Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Kosmeetikatoodetel või juuksehooldustoodetel pole midagi viga, kuid nii paljud naised muutuvad neist sõltuvusse, et nad ei tunne end ilusana ilma tonni meigi või ämbrita juukselakiga. See artikkel aitab teil olla palju kindlam selles, kuidas te välja näete ja näete ilus ilma palju meiki abita.

Sammud

1. 1 Lõpeta meigi kandmine. Või kandke meik kord paari nädala jooksul. Jah, see ei kõla palju, kuid tõesti ei vaja meik, et ilus välja näha. Te pole lihtsalt harjunud, kuidas te ilma meigita välja näete, nii et arvate, et olete kole, kui te seda ei tee. Keegi maailmas pole kole, sest ilu on suhteline.
2. 2 Töötage välja igapäevane nahahooldus, mis sobib teie jaoks. Kõik inimesed on erinevad. Mõnel inimesel võib olla vaja oma nägu pesta kaks korda päevas või üks või üks kord iga paari päeva tagant. Tehke kõike, mis teie jaoks kõige paremini sobib. Koorige nahka ja kasutage maski üks kord nädalas. Ole õrn. Ja enne õue minekut kandke nahale SPF -kreem. Soovitaksin midagi sellist nagu Cetaphil Lotion või Eucerin SPF Lotion, sest need ei ole rasvased ning muudavad naha pehmeks ja elastseks.
3. 3 Söö õigesti. Õige toitumine aitab teil saada loomulikku sära. Sööge palju kuuma ja külma köögivilju, puuvilju ja õiges koguses liha. Austage proportsioone toidus. Pöörake tähelepanu portsjonite suurustele, sest te ei pea üle sööma.
4. 4 Juua vett. Te vajate umbes 6-8 klaasi vett päevas. See aitab eemaldada toksiine nahast.
5. 5 Harjutus. See on teie kehale hea ja võib mõnikord tunda ja tunduda palju noorem.
6. 6 Maga piisavalt. Teie keha vajab und. Enamik inimesi ei maga piisavalt tunde ja see muudab teid päeva jooksul väsinumaks ja vähem kogunenud, vaid võib mõjutada ka enneaegset vananemist.
7. 7 Ärge kasutage juustele liiga palju soojust. Osta šampoon, kasuta seda, mine voodisse ja kammi järgmisel päeval. Juuste kujundamiseks võite kasutada veidi soojust, kuid ärge üle pingutage.
8. 8 Andke endale positiivne suhtumine. Teie ellusuhtumine võib mõjutada teie meeleolu ning parandada teie üldist tervist ja ilu.
9. 9 Ole sina ise. Ole õnnelik ja enesekindel, tee seda, mis sind õnnelikuks teeb. Igal juhul ei hinda enamik inimesi seda, kuidas sa välja näed. Sa oled ilus ainult iseendaks jäädes. Kohelge inimesi nii, nagu soovite, et nad teiega käituksid. Sisemine ilu on kõige olulisem.

Näpunäiteid

• Kandke huulepalsamit - see jätab huuled pehmeks loodusliku ilu saamiseks.
• Pese oma nägu pärast treeningut; higi provotseerib aknet.
• Veenduge, et teie küüned oleksid alati puhtad. Terve välimuse saamiseks kandke värvitu küünelakk peale.
• Veenduge, et kasutate oma juustele õiget šampooni ja palsamit. Kui teil on rasused juuksed, proovige šampooni rasustele või normaalsetele juustele. Samuti kandke palsamit ainult juuste otstesse.
• See, et ta on ilus, ei tähenda, et sa pole.
• Ärge minge märgade juustega magama. Märgade juustega magamine on lihtsaim viis pähe täieliku jama tekitamiseks.
• Väike küünelakk või selge huuleläige võib ka hea välja näha.
• Sisemine ilu on olulisem kui väline ilu!
• Proovige oma keha vormis hoida, treenides umbes tund päevas ja süües tervislikku toitu ning juues palju vett. Hea keha võib muuta iga riietuse hämmastavaks.
• Harjuta head hügieeni. See tõesti aitab.Dušš, harja hambaid, hambaniit, deodorant, ihupihusti jne.

Hoiatused

• See, et olete oma isikliku hügieeni tooteid vähendanud, ei tähenda, et peaksite isikliku hügieeni täielikult tähelepanuta jätma. Ärge unustage duši all käia, hambaid pesta, nägu pesta ja juukseid pesta.