Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid

Usaldatava inimese petmine võib teie elule tõsiselt haiget teha, tunda end tarbetuna ja viia täieliku pettumuseni kõigis ja kõiges. Igal mehel on oma väärikus ja uhkus, nii et kui tüdruk teeb teile nii vastikut asja, tunnete end alandatuna. Ei mingeid tantrumeid - need ei aita teid!

Sammud

1. 1 Mine jõusaali. Jõusaalis trenni tehes tunnete end mitte ainult paremini, vaid näete ka parem välja. Ja sel ajal on väga oluline oma enesehinnangut tõsta.
2. 2 Ärge otsige oma endisele partnerile asendajat vähemalt kuu aega. Sul on vaja piisavalt aega, et rahuneda ja kõike ümber mõelda. Kui teil oli oma eelmise partneriga seksuaalsuhteid, tuleks seda perioodi pikendada. Seksuaalne petmine võib teid veelgi rohkem masendada.
3. 3 Veetke piisavalt aega oma sõpradega. Hea seltskond, naljad ja naer aitavad teil end veidi eemale juhtida ning ebameeldivad tunded ja mõtted unustada. Parem on see, kui ettevõte koosneb üksikutest sõpradest, kellel pole partnereid. Paaridega ettevõttes ei tunne te end tõenäoliselt paremini.
4. 4 Hästi süüa. Ärge näljutage end kurbusest. Seega võite langeda ainult depressiooni ja see mõjutab halvasti teie tööd või kooli. Hea tuju saavutamiseks on vaja energiat. Piisav toitumine aitab teil valuga toime tulla.
5. 5 Katkestage kõik sidemed sellega, kes teid pettis. Ta võib soovida sind tagasi tuua ja suhteid taastada mis tahes viisil, kuid reeturile ei saa olla vabandust. Teie petmine on teie partner näidanud, et ta ei austa teid ja see lugupidamine on hea suhte alus.
6. 6 Keskendu. Keskenduge oma elus headele asjadele - treening, karjäär, õppimine -, mis motiveerivad teid edasi minema ja oma eluga edasi minema. Kui saavutate edu, ei anna te mitte ainult parimat vastust kaebusele, vaid taastate ka oma emotsionaalse seisundi. Olles kohanud sama tüdrukut tänaval, kõndige julgelt, pea püsti, ja öelge endale: "Ma olen praegu parem kui varem."
7. 7 Muusika. Kui olete muusik, kirjutage oma kogemustest laul. Nii saate oma südamest negatiivseid emotsioone vabastada. Pärast laulu laulmist tunnete, et olete reetmise eest kätte maksnud. Teie puhul tuleb iga positiivne asi teile kasuks.
8. 8 Kaaluge nõustamist. Kui juhtunu ei anna teile rahu, aitavad sellised konsultatsioonid ennast mõista ja oma valu mõista. Kui mõistate oma kannatuste põhjust, saate selle lõpetada. Haav südamel muidugi jääb, kuid tõde on see, et nad ütlevad, et aeg paraneb, nii et teie marrastus paraneb kindlasti.

Näpunäiteid

• Hoidke tihedat kontakti nendega, keda usaldate - võite vajada nende abi.
• Ole rahulik ja ära kaota oma tuju. Kontrollimatud emotsioonid võivad teha palju probleeme.
• Lõppude lõpuks elage oma elu, ükski suhe pole teie elu väärt! Elu on hindamatu. Milline see saab olema, sõltub suuresti meie valikust, kuid me kõik tahame, et see oleks täielik.
• Jalutage värskes õhus nii kaua kui võimalik.
• Nii et mine võta õhku!