Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Võib -olla olete kogu selle menstruatsiooniteema jaoks uus või soovite lihtsalt oma teadmisi veidi värskendada. Igal juhul peaks iga naine teadma, millist tüüpi naiste hügieenitoodet kasutada ja millises olukorras.

Sammud

1. 1 Uurige tootevalikut. Menstruatsiooni ajal on kõige tähtsam hoida see puhas ja ohutu. Nende eesmärkide saavutamiseks on palju tööriistu:
   • Tampoonid sisestatakse tuppe, et neelata verd enne, kui see kehast väljub. Need võivad olla koos aplikaatoriga või ilma; mõned eelistavad aplikaatoriga (plastist või papist), et nad ei peaks oma suguelundeid liigselt puudutama, kuid ilma aplikaatorita tampoonid tekitavad vähem jäätmeid ja võimaldavad paremini sisestamist kontrollida. Kaubanduslikud tampoonid on valmistatud viskooni ja puuvilla segust, mida on töödeldud erinevate kemikaalide ja desinfektsioonivahenditega, samas kui orgaanilised tampoonid on valmistatud täielikult puuvillast ega sisalda kemikaale ega pleegitajaid.Tampoonid segavad tupe puhastamist, imavad tupeseene vedelikke, põhjustades tupekahjustusi, ja soodustavad bakterite kasvu, seega mõjutavad need alati tupe tervist. Need põhjustavad paljudel naistel krampe. Tampoonid põhjustavad tavaliselt tupeinfektsioone, mis on tihedalt seotud HS-iga, ja kaubanduslike kaubamärkide kasutatavate kemikaalide tõttu on pikaajalised terviseprobleemid. Tampoone tuleb vahetada iga 4-6 tunni järel, tampoone ja padjakesi tuleb vaheldumisi kasutada, kasutage alati kõige väiksema imavusega tampoone, mis sobivad tühjenemisega, ärge kunagi kasutage tampoone öösel, kui teil pole menstruatsiooni, kerge tühjenemise ajal või kui teil on tupeinfektsioon.
   • Mere käsnad Korduvkasutatavad alternatiivid looduslikust käsnast valmistatud tampoonidele. Neid kasutatakse samamoodi nagu teisi tampoone, ainult neid saab väiksemaks lõigata ja need on vähem kahjulikud kui kaubanduslikud tampoonid, kuna need ei sisalda sünteetikat, kemikaale ega valgendit. Need on korduvkasutatavad, nii et kui on aeg neid vahetada, loputage käsn lihtsalt veega ja sisestage uuesti, pärast pesemist on need sama puhtad kui enne kasutamist ja sama hügieenilised kui ühekordsed tampoonid. Neil on sama risk kui teistel tampoonidel, kui need vähenevad ja seetõttu vajavad nad sama hoolt ja ettevaatusabinõusid. Mõned naised tunnevad end nendega ebamugavalt, kuna neil pole aplikaatorit ja niiti, nii et peate need sõrmedega välja tõmbama ja kuigi selles pole midagi ebasündsat, ei meeldi see enamikule naistele. Neid saab kasutada kolm kuni kuus kuud. Sünteetilisi käsnatampoone, mida on ka saadaval, nimetatakse "pehmeteks tampoonideks" ja neid kasutatakse kõige sagedamini menstruatsiooni ajal ohutuks seksimiseks. Väikesed ja pehmed tampoonid saab tuppe asetada piisavalt kõrgele, et tungida ilma probleemideta ja kõrgelt tuppe. Mõned naised valmistavad ka ise korduvkasutatavaid tampoone puhaste riideribadega või isegi kuduvad, mis on samad, kui mitte hügieenilisemad kui kaubanduslikud tampoonid.
   • Tihendid kanda väljaspool keha. Need on liimitud aluspesu külge ja neid on erineva pikkuse ja paksusega. Kaubanduslikud padjad on valmistatud puuvillast, sünteetilisest materjalist, plastist, kemikaalidest ja valgendist, kuid need on endiselt kõige tavalisemad võimalused, kuigi nende kasutamine on kõige ebameeldivam, kuna need võivad häbeme ärritada ning higistada ja ebamugavaks muuta. Puuvillast ja biolagunevast plastist valmistatud orgaanilised padjad on ka vähem keskkonnasõbralikud, pehmemad ja hingavamad, et naine oleks kuiv ja mugav. Neid tuleb vahetada iga 4-6 tunni tagant, turvalisemaks hoidmiseks on parem kasutada tiibadega padjakesi, samuti kasutada suurema hulga vähendamiseks teie sekretsioonile vastavaid vähima imavusega padjakesi. Kasutage magamise ajal ööpatju, et vältida lekkeid - naised, kes kasutavad tampoone, kasutavad padjakesi ka öösel, kui neil on vähe voolu, lekkimise vältimiseks varukoopiana ning vaheldumisi padjad ja tampoonid.
   • Riidest padjad Kas padjad on valmistatud kangast, mis kinnitatakse aluspesu külge tavaliselt neetidega ja millel võib vajadusel olla lisatükke. Neid on mitmesuguseid stiile, materjale ja mustreid. Riidest padjad on tervislikumad kui ühekordselt kasutatavad padjad, kuna need lasevad rohkem õhku suguelunditele ega sisalda kemikaale ega valgendit, mis tähendab ka vähem lõhna ja palju mugavust, kuna need on sama pehmed kui teie aluspesu.Need on keskkonnasõbralikud, kuna vähendavad jäätmeid ja kasutavad puhtamat tootmist, on ka ökonoomsemad, kuigi võivad pikas perspektiivis kallimaks muutuda, säästavad palju rohkem raha, kuna on korduvkasutatavad. Need võivad nagu merekäsnad kõlada karedalt, kuid seni, kuni hoiate neid puhtana, on need täiesti hügieenilised. Pesemine ei tohiks olla ebamugav, lihtsalt visake need pesumasinasse koos kõige muuga või vajadusel leotage neid, et vältida pesu määrdumist, ja peske ilma pesupehmendaja või valgendita. Kangapadjakesi on palju kaubamärke, kuid saate ka ise valmistada erinevate mustrite ja säästlikkusega. On ka teisi sarnaseid võimalusi, näiteks menstruaalvööd, mis on pikk padi, mis sobib ümber vöökoha ja jääb keha lähedale, või menstruaalpüksid, mis on polsterdatud aluspesu ning tunduvad ja näevad välja nagu tavalised aluspesud. ...
   • Menstruatsiooni tass on pehme, väike tass, mis sobib teie sisse. Selle sisestamiseks tuleb tassi laiendada ja laiendada; selle avamiseks pannakse see emakakaelale ja kogub verd, seejärel eemaldatakse, puhastatakse ja asetatakse uuesti sisse. Menstruatsioonitopsid muutuvad üha populaarsemaks, kuna neil on teiste valikute ees palju eeliseid, praegu on saadaval 14 erinevat kaubamärki erineva kuju, suuruse, värvi ja materjaliga. Tassid on valmistatud meditsiinilisest silikoonist, looduslikust kummist, kummist või termoplastilisest elastomeerist. Kuigi neid on raske kasutada, leiavad paljud naised, et neid on lihtsam kasutada kui tampoone või padjakesi, sest need on ohutumad ja hügieenilisemad, neid saab kasutada kauem ja kui tampoonid on vastunäidustatud. Menstruatsioonitopse saab kanda kuni 12 tundi, vähese või tugeva vooluga, öösel, spordi ajal, sealhulgas ujumise ajal (kui midagi kehast välja ei piiluta) ja isegi enne menstruatsiooni algust. Menstruatsioonitopsidega ei kaasne teadaolevaid terviseriske. Paljud naised teatavad ka tupe tervise olulisest paranemisest, vähem rikkalikust eritisest ja krambihoogudest. Tasside tootmine on keskkonnasõbralik, jäätmeid on vähem ja neid saab isegi pärast kõlblikkusaega taaskasutada. Kuna need on korduvkasutatavad, on need ökonoomsemad kui ühekordselt kasutatavad. Aga kuna menstruatsioonitopside säilivusaeg on kuni 10 aastat ja neid saab lähimatesse poodidesse minnes üsna odavalt osta, tähendab see, et menstruatsioonitopsid on kõige ökonoomsem kaup. Lisaks saab diafragmat kasutada menstruatsioonitopsina, mis võib olla odav võimalus naistele, kes kasutavad diafragmat rasestumisvastasena (menstruatsioonitopse ei saa kasutada rasestumisvastaste vahenditena) ja võimaldavad menstruatsiooni ajal turvalisemat seksi.
   • Menstruatsiooni tass sarnane menstruatsioonitopsidega, kuid ühekordselt kasutatav. Kui menstruatsioonitopsid on kellakujulised, siis menstruatsioonitopsid on pigem diafragma kujuga, kuna need asuvad tupes kõrgemal. Sarnaselt diafragmadega saab neid kasutada ka turvaliseks seksiks menstruatsiooni ajal, kuigi mõned inimesed võivad tunda seksi ajal menstruaaltsüklit ja jällegi pole see rasestumisvastane vahend - paljud paarid kasutavad neid sperma säilitamiseks emakakaela lähedal. Paljudele naistele meeldivad menstruatsioonitopsid, kuid paljudele naistele need ei meeldi, kuna neid on raske sisestada, need on lekkivad ja pisut ebameeldivad, mistõttu paljud naised eelistavad menstruatsioonitopse parima valikuna.Menstruatsioonialustel on menstruatsioonitopsidega sarnased eelised, kuna neid saab kanda kuni 12 tundi, vähese või suure vooluga, öösel, spordi ajal, sealhulgas ujumise ajal (kui midagi kehast välja ei paista) ja isegi enne menstruatsiooni. algab. Menstruatsioonialused on ühekordselt kasutatavad, kuid paljud naised kasutavad ühte salve kogu perioodi vältel, nii et need on keskkonnale ja majanduslikult pisut paremad kui tampoonid või padjad - isegi pärast kasutamist ära visates on menstruatsioonialused keskkonnale ja teie taskule paremad kui ühekordselt kasutatavad tampoonid või padjad.
2. 2 Otsustage oma plaanide üle. Niisiis, teate valikut, mille hulgast valida. Erinevad tegevused nõuavad erinevaid vahendeid. Päev basseinis või rannas nõuab ilmselgelt tampooni või tassi, kuigi enamikku padjakesi ei saa kasutada, saab kasutada riidest padjakesi, kuid kas te arvate, et oleksite nendega mugav? Kas lähete koos sõpradega magamispeole? Teeb tihend. Mõelge, kuhu lähete, kes on teiega, ja tehke otsus. Oluline on teada põhiküsimusi, mõelda, kuidas konkreetne toode mõjutab teie tervist, konkreetse toote eeliseid, rahakoti hinda ja keskkonda. Arvesta ka ettevõtte moraalipõhimõtetega, sest võid sattuda ettevõtetesse, mis teadlikult ohustavad sinu tervist, keskkonda ja nimetavad samal ajal oma keha vulgaarseks.
3. 3 Katse! Naiseks olemine tähendab oma keha tundmaõppimist ja teie menstruaaltsükkel on selle osa. Muidugi teete mõnikord vigu, kuid õpite kiiresti. Lõpuks mõtlete välja, mida teile meeldib kanda: tampoon filmikuupäeva jaoks või magamiskott. Kõik inimesed on erinevad. Enamik naisi kasutab ravimit, mida nad teismelisena esmakordselt kasutasid, seega valige teismelisena targalt, kuid olge avatud ka uutele asjadele, sest mõni muu vahend võib teile parem olla.

Näpunäiteid

• Kaasake hädaolukorras kooli või tööle lisavarustust. Viimane asi, mida soovite, on kanda pükste plekki terve päeva!
• Paljud naised kannavad nii tampooni kui ka väga õhukest padja, mida lekke korral nimetatakse hügieenipadjaks.
• Samal põhjusel, nagu eespool, võiksite kaaluda oma kapis või autos täiendavaid aluspükse ja teksaseid. Parem karta kui kahetseda, kas pole? ... Ja veenduge, et need poleks teie lemmikteksad, seelik või lühikesed püksid, sest võite pleki kogemata maha istutada. Ja kui teil on menstruatsioon, hoidke silma peal ja proovige oma teksaseid / lühikesi pükse, juhuks kui ilmub koht, millest te ei tea. Vaadake ikka peeglitesse. ... Kui ostate, soovitame lekke korral kanda tampooni ja padja. Mõnikord ei aita hügieenipadi!
• Kui teil on menstruatsioon ja teil on halb tuju, proovige lihtsalt oma tuju kontrollida, et inimesed ei teaks teie menstruatsioonist.

Hoiatused

• Ärge muretsege! Ühe toote valimine teiste ees pole tegelikult oluline, pidage lihtsalt oma plaane silmas.
• Veelgi parem, proovige mitte liiga sageli tampoone kasutada. Need põhjustavad tupes marrastusi ja nende desinfitseerimiseks kasutatavad kemikaalid on kahjulikud. Saadaval on orgaanilised puuvillast tampoonid ja see on palju turvalisem alternatiiv.
• HS ja tupeinfektsioonide vältimiseks vahetage oma tampooni iga 4-6 tunni järel.
• Verel võib olla tugev ebameeldiv lõhn, kui seda liiga kaua peal hoida. Vahetage padja sageli, eriti suure vooluga päevadel.