Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: tegelege valega, mis juhtus ainult üks kord
• Meetod 2/3: tegelege sõbra valetamisharjumusega
• Meetod 3/3: hinnake sõpruse tulevikku
• Näpunäiteid

Kui saate teada, et teie parim sõber valetas teile, olete tõenäoliselt väga ärritunud. Sul võib isegi tekkida kiusatus sõprusest loobuda ja see igaveseks lõpetada. Enne lööbeotsuse tegemist proovige jõuda probleemi põhjani, eriti kui see juhtus ainult üks kord. Kui teie sõber valetab teile pidevalt, võtke meetmeid probleemi lahendamiseks ja otsustage, kuidas soovite selle inimesega tulevikus suhelda.

Sammud

Meetod 1 /3: tegelege valega, mis juhtus ainult üks kord

1. 1 Uurige inimese motiivi. Inimesed valetavad erinevatel põhjustel ja reeglina on kõik üsna mitmetähenduslik. Kuigi teie sõbra vale teile tõenäoliselt haiget tegi, ei pruukinud see olla tema kavatsus. Mõelge vale põhjusele.
   • Mis eesmärgil ta valetas? Kas see päästis ta hädadest, võimaldas tal end teiste inimeste ees heasse valgusesse seada või päästis kedagi valust või pahameelest?
   • Näiteks võib sõber teile öelda, et ta ei käi kellegagi, aga hiljem saite teada, et ta on salaja suhtes. Võib -olla ta valetas, sest polnud valmis oma tüdruksõpra tutvustama või polnud kindel, kas suhe oli tõsine.
2. 2 Analüüsige oma tegevust. Sõber võis valetada teie või mõne teise isiku liigse surve või mõju tõttu. Et näha, kas see on nii, vaadake tagasi ja mõelge oma käitumisele enne, kui teile valetati.
   • Kas tegite või ütlesite midagi, mis valet mõjutas?
   • Näiteks teie parim sõber ei öelnud teile, et nägi teie tüdruksõpra koos kellegi teisega, sest märkisite tahtmatult, et „kõik üritavad teid lahutada”. Tõenäoliselt ta valetas, et vältida süüdistust teie suhte rikkumise katses.
3. 3 Küsige välist arvamust. Enne mis tahes toimingu tegemist hankige teine ​​arvamus. Rääkige juhtunust vanema, venna, õe või muu lähedase sõbraga. Teisele inimesele sündmustest rääkimine võib aidata teil olukorda teisest vaatenurgast näha.
   • Ütle midagi sellist: „Tere Rita, ma olen mures, et Alina ei ütle midagi. Kas olete tema käitumist viimasel ajal kahtlustanud? "
4. 4 Ole otsekohene. Otsene ja aus vestlus on vaieldamatult parim viis oma parima sõbra valedega tegelemiseks. Jääge rahulikuks, osutage valele ja küsige selgitust. Kasutage esimese isiku avaldusi, et hoida inimene kaitseasendis.
   • Võite öelda: „Ma tean, et valetasite mulle selle nädalavahetuse plaanide osas. Ma kuulsin, kuidas sa Sašaga telefonis rääkisid. Ütle mulle, miks sa mulle tõtt ei rääkinud? "
   • Kui olete sõbraga, võite ta eraviisiliseks vestluseks kõrvale jätta.
5. 5 Mängige ennast lolliks ja küsige lisateavet. Ärge andke oma sõbrale teada, et olete midagi nuusutanud. Jätkake vestlust, küsides temalt lisateavet. Küsige selgitavaid küsimusi, et aidata tõde paljastada.
   • Oletame, et sõber valetab ja ütleb: "Ma ei teinud sel nädalavahetusel midagi, vaid õppisin." Ära ütle: "Sa valetad!"
   • Võtke peenemat lähenemist, näiteks: „Hmm, see on imelik. Anton ütles, et nägi sind laupäeval jõe ääres. Ta pidi eksima, eks? "
6. 6 Naerge ära. Käitu nagu see vale oli naljakas. Tehke humoorikaid kõrvalepõikeid, et saada oma sõber tõtt rääkima.
   • Võite öelda: "Vau, miks peaksid teie kõrvad punaseks minema?"
   • Tehes selgeks, et teate valet, kuid tegelemata otsese vastasseisuga, saate pingeid leevendada ja teil on kergem tõde põhja saada.
7. 7 Ignoreeri valesid. Nii raske kui see ka pole, pole mõnikord valetamine pingutust väärt. Kui sõbra vale on väike ja ei tee kellelegi haiget, siis ignoreerige seda. Kahjutute valede tõttu pole mõtet teie vahel negatiivset luua.

Meetod 2/3: tegelege sõbra valetamisharjumusega

1. 1 Väljendage oma muret. On masendav näha, kuidas teie parim sõber ilma nähtava põhjuseta valetab. Selle asemel, et vihastada teda, näidake talle kaastunnet ja öelge, et olete mures. Andke talle teada, et te ei soovi petmisega tegeleda, ja küsige ka, kas ta saab teie vastu aus olla.
   • Võite öelda: „Katya, märkasin, et sa valetad rohkem või sagedamini. Ma olen tõesti mures. Kas soovite minuga sellest rääkida? " Andke inimesele teada, et teate tema valesid.Kui te temaga ausalt ei räägi, halveneb olukord tõenäoliselt.
2. 2 Ära anna alla. Kui inimene valetab mehaaniliselt, siis on üks võimalus sellega tegelemiseks mitte tähelepanu pöörata. Ärge küsige küsimusi. Ärge kommenteerige. Vaadake lihtsalt oma sõpra tühja näoga.
   • Võib -olla saab ta sel moel aru, et te ei alistu tema valedele ja lõpetate pidevalt valetamise.
3. 3 Piirake temaga jagatava teabe hulka. Kui teil on tunne, et teie sõber varjab teie eest regulaarselt asju, peate võib -olla oma usalduse tema ümber hindama. Astuge tagasi ja ärge jagage temaga oma elu kohta isiklikke andmeid, kui ta teiega vastu ei võta.
   • Andke talle teada, et avate hea meelega rohkem, kui ta on nõus vastutasuks sama tegema.
4. 4 Räägi kellegagi, keda usaldad. Mõned inimesed valetavad, sest nad ei suuda ennast kontrollida. Patoloogilised valetajad võivad selle probleemiga tegelemiseks vajada professionaalset abi. Kui kahtlustate, et teie sõber valetab isegi mõtlemata, võib olla väärt sellest rääkida inimesele, kes saab aidata.
   • Kaaluge oma vanemate, sõbra vanemate, õpetaja või mõne muu usaldusväärse täiskasvanuga rääkimist. Uurige, kas see inimene märkas teie sõbra valetamisel probleemi.
   • Tehke selle inimesega koostööd, et koostada oma sõbrale parim tegevuskava. Tal võib olla vaja pöörduda professionaalse psühholoogi või psühhoterapeudi poole, et mõista, mis on tema valetamiskalduvuse keskmes.
   • Kui olete olnud sõbra valede laastavate tagajärgede tunnistajaks, kasutage neid näiteid, et veenda teda abi otsima. Näiteks võite öelda: „Teie valede tõttu vallandati teid viimase kuu jooksul kahelt töökohalt. Mul on valus sind sellisena näha. Mul on palju lihtsam, kui lähete psühholoogi juurde. "

Meetod 3/3: hinnake sõpruse tulevikku

1. 1 Ole alandlik. Et olla suur sõber, pead suutma andestada. Proovige oma sõbrale andestada, kui mõistate, et tal olid head kavatsused.
   • Võiks isegi öelda: "Seekord ma annan sulle andeks, aga järgmisel korral palun räägi mulle tõtt."
2. 2 Määra selged piirid. Piirid on tugevate ja tervete sõprussuhete jaoks hädavajalikud. Kui teie sõber teab, et hindate ausust, räägivad nad tõenäolisemalt tõtt.
   • Väljendage isiklikke piire, öeldes: „Ma hindan seda, kui mu sõbrad on ausad ja otsekohesed. Ma ei taha olla inimeste ümber, kes valetavad ja manipuleerivad teistega. Olen kindel, et saate sellest aru. "
3. 3 Astuge veidi tagasi, kui vale on hävitav. Hoolimata asjaolust, et mõnikord me kõik petame natuke, on liigne valetamine sõprussuhetele mürgine. Kui teie sõbra valed teevad teile regulaarselt haiget või satuvad hätta, peate võib -olla oma suhte selle sõprusega uuesti läbi vaatama.
   • Lõpetage selle sõbraga palju aega. Kui ta küsib, mis juhtus, võite vastata: „Mulle meeldib teiega sõber olla, kuid teie valed lähevad käest. Ma ei talu seda käitumist. "

Näpunäiteid

• Mõistke, et me kõik mõnikord valetame. Kahtlemata võib valetamine olla masendav. Kuid olge valmis leppima sellega, et seda juhtub mõnikord. Iga inimene valetab ühel või teisel hetkel - mõnikord 2–3 korda 10 -minutilise vestluse ajal.