Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused
• Mida sul vaja on

Iga religioon soovitab meil jääda valgustatuks. Tea, et sa ei vaja valgustumiseks erilisi voorusi. Olge lihtsalt teadvusel. Meie teadliku väite pikendamise kogemus ei saa anda meile võimu materiaalse maailma juhtimiseks. Küll aga võib ta anda meile jõudu, et saada materiaalse maailma asjadesse kiindumise tõttu kannatustest täiesti vabaks. Valgustumine ei ole eriline meeleseisund; see on meele ja südame vabadus kõikidest kiindumustest, mis annab teadlikkuse kogu inimlikust eksistentsist ilma ümbritseva maailma erinevuste kontseptsioonita. Kuigi see on raske, on seda siiski väga võimalik saavutada treeningu ja meelekoolituse kaudu. Nii nagu maised saavutused on rasked, kuid saavutatavad, nii nagu valgustumine on raske, kuid võimalik. Kui te ei leia seda sealt, kus te praegu olete, siis kuhu te seda otsides rändate?

Paljud inimesed tunnevad, et peavad vabaks saamiseks kannatama. See ei tohiks olla. Me kõik kuulume universumisse ja universum ei hooli sellest, kas me kannatame või mitte. Meie oleme absoluutse vabaduse võti. Ja valgustumise saavutamiseks on nii palju võimalusi, kui universumis on olendeid. Teadvusele tulles laiendame raamistikku ja teadvusest eemale pöörates oleme piiratud. Lisaks näitab tegelikkus meile alati, et me ei saa oma seaduste vastu liikuda. Me kõik oleme vabad valima sellist "reaalsust", meil on janu teadmiste järele ja keegi meist ei saa reegleid rikkuda. Igal üksusel maailmas on ühesugune valikuvabadus.

Mõned meist on kuulutanud dogmaatilist kindlust kindlal viisil. Kuid valgustumise tee lõpus pole vahet, mil viisil te selle saavutasite.

Ilmselgelt pole olemas „kuidas seda teha” samm-sammult juhendit, mis näitaks igaühele õiget teed igal ajal aastas. Välised sündmused ei ole nii olulised kui see, kuidas neile reageerite.

Mida rohkem te kardate, seda tugevamaks muutub hirmutunne või valukartus. Esialgu on hirm hoiatus võimaliku kahju eest. Peate lihtsalt märkama ja probleem lahendatakse kindlasti, loobuge hirmudest. See on üks põhilisi "laienemise" ja "kokkutõmbumise" režiime; kui hakkate oma elu uurima, leiate palju muud. Valgustuse otsimiseks peame aktsepteerima ainult paisumise ja kokkutõmbumise ööpäevaseid rütme. Igaühel meist on täielik valikuvabadus, te teate seda juba.

Teadvus on tõeline, nii tõeline kui meie. Mida iganes me teeme, tõmmates end kosmilisest teadvusest (kõige olemasoleva üks allikas või mis tahes muud terminid, mida soovite kasutada), teeme seda praegu.Me kõik sündisime samas kohas, naaseme kõik samasse kohta.

Loodan, et leiate siit näiteid lihtsatest suhetest, mis teid teel aitavad.

Sammud

1. 1 Me kõik oleme teinud vigu. Õpime neilt. Samade vigade kordamine ikka ja jälle takistab meie endi eesmärke. Siiski on meil õigus neid teha. Peame endalt küsima: "Mis põhjustab valu ja kannatusi ning kuidas saaksime selle sügaval tasemel välja juurida?" Mõned ütlevad, et ainult pärast midagi üleliigset on inimene aru saanud, kui palju talle piisab. Siin ja praegu olemine on paljude arvates esimene samm vabanemise poole.
2. 2 Otsige arahatide kogukondi, tarku mehi ja häid dharmaraamatuid.
3. 3 Võtke aega lõõgastumiseks. Sageli on meie elu väga kiire, oleme stressis ega suuda hetke nautida.
4. 4 Istuge vaikselt ja laske oma mõtetel ja hinnangutel iseenesest tekkida ja hajuda. Ole nüüd siin. Muutuge rahulikuks ja selgeks.
5. 5 Pöörake suurt tähelepanu erinevatele lõhnadele, mida tunnete, kuuldavatele helidele ja nähtavatele objektidele. Kasutage sama lähenemist ka teistes igapäevastes olukordades. Sellised toimingud viivad teid sageli puhtale teadvusele lähemale.
6. 6 Harjutage mediteerimist, seda saab teha igal pool ja igal ajal, peate lihtsalt sel ajal vaimselt keskenduma konkreetsele objektile.
7. 7 Lugege, mida teised on valgustuse ja vaimsuse kohta üldiselt kirjutanud. On palju suurepäraseid filosoofe nagu Gautama, Jeesus, Lao Tzu, Suzuki Roshi, Muhammad, Dante, Francis Bacon, William Blake jt. Tajumisel on palju uksi, et sel teemal nii otseselt kui ka kaudselt rääkida.
8. 8 Siit saate teada kaheksakordse õilsa tee ja nelja õilsa tõe kohta.
9. 9 Kasutage alati hetke ja nautige kõiki päeva jooksul tehtavaid tegevusi (söömine, magamine ja isegi vannis käimine).
10. 10 Siin loetletud sammud on peamised kasulikud näpunäited. Tõeline "samm" valgustatuse teel tähendab teha midagi, mis on nüüd teie teadvuse alateadlik osa. neid. "Integratsioon". Praktilisi samme integratsiooni poole leiate wiki vastavatest osadest.
11. 11 Shakyamuni / Gautama Buddha enda kirjeldatud tee valgustumiseni on jõu, keskendumise ja tarkuse arendamine.
12. 12 Valgustumine ei ole meeleseisund, milleni võite jõuda sundides. Me elame igavese põhjuse ja tagajärje seaduse järgi: kui teete midagi halba, saate halva tulemuse; kui teete midagi head, saate hea tulemuse. Peamine on teadvus, mis on tekkinud olenemata sellest, mis toimub.
13. 13 Lähenemine kavatsusega süüdata kõrgem teadvus on loomulik. Kõndimine võib sütitada kõrgema teadvuse. Kasutage kõndimismeditatsiooni. Nii nagu algajad õpivad oma hingamistsükleid normaalseks hingamiseks ajastama, laske ka kõrgemal teadvusel võrsuda. Kõndimistsüklid või sammud võivad teenida sama eesmärki. Sama juhtub rütmiga muusikas, see tähendab, et tarbitakse normaalset teadvust, mis võimaldab kõrgemal teadvusel tulla muusikule nagu veeuputus, tuues kõrgema teadvuse. Don Juan uppus nägemuses Carlos Castaneda kõndimisest. Carlos kõndis koos Don Juaniga, ristades silmi, et nägemist halvendada ja vältida tavalist teadvuse üldist tarbimist. See teadlikkus kõrgemast teadlikkusest kõndimise ajal motiveerib teid sagedamini kõndima / mediteerima.

Näpunäiteid

• Kui olete lihtsa teadlikkuse / teadvusega rohkem tuttavaks saanud, märkate vaimse aktiivsuse langust ja hakkate palju sagedamini kogema mõtlematut mõistmist. See võib olla kasulik, eriti pärast mõningast kogemust vaba mõtlemise teadvuses, mis on soodustanud mõttevaba kohaloleku esilekutsumist (lõõgastumist) treeninguna.See aitab sõna otseses mõttes tuua keha ja vaimu tagasi oma loomulikusse olekusse, mis on enamiku inimeste jaoks pidevast mõtlemisest vabam kui kogu elu mõtlemine.
• Terve mõistus (või intuitsioon) on ka teie parim teejuht.
• Miski pole alati õige ega vale, "asjad" muutuvad. Valige, mis on teie jaoks praegu parim, kuid pidage meeles, et te pole kunagi üksi, see, mida valite, võib teisi mõjutada või mitte. Headus ja head kombed võivad olla head. Ühesõnaga, "tundke kaastunnet" või andke (tehke) teistele parimat - parimat, mida annaksite (teeksite), kui satuksite samasse olukorda.
• Vaimu laiendavad ravimid (või psühhotroopsed ained) pole kindlasti kõige usaldusväärsem viis valgustatuse leidmiseks. Neid võib võrrelda helikopteri kasutamisega mäetippu ronimise asemel, kuid fakt jääb faktiks ja saate ise järeldusi teha. Pidage meeles, et psühhotroopsed ravimid ei ole lihtsaim viis teatud valgustatuse saavutamiseks, sest võib tekkida psühhedeelne kriis. Samal ajal võivad tekkida hirmud, pidage meeles, neid saab ületada või hajutada. Lõppkokkuvõttes peab valgustumine tulema sinuni.
• Kõrgem teadvus on kättesaadav kõigile, kes seda otsivad. Sa ei pea isegi midagi tegema. Sa ei eksi, kui proovid aru saada, kui vaba sa tegelikult oled.
• Valgustumine ei ole asi, mida keegi teine ​​saab teie heaks teha. Keegi ei saa teid "päästa" peale teie enda. Sama kehtib ka teiste päästmise kohta. Ülejäänud on Jumala tahe.
• Tunnetus või eneseuurimine, nagu seda mõnikord nimetatakse, võib olla eraldi kogemus, kuid enamiku inimeste jaoks on see kõige tõhusam, kui harjutate mõnda aega, sageli vähemalt mitu kuud, iga päev mediteerimist. Seda seetõttu, et „vastus“ päringule märkab alati puhast teadlikkust, mis kogemustega ei muutu, mis omakorda muutub pidevalt. Kõige tavalisem uurimisvorm on küsida vaimselt või lihtsalt tähelepanu nihutades (märgates): "Kes (või mis) ma olen?" - nüüd, siin, sel hetkel? Kui leiate küsimusele vastuse vaimselt, s.t. “Ma olen inimene” või “Ma olen hing” või isegi “Ma olen kõik”, osutub see alati kasutuks, sest tõeline vastus on subjekti seisukohast teadvus, st. teadlikkus, kogu sisu, isegi mõne enesetunde testimine.
• Eneseteadvus on tõeline "kogemus" igast hetkest, mis tahes tajumisest või vaimsest tegevusest. Näete, et kui suudate millestki aru saada, ükskõik kui peenelt, ükskõik kui palju tunnete oma „mina” või „teie” kogemust, olete ikkagi objekt, mida kogeda teadlikkuse teel. Ühest küljest on see kogemus, mida te ei saa kunagi "enne" või enne enda realiseerimist.
• Mõtted, et peate midagi saavutama, toimivad omamoodi tõkkena, mille kaudu meie loomulik olemus valgustatakse. Peame lihtsalt aru saama, et pole ühtegi saavutust, mis oleks tähtsam kui "iseenda" saavutamine.
• Teie olete oma valgustumise võti.
• Protsess võib kesta nii kaua kui soovite.
• Pidage meeles ja kogege kogemustega, et teadvus on võrdselt kohal igal eluhetkel; see jääb lihtsalt sageli märkamatuks. Teadvuse puudumine kõigis aspektides (kaasa arvatud mõtted, tunded, tunded enda seest jne) on vahend, mille abil teadmatus tuleb aeg -ajalt uuesti teie juurde tagasi. Eriti vaimse ja emotsionaalse stressi ajal võib olla väga kasulik juhtida tähelepanu tagasi eneseteadlikkusele: kogemus, aspekt, mis on teadmata, mitte millegi tundmatu asemel.
• Proovige kogeda ennast puhta teadvusena (või kosmilise teadvusena), samuti energiana (mis on osaliselt teadlik ja osaliselt teadvuseta lõputult mitmesugustes modulatsioonides) ja mateeriana, mis on teadvuseta olekus.Inimestena oleme keeruline aine, energia ja teadvuse kombinatsioon. Kõrgeim teadvuse seisund on alati saadaval ja alati teie sees ning see on puhta teadvuse seisund.
• Mõned "transsi" avaldused võivad teie valgustumist aidata, teised aga võivad teid eksitada. Pidage meeles, et lõpuks kontrollite olukorda.
• Meditatsioon ja muud kehal põhinevad praktikad, nagu pranayama (hingamise kontroll), on aluseks arenenumatele (rafineeritud, psüühilistele) tavadele. Rafineeritumate tavade eelised on need, et need kehastuvad kiiremini ja / või valgustatuse eelised on kogemuses järjepidevamad, kui rahulik mõtlemine taas tagasi tuleb. Kogemuste abil aitab meditatsioon vaimu rahustada, tegevus, mis tutvustab teie teadvuse vormituid aspekte, mis annavad kergemini aru ja naudingut tõelisest valgustumisest. Valgustumine pole tegelikult see, mida te "saavutate"; pealiskaudse mõtlemise ületähtsustamine on see, mis toob valgustatuse igal sekundil tagasi. Pange tähele, et järjepidevus meditatsioonis (üks või kaks üsna lühikest seanssi päevas; igaüks kakskümmend minutit) on olulisem kui pikaajaline mediteerimine.
• Tee valgustuseni rajatakse asjatundmatute valgustumise kaudu.
• Mis on tõeline? Meie tunded võivad meid petta, kuid emotsioonid mitte.
• „Kohal olnud“ (kvalifitseeritud) õpetaja teab teed ja võib öelda, et olge ettevaatlik - see on sama suur vastutus kui vara.
• Jooga, tai chi või aikidokan õppimine võib aidata.
• Mõista, kuidas praktikud saavad seostuda valgustatusega; need ei ole tingimata vajalikud, kuid võivad olla suureks toeks ja abiks valgustuse koolitamisel. See ei välista ettepanekut täielikult. Kõik on valmis ja seda reaalsust saate tajuda ainult kontseptuaalse mõtlemise kaudu vastupidi. Enamikku keha-vaimseid süsteeme juhib aga sügavam keskendumine vormile. Seetõttu, nagu toitumine ja treening ühtlustavad füüsilist tervist, võivad praegused kogemused aidata valgustatuse viljade nautimisel erilisi meetodeid.

Hoiatused

• Ärge kartke oma materiaalsest kehast eralduda, kui te selle eest korralikult hoolitsete, on see midagi, mille juurde peate tagasi pöörduma.
• Olge ettevaatlik, et mitte üle pingutada. Mõõdukus on abiks.
• Peate õppima ennast täielikult usaldama.
• Hoiduge "meelt laiendavatest" ravimitest, sest need võivad olla kogenematutele ohtlikud.
• Õpetame paremini seda, mida peame ise õppima.
• Teaduslik arusaam põhineb sündmuste ja imede kordamisel, mis näib kunagi korduvat. Seetõttu puudub teaduslik viis imede mõistmiseks. Meie teadvus on ime.
• Parem mitte tahtlikult "otsida", tehke iga tegu teadlikult, tuletades endale meelde, et iga teie tehtud samm on iseenesest tasu.

Mida sul vaja on

• Usk ja jälle usk Universumi voolu.
• Süda täis armastust. Sest armastus on kõige võimsam maagia.
• Ükskõiksus "asjade" väliste aspektide suhtes, s.t. säilitada ühine nägemus "suurest pildist".
• Taasühendus loodusega - see annab teile rahu ja laengu seestpoolt.