Sisu

• Sammud
• Osa 1 /2: Õige reaktsioon
• 2. osa 2: meetmete võtmine
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Teadusuuringute kohaselt on vana ütlus, et kuulujutud pole vastust väärt, halb nõuanne. Kuulujuttude levitamise moodne maailm pani meid vaatama seda teemat teisest vaatenurgast. Ja kui te ei saa kuulujutte ignoreerida, mida saate teha? Lugege 1. sammu, et teada saada.

Sammud

Osa 1 /2: Õige reaktsioon

1. 1 Ära teeskle, et oled loll. Ärge käituge nii, nagu poleks teil aimugi, mida inimesed teie kohta räägivad. Kui käitute nagu ei teaks midagi, arvavad inimesed ainult, et kuulujutud on tõesed. Pole mõtet käituda nii, nagu poleks kuulujutte kuulnud, kui kõik koolis või tööl olevad inimesed neist teavad. Tunnistades, et teate kuulujutte, mida teie kohta levitatakse, on esimene samm selle lahendamiseks.
   • Kui keegi mainib kuulujutte, võite öelda: "Ma kuulsin, mida nad ütlevad" või "Ma tean, mida inimesed minu kohta räägivad".
   • Veel parem, võitlege kuulujuttudega. Kui teate ebameeldivatest kuulujuttudest, mida teie kohta levitatakse (ja kiiresti!), Siis võite seda isegi teistele inimestele öelda, kes sellest veel ei tea. See muudab nad tõenäolisemalt teie poolele, kui nad teilt seda kuulevad, kui siis, kui kuulujutud jõuavad nendeni teiste inimeste kaudu.
2. 2 Ära näita, kuidas see sulle haiget teeb. Püüa mitte olla agressiivne ega näidata, et oled kuulujuttude pärast kurb või ärritunud. Isegi kui need on tõesti ebameeldivad ja valusad, kui lubate end avalikult häirida, lasete teisel poolel võita. Kui nad sind tõesti ärritavad, aitab lähedaste sõpradega rääkimine sind palju rohkem kui lasta kogu maailmal näha, kui kurb sa oled. Nii et ärge näidake oma tuju, hoidke pead kõrgel ja ärge laske kellelgi oma tuju rikkuda.
   • Teisest küljest, kui olete kuulujuttude pärast väga ärritunud, on kõik kindlad, et see on tõsi.
3. 3 Ärge lööge kiilu kiiluga välja. Ehkki võib olla ahvatlev kuulujuttude vastu teiste kuulujuttudega võidelda, peate valima väärikama tee ja mitte kummarduma kuulujuttude levitamisse.Loomulikult võite levitada kuulujutte selle inimese kohta, kes selle kõik alustas, või alustada täiesti teistsugust kuulujuttu lihtsalt selleks, et inimesed sinust enam ei räägiks, kuid kui te seda teete, on võimalus, et te ainult halvendate olukorda ja vaatate meeleheitel ja justkui poleks sa parem kui see inimene, kes kuulujutte levitama hakkas.
   • Pidage meeles, et päeva lõpus soovite võita. Sa tahad, et inimesed austaksid sind ja arvaksid, et oled väärt inimene. Kui soovite säilitada austuse taset isegi pärast seda, kui teie kohta on levinud ebameeldiv kuulujutt, peate jätkama pea püsti hoidmist ja mitte mõtlema: "Kui te ei saa sellega hakkama, liituge nendega", sest see pole teie jaoks .. viib.
4. 4 Vajadusel rääkige täiskasvanu või mõne muu ametiasutusega. Muidugi ei pruugi olla lõbus rääkida täiskasvanu või ülemusega ebameeldivatest kuulujuttudest, kuid see võib kuulujuttude tekitajale probleeme tekitada ja olukorra teie jaoks meeldivamaks muuta. Kui kuulujutud levivad näiteks kogu koolis ja teate, kes neid levitama hakkas, siis autoriteediga rääkimine võib kõmu tõsiselt hirmutada ja kuulujutu võimalikult kiiresti peatada.
   • See on keeruline. Teie otsustada, kas peaksite täiskasvanuga rääkima või saate olukorraga ise hakkama.

2. osa 2: meetmete võtmine

1. 1 Seisa enda eest. Ärge ajage segi soovi enda eest seista "enesekaitsega". Kuna vaikus pole alati kuldne, oleks hea mõtted ette valmistada: "Ma ei usu, et see on tõsi." või "See tundub mulle ebameeldiv kuulujutt. Sellised asjad võivad haiget teha." Vaadake seda silmas pidades inimestele silma.
   • Kui inimesed küsivad teilt kuulujutte, peate sõltumata olukorrast enda eest seisma. Kui sa kehitad õlgu või käitud nagu sa ei tahaks sellest rääkida, usuvad inimesed, et see on tõsi.
2. 2 Tehke kindlaks, milline kuulmine on usutav, ja peatage see. Inimesed annavad tõenäolisemalt edasi kuulujutte, mis on tõesed ja põhinevad tõenditel. Näiteks tekib kuulujutt kontoriromantikast, kui kaks inimest lõbutsevad kontoris või istuvad lõunapausil iga päev koos. Kui olete kindlaks teinud, mis on kuulujuttude allikas, tehke võimaluse korral sellest vabanemiseks midagi.
   • Ära vaevu mõtlema: "Olgu, nad ei peaks seda arvama" või "Ma pean tegema, mida tahan, ja et teised ei mõtleks seda ja teist". Põhimõte on see, et nad juba mõtlevad ja kui jätkate samamoodi käitumist, siis levivad kuulujutud edasi.
   • Muidugi, kui te ei tee kuulujuttude toitmiseks absoluutselt midagi, ei saa te midagi muuta. Ja isegi kui teete midagi, mis võib potentsiaalselt kuulujutte tekitada, ärge olge sel juhul enda suhtes liiga karm!
3. 3 Tõestage, et see pole tõsi, kui saate. Kui teil on tõendeid selle kohta, et kuulujutud ei vasta tõele, peate seda näitama. Näiteks kui inimesed ütlevad, et teie poiss -sõber on loodusest väljas, tooge ta oma järgmisele peole. Kui inimesed lobisevad, et te ei oska ujuda, korraldage basseinipidu. Kui saate esitada dokumendi, mis võib tõestada, et kuulujutt on lõplikult vale, ärge tundke seda oma väärikuse all.
   • Muidugi on kuulujuttude üks probleem see, et neid on nii raske ümber lükata. Ärge proovige oma parima, et vastupidist tõestada, kui see pole võimalik.
4. 4 Levitage kuulujuttu. Jah, kõik on õige. Väljendage või kirjutage kuulujutte sisukalt. Tunnistades kuulujutte, muudate need vähem oluliseks. Kuulujutud levivad kulutulena, sest need, kes neid levitavad, tegutsevad nii, et saavad sotsiaalse staatuse ja see sõltub sellest, kas nad teavad "sügavat olemust". Kui levitate nende "salastatud teavet", pole neil motivatsiooni sõna levitada. Kõik teavad temast niikuinii!
   • Muidugi, kui see on sügavalt valus, ei pruugi te soovida, et maailm sellest teaks.Kui arvate, et sellest kõigiga rääkimine on lihtsaim viis tõestada, et see on naeruväärne, ja lõpetage kuulmine, siis tehke seda.
5. 5 Võitle allikaga. Kui teate, kes kuulujuttu levitab, võiksite rääkida inimesega, kes seda teeb. Olge viisakas, hoidke pead kõrgel ja rääkige inimesega ausalt, miks ta seda kuulujuttu levitab, ja rääkige selle põhjustatud probleemidest, kuid proovige mitte liiga ärritunud välja näha. Ütle midagi sellist: "Ma tean, et me ei ole parimad sõbrad, aga minust lobisemine ei ole viis probleemide lahendamiseks."
   • Kui te ei soovi allikaga näost näkku kohtuda, siis võtke paar sõpra kaasa. Muidugi ärge pange end ohtlikku või ebamugavasse olukorda, kui teate, et selle inimesega rääkimine ei too kaasa midagi head.
6. 6 Hoolitse enda eest. Kuulujutud võivad olla ärritunud, vihased või isegi masendunud. Ükskõik, mida inimesed teie kohta ütlevad, hoidke pea püsti ja pidage meeles, kes te olete. Ära lase kõrvalistel isikutel määrata sinu väärtust elus ja ole vaimus tugev, olenemata sellest, mida inimesed sinu kohta ütlevad. Veetke kindlasti aega heade sõpradega, magage piisavalt ja jälgige oma enesehinnangut hoolimata sellest, mida teised teie kohta ütlevad.
   • Te võite olla nii hõivatud inimeste veenmisega, et kuulujutud ei vasta tõele, et teil pole aega enda eest hoolitseda. Olgu, sa pead keskenduma iseendale - ja mitte mõtlematule kahjule, mida teised sulle teevad - kui tahad naasta õnnelikku ja tervislikku ellu.

Näpunäiteid

• Eelkõige jääge rahulikuks. Inimestele meeldib reaktsiooni jälgida. Rahulikuks jäämine võib teie kuulmise tappa ja aidata teil sarnaste olukordadega elus hakkama saada.
• Proovige käituda nii, nagu te ei hooli, ja kui te seda ei tee, siis ärge näidake seda. Pidage meeles, et kuulujutud aja jooksul hääbuvad.
• Räägi hea sõbraga ja mõtle välja plaan, kuidas veenduda, et see pole sinust.
• Kui alustasite kuulujutte ise, ärge eitage seda. Selle asemel, et reageerida sellele, mida teised sinust arvavad, tunnista, mida tegid valesti.
• Rääkige inimesega, kes kuulujutte uskus, ja rääkige sellest, mis tegelikult toimub.

Hoiatused

• Ärge lõbutsege kuulujuttude levitamisega, sest see tuleb teile tagasi ja teie kohta levitatakse uut kuulujuttu.
• Ärge raisake aega kuulujutte alustanud või levitaja jälgimisele. See on kasutu ja ebaefektiivne.