Sisu

• Sammud
• Osa 1: 3: kuidas verejooksu peatada
• Osa 2 /3: Kuidas kiirendada paranemist
• Osa 3 /3: Kuidas leevendada keelevalu

Kas sa hammustasid keelt või lõikasid end millegi teravaga nagu jäätükk või murtud hammas? Keelelõiked on tavalised.See on masendav, kuid lõhe paraneb tavaliselt mõne päeva pärast. Isegi kui lõikamine on väga raske, paraneb see korraliku arstiabi korral aja jooksul. Keelelõike paranemiseks peatage verejooks, kiirendage paranemist kodus ning vähendage valu ja ebamugavustunnet.

Sammud

Osa 1: 3: kuidas verejooksu peatada

1. 1 Pese oma käed. Pese käed sooja või külma jooksva vee all. Pese käsi seebiga 20 sekundit. Peske käed põhjalikult ja kuivatage puhta rätikuga. See hoiab ära nakkuse suhu toomise.
   • Kasutage käsipuhastusvahendit, kui läheduses pole voolavat vett ega seepi.
2. 2 Pange paar latekskindaid. Kui teil on, pange paar latekskindaid. Tavaliselt kuuluvad need esmaabikomplekti. See aitab vältida nakkuse sattumist keele lõikusse.
   • Kui teil pole kindaid, peske käed hoolikalt enne suhu panemist.
3. 3 Loputage suud. Loputage suud mõneks sekundiks sooja veega. Pöörake erilist tähelepanu keele loputamisele. See peseb verd ja eemaldab keelelt prahi.
   • Kui lõikesse on jäänud võõrkeha (näiteks kalaluu ​​või klaasitükk), ärge seda eemaldage. Selle asemel lõpetage suu loputamine, katke lõige märja marliga ja pöörduge arsti poole.
4. 4 Katke lõige puhta sidemega ja vajutage. Katke lõige puhta marli või rätikuga ja vajutage kergelt. Ärge laske lahti enne, kui verejooks peatub. Kui verejooks ei peatu, katke lõikamine uue marli või rätikutega, kuni verejooks peatub või saate arstiabi.
   • Ärge visake kasutatud sidemeid ega marli minema, kui lähete arsti juurde. Pange need kilekotti ja viige arsti vastuvõtule. See ütleb arstile, kui palju verd olete kaotanud.
5. 5 Asetage lõikele jääkuubik. Veereta jää riide sisse. Asetage see lõikele ja hoidke seda mõni sekund. Jää aitab veresooni ahendada ja verejooksu peatada. See leevendab ka valu ja ebamugavustunnet suus.
   • Eemaldage jää, kui see valutab või läheb liiga külmaks, et vältida keelepõletust.
6. 6 Vajadusel pöörduge kiirabi poole. Pöörduge oma arsti poole, kui teie keel ei parane, lõikamine on raske või arvate, et olete šokis. Šoki korral tuleks end soojade tekkide sisse mässida. Minge kiirabisse, kui teil tekivad järgmised sümptomid:
   • kontrollimatu verejooks;
   • lõige piki keele serva;
   • haigutav haav;
   • šokk;
   • prahi olemasolu lõikus;
   • kahvatu, külm või niiske nahk;
   • kiire või kiire hingamine.

Osa 2 /3: Kuidas kiirendada paranemist

1. 1 Loputage suud alkoholivaba suuveega. Kasutage kaks korda päevas alkoholivaba suuvett (näiteks beebi loputusvahendit). Keskenduge keele loputamisele. Suuvesi aitab tappa baktereid, takistab nakatumist ja kiirendab paranemist.
   • Ärge kasutage alkoholi sisaldavaid suuveesid. Need võivad põhjustada valu ja ebamugavustunnet keelel.
2. 2 Loputage suud soolase veega. Sool on looduslik antiseptik, mis võib tappa baktereid. Lisage üks teelusikatäis soola klaasi sooja veega ja loputage suud kaks korda päevas. See kiirendab paranemist ja leevendab keele ebamugavust.
   • Soolase vee võib asendada meditsiinilise soolalahusega.
3. 3 Kandke aaloe geel. Kandke õhuke kiht aloe vera geeli lõigatud ja ümbritsevale koele. Geel leevendab kiiresti keelevalu ja ebamugavust. Aloe vera kiirendab ka lõike paranemist.
4. 4 Sööge C -vitamiini rikkaid toite. Pehmed C -vitamiini sisaldavad toidud kiirendavad teie lõike paranemist. Kui soovite kiirendada paranemist ilma suuõõne ebamugavust suurendamata, lisage oma dieeti järgmised toidud:
   • mango;
   • viinamarjad;
   • mustikas.

Osa 3 /3: Kuidas leevendada keelevalu

1. 1 Lülituge pehmetele toitudele. Kuni keel paraneb, sööge ainult pehmeid toite.See minimeerib valu ja kiirendab lõike paranemist. Lülitage ajutiselt üle imikutoidule, jahvatage toiduaineid segistis või sööge lihtsalt pehmemaid toite. Siin on mõned näited pehmetest toitudest, mis võivad kiirendada paranemist ja vähendada ebamugavust:
   • munad;
   • hakkliha ja pehme liha;
   • pähklivõi;
   • konserveeritud või küpsetatud puuviljad;
   • praetud köögiviljad ja aurutatud köögiviljad;
   • riis;
   • pasta.
2. 2 Vältige toite ja jooke, mis võivad põhjustada ärritust. Soolane, vürtsikas ja kuiv toit võivad keelevalu halvendada. Alkohol ja kofeiini sisaldavad joogid võivad samuti ebamugavust suurendada. Vältige neid toite ja jooke, et kiirendada paranemist ja vähendada valu.
3. 3 Joo palju vett. Suukuivus võib süvendada valu ja ebamugavustunnet keelel. Joo kogu päeva jooksul palju vedelikku, et leevendada valu ja kiirendada paranemist. Samuti võib see vältida halba hingeõhku.
   • Soovi korral joo sooja vett mõne tilga sidrunimahla või laimiga.
4. 4 Võtke valuvaigisti. Teil võib tekkida keele turse ja ebamugavustunne. Valu leevendamiseks ja turse vähendamiseks võtke valuvaigisti nagu ibuprofeen või atsetaminofeen. Annustamiseks järgige oma arsti või pakendi juhiseid.