Afääri lõpetamine

Sisu

Astuda
1. osa 3-st: afääri lõpetamine
2. osa 3-st: Partneriga rääkimine
3. osa 3-st: partneri afääriga tegelemine
Näpunäited
Hoiatused

Kui üks partner petab teist, võib olla väga raske valida vana suhte ja afääri vahel. Paljudel juhtudel on afääri lõpetamine delikaatne protsess, mis nõuab palju emotsionaalset jõudu ja ettevaatlikkust. Sõltumata sellest, kas lõpetasite suhte ise või partner petis teid, on võimalik õppida, kuidas oma suhtega edasi liikuda.

Astuda

1. osa 3-st: afääri lõpetamine

Hinnake mõlemat suhet eraldi. Kui petate, võite end eelseisva kohtuprotsessi pärast segaduses ja kurvastada. Võimalik, et olete kahjustanud oma partneri usaldust ja peate arvestama ka teise poole tunnetega. Iga suhe on erinev ja enne tegevuskava väljatöötamist on oluline mõlemaid suhteid eraldi hinnata.
- Mõelge, kas peaksite kõigepealt rääkima oma püsiva või uue partneriga. Kas inimene, kellega teil on afäär, teab, et olete juba teises suhtes? Kui olete juba lubanud oma uue partneri abielu või suhte lõpetada, peate afääri katkestamisel olema väga ettevaatlik.
- Ärge kunagi laske mõlemal osapoolel kokku tulla, et seda rühmana arutada. Isegi kui kumbki pool soovib, on see olukord, mida peaksite absoluutselt vältima
Otsustage, kas soovite jääda oma vana partneri juurde või mitte. Kui olete otsustanud, et soovite afääri lõpetada, peate ka otsustama, kas soovite jääda oma vana partneri juurde või mitte ja kuidas kavatsete afääri olukorraga koos hakkama saada.
- Kui soovite siiski koos püsida, peate otsustama, kui palju soovite oma partneriga seotud afääri kohta avaldada. Kui tunnete end väga süüdi ja soovite leppida, tehke seda nii kiiresti kui võimalik. Kui tunnete end enesekindlalt, ei kordu see enam kunagi, kaaluge oma suhte kallal töötamist ilma afääri jagamata.
- Miks te tegelikult uue suhte alustasite? Kas see oli ajutine langus teie lojaalsuses partnerile või olete tegelikult oma suhtega rahul? Kas oleksite õnnelikum, kui lahutaksite täielikult? See ei ole ainult teie partneri otsustada, kas teid "tagasi võtta" või mitte.
Lõpeta oma afäär täpselt samamoodi nagu tavalistes suhetes. See, et afäär tavaliselt silma alt ära hoitakse, ei tähenda, et te ei peaks sellele partnerile sama palju austust avaldama. Kui soovite selle lõpetada, tehke seda isiklikult ja õiglasel, lugupidaval viisil.
- Kui inimene, kellega teil on afäär, teab, et teil on teistsugune suhe, võib olla südantlõhestav mitte olla “valitud”, isegi kui te seda nii ei vaata. Kui lõpetate afääri, rääkige asjadest, mis selles suhtes ei toimi, ja ärge võrrelge seda oma abielu või muu püsiva suhtega.
Ärge jätke ust pikali. Ärge proovige seda enda jaoks lihtsaks teha, lubades sellel hästi töötada. Ärge öelge, et kui teie abielu läheb kividele, võib teil siiski olla võimalus või et "näete, mis juhtub". Kui lähete suhtest lahku, tehke seda jäädavalt.
- Kui lõpetate afääri alles seetõttu, et sattusite vahele, mõelge hoolikalt läbi, kui hea on teie teine suhe. Kui olete petmises süüdi, kuna te pole rahul, võib olla parem mõlemad suhted lõpetada.
Testige sugulisel teel levivaid haigusi. Kui olete seksinud kahe erineva partneriga, on oluline end suguhaiguste suhtes võimalikult kiiresti testida. Enda ja oma kahe partneri turvalisuse huvides.
- Kui te afääri ajal kondoomi ei kasutanud, on oluline, et teavitaksite seda oma vanast partnerist. Isegi kui teil pole suguhaiguse sümptomeid, saate selle siiski oma partnerile edasi anda. Võlgnete partnerile aususe eest.
Kustutage kõik veebipõhised fotod ja suhtlus. Isegi kui olete avatud kaart, peate veenduma, et teie partner ei satuks kogemata Internetis valusate fotode, e-kirjade või muu asjaga. Kui soovite proovida oma suhet päästa, võivad sellised takistused sellele vastu minna.

2. osa 3-st: Partneriga rääkimine

Otsustage, kas soovite silmast silma mängida. Kuigi sageli öeldakse, et suhetes peaksite alati aus olema, on ka neid, kes usuvad, et see sõltub afääri olemusest, kokkulepetest, mis teil on vana partneriga, ja paljudest muudest teie olukorrale ainuomastest teguritest.
- Kui teie suhtes on juba probleeme olnud, võib see teie aususe korral tugevdada teie sidet ja taastada usalduse, mis teil kunagi varem oli, kuid see võib ka suhte lõplikult lõpetada. Mõlemal juhul saate vähemalt probleemsest suhtest lahti.
- Kui teie suhe on hea ja olete teinud ühekordse sussi ja olete kindel, et seda enam kunagi ei juhtu, võib tegelikult olla kahjulikum öelda teile, et olete petnud. Lõpeta suhe ja siis ole oma partnerile lojaalne.
- Kui olete abielus, üritavad inimesed suhet suurema tõenäosusega koos päästa, kuid selle otsuse tegemisel on palju erinevaid tegureid.
Hoidke see lihtne. Kui kavatsete mängida avatud kaarte, ei pea teil olema ulatuslikku vabanduste loendit. Lihtsalt öelge: "Selle ütlemiseks pole lihtsat viisi, kuid ma tahan, et teaksite, et mul oli suhe. See on nüüd tehtud, ma tunnen end selle pärast kohutavalt ja tahaksin meie suhte kallale asuda, tahate siiski mind ".
- Ärge jagage liiga palju teavet. Asi suhtes aus olemine ei tähenda selle üle pingutamist. Teie partner ei pea kuulma kõiki üksikasju selle kohta, mida olete teise inimesega teinud, kuid andke oma partnerile teada, kas teda tuleb suguhaiguste suhtes testida.
Rääkige oma suhtest, mitte oma afäärist. Pärast afääri pole kõige tähtsam see, mida te linade vahel tegite, vaid see, kuidas te lõpuks petma jõudsite. Kui soovite oma suhte kallal töötada, on oluline rääkida partneriga oma suhtest, mitte suhtest teise inimesega. Keskendu tulevikule.
- See on normaalne, et teie partner on vihane ja haiget teinud, kuid võite olla uudishimulik ka selle inimese suhtes, kellega teil oli suhe. Vestlustes rääkige oma suhtest, mitte suhetest, mis on lõppenud. Kui see ei tundu võimalik, peaksite mõlemad suhted lõpetama.
- Ära vabanda oma käitumise pärast pidevalt. Te ei pea oma tegusid põhjendama. Ole partneri suhtes aus ja mõtle siis, kuidas saaksid koos edasi liikuda.
Lase oma partneril sellele mõelda. On väga raske teada, kuidas reageerida, kui saate teada, et teid on petetud. Oluline on anda oma partnerile ruumi, et ta ei tunneks sundi sel ajal sellest rääkida ja tal oleks aega mõelda.
- Kui elate koos, viibige paar päeva kuskil mujal, et teie partneril oleks aega sellele mõelda. Samuti on võimalik, et teie partner soovib lahkuda. Lase siis ka temal minna.
- Ära sunni teist inimest sel teemal rääkima. Kui teie partner ei taha sellest rääkida, ei saa te teda sundida. Võib kuluda mõni aeg, enne kui ta teab, mida ta tunneb.
Mõelge suhtenõustamisele. Sageli lähevad paarid, kus üks ise pettis, teraapiasse, et olukorrast sõltumatu osapoolega rääkida. See võib anda värskendava vaatenurga suhte dünaamikale, eriti kui olete olnud pikka aega koos ja suhe on halvenenud. Kui soovite, et see oleks korras, hankige abi.
Vältige ultimaatumeid. Võtab aega, enne kui asjad jälle korda saavad, kuid kui hakkate ultimaatumeid seadma, muutub suhe manipuleerivaks ja ebatervislikuks. Lihtsalt sellepärast, et olete petnud, ei pea te partneri õnnelikuks tegemiseks leppima keeruka ultimaatumite sarjaga.
- Kui ühel neist kahest on olnud suhe, arvavad paljud paarid, et see aitab teisel petmisest vabastada. Kuid see muudab probleemi tavaliselt ainult hullemaks. Siis on teil kaks pidu, mis saavad ühe asemel haiget. See ei päästa teie suhet.

3. osa 3-st: partneri afääriga tegelemine

Käitu nii, et saaksid enda üle uhke olla. Kui leiate, et teie partner on teid petnud, peatuge ja hinga sügavalt sisse. Kui te selle õhku lasete ja stseeni lööte, ei muuda te olukorda paremaks. Kui kõik on rahunenud, on teil endiselt samad asjad, millega peate töötama. Isegi kui selle avastamine on masendav ja valus, on parem anda talle veidi aega.
- Vältige Jerry Springeri stiilis olukordi. Partneri afääriga toimetulekuks ei pea kasutama varjatud kaameraid, dramaatilisi nimesid või avalikku alandamist. Teid pole teleris. Käitu väärikalt.
Räägi oma partneriga rahulikult. Kui arvate, et teie partner petab teid ja soovite kindel olla või kui juba teate kindlalt ja soovite, et ta peatuks, astuge talle rahulikult ja rahulikult vastu. Teie partner räägib tõenäolisemalt tõtt, kui jääte rahulikuks.
- Kui hakkate karjuma, võib teie partner olla võimeline ütlema rohkem valesid, et teid maha rahustada ja vestlusest välja tulla. Kui tahad tõde teada, ole rahulik.
Otsustage, kas soovite suhte lõpetada või mitte. Pärast afääri võib olla väga raske taastada oma partneri usaldus ja mitte iga suhe pole seda väärt. Otsustage, kas soovite selle suhtega jätkata, ja kui suhe on läbi, proovige taastada usaldus.
- Kui teie partner ei taha afäärist loobuda või on kõhklev, lõpetage suhe kohe.
Andke talle aega. Teie esimesed reaktsioonid võivad teid üllatada. Võite olla vihane, kurb või tunda erinevaid emotsioone. Teil võib olla kergendus, et probleemsed suhted on lõpuks läbi. Mida iganes tunnete, andke endale aega selle töötlemiseks. Kohustage teist inimest lahkuma, kui elate koos, või minge kuhugi mujale mõtlema. Ära tee kiirustavaid otsuseid.

Näpunäited

Andestus on pärast afääri edasi liikumise oluline osa. Andestage endale ja andestage partnerile, et saaksite hakata tegelema probleemide tegeliku põhjusega.
Suhtenõustamine võib aidata mõlemat partnerit.