Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: küsige, miks teid boikoteeriti
• Meetod 2/3: tagasitulek
• Meetod 3/3: lahendage konflikt inimesega, kes teid ignoreerib
• Näpunäiteid

Valus on seda ignoreerida. Ei ole lihtne teada, kuidas sellele reageerida, eriti kui te ei tea, kas seda tehakse meelega või tahtmatult. Tasub kaaluda, kas inimene ignoreerib sind regulaarselt ja milline on tema suhtlusstiil. Mõistmine, miks teid eiratakse, võib aidata teil arukalt ja tulevikku vaatavalt vastata.

Sammud

Meetod 1 /3: küsige, miks teid boikoteeriti

1. 1 Küsige endalt, miks inimene, kes teid ignoreerib, seda teeb. Võib -olla ignoreerib ta sind meelega või ignoreerib sind tahtmatult. Mõtle tagasi viimasele korrale, kui sa temaga rääkisid. Kas ta oli teie peale vihane või teie vastu vaenulik? Kas sa ütlesid talle midagi haiget? Kui jah, siis suure tõenäosusega pole ta pärast juhtunut endiselt "jahtunud". Teisest küljest, kui teil oli eelmisel korral tore, on tõenäoliselt mõni väline asjaolu, mis pani inimese teid tahtmatult ignoreerima. Võib -olla on ta hõivatud eksamiks valmistumisega või on kellessegi armunud.
2. 2 Küsige kolmandalt osapoolelt, miks teid ignoreeritakse. Kui sõber või töökaaslane sind eirab, küsige ühiselt sõbralt või töökaaslaselt, kas ta teab, mis viga on. Ta võib olla võimeline tuvastama või selgitama teile, miks see inimene teid väldib. Võib -olla sa vihastasid teda, isegi sellest aru saamata, ja selle asemel, et seda otse välja öelda, otsustas ta sind lihtsalt ignoreerida, et mitte konflikti süvendada. Tõenäoliselt suudab kolmas osapool olukorda objektiivsemalt analüüsida ja aitab välja selgitada, miks teid ignoreeritakse.
3. 3 Küsige otse inimeselt, kes teid ignoreerib, miks ta seda teeb. Rääkige avalikult inimesega, kes teid väldib. Küsige temalt privaatset vestlust. Küsige vaikses, eraldatud kohas rahulikult: "Kuule, ma mõtlen pidevalt, miks sa mind ignoreerid?" Esitage tõendid: näiteks ei vastanud ta teie kõnedele ega meilidele või ei vastanud, kui temaga ühendust võtsite. Kuulake hoolikalt tema selgitust.
4. 4 Tea, kuidas manipulaatorid käituvad. Kui inimene sind esimest korda ignoreerib, on tal tõenäoliselt mõjuv põhjus.Kui aga teie sõber või töökaaslane ignoreerib teid või teisi inimesi pidevalt, võib ta nautida seda, mida ta teeb. Ta võib kordamööda vaikust kasutada, et saada teatud nõudmiste eest vabandust või järeleandmisi. Lõpuks võib ta sind ignoreerida, nii et sa kaotad usu endasse. Manipulaatorilt kuulete: "Kui te mind tõesti tunneksite ja armastaksite, siis te ei küsiks, miks ma teid ignoreerin." Kõik ülaltoodud näited osutavad nartsissistlikule isiksusele, keda tuleb tuvastada ja kellele ei tohi järele anda.

Meetod 2/3: tagasitulek

1. 1 Otsustage oma tegude järgi inimest, kes teid ignoreerib. Oletame, et teil oli temaga avatud vestlus ja ta ütles, et saab aru, millega te sõidate. Võimalik, et ta isegi vabandas oma käitumise pärast. Kuid pärast seda hakkas ta sind jälle vältima. Sellisel juhul peate mõistma, et ta oli ebasiiras ega olnud tegelikult huvitatud teiega heade suhete hoidmisest.
2. 2 Alistuge inimese otsusega teiega suhe katkestada. Ärge suruge teda pidevalt oma käitumise eest andestust paluma ega hüüdke talle, selgitades, kuidas tema teod teid mõjutasid (kui olete seda juba teinud). Keegi, kes on teie suhtes pidevalt ükskõikne, naudib seda tõenäoliselt. Ärge mängige tema mänge, püüdes probleemi uuesti ja uuesti lahendada.
3. 3 Ära süüdista ennast tema käitumises. Kui keegi ignoreerib teid pidevalt, isegi pärast seda, kui olete proovinud temaga rahu sõlmida, on see tema valik. Ärge muretsege selle pärast, mida oleksite võinud öelda või teha teisiti, et inimene arvestaks teie või teie seisukohaga.
4. 4 Ärge põletage sildu. Andke sõbrale või pereliikmele, kes teid eirab, teada, et loodate lepitusele. Ärge loobuge oma suhetest selle inimesega. Mõnel inimesel on isiklikke probleeme, mis raskendavad terve suhte säilitamist. Andke talle teada, et olete olemas, kui ta kunagi soovib teiega rääkida või vajab abi.

Meetod 3/3: lahendage konflikt inimesega, kes teid ignoreerib

1. 1 Vaadake probleemi kui suhtlusstiilide erinevust. Oletame, et teie sõber või partner ei ignoreeri teid viha pärast. Võib -olla teeb ta seda lihtsalt selleks, et vältida konflikti süvenemist ja levikut. Tõenäoliselt vajab ta isiklikku ruumi ja soovib anda teile mõlemale aega pärast konflikti veidi jahtuda. Kui mõistate, et teie partner suhtub sellesse vaikimisse erinevalt, on teil hiljem suurem võimalus leppida ja vältida konflikti süvenemist.
2. 2 Aktsepteeri oma tundeid. See teeb haiget, kui keegi, keda hoolid, eirab sind. Tõenäoliselt tunnete end pettumust, viha ja kurbust selle pärast, et teid välditakse. Kui teil on sellised tunded, ärge teeselge, et teil seda pole. Oma tunnete aktsepteerimine on esimene samm, et rääkida välja ja anda teisele inimesele teada, et nad kuritarvitavad.
3. 3 Pidage struktureeritud vestlust. Struktureeritud vestlusi peetakse kindlal ajal kindlal eesmärgil ja neid juhitakse kindlate reeglite kogumiga, mis keelavad sellised asjad nagu karjumine ja nime kutsumine. Struktureeritud vestluses on mõlemad pooled valmis seda teemat avalikult arutama ja on oma peamised argumendid juba proovi teinud. Ettepanekud struktureeritud vestluseks võivad olla kasulikud, kui keegi ignoreerib teid pikaajalise probleemi või probleemide kogumi tõttu, mis takistab teil sügavamat emotsionaalset sidet luua.
4. 4 Astuge mugavustsoonist välja. Proovige teist suhtlusstiili. Kui oled tuline inimene, kes tõstab pidevalt häält, on vihane ja lülitub poole pöördega sisse, siis püüa emotsioonide keskel oma tundeid paremini kontrollida.Kui olete rahulik inimene, kes ignoreerib teisi, tõmbub konflikti tekkides end tagasi ja proovib oma seisukoha välja öelda või selgitada alles pärast mõne minuti pikkust vastuse mõtlemist, siis lisage oma käitumisele rohkem spontaansust ja emotsioone konfliktide lahendamisel ( kuid ärge laske end karjumisest ja needustest eemale lasta).
5. 5 Vajadusel vahetage vabandused. Kui mõistate teise inimese selgituse käigus, et olete tema tunnetele haiget teinud, peaksite talle ütlema, et te ei tahtnud seda ja teil on kahju. Tehke siiski selgeks, et ka teie olete ignoreerimise tõttu haiget saanud. Andke inimesele andeks ja avaldage lootust, et ta leiab jõudu ka teile andestada (kui tunnete, et vajate seda).
   • Mõnikord on raske mõista, miks inimesed on ärritunud meie tegude või kahjutute sõnade pärast. Kui inimesel on teie veenmiseks ebaselge või arusaamatu põhjus, võib siiski olla hea mõte vabandada.

Näpunäiteid

• Andke aega inimesele, kes teid ignoreerib. Ja alustage temaga aeglaselt uuesti suhtlemist! Kui ta tõesti tahab sinuga sõbraks saada, ei väldi ta sind kaua.
• Kui keegi teid ignoreerib ja te ei tea, miks, rääkige temaga ja proovige probleem lahendada.
• Sageli ignoreerivad inimesed teisi, kui neil on vaja aega ja ruumi isiklike probleemide lahendamiseks. Ärge võtke seda isiklikult ja austage üksikisiku õigust privaatsusele.
• Esiteks austa ennast ja teiseks ära tule esmalt üles, lase tal tulla ja sinuga rääkida. Selle aja peamine prioriteet peaks olema eneseaustus.