Kuidas eemaldada elavhõbedat kehast

Sisu

Sammud
Meetod 1: 2: Elavhõbeda taseme vähendamine meditsiiniliselt
Meetod 2/2: Koduse elavhõbeda taseme vähendamine
Näpunäiteid
Mida sul vaja on

Elavhõbe ja muud raskmetallid võivad sattuda vereringesse ja põhjustada neeru-, maksa- või vaimseid probleeme, samuti ohustada arenevat loote. Elavhõbeda taseme tõusu kõige levinumad põhjused on suured kalad, amalgaamtäidised ja söeküttel töötavate elektrijaamade õhusaaste. Elavhõbeda taseme langetamine on tavaliselt ülesanne, mis on tavaliselt kõige parem jätta arstide hooleks, kuid on ka asju, mida saate ise teha, et elavhõbedat kehast välja viia, kui teie veres on elavhõbedat kõrge.

Sammud

Meetod 1: 2: Elavhõbeda taseme vähendamine meditsiiniliselt

1 Leppige oma arstiga kohtumine kokku, et kontrollida oma elavhõbeda taset. Tavaline vereanalüüs ei kontrolli kõiki elavhõbeda liike, kuid arst saab seda teha, määrates ravimid, mis loputavad elavhõbedat organismist uriini. Seejärel tehakse uriinianalüüs.
- Elavhõbeda taseme kodust testi saab teha, kuid kui teil on tõsiseid muresid mürgistuse pärast, on soovitatav professionaalne arstlik läbivaatus.
2 Hankige kelaatravi, kui teie elavhõbeda tase on ohtlikult kõrge. Kõige tavalisem ravi on sünteetilised aminohapete süstid. Seda ei saa kodus teha.
3 Küsige elavhõbedavabu vaktsiine. Gripivaktsiinid ja muud vaktsiinid on hea mõte, sest need hoiavad keha tervena, võimaldades elavhõbeda loomulikku eemaldamist. Kuid mõned vaktsiinid sisaldavad elavhõbedat ja saate neid arstiga rääkides vältida.
4 Vältige mereande. Üldiselt, mida suuremad on mereannid, seda suurem on risk. Vaal, hai, tuunikala ja muud suured kalad sisaldavad tööstusettevõtete veereostuse tõttu kõrgemat elavhõbedat.

Meetod 2/2: Koduse elavhõbeda taseme vähendamine

1 Järgige mereandidevaba dieeti. Sööge ainult kala, mis on teie pannist õhem. Väikseimad rifikala, metsik lõhe ja heeringas sisaldavad kõige vähem.
2 Proovige koriandi detoxi. Ostke või kasvatage värsket koriandrit. Võtke suur hunnik koriandrit ja tehke küüslaugu ja oliiviõliga pasta. Lisage see pastale ja sööge seda lõuna- või õhtusöögiks.
- Tehke seda viis päeva kuni nädal.
3 Proovige nädala jooksul iga päev juua üks portsjon küüslaugu mahla. Korea uuring näitas, et värske küüslaugumahl võib aidata kehal liigset elavhõbedat loputada.
4 Muutke oma toitumine valgurikkaks ja rasvaseks. Valkudes sisalduvad aminohapped aitavad elavhõbedat kehast välja viia. Rasv absorbeerib ka raskemetalle.
- Vältige liigse suhkru tarbimist, kuna see võib aeglustada ainevahetust ja immuunvastust.
5 Treenige ja sööge tervislikult. Tegelikult on keha valmis elavhõbedast vabanema. Mida tervem olete, seda kiiremini reageerite.
6 Kasutage neid tehnikaid mõõdukalt. Elavhõbe eritub kehast aeglaselt. Kui proovite sellest metallist liiga kiiresti lahti saada, võib see põhjustada kõhuhäireid ja muid probleeme.

Näpunäiteid

Hambaarsti külastades valige amalgaamtäidiste asemel polümeerist täidised. Kui teil on palju amalgaamtäidiseid, võite kaaluda nende eemaldamist ja asendamist bioloogilise hambaarstiga. Regulaarsed kõrvaldamismeetodid võivad suurendada elavhõbeda sissehingamise ohtu.