Sisu

• Sammud
• Osa 1: 3: häbelikkuse ületamine
• Osa 2/3: Osalege tegevustes
• Osa 3/3: Jälgige oma välimust
• Näpunäiteid

Koolis uute inimestega kohtumine on väga raske protsess, eriti kui kõik on rühma liikmed. See on eriti raske häbelikele inimestele ja algajatele.Kui olete keskkooliõpilane, on väga oluline proovida leida sõpru ja saada uusi kogemusi. Selles artiklis arutatakse, kuidas saada keskkoolis rohkem lahkuvaks.

Sammud

Osa 1: 3: häbelikkuse ületamine

1. 1 Nõustuge tõsiasjaga, et te pole täiuslik. Igaüks võib vigu teha.
   • Ärge muretsege nii palju vale asja pärast.
   • Ärge oodake endalt korraga täiuslikke tulemusi.
   • Luba endal olla spontaanne.
2. 2 Lõpeta ei ütlemine. Pidevalt kahanevad kutsed ühiskondlikele sündmustele võivad lõpuks teie ühiskondlikku elu segada.
   • Kui teid kutsutakse mõne üritusega liituma, öelge oma ettevõtte "Jah!"
   • Ärge kartke proovida uusi asju. Sa ei jõua kuhugi, kui väldid oma ärevuse tõttu uusi kogemusi ja inimesi.
   • Ühiskondlikud kogemused on samuti väga rahuldust pakkuvad. Mida suurem see on, seda lihtsam on teil teiste inimestega suhelda.
3. 3 Loo silmside. Kui väldid silmsidet, ei pruugita sind lihtsalt märgata ega meelde jätta.
   • Vaadake inimesi sõbralikult. Nii saavad nad suurema tõenäosusega teiega vestlust alustada.
   • Silma sattudes tunnevad teised inimesed end sinuga mugavalt.
   • Vestluspartneri näo vaatamine aitab teil hinnata nende tundeid ja emotsioone, pealegi annab see teile vestluses enesekindluse.

Osa 2/3: Osalege tegevustes

1. 1 Otsustage oma huvide ja tugevuste üle. Enamikus koolides on palju klubisid või rühmi, mis sobivad peaaegu igale maitsele.
   • Kas olete huvitatud kunstist? Muusika?
   • Kas teile meeldib mängida mõnda spordimängu?
   • Aga teater või tants?
   • Kas olete tugev matemaatikas või mõnes muus teaduses?
2. 2 Rääkige konsultantidega. Nende ülesanne on aidata teil leida täpselt see, mis teile meeldib.
   • Neil on terve nimekiri kooliklubidest ja tegevustest.
   • Need võivad aidata teil oma huvid ja anded sobitada koolis pakutavate valikainetega.
   • Teie nõustaja aitab teil sporditreenerite või klubijuhtidega ühendust võtta.
   • Samuti võivad nad anda näpunäiteid, kuidas olla sotsiaalselt enesekindlam.
3. 3 Liituge valitud klubi või osaga. Näete, kui paljud inimesed jagavad teie huve.
   • Püüdke veeta vähem aega üksi ja rohkem aega oma valitud klubis, see suurendab teie sotsiaalset aktiivsust.
   • Ärge kartke, et teid peetakse nohikuks. Oma klubist või rühmast leiate sarnaste huvide ja maitsega inimesi.
   • Rühmaprojektide kallal töötamine võib aidata teil oma andeid näidata ja uusi sõpru leida.
   • Püüdke suhelda klubist pärit inimestega mitte ainult koolis, vaid minge koos nendega kohvi või kinno.
4. 4 Osale spordis. Spordimeeskondades on sõprussuhted sageli väga tugevad.
   • Spordimeeskonnaga liitumine aitab teil leida teisi lapsi, kes armastavad sama tegevust.
   • Sageli korraldavad spordimeeskonnad oma mängijatele sotsiaalselt olulisi üritusi.
   • Treenimine võib aidata teil enesekindlust luua.
   • Kui kuulute meeskonda, omandate palju sotsiaalseid oskusi, sest matši või meistritiitli võitmiseks peate õppima meeskonnatööd.
   • Spordiga tegelevad lapsed loovad sageli tugevaid sõprussuhteid.
5. 5 Liituge vabatahtlike tegevusega. Paljud koolid või kirikud toetavad heategevuslikke liikumisi.
   • Vabatahtlike programmide kaudu saate kohtuda paljude huvitavate inimestega.
   • Vabatahtlik tegevus Punase Risti või sarnaste organisatsioonide abistamiseks võib aidata teil leida teisi sarnaste huvide ja eesmärkidega lapsi.
   • Inimeste abistamine võib tõsta teie enesehinnangut.
   • See silmaringi laiendamine loob huvitavaid kogemusi, mida saab teistega jagada.
6. 6 Kasutage sotsiaalmeediat. Sellised saidid nagu Facebook, Twitter ja Pinterest aitavad teil kogukondades ja rühmades rohkem osaleda.
   • Facebookis on palju lehti, rühmi ja sündmusi, nii et õige kogukonna või tegevuse leidmine peaks olema teie jaoks lihtne.
   • Nii saate leida noortegruppe, kampaaniaid ja seltskondlikke üritusi, mis toimuvad väljaspool kooli.
   • See võimaldab teil leida ka oma linnas klubisid ja muid harivaid tegevusi.
   • Võite avastada, et teie tuttavatel inimestel on sotsiaalmeedias sarnased huvid. See aitab teil nendega rääkides jääd murda.

Osa 3/3: Jälgige oma välimust

1. 1 Suurendage oma enesekindlust. Olge uhke oma välimuse üle või tehke oma välimuses väikseid kohandusi, et end kindlamini tunda.
   • Sõprade saamiseks ei pea oma välimust muutma.
   • Kui väikeste muudatuste tegemisel tunnete end enesekindlamalt, siis kasutage seda.
   • Saate valida uued vibud ja riided, mis sobivad teie ainulaadse isiksusega. Sa ei pea kandma seda, mida kõik kannavad!
2. 2 Ärge unustage elementaarset enesehooldust. Hügieen on alati oluline.
   • Teised lapsed eelistavad puhtaid ja kenasti riides sõpru.
   • Kasutage deodoranti iga päev.
   • Ärge unustage regulaarselt hambaid pesta.
   • Võtke iga päev dušš või vann ja hoidke juuksed puhtad.
   • Poisid peavad näokarvadel silma peal hoidma. Kui habe on olemas, ei tohiks see olla laiguline ega lohakas.
   • Ärge unustage kulme õigeaegselt kitkuda ja liigsed karvad näolt eemaldada.
   • Veenduge, et teie küüned näeksid alati puhtad ja viilitud.
3. 3 Hoolitse oma naha eest. Noorukieas kogevad lapsed sageli aknet.
   • Pese oma nägu iga päev kerge näopuhastusvahendiga.
   • Kui teil on vistrikud, ärge mingil juhul neid välja pigistage. See võib provotseerida uute ilmumist ja armide teket.
   • Proovige kohalikku akneravi käsimüügis.
   • Kui teie akne süveneb ja muutub ebamugavaks, pöörduge oma arsti või dermatoloogi poole.
4. 4 Riietu kenasti. Teie riietus peab olema puhas ja esinduslik.
   • Veenduge, et teie riided poleks määrdunud.
   • Hoidke oma riided värskena ja triigituna.
   • Ärge kandke sama asja kaks päeva järjest.
   • Veenduge, et teie riided teile tõesti sobiksid. Ärge kandke kottis või tihedalt liibuvaid esemeid.
   • Ärge kandke heledaid sokke tumedate kingadega ja vastupidi ning proovige mitte kanda sandaalidega sokke.
5. 5 Värv. Meik ei pea olema agressiivne - lihtsalt rõhutage oma eeliseid ja peitke puudused. Välimuse muutus ei tähenda isiksuse muutumist.
   • Muutke oma soengut. Valige see, mis sobib kõige paremini teie näotüübile ja isiklikele eelistustele.
   • Kaaluge prillidelt kontaktläätsedele üleminekut. Kui peate ikkagi prille kandma, valige oma näole ja riietumisstiilile sobiv raam.
   • Kui teil on tuhmid või ebaühtlased hambad, kaaluge valgendamist või sirgendamist. Loomulikult on see rõõm kallis ja mitte kõigile kättesaadav, kuid see võib aidata teil oma välimust muuta.
6. 6 Hoia end vormis. Et olla terve ja hoida oma keha vormis, peate treenima.
   • Tõuse diivanilt, pange dressid selga ja minge jalutama või jooksma.
   • Harjutus on tervislikuma välimuse tee.
   • Regulaarne treenimine annab teile rohkem enesekindlust.
   • Sa ei pea kaalust alla võtma, et inimestele meeldida! Füüsiline aktiivsus on aga ka sotsiaalne tegevus, mis võimaldab leida uusi sõpru.

Näpunäiteid

• Püüa olla enesekindel. See võib tunduda hirmutav ülesanne, kuid aja jooksul areneb see omadus endas välja.
• Ära teeskle kedagi teist. Igal inimesel on ainulaadsed anded ja ideed, mis võivad seltskondlikel koosviibimistel palju nalja tuua.
• Ärge suhelge inimestega, kes teid alandavad.
• Kui teil on endiselt probleeme, rääkige oma nõustaja või psühhoterapeudiga.