Sisu

• Sammud
• Osa 1 /3: Põhilised sammud
• Osa 2/3: vastsündinute tervise säilitamine
• Osa 3 /3: Stressi vähendamine vanematele
• Näpunäiteid
• Hoiatused
• Mida sul vaja on

Nii et olete oma väikese kimp rõõmu koju toonud - aga mis nüüd? Kuigi vastsündinu eest hoolitsemine võib olla üks teie elu erilisemaid ja väärtuslikumaid kogemusi, võite alguses tunda segadust. Mida teha ja kuidas pakkuda oma beebile pidevat tähelepanu ja hoolt? Vastsündinu nõuetekohaseks hooldamiseks peate teadma, kuidas pakkuda puhkust, toitumist ja hooldust ning tervislikku annust armastust ja kiindumust.

Sammud

Osa 1 /3: Põhilised sammud

1. 1 Veenduge, et teie laps magaks piisavalt. Vastsündinud vajavad palju puhkust, et kasvada terveks ja tugevaks - mõned magavad 16 tundi päevas. Kui teie laps on kolmekuune, saab ta katkestusteta magada 6-8 tundi. Kuid varasemas eas magab beebi korraga 2-3 tundi ja teda tuleb toitmiseks äratada, kui viimasest toitmisest on möödas 4 tundi.
   • Vastsündinud ei tea sageli, kas on päev või öö. Kui teie laps on öösel aktiivsem, proovige piirata öist stimulatsiooni, summutage tuled ja rääkige vaiksemalt. Ole kannatlik, kuni beebil on normaalne unetsükkel.
   • Veenduge, et laps lamab selili, et vähendada imiku äkksurma sündroomi ohtu.
   • Beebi pea asendit tuleks magamise ajal (paremale või vasakule keerates) vaheldumisi muuta, et vältida fontanellide ilmumist tema näole, kui ta magab kogu aeg samas asendis.
2. 2 Kaaluge vastsündinu rinnaga toitmist. Kui soovite oma last rinnaga toita, on parem alustada, kui laps esimest korda sisse tuuakse. Peaksite lapse enda poole pöörama nii, et teie rind oleks tema ees. Puudutage ülahuult ja suunake see nibu poole, seejärel, kui laps suu avab, liigutage see rinnale. Imiku suu peaks olema nibule võimalikult lähedal. Siin on mõned asjad, mida peaksite imetamise kohta teadma:
   • Kui laps saab piisavalt toitu, kasutab ta 6-8 mähet päevas, on ärkvel olles aktiivne ja võtab pidevalt kaalus juurde.
   • Ärge muretsege, kui teil on probleeme esimese sööda hankimisega, see nõuab kannatlikkust ja harjutamist. Sind võib aidata õde või vähemalt tuttav naine, kellel on rinnaga toitmise kogemus.
   • Pidage meeles, et toitmine ei tohiks olla valus. Kui beebi valutab nibu ümber, pange roosa sõrm rinna ja igemete vahele ning korrake kogu protseduuri algusest peale.
   • Lapse elu esimesel päeval peaksite teda toitma 8-12 korda. Sa ei pea järgima ranget ajakava, kuid sa peaksid alati oma last toitma, kui tal on nälja tunnused, alates avatud suust kuni rindade otsimiseni. Peaksite oma last toitma vähemalt iga 4 tunni järel, isegi kui peate teda selleks õrnalt äratama.
   • Tunne ennast mugavalt. Mõnikord võtab söötmine aega kuni 40 minutit, nii et otsige seljatoega mugav istekoht seljatoega.
   • Sööge tervislikku ja tasakaalustatud toitu. Jooge palju vedelikke ja pidage meeles, et tunnete tavalisest rohkem nälga. Piirake alkoholi ja kohvi tarbimist, et vältida nende rinnapiima sattumist.
3. 3 Kaaluge piimasegu toitmist. Imetamine või piimasegu on teie isiklik otsus. Kuigi mõned uuringud näitavad, et rinnaga toitmine võib teie lapsele tervislikum olla, peate oma otsuse tegemisel arvestama oma tervise ja mugavusega ning paljude teiste teguritega. Pudelist toitmise korral on teil lihtsam meelde jätta, mitu korda olete oma last toitnud, et piirata toitmist, ja te ei pea oma dieeti piirama. Kui otsustate oma last piimaseguga toita, peaksite teadma järgmist.
   • Järgige alati segu pakendil olevaid juhiseid.
   • Steriliseerige uued pudelid.
   • Söötke oma last iga kahe kuni kolme tunni järel või siis, kui ta nälgib.
   • Visake ära kõik piimasegud, mis on olnud külmkapist väljas üle tunni või jäänud pudelisse pärast söötmist.
   • Ärge hoidke segu külmkapis kauem kui 24 tundi.Saate seda veidi soojendada, sest paljudele imikutele meeldib see niimoodi, kuid see pole vajalik.
   • Hoidke oma last 45-kraadise nurga all, et vältida palju õhu allaneelamist. Võtke see diagonaalsesse asendisse, toetades samal ajal pead. Kallutage pudelit nii, et kael ja nibu täidetakse seguga. Ärge kunagi proovige segu voolu stimuleerida, et laps ei lämbuks.
4. 4 Vahetage vastsündinud mähkmed. Kas te kasutate riidest või ühekordselt kasutatavaid mähkmeid, peate kiiresti muutuste spetsialistiks hakkama. Ükskõik, millise meetodi valite, peaksite olema valmis mähkmeid vahetama 10 korda päevas. Peate tegema järgmist.
   • Valmistage kõik vajalik ette. Teil on vaja puhast mähet, kinnitusvahendit (kui see on riidest mähe), mähkmesalvi (lööbe vastu), anumat sooja veega, puhast lappi ja mõnda puuvillast padja või niisket salvrätikut.
   • Eemaldage lapselt määrdunud mähe. Kui laps on märg, pange ta selili ja eemaldage mähe. Lapse pesemiseks kasutage vett ja pehmet lappi. Tüdrukute jaoks peske eest eest taha, et vältida kuseteede infektsioone. Kui näete löövet, ravige seda salviga.
   • Avage uus mähe ja asetage see lapse alla, tõstes jalad õrnalt üles. Liigutage mähkme esiosa beebi jalgade vahele ja keerake kõhule. Seejärel kleepige kleeplindid kokku ja kinnitage need tihedalt, nii et mähe sobiks mugavalt ja kindlalt.
   • Mähkmelööbe vältimiseks vahetage mähe kohe, kui märkate, et laps on oma töö teinud.
5. 5 Ujutage vastsündinut. Esimesel nädalal pühkige last õrnalt käsnaga. Pärast nabanööri kukkumist võite alustada regulaarset suplemist 2-3 korda nädalas. Koguge kõik vajalik eelnevalt kokku (rätik, seep, puhas mähe jms), et mitte pärast beebiga pabistada. Täitke vann või beebivann umbes 8 cm (1 tolli) enne alustamist sooja veega. Ja siin on, mida edasi teha:
   • Küsige, kas keegi kodus saab teid aidata. Lapse esmakordsel suplemisel võite tunda end hirmul või ebakindlalt. Kui jah, paluge oma abikaasal või pereliikmel teid aidata. Üks inimene võib last hoida, teine ​​aga saab teda otse vannitada.
   • Riieta oma beebi hoolikalt lahti. Seejärel langetage see vanni, alustades jalgadest ja toetades oma kaela ja pead. Valage tassi sooja vett, et laps ei külmutaks.
   • Kasutage pehmet seepi ja ärge vahustage liiga palju, et see ei satuks lapse silmist. Peske oma last käega või pesulapiga ülevalt alla ja eest taha. Peske beebi keha, suguelundeid, peanahka, juukseid ja loputage maha kuivanud lima, mis jääb lapse näole.
   • Loputage seep sooja veega, valades tassist ja pesulapiga. Tõstke oma laps vannist välja, pidades meeles oma pead ja kaela. Olge ettevaatlik - märg beebi võib kergesti käest libiseda.
   • Mähi laps kapuutsiga rätikusse ja kuivata. Pärast seda pange mähe selga, riided ja suudlege teda, et tal oleks suplemisega meeldiv seos.
6. 6 Õppige oma last üles võtma. Teid võib hirmutada see, kui väike ja habras teie laps on, kuid mõningate põhitõdede tundmine aitab teil kiiresti alustada. Siin on mõned olulised punktid:
   • Enne lapse võtmist peske või desinfitseerige käed. Vastsündinud on mikroobidele vastuvõtlikumad, kuna neil pole veel immuunsüsteemi välja kujunenud. Võtke oma laps puhaste kätega ja öelge oma lähedastele sama teha.
   • Toetage lapse pead ja kaela. Beebi pead tuleks alati toetada, olenemata sellest, kas hoiate seda püsti või panete pikali. Laps ei tea ikka veel, kuidas oma pead ise hoida, nii et ärge kunagi laske sellel rippuda.
   • Ärge raputage last - ei mängides ega vihasena. See võib põhjustada ajuverejooksu ja surma. Ärge proovige last raputades äratada. Selle asemel kõdi tema kontsadel või patsuta õrnalt.
   • Õppige oma last mähkima. See on suurepärane võimalus aidata oma beebil end alla 2 kuu vanuselt turvaliselt tunda.
7. 7 Hoidke vastsündinut õigesti. Peate alati kindlalt toetama lapse pead ja kaela. Laske lapse pea toetuda küünarnuki kõverusele ja torso küünarvarrele. Välimine reie ja jalg peaksid asuma peopesal ning sisemine käsi peaks olema rinnal ja kõhul. Hoidke oma last kindlalt ja ärge laske end tema juurest kõrvale juhtida.
   • Samuti saate oma last hoida, asetades tema kõhu rinnale, kasutades oma kätt tema hoidmiseks. Toetage teise käega lapse pead.
   • Kui beebil on vanemad vennad või õed (õed -vennad või nõod) või teised lähedased, kellel pole lastega kogemusi, selgitage neile, kuidas last hoida, ja laske neil süles hoida ainult istudes ja lapse juuresolekul. kogenud täiskasvanu.

Osa 2/3: vastsündinute tervise säilitamine

1. 1 Asetage vastsündinu iga päev kõhule. Kuna laps veedab nii palju aega selili, on oluline lasta tal kõhul lamada, et ta areneks füüsiliselt ja vaimselt ning tema käed, pea ja kael muutuksid tugevamaks. Mõned arstid soovitavad panna beebi kõhule iga päev 15-20 minutiks, teised - 5 minutiks mitu korda päevas.
   • Pärast nabanööri kukkumist saate lapse kõhule pöörata juba nädala vanuselt.
   • Et lapsel oleks kõhuli lamamine lõbusam, langetage ta silmade tasemele. Vaata last, mängi temaga või kõdi.
   • Kõhule panemine on raske töö, sest mõned lapsed peavad vastu. Kui see juhtub, ärge imestage ega loobuge.
2. 2 Hoolitse beebi nabanööri eest. Lapse nabanöör kukub kahe nädala jooksul pärast lapse sündi maha. Kuivatades muudab see värvi rohekaskollast pruuniks ja mustaks ning kukub seejärel iseenesest maha. Kuni selle ajani on oluline nakkuse vältimiseks tema eest hoolitseda. Selleks tehke järgmist.
   • Hoidke nabanöör puhtana. Puhastage see seebivaba veega ja kuivatage puhta, imava rätikuga. Enne nabaväädi käsitsemist peske kindlasti käed. Kuni see maha ei kuku, ärge supelge last vannis, vaid pühkige seda ainult käsnaga.
   • Hoidke nabanöör kuivana. Ärge kastke oma last vette enne, kui see on maha kukkunud. Stimuleerige seda õhu käes kuivamiseks, keerates mähe ülaosa selle katmisest eemale.
   • Pidage vastu soovile nabaväädi maha tõmmata. Las see kukub iseenesest ära.
   • Jälgige nakkusnähte. Kui näete nabaväädi ümber hüübinud verd või väikest koorikut, on see normaalne. Siiski peaksite viivitamatult oma arsti poole pöörduma, kui sellel on ebameeldiva lõhnaga eritis või kollakas mäda, kui veritsus jätkub, on turse või punetus.
3. 3 Õppige nutvat vastsündinut rahustama. Kui teie laps nutab, pole selle põhjust alati lihtne mõista, kuigi on mitmeid ühiseid võimalusi. Kontrollige, kas on aeg mähe vahetada. Proovige oma last toita. Kui see ei aita, proovige beebile panna veel üks kiht riideid, kui majas on külm, või eemaldage lisakiht, kui see on kuum. Mõnikord soovib laps lihtsalt, et temaga käitutaks või teda liigselt erutaks. Kui hakkate teda paremini tundma, hakkate teda hästi mõistma.
   • Mõnikord peab laps lihtsalt röhitsema.
   • Kiigutage last õrnalt või laulage unelaulu. See võib aidata. Andke talle lutt, kui see ei tööta. Ta võib olla väsinud, nii et pange ta maha. Mõnikord laps lihtsalt nutab ilma nähtava põhjuseta ja peate lihtsalt ootama, kuni ta magama jääb.
4. 4 Suhtle oma vastsündinuga. Sa ei saa oma lapsega veel mängida, kuid tal on juba igav. Proovige teda kord päevas parki jalutama viia, rääkige temaga, riputage oma tuppa pilte, lülitage talle muusika sisse või sõitke temaga autosse. Pidage meeles, et ta on alles beebi ega ole valmis päris mängudeks ega äkilisteks liigutusteks. Ärge raputage last; käsitsege seda võimalikult hoolikalt.
   • Kõige tähtsam on esialgu lapsega suhelda.See tähendab, et peate oma last hellitama, teda kiigutama, puudutama lihtsalt tema nahka (ja laskma tal end tunda) või isegi teha beebidele massaaži.
   • Lastele meeldib hääli kuulda. Seetõttu pole kunagi liiga vara temaga rääkima hakata, möllata, möllata või laulda. Mängige muusikat või kasutage heli tekitavaid mänguasju.
   • Mõned lapsed on puudutuse ja valguse suhtes tundlikumad kui teised. Kui teie lapsuke ei reageeri hästi katsetele temaga ühendust saada, proovige teda vähem helide või tuledega tüütada, kuni ta nendega harjub.
5. 5 Külastage oma lapsega regulaarselt oma arsti. Esimese aasta jooksul peab teie laps regulaarselt arstlikul läbivaatusel käima. Sageli toimub esimene visiit arsti juurde või esimene arsti koduvisiit 1-3 päeva jooksul pärast haiglast väljakirjutamist. Seejärel võivad kavandatud kontrollid erineda, kuid üldiselt soovitatakse last näidata lastearstile kaks nädalat või üks kuu pärast sündi, kaks kuud hiljem ja seejärel iga kahe kuu tagant. On väga oluline regulaarselt oma arsti juures käia, veendumaks, et teie laps kasvab tervena ja saab vajalikku hoolt.
   • Kui märkate midagi imelikku, on väga oluline kohe arsti poole pöörduda. Isegi kui te pole kindel, kas see on ebanormaalne, on parem mängida ohutult ja pöörduda arsti poole.
   • Siin on mõned sümptomid, millele tähelepanu pöörata:
     • Dehüdratsioon: vähem kui kolm märga mähet päevas, liigne unisus, suukuivus.
     • Sooleprobleemid: väljaheide puudub esimese kahe päeva jooksul, valge lima väljaheites, punased laigud või triibud väljaheites, liiga kõrge või madal temperatuur
     • Hingamisprobleemid: urisemine, ninasõõrmete laienemine, kiire või mürarikas hingamine, rindkere tagasitõmbumine.
     • Probleemid nabakännuga: mäda, ebameeldiv lõhn või verejooks.
     • Kollatõbi: rindkere, keha või silmade kollakas värvus.
     • Pikaajaline nutt: laps nutab vahetpidamata rohkem kui kolmkümmend minutit.
     • Muud haigused: püsiv köha, kõhulahtisus, kahvatus, tugev oksendamine rohkem kui kahel järjestikusel söögikorral, alla 6 sööda päevas.
6. 6 Valmistage oma laps sõiduks ette. Selleks peate valmistuma juba enne lapse sündi, sest peate ta haiglast koju viima. Peate hankima spetsiaalse vastsündinu tooli ja veenduma, et see on ohutu. Võimalik, et te ei pea oma lapsega autos palju aega veetma. Mõned emad leiavad, et autos reisimine rahustab last ja paneb ta kergemini magama.
   • Samuti peaksite ostma lapseistme, et aidata lapsel istuda. Seda tüüpi istmetel peab alus olema libisemiskindel ja laiem kui iste ise. Sellel peaks olema ka turvaline lukustusmehhanism koos pestava lapiga. Ärge kunagi asetage last istmele ülestõstetud pindadele, kust laps võib kukkuda.
   • Veenduge, et iste vastab kõigile ohutusnõuetele ja sobib teie lapsele. Laps ei tohiks enne kaheaastast ilma istmeta autosse sõita.

Osa 3 /3: Stressi vähendamine vanematele

1. 1 Hankige võimalikult palju abi. Kui kasvatate last üksi, vajate palju vaimu ja füüsilist jõudu. Kui teil on õnne, kui teil on läheduses abikaasa või hooldaja, proovige neid võimalikult sageli aidata. Kui saate lapsehoidja palgata, suurepärane, aga kui mitte, siis vaadake, kas saate täiendavat abi, eelistatavalt inimestelt, kes teavad, mida nad teevad.
   • Isegi kui teie laps veedab suurema osa ajast magades, tunnete end ülekoormatuna. Mida rohkem abi saate, seda kindlamalt hakkate end tundma.
2. 2 Hankige head tuge. Teie ja teie pere vajavad head tuge. See võib olla teie abikaasa, sõber või vanemad. Teil on alati vaja inimest, kes on teie ja teie lapse kõrval. Kui proovite last üksi kasvatada, seisate silmitsi paljude probleemidega ja tunnete end kurnatuna.
   • Samuti peate kehtestama teatud reeglid ja ajakavad. Sõprade ja pereliikmete sagedased külastused võivad suurendada lapse stressi.
3. 3 Hoolitse enda eest. Kui hoolitsete oma lapse eest, ei tähenda see, et peaksite ennast unustama. Ärge unustage regulaarselt supelda, süüa tervislikult ja magada hästi. Teie ja teie abikaasa saate välja töötada süsteemi, kus igaühel on aega enda jaoks.
   • Tõenäoliselt ei jää teil aega uue hobiga tegelemiseks või mälestuste kirjutamiseks, kuid ärge unustage treenimist, sõpradega kohtumist ja vaba aega, mida endale pühendada.
   • Ärge arvake, et iseendale aja veetmine on isekus. Kui kulutate natuke aega iseendale, saate oma lapse eest paremini hoolitseda.
   • Ära ole enda vastu karm. Praegu ei ole õige aeg dieeti pidada ega kevadpuhastust teha.
4. 4 Täpsusta oma plaane. Kõik võib juhtuda, eriti esimesel kuul, nii et ärge tehke liiga palju plaane. Peaksite oma lapsele andma nii palju aega kui võimalik. Andke inimestele teada, et olete oma lapsega väga hõivatud, ja ärge sundige ennast inimestega liiga palju suhtlema ega lapsega avalikult esinema, kui te ise seda ei soovi.
   • See ei tähenda, et peate lapsega kodus peitu pugema. Minge õue nii tihti kui võimalik, see on lapsele kasulik.
5. 5 Sea end valmis. Isegi kui teile tundub, et üks päev vastsündinuga kestab 100 tundi, märkate peagi, et teie laps on vastsündinu faasist välja kasvanud. (Inimesed vaidlevad, kui last ei peeta enam vastsündinuks - 28 päeva või kolme kuu pärast). Ole valmis kõigiks emotsioonideks, mis sind ees ootavad: suurenenud rõõm, hirm, et teed midagi valesti, paanika iseseisvuse kaotamise pärast, isolatsioon sõpradest.
   • Kõik need tunded on täiesti normaalsed ja kõik kõhklused või hirmud kaovad tagaplaanile, kui alustate oma lapsega uut elu.

Näpunäiteid

• Laula neile.
• Tehke fotosid lapse kasvades.
• Lugege neile ette.
• Teise inimese eest hoolitsemine on raske. Aga sinu vanemad tegid seda sinu eest. Kuulake nende nõuandeid ja ka arsti nõuandeid.
• Jälgige lemmikloomi, kui nad on teie lapse läheduses. See on nii teie lapse kui ka loomade turvalisuse huvides. Loom võib last kergesti vigastada, kuid laps võib lemmiklooma suhtes liiga ebaviisakas olla ja talle kahju teha.
• Lase teistel inimestel oma last hoida, et ta harjuks erinevate inimestega.
• Võtke oma laps sageli üles.
• Valjud helid hirmutavad lapsi.

Hoiatused

• Saatke arstile, kui:
  • laps ei reageeri helidele ega žestidele
  • nägu on tavalisest kahvatum või sinisem
  • laps ei urineeri
  • laps ei söö
  • lapsel on palavik
• Ärge kunagi söödake oma vastsündinu "tavalist" toitu. Tal pole hambaid närimiseks ja tema seedesüsteem pole selleks veel valmis.
• Hoidke oma beebil alati silma peal, kui teda vannite. Laps võib uppuda isegi kahesentimeetrises vees.

Mida sul vaja on

• Beebiriided
• Raha
• Toetus
• Segud söötmiseks
• Iste autole ja autole endale
• Vanker