Sisu

• Sammud
• Meetod 1/3: kuidas potentsiaalse agressoriga toime tulla
• Meetod 2/3: kuidas tagasi võidelda
• Meetod 3/3: kuidas blokeerida ja kaitsta
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Rünnaku pärast pole vaja karta, kuid igaks juhuks on kõige parem olla alati valmis potentsiaalse vaenlase vastu võitlemiseks. Parim taktika on tabada või kriimustada inimese haavatavaid piirkondi, nagu silmad, nina või kubemepiirkond. Püüdke kaitsta oma pead, kõhtu ja kubemeid käte või ümbritsevate esemete löökide eest. Proovige kokkupõrkeid võimaluse korral vältida - olge enesekindel, proovige olukorda vestlusega lahendada või põgenege.

Sammud

Meetod 1/3: kuidas potentsiaalse agressoriga toime tulla

1. 1 Olge enesekindel ja teadlik, et te ei tunduks lihtne sihtmärk. Tänavaröövlid ja teised kurjategijad otsivad alati lihtsat sihtmärki: nad valivad inimesi, kes ei tunne oma ümbrust eriti hästi ja keda saab kergesti varitseda. Pole vaja peaga allapoole tänaval liikuda ja telefoni vaadata. Hoidke selg sirge, liikuge aktiivselt, sirutage õlad ja tõstke lõug üles. Ärge looge silmsidet teid jälitavate inimestega (nagu teile tundub), vaid vaadake olukorra mõistmiseks ringi.
   • Kui potentsiaalne ründaja leiab teile raske sihtmärgi, jätab ta teid rahule.
2. 2 Proovige probleeme sõnadega lahendada, et vältida füüsilist kokkupõrget. Kui agressor hakkab teiega ebaviisakalt rääkima, reageerige olukorra leevendamiseks rahulikult. Ideaalis on vaja agressorit rahustada või vähemalt aega osta, et oleks aega varjata.
   • Proovige öelda: „Ma näen, et olete ärritunud, kuid ma ei taha konflikti sattuda.Võib -olla läheme lihtsalt kumbki oma teed? "," Ma palun teil mitte käituda ähvardavalt ja vabaneda minust, muidu kutsun politsei! "," Rahune maha. Meil pole vaja võidelda. Ma lihtsalt lahkun. "
   • Ärge karjuge isegi siis, kui agressor tõstab häält või solvab teid. Jääge rahulikuks ja püüdke olukorda leevendada, et saaksite rahulikult lahkuda.
3. 3 Püüa põgeneda ja jälitaja eest varjuda. Kui inimene läheneb teile ja käitub agressiivselt, proovige autosse siseneda, siseneda ruumidesse või suhelda rahvahulgaga. Tüli vältimiseks tuleks ära kasutada iga jooksmise ja peitmise võimalus. Proovige oma kella või rahakotti ühele poole visata ja jookske siis vastupidises suunas.
   • Kui ründaja nõuab teie rahakotti, krediitkaarte, jopet või kingi, siis andke see lihtsalt ära. Teie elu on väärt rohkem kui raha.
4. 4 Rünnaku vältimiseks karjuge agressori peale. Peaaegu alati valib ründaja ohvrid, kellega saab hõlpsalt ja rahulikult toime tulla. Enamik agressoreid soovib vältida müra ja olukordi, mis võivad teiste inimeste (eriti politsei) tähelepanu köita. Kui sissetungija läheneb teile, hüüdke kõvasti: "Kao minust eemale!"
   • Jätkake karjumist, kui ründaja ei peatu. Näiteks: "Mine ära!" - või: "Jäta mind rahule!"
   • Võid mobiiltelefoni välja võtta ja karjuda: "Ma kutsun politsei, kui sa mind rahule ei jäta!"
   SPETSIALISTI NÕUANNE

   

   Dany zelig

   
   
   Enesekaitse treener Dani Zelig on Californias San Franciscos asuva Tactica ja Tactica Krav Maga instituudi asutaja ja omanik. Ta on Iisraeli Krav Maga Imi Lichtenfeldi teise põlvkonna juhendaja, kelle on sertifitseerinud otse Imi õpilaste vanim ja auastmekomitee juht. Tegelenud Krav Magaga ja õpetanud seda tsiviilisikutele, sõjaväelastele ja korrakaitseametnikele alates 1983. aastast. Sai 1987. aastal Iisraeli Wingate instituudist sõjaväelise Krav Maga instruktori tunnistuse.

   Dany zelig
   Enesekaitse treener

   Meie ekspert kinnitab: „Tegutsege enesekindlalt ja usaldades oma võimet tagasi astuda. Veenduge, et ründajal pole võitu. Selline mõtlemine aitab teil end motiveerida ja toime tulla hirmuga agressori ees, et saaksite enda eest seista. "

   
   
5. 5 Võtke kaitsepositsioon, kui inimene üritab rünnata. Kui põgeneda või kokkupõrget vältida on võimatu, siis valmistuge rünnakuks. Asetage jalad õlgade laiusele. Sellisel juhul peaks teie mittejuhtiv jalg asuma varba ees agressori suunas. Kaal peab olema ühtlaselt jaotatud kahe jala vahel. Kükkige kergelt alla, et hoida raskuskese madalal, ja tõstke käed näo kaitsmiseks üles.
   • Selles asendis on teid raskem rünnata ja saate end tõhusalt kaitsta. Kompaktne kehaasend hõlbustab võitluse ajal jalgadel püsimist.

Meetod 2/3: kuidas tagasi võidelda

1. 1 Löö kõvasti või kriimustada agressori silmi. Suruge oma domineeriv käsi rusikasse ja sihtige ründaja silmi. Kui teil on võtmed, kasutage neid relvana. Samuti võite oma küüntega kriimustada agressori silmi. See võib sissetungijat hirmutada ja ajutiselt pimestada, et saaksite põgeneda.

   Pidage meeles, teie ülesanne ei ole inimest nägemisest ilma jätta, kuid lihtsalt tekitada kahju, et pääseda.

   
   
2. 2 Löö agressorile rusika või lahtise peopesaga nina. Lööge nina kokku surutud rusikaga või suunake peopesa nina põhja. Võite lüüa ka küünarnukkidega, kui vaenlane asub poole meetri raadiuses. Kiik, et anda hoogu ja suurendada lööki.
   • Nina on habras ja haavatav koht, mida saab kergesti vigastada. Lööge sissetungijale nina, et tekitada tugevat valu ja segaduses põgeneda.
3. 3 Eesmärk Aadama õunas ja kurgu põhjas. Suruge käsi rusikasse või keerake peopesa serva. Suunake agressori pehmet piirkonda rangluu ja kaela aluse vahel.Pange kõik oma jõud lööki, et inimene hingeldaks.
   • Tuleb meeles pidada, et tugev löök Aadama õunale võib hingetoru hävitada ja inimese tappa. Teil pole vaja oma jõuga agressorit Aadama õunas lüüa, kui ta ei püüa teie elu võtta.
4. 4 Kasutage pipragaasi. Ava purk ja sihi agressori nägu. Pihustage gaasi näole ja silmadele. Niipea kui gaasijuga jõuab sihtmärgini, pöörake ümber ja jookske nii kiiresti kui võimalik.
   • Tavaliselt kestab pipragaasi toime 15–45 minutit.
   • Mõnel inimesel on valulävi väga kõrge, seega ei pruugi agressor pärast aerosooli pihustamist peatuda. Sel juhul proovige lüüa silma ja nina.
5. 5 Löö vastasele kubemesse, kui mees sind ründab. Andke sihitud löök pärast hoogu täies jõus täpselt agressori jalgade vahele. Kui teil õnnestub vaenlane mõneks minutiks immobiliseerida, on teil aega põgeneda.
   • Pidage meeles, et inimene võib oodata lööki kubemesse ja astuda kõrvale või blokeerida löögi.
   • Kui ründaja on naine, on ka löök kubemesse hea mõte, kuigi mitte nii tõhus kui mehe puhul.

   Alternatiiv: kui olete vaenlasele väga lähedal, proovige põlvega kubemesse lüüa.

6. 6 Suunake jalgade või põlvedega põlvi, et piirata agressori liikuvust. Lööge põlve eest tõsiselt vigastada või põrutage küljelt, et inimene jalust maha lüüa. Jätkake löömist, kuni agressor kukub küljele või taha. Nii tunneb ta tugevat valu ja ei saa sind järgida.
   • Ärge andke alla, kui vaenlane on teid juba pikali löönud! Proovige põlve küünarnukkidega küljelt lüüa.
   • Agressoril on raskem teie jalast haarata, kui lööte talle põlve, sest see hoiab ta maapinnast madalamal.
7. 7 Põgenege, kui vaenlane on liikumisvõimetu. Jookse kohe minema, kui agressor on maas või teeb pausi. Liikuge turvalisse kohta ja helistage viivitamatult hädaabiteenistusele. Selgitage olukorda ja kirjutage hiljem politseile avaldus.
   • Ärge kunagi proovige võitlust "lõpetada" ega ründajat edasi lükata. Kui teie vastane tunneb selgelt valu (pärast kõri, silmade või kubeme löömist), ei pea te ootama ja kontrollima, kas temaga on kõik korras. Põgenege turvalisse kohta, näiteks autosse, hoonesse või rahvahulka, et ründaja ei leiaks teid üles.

Meetod 3/3: kuidas blokeerida ja kaitsta

1. 1 Pea, kui vastane haarab sind tagant. Kui ründaja haarab selja tagant, proovige talle kuklaga vastu nina lüüa. Löö oma pea kõigest väest tagasi. Agressor kogeb valu ja on sunnitud oma haarde lahti laskma.
   • Kui see ei aita, siis painutage põlvi nii, et vastane saaks tunda kogu keha kaalu. Seda tehes lõdvestab ründaja tõenäoliselt oma haaret. Pärast seda proovige end lahti murda, samuti pöörake küünarnukid vastase näo suunas. Löö agressorile küünarnukiga nina, et ta sind vabaks laseks.
2. 2 Löö agressorile otsaesist ninna, kui ta üritab eestpoolt rünnata. Kui teil ei õnnestunud põgeneda, pole paanikat vaja. Proovige inimest põrutada näo keskele. Proovige oma otsaesist ninasse lüüa, nii et vaenlane kogeb tugevat valu ja laseb teil minna.
   • Püüa mitte vaenlase otsaesist lüüa, muidu on sul väga valus. Nina on pehmem kui otsmik, nii et vigastuste tõenäosus ise on märgatavalt väiksem.
   • Kui ei ole võimalust pähe lüüa, proovige lüüa ühte kaenlaalust. Löögi šokk sunnib vastast sinust lahti laskma.
3. 3 Kaitske oma kubemeid, kõri, kõhtu ja silmi peopesade ja kätega. Tugev löömine mõnele haavatavale alale võib muuta teid abituks, seega on oluline ennast rünnates kaitsta. Võimaliku löögi summutamiseks katke peopesade ja kätega haavatavad kehapiirkonnad. Liigutage käsi aktiivselt rünnaku ajal, et blokeerida lööke. Keerake ka õlad ja tõstke jalad löökide ja löökide kõrvalejuhtimiseks.
   • Kui olete maa peal ja vaenlane jätkab löömist, siis kerige pall kokku ja katke oma pea.
   • Esiteks sihib ründaja tõenäoliselt haavatavaid kohti.
4. 4 Hakka kaitsvaks pärast vastulööke. Ärge andke oma vastasele võimalust pärast lööke käest haarata ega teid maha lüüa. Kohe pärast lööki peate kergelt painutatud põlvede ja tõstetud kätega kaitseasendisse naasma. Tõstke oma domineeriv käsi põse ette ja kaitske teise käega oma templit. Kui jätate tugeva löögi põsele või templile, võite teadvuse kaotada. Seetõttu on nii tähtis neid näoosi kaitsta.
   • Jätkake võitluse ajal müra nii kõvasti kui võimalik. See võib sissetungija peletada või võõraste tähelepanu äratada. Karju: "Jäta mind rahule!" - või: "Mine ära!"
5. 5 Lööge improviseeritud relvadega, mille teil õnnestus leida. Võid agressorile võtmetega silma lüüa või kotiga näkku lüüa. Kui läheduses on lauad või metallist tugevdus, siis lööge selliste esemetega vaenlast. Vastase ajutiseks pimestamiseks võite isegi silma visata mustuse või liiva.
   • Loomulikult pole see ideaalne relv võitluseks, kuid nii saate võimaluse paari õmblusega maha tulla ja mitte sattuda intensiivravi.
   • Kui teil on pipragaas, piserdage aerosooli vastasele silma.
6. 6 Pöörduge arsti poole, kui olete haigestunud. Kui olete turvaline (rahvarohkes kohas või kodus), kontrollige ennast, et veenduda vigastuste puudumises. Kui olete vigastatud, pöörduge arsti või kiirabi poole. Kui pääsete kriimustuste või verevalumitega, kasutage plaastreid ja muid esmaabivahendeid.
   • Kui agressor üritab teid jälitada, saab politsei haiglasse kutsuda.

Näpunäiteid

• Ärge kunagi pöörake sissetungijale selga, isegi kui lähete auto poole. Nii et ta võib sind tagant rünnata. Ohutuse huvides on parem kõndida seljaga või külili ja vaadata vaenlase poole.
• Kui vaenlane haaras teid ja pigistas kätega, siis proovige jõuliselt jalgadele astuda. See ei tee palju haiget, kuid peaks võimaldama agressori tähelepanu kõrvale juhtida, vabaneda ja joosta.

Hoiatused

• Kui nad üritavad teid röövida või röövida, siis võitlege kogu oma jõuga. Ärge muretsege oma vastase vigastamise pärast.
• Mõned ülaltoodud toimingud võivad põhjustada tõsiseid vigastusi. Näiteks kui tabate inimest silma, võite nägemist tõsiselt kahjustada ja löök Aadama õunale võib lõppeda surmaga. Kui kaklus toimub koolis või sõdite sõpradega, ei pea te inimest liiga palju vigastama.