Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: valmistage muld ette
• Meetod 2/3: painutage suudlemiseks
• Meetod 3/3: lõpetage suudlus
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Kui sulle meeldib inimene ja oled peaaegu kindel, et sinu tunded on vastastikused, siis ehk mõtled: kas on aeg esimeseks suudluseks? Esimene suudlus tekitab emotsioonide tormi, kuid on täiesti normaalne olla närvis ja kahtleda, mida ja kuidas teha. Tegelikult tunneb inimene, keda soovite suudelda, tõenäoliselt samamoodi. Kui olete oma esimeseks suudluseks valmis, valige õige hetk, näiteks kohtingul. Seejärel puudutage inimest ja sirutage suudlus. Kui olete lõpetanud, hoidke mõnda aega käest kinni või pigistage üksteist.

Sammud

Meetod 1 /3: valmistage muld ette

1. 1 Valige oma esimese suudluse jaoks õige seade. Hoolimata kirglikust soovist esimest korda suudelda, on parem valida mugav aeg ja koht. Oodake, kuni olete üksi inimesega, keda soovite suudelda. Seejärel rääkige temaga, et veenduda, kas ta on mugav ja heas tujus.
   • Näiteks ei tohiks te kedagi suudelda, kui ta on hõivatud või ärritunud.
   • Esimese suudluse seade võib olla kohting või kooli disko.
2. 2 Flirt koos inimesega, et luua suudlusele meeleolu. Naerata talle ja hoia käed külgedel lahti, et sa ei tunneks end sulguvat. Kui ta ei pahanda, puudutage kergelt tema randmet, kätt või reie ülaosa. Samuti tehke komplimente, esitage tema kohta küsimusi ja kuulake, mida tal on öelda.
   • Jälgige inimese käitumist, et näha, kas ta flirdib tagasi. Kui ta vaatab sulle silma, naeratab, on avatud ja räägib palju, on tõenäoline, et ta flirdib sinuga.
   • Kui aga märkate, et ta tõmbub tagasi, ristab käed või vaatab sageli alla, aeglustage ja andke talle ruumi.
3. 3 Kasutage huulte pehmendamiseks hügieenilist huulepulka, kuid ärge kandke kleepuvat huuleläiget. Keegi ei taha suudelda kuivi lõhenenud huuli. Kindlasti katke oma huuled värvipulgaga, et need oleksid pehmed ja puudutamisel meeldivad. Valige lõhnatu variant (võib -olla vihkab teie partner kõiki lõhnu).
   • Kleepuv huuleläige võib suudluse ajal oma kummalise tekstuuri tõttu tüütu olla. Kasutage lihtsalt oma tavalist varjundit.
   • Kui kannate tavaliselt värvilist huulepulka, saate seda peale kanda, kui hakkate suudlema. Valige siiski vastupidav variant, mis kulub vähem. Samuti ärge kandke seda vahetult enne suudlemist.
4. 4 Hinge värskendamiseks kasutage piparmündi või närimiskummi. Halb hingeõhk on eemaletõukav, seega olge oma suudleva partneriga viisakas. Mõni minut enne suudlemist imege piparmünti või närige piparmündikummi.
   • Valige suhkruvabad rahapajad või kummid, sest suhkur võib halba hingeõhku halvendada.
   • Kandke kaasas rahapaja või kummi, et saaksite vajadusel hinge värskendada.

   Nõuanne: Kui kavatsete suudelda hiljem, vältige kangekaelse lõhnaga toitude, nagu küüslauk, sibul ja piimatooted, tarbimist.

   
   

Meetod 2/3: painutage suudlemiseks

1. 1 Puudutage inimest õrnalt, et alustada füüsilist kontakti. Esiteks puudutage tema kätt või õlga. Seejärel liigutage käsi tema juuste või näo juurde ja silitage seda mõne sekundi jooksul õrnalt. Kui tunnete end valmis, tõmmake õrnalt juuksed partneri näolt maha ja asetage seejärel käsi tema õlale või suruge peopesa vastu põske.
   • Võite proovida teda ka õlgadest kallistada.
   • Alustage aeglaselt puudutamist. Alustage väikesest, puudutades inimese kätt ja jätkake ainult siis, kui ta naerab ja kaldub teie poole.

   Nõuanne: see on okei, kui muudad suudlemise üle meelt ja sa ei pea seda tegema, kui tead, et ei taha. On täiesti normaalne närvi minna ja meelt muuta. Kui see juhtub, muutke teemat, paludes inimesel midagi muud teha. Ütle midagi sellist: „Kas näitate mulle mängu, millest rääkisite?”, „Huvitav, mida teised teevad? Lähme vaatama! " -või: "Mul on nälg! Lähme ja hammustame. "

   
   
2. 2 Huvi näitamiseks võtke silmside. Tutvuge pilkudega ja vaadake oma partnerile üks kuni kolm sekundit silma. Siis vaata mõneks hetkeks eemale. Vaadake teda edasi, kuid vaadake aeg -ajalt eemale.
   • Kui inimene kohtub oma pilguga, on tõenäoline, et ta on sinust huvitatud ja võib olla suudlemisele avatud.
   • Kui ta väldib teiega silmsidet, on tõenäoline, et ta ei taha suudelda.
3. 3 Küsige, kas ta tahab suudelda. Nõusoleku saamine on parim viis veendumaks, et mõlemad tahavad suudelda. Võite olla hirmul, kuid tegelikult võib see osutuda väga romantiliseks. Siin on mõned võimalused.
   • "Kas ma tohin sind suudelda?"
   • "Kas ma võin sinult suudluse varastada?"
   • "Kas sa tahaksid suudelda?"

   Nõuanne: kui sa liiga kardad küsida, siis on see täiesti okei! Paljud inimesed kardavad suudlust paluda. Kaaluge inimesele lühikese märkme kirjutamist. Näiteks: "Kas suudled mind?" - või: "Kas me suudleme?"

   
   
4. 4 Liikuge inimese juurde. Sulgege vahemaa, liikudes talle lähemale või kaldudes tema suunas. Seejärel oodake, kuni teie partner tuleb ka teile lähemale, mis näitab nende huvi suudluse vastu.
   • Kui ta minema kõnnib, ei pruugi ta suudelda tahta. Parem astu tagasi ja anna talle ruumi.
   SPETSIALISTI NÕUANNE

   

   Chloe Carmichael, PhD

   Litsentseeritud kliiniline psühholoog Chloe Carmichael, PhD on litsentseeritud kliiniline psühholoog New Yorgi erapraksises.Tal on üle 10-aastane psühholoogilise nõustamise kogemus, mis on spetsialiseerunud suhteprobleemidele, stressijuhtimisele, enesehinnangutööle ja karjäärinõustamisele. Ta õpetas ka kursusi Long Islandi ülikoolis ja töötas vabakutselise õppejõuna New Yorgi linnaülikoolis. Ta omandas doktorikraadi kliinilises psühholoogias Long Islandi ülikoolis ja lõpetas kliinilise praktika Lenox Hilli ja Kingsi maakonna haiglates. Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni poolt akrediteeritud ja raamatu „Närviline energia: kasutage oma ärevust jõud” autor.

   Chloe Carmichael, PhD
   Litsentseeritud kliiniline psühholoog

   Suudluse algatamine võimaldab teil näidata, et inimene on enesekindel, kui muidugi suudlust soovitakse. Chloe Carmichael, litsentseeritud kliiniline psühholoog, ütleb: „Kui olete piisavalt enesekindel, et kallutada inimest ja teda suudelda, peetakse teid tugevaks inimeseks, kes on valmis juhtima. Esialgu on kõik uus ja omamoodi piiranguteta, nii et teie otsusekindlus võib aidata kogemuse põnevaks muuta. Peaasi, et ei sina ega su partner ei tunneks piinlikkust. "

5. 5 Kallutage oma pea tema peast eemale. Pöörake tähelepanu sellele, kus inimene kummardab rohkem pead: paremale või vasakule. Seejärel pöörake oma pead vastupidises suunas. Nii ei põrka su ninad suudlemise ajal üksteise otsa.
   • Sa ei pea pead liiga kallutama. Lihtsalt veenduge, et teie nina ei oleks otse tema nina ees.
6. 6 Enne sulgege silmad suudlema. Kui jõuate oma partneri huulte lähedale, sulgege silmad ja ärge avage neid enne, kui olete suudlemise lõpetanud. See aitab suudlemise ajal piinlikkust vältida.
   • Suudeldes oma partnerit tähelepanelikult vaadates võib see teda ebamugavaks muuta. Samuti võivad avatud silmad tuju tappa.
7. 7 Jagage oma huuled kergelt lahti ja suruge need oma partneri huulte vastu. Ärge pingutage oma huuli. Pidage meeles, et peate oma pead veidi kallutama, et ninad ei lööks kokku. Suudle oma partnerit paar sekundit õrnalt. Püüa mitte saada sülge tema huultele.
   • See on okei, kui suudlemise ajal hoiate oma huuled tihedalt kokku surutud.
   • Ärge avage suud ega avage suudluse ajal esimest suudlust.
8. 8 Pane relvad pea taga või partneri alaseljal. Mõnikord on suudlemisel raske teada, mida oma kätega teha. Proovige need inimese pea taha panna. Suudlemise ajal saate tema juustega mängida või kaela silitada. Teise võimalusena asetage lihtsalt käed tema alaseljale.
   • Need ei ole ainsad kohad, kuhu oma käed panna, kuid need on hea algus, kui suudlemine pole teile uus.

Meetod 3/3: lõpetage suudlus

1. 1 Liikuge tagasi, et anda teile mõlemale võimalus hingata. Ärge suudlege kauem kui paar sekundit. Peatu ja moodusta kahe vahel väike ruum. Võta hetk ja hinga, et aru saada, mis juhtus.
   • Võite uuesti suudelda, kuid kõige parem on kõigepealt teha väike paus.
2. 2 Naerata oma partnerile, et näidata, et see sulle meeldib. Pidage meeles, et tõenäoliselt on ta suudluse pärast sama närvis kui teie. Näidake talle, mis teile meeldib, vaadates teda ja naeratades.
   • Võite teda ka käest võtta või kallistada.
3. 3 Liikuge teise suudluse juurde alles siis, kui teie partner tundub selleks valmis olevat. Looge silmside ja seejärel kallutage seda uuesti lähemale. Vaadake, kas ta nõjatub tagasi. Kui kahtlete, küsige, kas ta tahab uuesti suudelda.
   • Ütle: "Kas olete uueks suudluseks valmis?" - või: "Kas me saame seda uuesti teha?"
   • Suudle uuesti ainult siis, kui sulle meeldib. Ära tunne kohustust suudelda, kui sa seda ei soovi.
4. 4 Kallista või hoia pärast suudlemist mõni minut käest kinni. Varuge aega intiimsuseks ilma suudluseta.Kallista oma partnerit, sülle tema juurde või hoia tema käest kinni. Tehke seda, mis teile mõlemale mugav on.
   • Lõdvestuge ja nautige koos veedetud aega. Vaadake filmi, vestelge või jalutage.
5. 5 Kui olete valmis, öelge suudluse kohta midagi. Võite tunda end kurnatuna või närvilisena kohe pärast suudlust ja see on okei. Teisest küljest võite olla väga põnevil ja jutukas. Mõlemal juhul rääkige oma partneriga sellest, mis juhtus, kui tunnete end valmis, kas vahetult pärast suudlust või hiljem samal päeval või õhtul.
   • Näiteks võite öelda: "Ma tahtsin seda juba ammu teha", "See oli tore" või "Sa suudled hästi."
   • Ärge tundke, et peate praegu midagi ütlema. Oodata on täiesti võimalik.
6. 6 Võtke oma partneriga päev pärast suudlust ühendust. Kirjutage sõnum, helistage või rääkige inimesega, kellega suudlesite, et näha, kuidas neil läheb. Andke talle teada, kui soovite mõnele teisele kohtingule minna või temaga uuesti aega veeta. Samuti andke meile teada, kas teile suudlus meeldis.
   • Pidage meeles, et esimene suudlus ei tähenda, et peaksite alati suudlema. See on okei, kui otsustate kordamise ajal natuke oodata. Teisest küljest saate nautida ka võimalust uuesti suudelda.
   • Ütle midagi sellist: „Tundsin end eile õhtul väga hästi. Suudlus oli tore. Kas sa tahaksid mind homme pärast kooli näha? "

Näpunäiteid

• Pole hullu, kui muretsed kellegi esmakordse suudlemise pärast.
• Lihtsalt puhata. See muudab teie suudluse veelgi paremaks.
• Ebamugav esimene suudlus on täiesti normaalne. Proovige lihtsalt hetke nautida.
• Kui olete närvis, küsige oma partnerilt, kuidas ta end tunneb. Suure tõenäosusega on ta ka mures.

Hoiatused

• Ärge suudlege inimest, kui ta näeb haige välja, näiteks köhib või aevastab. Samuti ärge suudlege inimesi, kellel on suu ümber haavandid. Kuigi see võib olla akne, võib see olla ka herpes, mis on nakkav.