Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: Kuidas luua uut elu ja suhteid
• Meetod 2/3: suhtlemine oma endisega
• Meetod 3/3: kuidas abi otsida raskuste korral

Oma endise poiss-sõbra armukadedaks tegemine võib tunduda hea kättemaks nende tehtud eksimuste eest, kuid ole ettevaatlik! Parim viis kedagi kadedaks teha on ignoreerida tema arvamust ja keskenduda iseendale. Peaksite hoolitsema oma tervise eest, kohtuma uute inimestega ja omandama uusi oskusi. Kui kohtute juhuslikult oma endisega, olge lahke ja näidake, et olete õnnelik. Kui need katsed inimest armukadedaks muuta mõjutavad teie õnne, pöörduge professionaali poole ja tegelege oma emotsioonidega.

Sammud

Meetod 1 /3: Kuidas luua uut elu ja suhteid

1. 1 Tegema enda eest hoolitsemine prioriteetne ülesanne. Väga sageli hakkavad inimesed pärast lahkuminekut oma füüsilist ja vaimset seisundit hooletusse jätma. Seadke oma prioriteediks, et tunnete end paremini ja tehke oma endine poiss-sõber kadedaks, kui ta näeb, et teil läheb hästi. Enda eest hoolitsemine võib hõlmata järgmist:
   • Treenige regulaarselt ja sööge õigesti.Kui soovite kaalust alla võtta, võite enesehoolduse raames seada isegi eesmärgiks kaotada kuus kolm kilogrammi.
   • Võtke aega lõõgastumiseks ja hobiga tegelemiseks. Võtke vann, lugege raamatuid, mängige sõpradega lauamänge, minge matkama ja veetke oma vaba aega nii, nagu soovite.
   • Tehke väike makeover. Ostke endale paar uut rõivastust, tehke endale uus soeng, valgendage hambaid või muutke oma välimust muul viisil. See suurendab teie enesekindlust ja üllatab teie endist inimest järgmisel kohtumisel.
2. 2 Leidke uus hobi või õppige uusi oskusi. Poisiga lahku minek on suurepärane vabandus uue hobi leidmiseks ja uute oskuste omandamiseks. Nüüd on teil rohkem vaba aega, nii et hakake seda kulutama huvitavatele tegevustele. Valige uus hobi või osalege kursustel, et õppida koos teiste inimestega uusi asju. Kui teie endine poiss-sõber teid uuesti näeb ja teie sotsiaalmeedia lehti sirvib, saab ta üllatusega teada, kui põnev on teie vaba aeg!
   • Näiteks kui olete alati tahtnud prantsuse keelt õppida, laadige alla spetsiaalne nutitelefonirakendus või registreeruge klassi.
   • Kui teile meeldib maitsvalt süüa teha, ostke uus retseptiraamat või alustage kursuste läbimist.
   • Armastad muusikat, aga ei oska mängida ega laulda? Leidke juhendaja või vaadake online -õpetusi!
3. 3 Minge kohtingutele ja alustage uute suhete loomist. Üks võimsamaid viise oma endise kadedaks tegemiseks on näidata talle, et liigute tõesti edasi! Isegi kui teil on endiselt tundeid oma endise vastu, minge teiste inimestega kohtingutele. Nii saate kindlasti armukadedust tekitada ja ka kellegi huvitavaga mõnusalt aega veeta.
   • Oluline on mitte kiidelda oma uue suhtega oma endisega. Nii saab ta välja mõelda teie kavatsused, nii et sellel on vastupidine mõju. Ära räägi talle oma kohtingutest teiste inimestega.

   Nõuanne: Kui teie endine poiss-sõber küsib, kas soovite kohtingule minna, vastake ausalt, kuid juhuslikult. Võite öelda: "Jah, ma olin paar korda," ja seejärel muutke vestluse teemat. Näidake, et teid tema arvamus ei huvita, kuid käite kindlasti kohtingutel.

   
   
4. 4 Postitage sotsiaalmeediasse fotosid ja positiivseid olekuid. Kasutage sotsiaalmeediat ja tehke oma mees lihtsate postitustega oma elust kadedaks. Kui olete reisil olnud, looge oma seiklustest album. Kui teil on uus soeng, postitage selfie. Jagage värskendusi positiivsete tähelepanekutega oma elu kohta.
   • Ära postita sotsiaalmeediasse negatiivseid postitusi ega mine praalimisõigustega liiale. Kõik tähelepanekud peaksid olema tõelised, kuid kiirgama positiivset suhtumist.
5. 5 Hankige uusi sõpru huviklubides ja üritustel. Sotsiaalne elu on teie alustalaks pärast lahkuminekut. Osale üritustel ja leia mõttekaaslasi. See võimaldab teil leida uusi sõpru, õppida uusi asju ja isegi oma endise poiss-sõbra oma kiire ajakava pärast kadedaks teha!
   • Näiteks sõitke oma rattaga igal nädalal koos teiste rattasõiduhuvilistega.
   • Kui olete ajaloost huvitatud, külastage erinevate sündmuste kordustöid.

Meetod 2/3: suhtlemine oma endisega

1. 1 Võtke aega, et oma endise poiss-sõbraga uuesti kohtuda. Kui teil on soov kodust lahkuda ja "kogemata" tänaval kohtuda, et kutt kadedaks teha, siis on oluline end tagasi hoida! Peaksite paar kuud ootama ja vältima kontakte. Veenduge, et lahkumineku kurbus on möödas ja et te ei tunne end samamoodi.
   • Iga juhtum on erinev, seega sõltub ajastus suhte kestusest ja intiimsuse astmest. See võib võtta nädalaid, kuid ja mõnikord isegi aastaid. Vältige kohtumisi, kuni olete selleks valmis.
2. 2 Vastake sõnumitele väikese viivitusega. Kindlasti ei tohiks te enne kirjutada, et tüüp ei arvaks, et soovite kõike tagasi ja isegi meeleheidet. Kui ta aga teile kirjutas, saate sõnumile vastata. Peamine on mitte vastata nii kiiresti kui suhte ajal.
   • Näiteks kui saite sõnumi ja oleksite vastanud viie minuti jooksul, oodake tund või kauem. Mees võib armukade saada, kui arvab, et olete talle teksti saatmiseks liiga hõivatud.
   • Kui soovite näidata, et teid ei huvita üldse, siis jätke sõnum lihtsalt vastuseta. Soovi korral saate paari päeva pärast vastata ja kirjutada: “Vabandust! Olin kohtingul ja siis unustasin vastata. Loodan, et sul läheb hästi! "
3. 3 Ole juhuslikes kohtumistes viisakas. Kui kohtute juhuslikult, tehke endast kõik, et olla kena. Kui teie hea tuju ja viisakus on siirad, siis on ta tõenäoliselt kadedam kui teie ebaviisakuse korral. Ärge olge kiusatus öelda kõike, mida selle inimese kohta arvate.
   • Viisakas olemiseks pole vaja pikka vestlust pidada. Tänaval kohtudes piisab naeratusest ja lühikese silmside loomisest.
   • Kui teie juurde tuleb mees, võite öelda: „Tere, Tolik! Tore tutvuda. Kuidas sul läheb?"

   Kas pole valmis oma endisega rääkima? Võite vestlusest viisakalt lahkuda fraasiga nagu: „Mul on nii hea meel sind näha! Tahaks vestelda, aga mul on kiire. Võib -olla mõni teine ​​kord. "

   
   
4. 4 Andke oma poiss -sõbrale teada, et te ei viitsi tulevikus sõprussuhteid säilitada. Kui olete juba valmis oma endise poiss-sõbraga rääkima või isegi sõpradeks saama, siis andke talle sellest teada. Teie valmisolek sõprust pakkuda võib teda armukadedaks teha. Olge võimalikult juhuslik ja ärge nõudke sõprust.
   • Võiksite öelda: „Vaata, kui sa ei pahanda, siis võiksime olla sõbrad. Romantika on lõppenud, kuid vahel igatsen meie sõprust. "
5. 5 Väljendage oma rõõmu, kui teie poiss -sõber on uues suhtes. Kui endine poiss-sõber ütles, et tal on uus tüdruksõber, siis tehke ilma ebaviisakate märkuste ja nähtava ärrituseta. Sel juhul on parem öelda midagi toredat ja meest õnnitleda. See tekitab suurema tõenäosusega armukadedust kui ebaviisakas.
   • Näiteks öelge: „Mul on teie üle nii hea meel! Tundub, et ta on tore tüdruk. "
   • Kui te ei saa inimese kohta midagi head öelda, siis on parem üldse mitte midagi öelda. Proovige vestluse teemat muuta: „See on suurepärane! Muide, kas sa olid eilsel matšil? Ma lihtsalt arvasin, et meeskond ajab sind närvi! "

Meetod 3/3: kuidas abi otsida raskuste korral

1. 1 Veetke aega sõprade ja perega, kes teid armastavad ja toetavad. Ärge isegi proovige lahkuminekust üksi üle saada. See on väga keeruline! Usaldage, et hoolivad inimesed kuulavad, kui teil on vaja rääkida.
   • Näiteks helistage oma parimale sõbrale, õele, vanematele või korraldage koos sõprade ja perega iganädalased kohvikud, et veeta seltskonnaga vähemalt üks õhtu nädalas.
2. 2 Leidke tugirühm inimestele, kes on lahku läinud. Pärast pikka suhet võib tunduda, et keegi ei mõista teie tundeid. Kui see nii on, leidke tugirühm ja võtke ühendust inimestega, kes on hiljuti abielulahutuse või lahku läinud, et tunda end mõistetuna ja anda oma emotsioonidele väljund.
   • Küsige terapeudilt tugirühmade kohta või otsige Internetist.

   Nõuanne: pidage meeles, et teie endise poiss-sõbra arvamus pole enam oluline! Peate keskenduma iseendale ja oma soovidele, mitte raiskama energiat, püüdes teda kadedaks teha.

   
   
3. 3 Pöörduge psühhoterapeudi või psühhiaatri poole. Mõnikord on inimestel lahkuminekust väga raske üle saada, nii et ärge kartke abi küsida. Leidke terapeut, et õppida erinevat tüüpi teraapiat. Psühhiaater võib teile ravimeid välja kirjutada.Mõnikord tuleb probleemi lahendamiseks kombineerida erinevaid võimalusi.
   • Seansid terapeudiga võivad pärast lahkuminekut olla väga kasulikud. Hinnake juhtunut ja uurige, kuidas olukorrast õppida.