Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Kujutage ette: astute uimastava välimusega kooli. Uskuge või mitte, aga keegi ei pane seda tähele! Mis võiks olla põhjuseks, miks te ei tõmba endale tähelepanu? Siis näete kooli kõige populaarsemat tüdrukut. Nad kõik väänavad kaela, jõllitavad ega suuda oma rõõmu tagasi hoida. Miks istuda ja oodata äärelinnas? Õppige olema ilus, heasüdamlik, karismaatiline ja tark!

Sammud

1. 1 Ole enesekindel. Olenemata sellest, kas teil on enesekindlust või mitte, toimige nii, nagu oleksite endasse palju uskunud, ja seda teete automaatselt. Harjuta seda koolis ja sõpradega - naerata, lehvita tuttavatele inimestele ja ütle neile tere. Suurepärane kehaasend: õlad tahapoole, tõmmake kõht sisse ja lükake tagumik veidi tagasi ning ärge unustage samal ajal armu ja see kõik suurendab teie enesekindlust. Veenduge siiski, et teie naeratus ei näeks välja teeseldud ja te ei näeks välja halvasti.
2. 2 Rääkige selge, rahuliku häälega. Veenduge, et teie hääl ei oleks liiga pehme ega liiga vali. Kui palute inimestel öeldut korrata või kõrv kinni, siis ärritate neid ainult. Kui tunnis või teistega rääkimine on teie jaoks probleem, veetke 10-25 minutit peegli ees, rääkides iseendaga ja parandades oma vestlusoskust. Kuigi see meetod võib tunduda kummaline, suurendab see teiste inimestega suheldes teie enesekindlust.
   • Ärge rääkige lapse häälega.
3. 3 Ole sõbralik! Uskuge või mitte, ilusad tüdrukud võivad olla toredad ja poisid hindavad teid ikkagi inimesena. Olge neutraalne nendega, keda te oma sõpradeks ei pea, ja ärge olge nende vastu liiga toredad ega ebaviisakad. Nii ei saa keegi sulle öelda, et oled temaga halvasti käitunud ja klassikaaslased peavad sind armsaks tüdrukuks. Kui teile tehakse komplimente, võtke neid väärikalt ja pidage meeles, et teete inimestele vastutasuks tõelisi komplimente!
   • Kui keegi ütleb midagi mitmetähenduslikku, näiteks: "Sa oled seksikas", vasta kiiresti armsa naeratusega "Aitäh" ja ongi kõik. Ära lase sel end häbistada, sest inimene tahtis sulle meeldida, mitte sulle haiget teha.
   • Olge sõbralik ja ärge kartke inimesi. Sa pead olema selline tüdruk, kellega inimesed tahavad hängida, nii et naerata ja naera palju. Naerge naljakate naljade üle, kuid ärge naerge liiga tihti, sest inimesed arvavad, et teesklete, et näete parem välja kui olete. Austage õpetajaid ja vanemaid ning ärge kunagi olge liiga tüütu ega ülemeelik.
   • Tuletage meelde vana head reeglit: kui te ei saa midagi head öelda, siis olge parem vait!
4. 4 Ärge kunagi levitage ega korrake kuulujutte. Kui keegi räägib sinust kuulujutte, siis ignoreeri seda. Kuigi see võib olla keeruline, on see seda väärt.Kui keegi teilt seda küsib, vastake talle kindlalt, kuid viisakalt, et see kuulujutt ei vasta tõele, ja laske tal teha omad järeldused. Ärge tehke skandaale ega kasutage avalikult roppe sõnu, kui olete millegi pärast vihane. Vanduv ja plahvatusohtlik tüdruk on ju ebaatraktiivne.
   • Kui keegi teid solvab, tehke selle üle nalja. See inimene soovib, et sa mõtleksid endast halvasti ja kui see sulle haiget teeb, siis lubad tal oma tahtmist saada. Kui te ei vasta selle halva inimese sõnadele, hakkab tal igav teid solvata ja ta jääb maha.
   • Tea, kuidas enda eest seista, ilma teisi solvamata või solvamata.
5. 5 Aidake ja olge oma vanemate suhtes viisakas. Isegi kui inimesed ei näe, kui sõnakuulelik ja tore oma vanematele oled, mäletavad vanemad seda kaua. Lisaks, kui demonstreerite, et saate olla vastutustundlik, annavad nad teile rohkem vabadust ja privileege. Veetke oma vanematega kvaliteetaega, kuid jätke aega endale ja teistele vajadustele.
6. 6 Rääkige õigesti, kasutades õiget grammatikat ja öelge ainult seda, mida mõtlete. Kuid ärge rääkige rohkem, kui peaksite, ja alustage vestlusi, et hoida neid lõdvestunud ja lõdvestunud. Lõpetage vestlus õigel ajal, kui see on veel huvitav, selle asemel, et seda piisavalt välja tõmmata, et sellest kujuneks ebamugav vaikusepaus. Kui õpid vestlusi õigel ajal lõpetama, ebamugavaks vaikimiseks, siis ootavad vestluspartnerid järgmist vestlust, pidades sind huvitavaks inimeseks.
   • Ärge kasutage reaalses elus vestluslauseid. Kui soovite öelda "LOL", siis miks mitte lihtsalt naerda? Salvestage need fraasid oma sõnumite jaoks.
7. 7 Olge kursis. Kuigi te ise ei hakka lobisema, saavad teie sõbrad seda teha. Olge kursis koolis toimuvaga. Soov ja võimalus suhelda sõpradega väljaspool kooli on mõistlik, olgu selleks siis tekstisõnumid, kõned, Facebook, e -kirjad, MySpace, Twitter ja palju muud. Kuid isegi kui kuulate oma sõprade kõmu, mitte levitage neid edasi, hoidke seda teavet endaga kaasas.
   • Andke oma telefoninumber ainult inimestele, keda tunnete ja usaldate.
   • Jutuste vältimiseks tehke oma sotsiaalmeedia leht kättesaadavaks ainult sõpradele. Ärge lisage sõpradeks inimesi, keda te ei tunne või kes pole teie koolis.
     • Kui te pole kindel, kas inimene õpib teie koolis, jätke tema sõbrakutse ja küsige oma sõpradelt selle inimese kohta.
8. 8 Kas teil on oma sõprade ring. See ei pea olema mingisugune suletud grupp, kuid veenduge, et teie ettevõttes oleksid ainult kõige lähedasemad inimesed, keda on võimalik kokku viia ja kellega saate hästi suhelda. Kirjutage neile sageli ja hoidke nendega ühendust. Kuigi teil võib olla palju teisi sõpru, ärge kartke oma ringi laiendada!
   • Oma tutvusringkonna laiendamine võib olla oluline. Kui üks teie sõpradest reedab teid ja pole enam teie sõber, võite pöörduda teiste sõprade poole, isegi kui nad pole teile nii lähedased kui see.
   • Ärge tehke oma sõpradega stseene.
   • Soovitame ühe hankida parim sõber, parim su sõpradest. Veenduge, et saate oma saladusi selle sõbraga jagada ja et ta neid ära ei annaks. See sõber peaks ka sind usaldama ja oma saladustest teada andma.
   • Ära ole liiga vali, ebaviisakas, ära valeta, ära lobise ega tee oma sõpradele kurja. See on väga halb ja tapab tuju.
9. 9 Mõtle positiivselt. Kas olete kunagi olnud olukorras, kus teil on tore ja keegi tuleb sisse ja rikub kõik ära? See on väga tüütu! Hoidke sellistest negatiivsetest inimestest eemale, kuid ärge olge nende suhtes ebaviisakas. Jalutage vaikselt eemale või vabandage lahkelt lahkumise pärast, kui selline inimene üritab teie sõpradega vestlusse tungida. Kui aga ei pääse, ole ettevaatlik armsa kommentaariga, mis vihjab, et negatiivne inimene teeks end hästi.
   • Kui oled ise pessimist, siis muutu ja otsi elu helgeid külgi, kuid ära muutu inimeseks, kes ei pööra tähelepanu millelegi muule. Vaadake klaasi pooleldi täis, mitte tühjaks, muidu muutute pessimistiks. Tea, mida õigel ajal öelda või tunda, et see ei tunduks imelik või solvav. Naera ja naerata, sest see parandab tervist ja suurendab õnnetunnet!
   • Kui asjad lähevad hullemaks ja te ei saa vältida suhtlemist negatiiviga, veetke temaga aega võimalikult viisakalt ja sõbralikult, kuni teil on võimalus minema minna.
   • Negatiivseid inimesi vältides tehke seda märkamatult, et see liiga ilmselgeks ei muutuks.
10. 10 Ole sina ise ja ära karda olla oma tegemistes suurepärane. Valige oma hobid oma eelistuste ja annete põhjal. Ära kuula, mida teised sinust arvavad või ütlevad. Kui olete kunstnik ja kunstnikud on teie koolis ebapopulaarsed, laske sellel olla mitte takistab teil end loojana täiendamast. Kui te ei tee seda, mis teile meeldib ja mis teistele ei meeldi, keelate endale õnneliku elu ning lasete teiste mõtetel ja vaatenurgal oma elu juhtida. See on mitte ei tõota midagi head ja peaksite õppima, kuidas sellest lahti saada.
    • Mõista, et teiste mõtted ja seisukohad ei tohiks teie eelistusi mõjutada. Sina oled sina ja sa ei suuda elus kõiki rahuldada.
    • Mitte tasub kiidelda ja oma andeid peale suruda, sest see on enesekeskne. Te ei pruugi sellest teadlik olla, kuid võite teisi häirida ja panna nad end väärtusetuks tundma. Isegi kui kiidelda, et end paremini tunda, võite alahinnata kellegi teise enesehinnangut.
11. 11 Saage spordis edukaks. Kui te ei tegele ühegi spordialaga, ärge jätke vähemalt kehalist kasvatust vahele. Siiski on okei, kui sa ei ole spordis eriti osav, sest mitte igaüks ei saa olla maratonijooksja, kuid vähemalt anna endast parim ja leia hea, saavutatav eesmärk (näiteks „Ma jooksen miili vähem kui Seekord 11 minutit! ”) Olenemata sellest, kas olete hea sportlane või mitte, peaksite treenima vähemalt 30 minutit päevas. Et keha oma lõbutsemise ajal liikumises hoida, tegelege koos sõpradega aktiivsete tegevustega, näiteks järelejõudmise või spordimänguga.
12. 12 Saage heaks õpilaseks. Õppige hästi, et teenida häid hindeid ja püsida organiseeritud. Kuigi te ei pea olema suurepärane õpilane, teenige vähemalt korralikke hindeid, et teie, teie vanemad ja õpetajad oleksid uhked. Pidage meeles, et teie edasine karjäär sõltub suuresti sellest, kui palju teadmisi nooruses saate. Kui kulutate aega videomängudele ja muudele meelelahutuslikele tegevustele, mis ei ole seotud kodutööde ja haridusega, raiskate praktiliselt oma võimaluse heale elule koos eduka karjääriga tulevikus, mis tagaks teile rahalise stabiilsuse. Andke endast parim, et saada hea haridus kohe, et te ei peaks tulevikus raisatud aja eest maksma.
    • Planeerimissüsteemi olemasolu - või kooli pakutava kasutamine - eritegevuste, ülesannete ja eneseabi salvestamiseks on väga soovitatav. Isegi kui see ei tundu toimivat, võivad sellised ajakavasüsteemid aidata teil end organiseerida ja hoida end parimas vormis.
    • Märkmete, kodutööde ja iseõppimise korraldamiseks kasutage järjehoidjaid. Mõned koolid nõuavad, et esitate oma töös väikesed kaustad igal kvartalil. Hoidke oma paberid korras ja teil on neid lihtsam leida, kui neid vajate.
      • Klassid sisaldavad tavaliselt koolitust ja pärast viimaseid katseid. Mitte visake plaadid pärast nende saamist minema, vastasel juhul võib tekkida probleeme.
      • Kui mõistate, et teil pole ülesannet, mida peate õppima, tehke sellest ülesandest sõbralt koopia.
    • Korraldage oma koolitarbed, paberid ja raamatud ühte seljakotti, kuid ärge täitke seda liiga palju. Näiteks: kui saate jätta soovimatud raamatud kooli kappi, selle asemel et kõik koju tassida.
    • Kui võimalik, tehke kodutööd enne tähtaega. Nii saate selle kiiresti tööle panna ja keskenduda projektidele või suurtele kodutöödele. See kehtib ka testide kohta - hakake enne natuke õpetama. Seega tuleb enne testi teha ainult teavet korrata, mitte end sellega toppida.
    • Ärge kartke abi küsida õpetajatelt või vanematelt. Nende eesmärk on teid juhendada ja aidata, mitte alandada. Kui leiate, et vajate rohkem abi, peaksite leidma juhendaja või paluma mõne teise õpilase teid aidata.
      • Vältige abi küsimist sõbralt, kes häirib teie tähelepanu, mitte ei aita teid õpingutega, sest teie ülesanne on pöörata tähelepanu heade hinnete saamisele, mitte klassi atraktiivsele tüübile.
13. 13 Hoia puhtana. Hoolige oma hügieeni ja kehahoolduse eest hästi. See mitte ainult ei paranda teie tervist, vaid aitab teil ka nii atraktiivne välja näha, et te ei saa sellest ilma jääda. Seda saate saavutada järgmiselt.
    • Võtke iga päev dušši, isegi kui tunnete, et ei taha midagi muud kui maha kukkuda ja magama jääda. Teie keha lõhnab hästi. ja pesed mustuse ära. Tõeliselt pesemiseks kasutage tõhusat, meeldivalt lõhnavat seepi.
      • Hankige kena lõhnaga õige lõhnaga dušigeel ja ihupiim, et parandada hügieeni ja muuta dušiaeg mõnusamaks.
    • Jälgige oma nägu:
      • Kasutage oma nahatüübile sobivat pesugeeli (rasune, kuiv, normaalne või kombineeritud), veendudes, et see pole liiga tugev ega liiga nõrk.
      • Loputage näopesu sooja veega maha.
      • Kandke näole toonik. See sulgeb teie näo poorid, kõrvaldades mustuse sattumise võimaluse ja muudab teie naha värskemaks.
      • Ärge unustage nahka niisutada. aga mitte vältige niisutavaid vistrikke, kuna need vajavad paranemist. Ärge üle pingutage niisutamisega.
    • Kui teil on akne, ostke hea korrigeeriv ja looduslik akneravim, et see õrnalt eemaldada. Vältige keemilisi koostisosi, kuna neil on nahale dramaatiline negatiivne mõju.
      • Enne uute toodete näole kandmist kandke testimiseks alati veidi kätele. Kui teie käe nahk hakkab pragunema, sügelema või muutuma karedaks, võite olla toote suhtes allergiline.
      • Ärge kasutage liiga palju toite korraga, isegi kui te pole nende suhtes allergiline. Peaksite järk -järgult kasutama näotooteid, et nahk saaks uute koostisosadega harjuda. Samuti aitab see teil teada saada, milline toit põhjustab reaktsiooni, kui see juhtub.
    • Kandke oma näole 30 või enama kaitsega päikesekaitsekreemi. Keha jaoks kasutage kaitset 45 ja üle selle. Naha kaitsmiseks kasutage umbes golfipalli suurust.
      • Mitte päevitama, kuna see põhjustab vanemas eas kortse, mis pole eriti atraktiivne.
    • Raseerige oma jalgade juuksed ja hankige hea habemenuga. Kui aga raseerida ei tohi, niisutage jalgu ja mitte häbene neid! Me kõik oleme erinevad ja seetõttu, et te ei saa raseerida, pole te vähem atraktiivne.
    • Eemaldage näokarvad vahaga, kui see on lubatud (kulmud, antennid jne) või ostke tangid. Kui te pole aga kunagi oma juukseid kitkunud ega vahatanud, pöörduge professionaali poole. Võite abi küsida ka vanemalt või sõbralt.
      • Kulmude kitkumisel kujundage need loomulikuks kõveraks. Ärge tehke oma kulme liiga paksudeks või õhukesteks.
      • Ei ole soovitatav juukseid ise vahatada ilma spetsialisti järelevalveta, kuna see võib lõppeda ebaõnnestumisega. Näokarvade kitkumine pintsettidega on siiski ohutum.
    • Jälgige oma küünte pikkust. Puhastage korrapäraselt mustus nende alt. Kuigi te ei pea salongi maniküüri ja pediküüri tegema, võite sinna minna või teha seda kõike kodus ise.
      • Küünte värvimisel ärge ostke eredaid neoonlakke, kuna see käib riietega harva. Selle asemel tehke midagi sarnast klassikalisele prantsuse maniküürile.
14. 14 Jälgige oma juukseid. Kasutage oma juuksetüübile sobivat efektiivset šampooni, masseerige peanahka, loputage ja hooldage. Pidage meeles, et mõned palsamid peavad enne loputamist mõnda aega juustele istuma, et need toimiksid, teised aga mitte. Kui palsam on töötanud, loputage see külma veega maha, et tagada niisutus ja sära. Vältige juuste liigset kuivatamist. Armsate soengute tegemisel veenduge, et soengu välimus ei ahendaks ega kahjustaks teie juukseid mingil viisil. Veenduge, et soeng sobiks teie näotüübiga, ja pidage meeles, et mõned soengud näevad mõne inimese jaoks suurepärased välja, kuid see ei tähenda, et need teie jaoks sobivad.
    • Mõned soengud, mida saate proovida, on võrgutavad lokid, lainelised juuksed, väikesed hobusesabad, sõlmed, seotud juuksed, lõhestatud tukk, külgmised paelad, punutised ja hobusesabad.
    • Näo põhikujud: süda, romb, ruut, ovaal ja ring.
      • Südamekujuline näotüüp on ümar nägu, millel on terav lõug.
      • Rombi näotüüp on terav otsmik ja lõug ning kergelt tursked põsed.
      • Ruudukujuline nägu on sirge nägu, millel on puhas nelinurkne lõualuu.
      • Ovaalsed näod on veidi piklikud näod.
      • Ümarad näod on ümmargused.
    • Vältige kuumust juustele, isegi kui see tähendab, et te ei saa juukseid iga päev sirgendada. Kuum on juuste suurim vaenlane. Mida rohkem annate juustele kuumade mõjude mõju, seda tuhmimad, nõrgad ja ohjeldamatud juuksed need on.
      • Kui teil on vaja juukseid lokkida või sirgendada, otsige selle saavutamiseks loomulikumaid viise ilma kuumust kasutamata.
      • Kui teil on vaja juukseid lokkida või sirgendada kuumuse abil, kasutage tõhusat kuivade juuste kaitset.
    • Vähendage juuste pesemist 3 korda nädalas, kuna on väga lihtne teha viga, kui pesete juukseid liiga sageli.
      • Kui teil on rasused juuksed, peske neid 4 korda nädalas ja proovige vahetada šampoon või palsam teise vastu, et vältida juuste liiga kiiret määrdumist.
15. 15 Osta endale sobivad riided. Kõik kehatüübid on ilusad ja muutuvad veelgi ilusamaks, kui ostate oma figuurile vastavaid riideid (näiteks lühikesed tüdrukud ei tohiks end laotatud teksapükstega kaasa tõmmata, nagu ka tüdrukud, kes peavad end ülekaaluliseks, ei peaks kandma horisontaalsete triipudega riideid). Uimastavaks tüdrukuks saamiseks peaksite jääma naiselikule, juhuslikule riietumisstiilile. Graafilised kujundused (logoga särgid ja armas kujundusega V-kaelusega dressipluusid) ilma kaupluste kaubamärkideta, armsad topid-lillekujunduse, pleedi ja tavaliste värvidega-kardiganid, vestid, lühikesed püksid, põlvpüksid, lõdvad naiste dressipluusid, ilma, tavaline või trükistega, tumedate ja mitte väga toonide teksad jne.
    • Ehete jaoks ostke pikk, läikiv kaelakee, ainulaadsed võlud, käevõrud ja teemantkõrvarõngad.
    • Kingade jaoks hankige paar kastani, musta, liiva või pruuni ugg -saapaid. Ärge unustage ka kaubamärgiga tossusid (Converse, Keds või Vans mustad on trendikad). Võib -olla soovite isegi osta Sperry beeži või šokolaadi. Veenduge ka, et teil oleks piisavalt susse ja ostke head tennised.
16. 16 Kandke meik. Meigiga ei pea rabelema, vaid muretse oma nahatüübile sobiv tumepruun ripsmetušš ja silmapliiats, lokirull, pronkskuldne lauvärv ja põsepuna. Huulte pragunemise vältimiseks võite osta ka huulepalsami või läbipaistvat huuleläiget. Meigi pealekandmiseks:
    • Kasutage silmapliiatsit, alustades ülemise silmalau keskelt. Tehke joon silma serva poole paksemaks. Määrige silmalaugu välispinda kergelt, et silm paistaks laiem.
    • Kuumutage ripsmekoolutajat ja pigistage ülemistele ja alumistele ripsmetele viieks.
    • Kandke ripsmetušš kiiresti.
    • Kanna põsepuna põsesarnadele. Naerata, et leida oma põsesarnad.
    • Kanna silmalaule lauvärvi.
    • Kandke korrigeeriv aine.
    • Täiendava sära saamiseks kandke vaseliini kulmu all olevale luule.
    • Lõpeta oma meik palsami või huuleläikega.
17. 17 Hoia end vormis. Tehke reegliks treenida vähemalt 30 minutit päevas. Kui tunnete, et teil pole aega ega energiat nende 30-minutiliste harjutuste tegemiseks korraga, jagage need kolmeks 10-minutiliseks seansiks. Te ei pea sportima ega jõusaalis käima, saate luua oma harjutusi, mis aitavad teil liikuda, näiteks sõpradega pargis joosta või teha erinevaid minitreeninguid, mis annavad teile kokku 30 minutit ( näiteks hüppenöör 5 minutit, seejärel jooksmine 10 minutit jne).
18. 18 Meedia. Stiilne asi peaks olema ajakohane. Ta peaks kuulama raadiojaama, mis talle meeldib. Või kui te pole selles kindel, kuulake tuntud raadiojaama parimaid hitte. Lugege teismeliste tüdrukute ajakirju. Ärge unustage ka raamatuid lugeda. Leidke endale meelepärased autorid.

Näpunäiteid

• Alati naerata - see paneb inimesi pingutama, et olla sinu seltskonnas!
• Lõbutse hästi!

Hoiatused

• Ärge laske end populaarsuse saavutamisest liigselt rabeleda!
• Ärge proovige saada selleks, kes te pole!
• Jääge positiivseks ja olge koolis toredad!
• Sa võid inimestele tunduda võlts. Ignoreeri neid.