Kuidas säilitada terve päev puhas välimus

Sisu

Näpunäiteid
Hoiatused
Mida sul vaja on

1 Dušš. See on äärmiselt oluline. Alustades oma päeva tolmu ja mustuse loputamisega, jääb teil hea lõhn ja puhas välimus. Duši all olles pese kindlasti ära järgmised kehaosad: juuksed, nägu, intiimsed alad (see aitab ka keha lõhna kõrvaldada). Kui olete tüdruk, siis raseerige oma jalgu, käsi, kaenlaaluseid, intiimseid osi. Pese kaenlaalused, nahk kõrvade taga ja kael.

2 Hammaste puhastamine. Kui teil on halb hingeõhk ja toit on hammastesse kinni jäänud, ei saa te puhtad välja näha. Kui sul pole trakse, kasuta valgendavat hambapastat. Pese hambaid kindlasti pärast hommikusööki, pärast lõunat ja enne magamaminekut. (Kui olete koolis, sööge lõunat ja minge vannituppa hambaid harjama väikese hambaharjaga, kasutades mini hambapastatoru.) Samuti kasutage kindlasti hambaniiti iga päev ja kasutage bakterite hävitamiseks suuveed.

3 Deodorant. See kuulub eraldi hoolduste kategooriasse. Kui olete poiss või tüdruk, tuleb higistamisvastast deodoranti kanda kaenlaalustele ja kõikjale (välja arvatud nägu ja kael), kus liigselt higistate.

4 Hoidke oma juuksed puhtad. Pese sageli juukseid. Võimalik, et te ei pea neid iga päev pesema, kuid peaksite oma juuksed puhtana hoidma vähemalt igal teisel päeval. Hoidke oma juuksed korras. Kõik soengud, mida teete, peaksid välja nägema kenad ja korras.

5 Meik. Hoidke see miinimumini. Ära vooderda silmi musta silmapliiatsi ja ripsmetušiga. Need plekid muudavad teie välimuse mitte täiesti puhtaks. Proovige veidi puuderdada vähese puudriga põsepunaga. Kasutage neutraalset silmapliiatsit, kui seda vajate, silmapliiatsit, virsikut või neutraalset huuleläiget. Võib -olla väike näpunäide. Kui soovite anda oma kehale pargitud välimuse, kandke veidi isepruunistavat. Lihtsalt veenduge, et peske oma meik alati enne magamaminekut maha.

6 Hoidke oma nägu puhas. Sa näed räpane välja, kui sul on suu ümber toitu. Kui olete naine ja ülemistel huultel on juuksed, siis sundige end raseerima või eemaldage soovimatud karvad vahaga. Veenduge, et teie kulmud näevad välja hoolitsetud ja korras.

7 Kandke järgmisi hügieenitarbeid kaasas. Hingamise värskendaja või närimiskumm, juuksehari või -kamm, meigitööriistad, kreem, sobiv sprei, deodorant, küünelakk või käärid, desinfitseerivad salvrätikud, elastsed juuksed, juuksenõelad või küünelakk, pudel vett ja hügieeniline huulepulk.

8 Pane selga puhtad riided. Ärge kandke riideid, millel on augud, plekid jne. Ära kanna riideid, mis sulle ei sobi ... ära kanna liiga kitsaid riideid.

9 Naerata. Naeratades näed sa välja õnnelik, puhas, värske ja rõõmsameelne.

10 Hoiak. Kui lonkate ja kõverdunult kõnnite, näete välja küüritud ja ebakindel.

Näpunäiteid

Ärge unustage hambaid pesta.
Hoidke alati värske hingeõhk ja kandke närimiskummi endaga kaasas.
Teil on vaja enesekindlust. Slouching muudab teid halvaks.
Kui külastate jõusaalitunde, peaks teie vannitoas olema deodorant, et vältida liigset higistamist.
Kui sul on sõber, kellele sa usaldada, siis paluge tal ausalt öelda, millega peaksite oma välimusega tegelema. Kui ta arvab, et näed välja haige, küsi temalt otse.
Kui teil pole rahakotti kaasas, ei saa te kõiki loetletud esemeid endaga kaasas kanda.Saate neid hoida oma auto kindalaekas. Kui teil pole üht ega teist, kandke (taskus) vähemalt värskendavat nätsu, deodoranti ja desinfitseerimislappe.

Hoiatused

"Ärge pihustiga üle pingutage!" Sa lõhnad liiga palju.
"Ärge pange liiga palju deodoranti!" Teie riietel on valged triibud. Lugege deodorandi tagaküljel olevaid juhiseid.