Kuidas talvel sooja hoida

Sisu

Sammud
Meetod 1 /3: kuidas ennast soojendada
Meetod 2/3: kuidas kodus sooja hoida
Meetod 3 /3: Väljas sooja hoidmine
Näpunäiteid
Hoiatused
Mida sul vaja on

Talve võib tõesti pidada aasta kõige imelisemaks ajaks. Kogu tema võlu kaob aga ainuüksi mõtte peale, et võib külmuda. Õnneks on palju viise, kuidas ka väga külma ilmaga soojas püsida ning see artikkel näitab teile, kuidas seda teha, nautides kõiki talvega kaasnevaid rõõme.

Sammud

Meetod 1 /3: kuidas ennast soojendada

1 Riietu soojalt. Soe riietus, eriti mitmes kihis, ei kaitse mitte ainult alajahtumise eest, vaid aitab hoida ka keha soojas.
- Kandke sooja mütsi ja sooje sokke. Suurema osa soojusest kaotame läbi jalgade ja pea.
- Kandke mitu kihti riideid. Aluspesu on õhuke ja sobib kergesti enamiku igapäevase kandmisega, sealhulgas teksad ja särgid. Lisasoojuse saamiseks kandke fliisist või villast kampsunit.
2 Kerige end mugavalt teki alla.
- Hoidke tekid käepärast, et neid mässida, kui loete või vaatate televiisorit, ja tooge lisatekid magamiseks.
3 Kasutage kuuma vee pudeleid. Vesi võib pikka aega soojas püsida, muutes kuumaveepudelid taskukohaseks ja tõhusaks kuumutusmeetodiks. Selliselt saate end soojendada laua taga istudes või telerit vaadates ning voodis teki all hoiab selline pudel sooja kogu öö.
4 Söö sooja toitu ja jooke. Maitsvad talvesupid ja kuum kakao kuuluvad hooaja vaatamisväärsuste hulka. Kuum tee ja kohv ning toitev toit, nagu pitsa, liha ja röstsai, aitavad ka teie keha soojas hoida.
5 Võtke kuum vann. See on hea viis oma lihaste lõdvestamiseks, eriti pärast rasket päeva, ja kiiresti soojaks saada. Kui soovite tõesti lõõgastuda, lisage seadele küünlaid ja rahustavat muusikat. Lõpuks ärge unustage ennast põhjalikult kuivatada.
6 Kasutage oma keha soojust.
- Leidke endale hubane koht, kus saate end sooja 100% villase teki sisse mässida ja aeglaselt, kuid kindlasti hakkab teie kehasoojus teid kohe soojendama!
- Tõuse püsti ja hakka liikuma! Aktiivne keha soojeneb kiiresti - jookse, tantsi, hüppa, kuni higistad. Võite hüpata, treenida seisva jalgrattaga või tantsida mõne minuti jooksul oma lemmikmuusika saatel. Kui nõustute esialgu veidi külmutama, minge piirkonnale jalutama, kõndimise ajal soojendate kiiresti.
- Kasutage teiste inimeste kehasoojust: suured pühadepeod soojendavad maja kiiresti tänu soojusele, mida tekitab suur hulk külalisi. Kaisutamine toimib ka, nii et kallista kallimaga. Kas sul pole hingesugulast? Võib -olla kohtute sellel pidulikul peol kellegagi!

Meetod 2/3: kuidas kodus sooja hoida

1 Soojustage maja.
- Sulgege kõik maja osad, mis võivad läbi minna.
- Topeltklaasid aitavad vältida külma sisenemist akendest.
- Kontrollige uste tihenduskummi terviklikkust ja tihedust, et külm õhk sellest läbi ei puhuks.
- Kui teil on kamin, hoidke korsten suletud. Korstna kaudu võib siseneda külm õhk.
- Tuld tegema. Kaminast või tulest leek lisab soojust ja mugavust. Tulekahju ehitamisel veenduge, et korsten on avatud, et suits saaks korstnast välja pääseda.
- Küünlad tekitavad ka soojust, kuid on tuleohtlikumad. Seetõttu kasutage neid rohkem valgustamiseks kui kütmiseks.

Meetod 3 /3: Väljas sooja hoidmine

1 Kandke sobivaid talveriideid.
- Otsige suled või villaseid ülerõivaid. Kui sajab lund või vihma, kandke märgamise vältimiseks veekindlat riietust.
2Kandke soojad või villased sokid ja veekindlad kingad.
3 Katke oma keha avatud alad.
- Kandke kindaid või labakindaid.
- Mähi sall kaela.
4 Kandke mütsi. Tuleb meeles pidada, et kaotame suurema osa soojusest pea, käte ja jalgade kaudu.

Näpunäiteid

Kui küpsetate ahjus, hoidke ahjuuks veidi lahti. Ahi soojendab kööki.
Kuuma kakao valmistamiseks on palju suurepäraseid viise. Võite lisada piparmündi, vanilli, vahukomme või vahukoort. Otsige huvitavaid retsepte.
Asetage kuuma vee pudel voodisse tund enne magamaminekut. Magama minnes on voodi mõnus ja soe.
Need näpunäited on kirjutatud talveks, kuid võite neid kasutada ka igal ajal aastas ja igas olukorras, kui teil on külm.
Kui teil pole tõelist kaminat, ostke kaasaskantav elektrikamin, mis hoiab teid soojas ja odavalt.

Hoiatused

Olge kuuma toidu ja jookidega ettevaatlik, et mitte põletada.
Ärge kunagi jooge alkoholi sooja hoidmiseks. Kuigi see muudab teid soojemaks, alandab see tegelikult teie kehatemperatuuri, mis võib põhjustada alajahtumist ja isegi surma.
Küünlad on kodutulekahjude üks levinumaid põhjuseid. Need tuleks paigaldada mittesüttivatele alustele. Ärge unustage enne magamaminekut kustutada kõik küünlad.
Küünlad ja tulekahjud kaminas põletavad hapnikku ning talvel võib suletud uste ja akendega see väga kiiresti ära kuluda.Suitsu vältimiseks veenduge, et korsten on lahti ja tagage värske õhk, avades veidi akent.