakendil sageli ingliskeelse naatriumlaurüülsulfaadi nime all). Need ained võivad põhjustada allergilisi reaktsioone, mis võivad teie niigi ärritunud nahka veelgi kahjustada. Vaadake loodustoodete kauplusest looduslikke hambapastasid ilma nende aineteta.
6. Ärge eksponeerige oma huuli päikese käes. Päike ja tuul on lõhenenud huulte kaks peamist põhjust. Kui teie huuled on kahjustatud, muudab suurem päikesevalgus neid ainult rohkem ärritatuks. Seda ka seetõttu, et lõhenenud huultele pole soovitatav päikesekreemi panna, kuna kreem võib huuli ärritada.
7. Vältige karmide ilmastikutingimuste tekkimist. Tuuline ja kuiv ilm võib kiiresti kuivada ja huuli lõhki ajada. Parem on jääda siseruumidesse nii palju kui võimalik, et huuled saaksid paraneda.

2. osa 3-st: looduslike niisutajate ja tervendavate ainete pealekandmine

1. Määri huultele vaseliin või mesilasvaha. Need on kaks peamist ravimit, mida eksperdid teie huulte tervendamiseks soovitavad. Mesilasvaha sisaldab taruvaiku - põletikuvastast ainet, mis aitab paranemisprotsessi. Vaseliin on pehmendav aine, mis niisutab ja kaitseb huuli.
2. Hõõruge viie minutiga kurgiviilu üle huulte või jätke viil lihtsalt peale. On tõestatud, et kurgil on tugev niisutav toime, sest kurk sisaldab B5-vitamiini. See pehmendab ka nahka ja vähendab põletikku.
   • Samuti võite mitu korda päevas huultele määrida kurgimahla.
3. Huulepalsami asemel kasutage mandliõli või kookosõli. Mõlemal õliliigil on rahustav toime ja see hoiab naha niiske ja painduvana. Mõlemal ainel on ka põletikuvastane toime. Kookospähkel soodustab ka paranemisprotsessi, vähendab nakkusohtu ja rahustab valu, muutes kookospähkli suurepäraseks viisiks lõhenenud huulte raviks.
   • Muud lõhenenud huulte raviks kasutatavad õlid on oliiviõli, jojobaõli, rapsiõli ja sinepiõli. Kõik need õlid kaitsevad ja niisutavad teie huuli, kuigi neil on vähem tervendavat toimet kui mandliõlil ja kookosõlil.
4. Määri huultele kakao- või sheavõid. Mõlemal ainel on rahustav ja põletikuvastane toime. Need hoiavad niiskust ja kaitsevad teie huuli. Kakao ja sheavõi sisaldavad ka antioksüdante, mis aitavad kaitsta huuli edasiste päikesekahjustuste eest.
5. Pange huultele piimakreemi tilgad. Piimakreemi rasv sobib hästi huulte niisutamiseks, kuid piimakreemil pole samu põletikuvastaseid ja ravivaid omadusi kui mõnel õlil ja võil. See võib siiski aidata, kui teil pole kodus õiget tüüpi õli ja võid. Jätke see kümneks minutiks toimima ja loputage seejärel leige veega maha.
6. Kanna oma huultele aloe vera geeli. Geeli saate osta poest või osta aloe vera taime, murda leht maha ja pigistada geeli välja. Aloe vera geelil on põletikuvastane toime ja see soodustab ka naha paranemist. Kuid mõne arsti sõnul võib geel ärritada huuli, kui need on tugevalt lõhenenud, seega olge aloe vera geeli kasutamisel ettevaatlik.
7. Sööge E- ja C-vitamiini sisaldavaid toite. Süües nii E- kui ka C-vitamiiniga toitu, aitavad need ained teie kahjustatud nahka ravida, eriti kui huuled on päikesepõletusest katki.
   • Mõnel iluveebisaidil soovitatakse E-vitamiini õli ise huultele määrida, kuid mõne arsti sõnul võib E-vitamiin lõhenenud huuli ärritada.

3. osa 3-st: sammude astumine oma huulte kaitsmiseks

1. Öösel kasutage niisutajat. Toa niiskena hoidmine hoiab ära huulte edasise kuivamise. See on eriti oluline, kui teil on sageli konditsioneer ja küte sisse lülitatud. Mõlemad võivad muuta teie magamistoa õhu magamise ajal kuivaks.
2. Joo palju vett. Dehüdratsioon on üks peamisi lõhenenud huulte põhjuseid. See kehtib eriti talvel, kui paljud inimesed joovad vähem vett. Kui teie huuled on lõhenenud, proovige vedeliku säilitamiseks juua vähemalt 10 250 ml klaasi vedelikku päevas.
3. Ärge kasutage huulepulka. Niisutava huulepulga kasutamine on hea. Enne huulepulga pealekandmist võite ka huultele määrida niisutavaid ja kaitsvaid õlisid või proovida kasutada huulepalsamit, mille päikesekaitsefaktor on vähemalt 15.
4. Välja minnes kanna sall suu kohal. Tuul võib põhjustada huulte pragunemist ja ärritada juba lõhenenud huuli veelgi, eemaldades neilt niiskust. Välja minnes salli kandmine suu kohal annab huultele võimaluse paraneda.