Sisu
Tavaliselt soovitavad arstid positsioonil oleval naisel osata loote lööke raseduse kolmandal trimestril või varem lugeda, kui tal on näiteks raseduse ebaõnnestumise oht. Loote tõukejõud peegeldab lapse liikumist emakas. Nende liigutuste jälgimine aitab emal eristada tavalisi beebi liigutusi ja teha kindlaks, kas on põhjust muretsemiseks. Loote liigutuste loendamine on tulevase beebi liigutuste loendamine, näiteks äkilised löögid, rusikatega löögid, saltod, painutused ja pöörded. Kuid loote liikumiste arv ei sisalda luksumist. Loote igapäevaste liikumiste loendamine võib aidata arstidel vajaduse korral õigesti reageerida ja vältida enneaegset sünnitust või muid võimalikke tõsiseid tüsistusi. Lisaks on teie sündimata lapse une- ja ärkamistsüklite tuvastamise hõlbustamiseks loote liigutuste loendamine ka suurepärane viis oma sündimata lapsega suhtlemiseks juba enne sündi.
Sammud
1 Käivitage märkmik või tehke diagramm. Oluline on registreerida lapse liikumiseks kuluv aeg. Suurepärane idee on kõik oma beebi liigutused ühte märkmikku kirja panna, et hiljem oleks lihtsam diagrammi või skeemi koostada. 
2 Tehke kindlaks, millal teie laps on kõige aktiivsem. Igal lapsel on erinev tegevusperiood, see võib olla seotud teie söögikordadega, liiga külma või liiga kuuma joogi joomisega pärast mõnda tegevust. Kui otsustate, millal teie laps on kõige aktiivsem, kasutage seda aega loote liikumiste arvu kaardistamiseks diagrammis. 
3 Leidke endale mugav asend. Leidke mugav asend, kus saate kergemini lõõgastuda ja tunda selgelt loote liikumist. Veenduge, et olete selles asendis jäädes rekordiga rahul. - Enne loendamise alustamist pange kirja, mis rasedusnädal teil on, päev ja kellaaeg, mil algasid esimesed liigutused.
4 Alustage loote liigutuste lugemist. Iga kord, kui laps teeb liigutuse, märkige see oma märkmikku või diagrammile. - Peaksite loendama ainult kuni 10 lööki ja kirjutama üles, kui kaua peate ootama, et tunda sündimata lapse 10 liigutust.
- Salvestage esimese väntamise aeg ja 10. ja viimase vigurdamise aeg.
5 Pidage meeles, kui kaua kulub 10 beebi liigutust. Laps peaks 2 tunni jooksul liikuma vähemalt 10 korda. - Kui te ei tunne, et laps liigub selle kahe tunni jooksul kümme korda, proovige midagi süüa või juua, et näha, kas see paneb lapse liikuma.
- Liigutusi saate jälgida ka hiljem, kui tundub, et laps pole praegu eriti aktiivne. Kui pärast söömist, joomist või tegevuse jälgimist hilisemal ajal ei tunne te lapse liikumist vähemalt 10 korda, peate viivitamatult oma arstiga ühendust võtma.
Näpunäiteid
- Arvutage loote liikumiste arv iga päev, niipea kui leiate selleks sobiva aja.
- Proovige midagi liigutada või juua, et näha, kas see paneb lapse liikuma.
- On väga oluline eristada beebi liigutusi gaaside liikumisest soolestikus. Mõnel naisel on seda raske teha. Kui teil on sellega probleeme, pidage nõu oma arstiga.
- Ärge arvestage loote lööke, kui teate, et teie laps pole hetkel nii aktiivne, võib ta magada.
Hoiatused
- Helistage oma registreeritud arstile, kui märkate olulisi muutusi loote liigutuste arvus, selle üldises aktiivsuses rohkem kui kaks päeva.
Mida sul vaja on
- Märkmik / diagramm
- Kell
- Toidud / joogid beebi "äratamiseks"
