Sisu

• Sammud
• Osa 1 /3: Valmistage vann ette
• Osa 2 /3: Võtke vann
• Osa 3/3: proovige erinevat tüüpi vanne
• Näpunäiteid
• Hoiatused
• Mida sul vaja on

Vanni võtmine võib olla väga meeldiv kogemus, olenemata sellest, kas võtate vanni, et end korralikult pesta või lihtsalt lõõgastuda soojas vees ja lõõgastuda. Enne vanni võtmist peate natuke ette valmistama, et see protsess oleks võimalikult mugav ja lõõgastav.

Sammud

Osa 1 /3: Valmistage vann ette

1. 1 Asetage vannimatt põrandale. Enne vee tõmbamise alustamist tasub selle kõrvale panna vannimatt, et kogu vesi, mis selle käigus välja pritsida saaks, imenduks sellesse, mitte ei valguks üle vannitoa. Samuti tasub riputada rätik kergesti ligipääsetavasse kohta, et vannitoast väljudes ei tilguks kogu vannituba. Veelgi parem, vali riided, mida pärast vanni kannad, ja pane need kohta, kus need ei märgu.
2. 2 Loputage vann. Enne kanalisatsiooni sulgemist ja vee sisse tõmbamist loputage vann veega, et eemaldada tolm või mustus, mis võib sinna koguneda pärast viimast vannis käimist.
   • Enne vannitoa veega täitmist võite end ka duši all loputada. See hoiab teie naha puhtana ja teie kõrval asuvas vannitoas ei hõlju mustust.
   • Kui te pole mõnda aega vanni kasutanud, tasub seda puhta lapi ja voolava veega pesta, et kogu tolm maha pestaks.
3. 3 Veenduge, et pistik oleks õigesti kanalisatsiooni sisestatud. Erinevatel vannidel on erinevad mehhanismid vee hoidmiseks vannitoas. Mõnel on isegi käepide, mida tuleb keerata, et vesi ei tilguks.
   • Teistes vannides peate korgi käsitsi ühendama. Kui jah, võtke kork ja sisestage see äravoolu, veendudes, et korgi sooned langevad äravooluava soontega, et vältida vee lekkimist.
4. 4 Alustage vanni veega täitmist. Jällegi võivad erinevatel vannidel olla vee sisse lülitamise viisid, nii et teie segistil võib olla kaks käepidet või üks käepide. Kui teil pole voolavat vett, võite paar kivi tule kohal kuumutada ja vette visata. Liigutage kive vees ja see soojeneb ühtlaselt. Seejärel eemaldage kivid.
5. 5 Reguleerige temperatuuri oma maitse järgi. Kui hakkate vett tõmbama, reguleerige seda nii, et see oleks nii jahe, soe või kuum kui soovite. Kui kasutate kivimeetodit, lisage külma vett, kuni temperatuur on õige. Mõned eelistavad võtta külma vanni, enamik aga peesitada kuumas lõõgastavas vannis. Täitke vann umbes kolm neljandikku.
   • Selle kestus sõltub vannitoa suurusest ja torustiku rõhust. See võib võtta kolm kuni kümme minutit või isegi kauem, kui teil on suur vann. Selle aja jooksul kontrollige oma küünarnuki või randmega veetemperatuuri, kuna peopesa harjub veega, kuid küünarnukk ja randm mitte. Olge väga kuuma vee puudutamisel ettevaatlik.
6. 6 Lisage mullivann või muud tooted voolavasse vette. Kui vesi on tõmmatud, valage kraani alla väike kogus vahtu. Nii et kraanist voolav vesi segab vahtu juba kogunenud vees. Lugege kindlasti vahtpudelil olevaid kasutusjuhendeid, et mitte üle pingutada, kui valate liiga palju - vaht võib levida kogu vannitoas. Samuti saate vanni lisada:
   • Vannipommid. Need on tahked vannitoad, mis eraldavad imelist lõhna, moodustades mullid või vahu.
   • Eeterlikud õlid. Kui te ei soovi tegelikult vahtu kasutada, kuid soovite siiski lõõgastavat, lõhnavat vanni leotada, proovige lisada veele paar tilka eeterlikku õli. Lõõgastumiseks võib kasutada selliseid lõhnu nagu lavendel, roos, eukalüpt, piparmünt, seeder, kummel või jasmiin.
   • Vannisoolad. Eeterlike õlide kasutamise asemel võite vette lisada veidi vannisoola. See ei mullita, kuid teie vann lõhnab jumalikult.
7. 7 Lülitage vesi välja. Pidage meeles, et vanni ronides tõuseb selles veetase, seega ärge täitke vanni ääreni, vastasel juhul voolab suur kogus vett üle ja ujutab üle kogu vannitoa põranda.
8. 8 Lülitage vannitoa kütteseade sisse. Külmadel päevadel võib olla raske soojast lõõgastavast vannist välja tulla. Vannitoa küttekeha (kui teil on see) sisselülitamine aitab teil päeva (või õhtu) jätkamiseks veest välja tulla. Sooja õhuga on lihtsam kohaneda kui soojast veest välja tulla ja külmas vannitoas ära kuivada.
   • Kui teie vannitoas pole kütteseadet, sulgege kõik aknad ja uksed. Kuuma vee aur soojendab ruumi ja hõlbustab hiljem vannitoast väljumist.
9. 9 Lisage oma vannitoale kena puudutus. Mida soovite lisada, sõltub teie isiklikest eelistustest. Lõõgastava meeleolu loomiseks võite küünla süüdata või vannitoas leotades rahuliku muusika sisse lülitada. Kui süüdate küünalt, pidage meeles, et tulekahju vältimiseks järgige tavalisi ohutusnõudeid. Sa saad ka:
   • Võtke ajakiri või raamat kaasa vanni juurde, et vannitoas lebotades lugeda (olge lihtsalt ettevaatlik, et see vette ei kukuks!).
   • Süütage viiruk lõõgastumiseks sobiva atmosfääri loomiseks (see on eriti kasulik, kui te ei kasuta vahtu ega muid lõhnastatud vannitooteid).
   • Ärge kunagi võtke vanni endaga kaasa elektriseadmeid. Kui selline seade kukub vette, võite saada elektrilöögi!

Osa 2 /3: Võtke vann

1. 1 Võta oma riided ära. Kui kavatsete pärast vanni võtmist kanda samu riideid, pange need kindlasti kohta, kus nad ei märgu, kui te kogemata vannitoast vett pritsite. Asetage riided pesumasinale või riiulile. Kuid pidage meeles, et vannituba võib kuumast veest auru saada, mis tähendab, et teie riided võivad aurust veidi märjaks saada.
   • Võite oma toas riietuda ja seejärel mähkida end rätikusse või panna hommikumantel vannituppa jõudmiseks, kui te tõesti ei soovi, et teie asjad märjaks saaksid.
   • Pidage meeles, et see on teie vann ja kui eelistate riietuda, tehke seda; kui eelistate ujumistrikoo selga panna, selle asemel, et kõik riided seljast võtta, tehke seda. Kuid see muudab teie põhjaliku pesemise pisut raskemaks.
2. 2 Enne vannituppa sisenemist kontrollige uuesti vett. Kontrollige vett uuesti enne vannituppa minekut, et mitte kogemata end ära põletada. Kasutage selleks küünarnukki. Kui vesi on liiga kuum, oodake mõni minut enne vanni minekut. Teise võimalusena, kui te ei soovi oodata, võite tühjendada kuuma vett ja tõmmata rohkem külma vett. Kui arvate, et vesi on valmis, katsetage seda uuesti ja veenduge, et see on jahtunud.
3. 3 Lamage vannis ja lõdvestuge. Vanni võtmine on väga lõõgastav. Sukeldu kaelani vette. Soovi korral võid ka pea vette kasta, et juuksed ja nägu märjaks teha. Kui tunnete end mugavalt, istuge ja laske soojal veel ja lõhnal lõõgastuda.
   • Sulgege silmad ja lõdvestuge. Lase oma mõtetel vabalt voolata, kuid ole ettevaatlik, kui vannitoas magama jääd, võid end tõsiselt ohtu seada. Võite uppuda! Kuulake muusikat või lugege raamatut, mida te pole kunagi jõudnud lugeda.
4. 4 Duši all olles saate juukseid ja keha pesta. Vann pole ainult lõõgastusviis, vaid saate end ka pesta, lastes oma muredest ja muredest lahti. Vahusta juukseid šampooni ja / või palsamiga või kasuta naha koorimiseks lufat.
   • Kuid pidage meeles, et kui pesete vannitoas, võib vesi geeli või šampooni maha loputades veidi määrduda. Sel põhjusel võib pärast vanni olla parem võtta kiire dušš - me käsitleme seda järgmises etapis.
5. 5 Loputage duši all (valikuline). Pärast seebivannis leotamist saate duši all veidi loputada. See aitab maha pesta ülejäänud vahu. Kui seep jääb nahale, võib see kuivada või ärritada.
6. 6 Kuivatage rätikuga ja tühjendage vannituba. Kui olete vannitoas juba ligunenud ja lõdvestunud, väljuge sellest ja kuivatage end rätikuga. Olge märgade jalgadega vannitoas ringi liikudes - põrand võib muutuda väga libedaks! Mähkides rätikusse, tõmmake äravoolukork välja või keerake käepidet (sõltuvalt teie vannitoa äravoolumehhanismist).
   • Kui vesi on vannitoast välja voolanud, pühkige teise puhta lapiga maha seep ja vaht, mis võib seintele jääda. Neid saab ka duši all oleva veega maha loputada.
7. 7 Kandke oma kehale kreem. Kuum vesi võib nahka kuivatada, seega tasub vannitoast väljudes määrida kreemiga. Kuid see samm on valikuline.
   • Kui teil on tundlik nahk, on parem kasutada õrna lõhnata kreemi, mis ei ärrita teie nahka.

Osa 3/3: proovige erinevat tüüpi vanne

1. 1 Võtke kaerahelbed. Kaerahelbedest vannid aitavad rahustada ärritunud või sügelevat nahka. Kui teil on sellised nahahaigused nagu ekseem või olete hiljuti kokku puutunud tammimürgiga, peaksite sügeluse ja ärrituse leevendamiseks võtma kaerahelbevanni.
2. 2 Võtke võõrutusvann. Võtke võõrutusvanni, kui olete hiljuti haige või arvate, et teie elustiil on põhjustanud kehas toksiinide kogunemist.
3. 3 Valu leevendamiseks võtke Epsomi soolavann. Epsomi soolavann võib leevendada valusid, verevalumeid, vigastusi ja muid vaimu ja keha koormavaid seisundeid.

Näpunäiteid

• Jälgi, et sa ei unustaks rätikut kõrvale panna, et sa ei peaks selle kättesaamiseks vannitoast välja minema.
• Vannisoolad, vannipommid või lavendli vanniõlid aitavad teil enne magamaminekut lõõgastuda. Voodipesu peale kantav lavendlipihusti aitab ka magada.
• Võtke vanni kaasa külm ja värskendav jook. Kuum vann võib janu tekitada, seega võib joogi võtmine kasuks tulla.
• Samuti võite maski oma näole kanda enne vannituppa laskmist.Laske nahal imbuda ja peske see vannitoast lahkudes maha.
• Kui te võtate vanni lõõgastumiseks ja mitte koristamiseks, siis tasub enne seda protseduuri duši all käia, et te ei võtaks muda vanni kaasa.
• Süütage küünlad või visake kroonlehed vanni, et luua meeleolu.
• Kui teie vannitoas on kardin, peaksite selle enne vanni võtmist eemaldama.

Hoiatused

• Enne vanni minekut kontrollige alati vett, veendumaks, et see pole liiga külm ega liiga kuum.

Mida sul vaja on

• Vesi (mis tahes temperatuuril)
• Vann
• Vannivaht või vannipomm (valikuline)
• Seep, šampoon ja palsam (valikuline)
• Rätik ja vannimatt