Kuidas võtta meresoola vanni

Sisu

Sammud
Meetod 1: 2: meresoola kasutamine vannis
Meetod 2/2: muud viisid meresoola kasutamiseks veepuhastuses
Näpunäiteid
Hoiatused
Mida sul vaja on

Meresoolavees suplemine mõjub tervisele soodsalt. Näiteks meresoola vannid vähendavad valu ja lihaskrampe. Meresoolavannid on tõhus viis unetuse vastu võitlemiseks. Lisaks võivad soolavannid aidata vabaneda nahaprobleemidest. Meresoola on palju erinevaid. Peamine erinevus on graanulite suurus ja kristallide kuju, mis mõjutab oluliselt soola lahustumiskiirust vees. Mõned meresoola tüübid sisaldavad täiendavaid mineraale, näiteks kaltsiumi. Teise võimalusena saate osta värvilist või maitsestatud meresoola.

Sammud

Meetod 1: 2: meresoola kasutamine vannis

1 Andke vanni võtmiseks piisavalt aega, näiteks 15-20 minutit. Vann ei ole dušš, mida võetakse sageli kiirustades. Keha ja meele lõdvestamiseks peaksite vannis kauem käima. Veeprotseduurist maksimumi saamiseks võtke 15-20 minutit vannis ligunemiseks.
- Võtke enne magamaminekut meresoolavann, kui teil on unetus. Paljud inimesed märkavad, et pärast sellist vanni magavad nad hästi!
- Hommikune vann aitab puhastada keha toksiinidest.Une ajal toodab keha palju toksiine, mis on naha pinna lähedal. Hommikune vann aitab teil toksiinidest palju kiiremini vabaneda.
2 Täitke vann veega. Valige endale sobiv temperatuur. Kui plaanite oma naha seisundi parandamiseks soolavanni teha, tehke vesi paar kraadi kehatemperatuurist soojemaks. See hõlbustab naha imendumist meresoolas sisalduvatesse mineraalidesse.
3 Lisage meresoola, kuni vesi vanni voolab. Voolava vee all olev sool võib veelgi kiiremini lahustuda. Kui kasutate maitsestatud meresoola, tunnete meeldivat aroomi. Kui valite värvilise vannisoola, märkate vee värvi muutust.
- Kui te võtate lõõgastumiseks või lõbutsemiseks vanni, vajate umbes kahte peotäit või veerand tassi (70 g) meresoola.
- Kui te võtate vanni meditsiinilistel eesmärkidel, näiteks psoriaasi korral, võite vajada kuni 840 g soola.
4 Kui vann on täis, lülitage vesi välja ja segage vett käega. Sõltuvalt tüübist lahustub sool kiiresti või aeglaselt. Üldiselt, mida suuremad terad, seda kauem need lahustuvad.
- Ärge muretsege, kui sool ei lahustu täielikult. Sel juhul toimib sool koorijana.
5 Võtke vanni 10-20 minutit. Kallutage pea taha ja sulgege silmad. Võite isegi lõõgastavat muusikat mängida või küünlaid süüdata. Kasutage oma keha pesemiseks seepi või dušigeeli. Kuid meresool on iseenesest suurepärane naha puhastamiseks.
6 Kui olete lõpetanud, tühjendage vesi ja loputage värske veega. Selleks võite soola loputamiseks lihtsalt duši all loputada.
- Meresool võib vanni seintele jälgi jätta. Pühkige küljed käsnaga, et vann oleks jälle puhas.

Meetod 2/2: muud viisid meresoola kasutamiseks veepuhastuses

1 Kombineeri soolavann aroomiteraapiaga. Täitke vann kuuma veega. Lisage 1 tass (280 g) meresoola ja 10 tilka lavendli eeterlikku õli (kui te pole muidugi selle suhtes allergiline). Segage vett käega. Võtke vanni 20 minutit.
2 Tehke vannisegu meresoola ja kuivatatud lille kroonlehtedega. Sega suures kausis 2 ½ tassi (700 g) meresoola 1 tl seebi valmistamiseks kasutatava lõhnaõliga (näiteks apelsiniõieõli) ja ½ tl eeterlikku õli (näiteks lavendel). Lisage 9 supilusikatäit kuivatatud lilli, nagu roosi kroonlehed, lavendel või saialill. Võite kasutada ühte tüüpi värve või nende kombinatsioone. Segage kõik koostisosad hästi ja hoidke segu klaaspurgis.
- Kasutage seda meresoola samamoodi nagu tavalist soola. Valmis segust piisab, kui võtta mitu korda vanni.
3 Tehke soolakoorija. Segage 1 tass (280 g) meresoola, ½ tassi (120 ml) mandli- või jojobaõli ja 10 tilka eeterlikku õli. Sulgege purk tihedalt ja ärge avage enne, kui olete koorimiseks valmis. Valmistatud segust piisab kolmeks protseduuriks.
- Koorimine: võtke vann või dušš. Seejärel masseerige koorija niiskele nahale. Loputage koorija, kui olete lõpetanud.
- Soolakoorija on suurepärane koorija. Tänu sellele on võimalik vabaneda surnud rakkudest, samuti muuta nahk pehmeks ja õrnaks.
- Võite kasutada oma lemmik eeterlikku õli. Pange aga tähele, et soolakoorija valmistamiseks sobivad kõige paremini lavendli-, eukalüpti- ja piparmündiõlid.
4 Leota jalgu meresoolaga. Täitke kauss sooja veega. Lisage peotäis meresoola ja segage vett käsitsi, kuni see on täielikult lahustunud. Minge mugavasse asendisse ja langetage seejärel jalad kraanikaussi. Oodake mõni minut.
- Masseerige jalgu, et koorida surnud naharakud ja leevendada valu.
5 Valmistage oma näole meresoola lahus. Sega 1 osa meresoola 1 osa oliiviõliga. Loputage nägu sooja veega, seejärel masseerige soolakoorija nahale. Olge ettevaatlik, et võsa silma ei satuks. Masseerige mõni minut, seejärel loputage puhta sooja veega. Lõpuks loputage oma nägu jaheda veega, et ahendada poore.

Näpunäiteid

Meresoola säilivusaeg on piiramatu. Kuid värv ja aroom võivad oluliselt erineda.
Hoidke meresoola õhukindlas anumas kuivas kohas, eemal päikesevalgusest.
Kui kasutate vanni meditsiinilistel eesmärkidel, näiteks psoriaasi raviks, korrake protseduuri 3-4 korda nädalas. Tõenäoliselt näete tulemust mitte varem kui 4 nädala pärast.
Võtke meresoolavann, kui teil on: reumatoidartriit, lihaskrambid, psoriaas ja artroos.
Meresoola vannid jätavad naha siledaks, pehmeks ja niisutatuks.
Mõnele inimesele meeldib palsamile lisada meresoola, et juustele volüümi lisada.

Hoiatused

Enne meresoolavannide kasutamist teatud tingimuste, näiteks psoriaasi korral pidage kindlasti nõu oma arstiga.
Kui olete rase, pöörduge enne meresoolavanni võtmist oma arsti poole.
Reeglina on meresoola allergia haruldane. Kui olete selle pärast mures, lisage väikesesse kaussi sooja vett ja lisage meresoola. Kasta sõrm, jalg või käsi kaussi. Kui tekib allergiline reaktsioon, ärge võtke meresoola vanni.