Sisu

• Sammud
• Hoiatused

Mida te teete, kui teie sõbral on probleeme või tal on halb päev? Peate teda oma võimaluste piires rõõmustama.

Sammud

1. 1 Küsige sõbralt, mis juhtus, ja kuulake tema vastust katkestamata. Kui inimene ei ütle teile midagi, siis ärge olge uudishimulik, minge lihtsalt järgmise sammu juurde.
2. 2 Paku sõbrale abi. Kui ta sellega nõustub, siis aita. Vastasel korral liikuge otse järgmise sammu juurde.
3. 3 Võtke arvesse sõbra iseloomuomadusi, tema hobisid. Küsige endalt: "Mida ma saan teha, et oma sõpra rõõmustada, häirida teda rasketest mõtetest ja aidata teda positiivses meeleolus?"
4. 4 Võib -olla peaksite oma sõbrale kingituse tegema, viima ta linna ja sööma seal või minema talle külla või salvestama talle muusika- või heliraamatute kogumi või lohistama ta kodust välja või planeerima lõbusa öö. et saaksite kahekesi lõõgastuda ja lõbutseda. Tegelikult pole vahet, mida sa teed. Lõpptulemus on see, et teie sõber mäletab teid, kui ta on jälle üksi ja kurb. Teie tegevus annab sõbrale tõendeid selle kohta, et vähemalt üks inimene maailmas on mures, et tal on valus ja ta püüab aidata.
5. 5 Väidetakse, et parem on inimesele vähem survet avaldada, mitte üritada sõpra üleliia julgustada, et temast saaks “peo täht”, ega üritada teda purju joota. Lihtsalt proovige vabastada oma sõbra meeled valusatest, heidutavatest mälestustest, kuulake inimest, kui ta tahab sõna võtta. Vastasel juhul proovige aidata oma sõbral meelerahu saada.
6. 6 Küsige sõbralt, mida ta on minevikus teinud, et end rõõmustada, vähendada kannatusi või parandada oma õnnelikke hetki. Kaaluge oma võimalusi, kui need annavad teile ideid, kuidas oma sõpra kurbadest ja valusatest mõtetest eemale juhtida.
7. 7 Olge jätkuvalt armas ja toetav. Ära väldi oma sõpra, ära levita kuulujutte tema probleemist. Kõik julgustavad teda ka pisiasjades ja annavad nõu, kui sõber küsib. Kui aga head nõu pole, rääkige sellest oma sõbrale ja soovitage rääkida teise inimesega, keda ta usaldab ja kohtleb hästi.

Hoiatused

• Ärge ülekoormake oma sõpra, kui teda rõõmustate. Vastasel juhul tunneb inimene end ülekoormatuna ja võib -olla süüdi või haletsusväärsena.