Sisu

• Sammud
• Osa 1 /3: Muutke oma elustiili
• Osa 2/3: mida vältida
• Osa 3 /3: Mis on bakteriaalne vaginoos
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Bakteriaalne vaginoos (BV) on üks levinumaid tupeinfektsioonide tüüpe. BV häirib heade ja halbade bakterite tasakaalu tupes. Seda seisundit saab kergesti ravida antibakteriaalsete kreemide või suukaudsete pillidega. Kuigi BV täpseid põhjuseid pole kindlaks tehtud, võivad teatud elustiili muutused ja täiendavad teadmised aidata teil tulevikus ebameeldivaid sümptomeid vältida.

Sammud

Osa 1 /3: Muutke oma elustiili

1. 1 Lõpetage oma ravikuur. Kui teile on välja kirjutatud mingeid ravimeid, peate neid võtma vastavalt arsti juhistele. Bakteriaalne vaginoos võib korduvalt korduda. Kui aga teid ravitakse ravimitega, väheneb BV kordumise tõenäosus.
   • Kui arst käsib teil ühe nädala jooksul võtta metronidasooli või klindamütsiini (need ravimid on sageli ette nähtud BV -le), peate läbima kogu ravikuuri täpselt nii, nagu arst on teile määranud.
   • Ärge jätke ravimite võtmist vahele ega lõpetage nende võtmist varem, kui arst on näidanud.
   • Isegi kui sümptomid kaovad mõne päeva pärast, ärge lõpetage ravimite võtmist varakult, sest see suurendab uuesti BV tekkimise ohtu.
2. 2 Lisage oma dieeti probiootikumid. Probiootikumid sisaldavad elusaid ja aktiivseid mikroorganismide kultuure, mis aitavad normaliseerida seedetrakti ja tupe mikrofloorat.Probiootikumidega saate suurendada heade bakterite arvu ja võidelda halbade bakteritega. Mõned teadlased oletavad, et korduva BV põhjuseks võib olla organismi võimetus taastada piisavalt laktobatsilli, mis on normaalse tupefloora kõige tavalisem tüvi.
   • Laktobatsillide söömine koos selliste toitudega nagu jogurtid (pakendil valige „elusad ja aktiivsed põllukultuurid”), sojapiim, keefir, hapukapsas, piim, hapukurk ja oliivid aitavad taastada normaalset tupefloorat. Tupe happelise tasakaalu säilitamiseks peaksite iga päev sööma umbes 150 grammi probiootikume sisaldavaid toite.
   • Samuti on näidatud, et probiootikumide võtmine kontsentreeritud kujul, see tähendab toidulisandite kujul, aitab vältida BV kordumist.
3. 3 Kandke puuvillast aluspesu. Vältige kitsaid teksaseid, sukkpükse, rihma või aluspesu, mis raskendab õhu ringlust teie tupe ümber. Nailonist on soovitatav kasutada pigem puuvillast aluspesu, kuna puuvill on hingav ja hingav, samal ajal kui nailon püüab kinni niiskuse ja kuumuse ning aitab seega kaasa tupeinfektsioonidele, sealhulgas BV -le.
   • Eksperdid usuvad, et rihma kandmine suurendab kahjulike mikroorganismide ülekandumise riski pärakust tuppe ja suurendab seeläbi BV tõenäosust.
   • Lahtiste ja mugavate seelikute ja pükste kandmine kiirendab taastumist ning aitab vältida BV kordumist.
   • Õhuringluse parandamiseks magage ilma aluspesuta.
4. 4 Tualetti kasutades pühkige eest taha. See aitab vältida kahjulike bakterite tuppe sattumist. Pärast urineerimist ärge tõuske püsti, vaid painutage ettepoole, et jõuda käega oma kõhukelme poole ja pühkige tualettpaberiga tupe esiosast tagaküljele.
   • Pärast tupepiirkonna pühkimist võite pühkida perineumi, päraku ja tuharate vahelise ala.
   • Puhastage kaks piirkonda eraldi, et vältida bakterite sisenemist pärakusse tuppe.

Osa 2/3: mida vältida

1. 1 Hoiduge kergemeelsest seksist. BV ei ole sugulisel teel leviv haigus ning seksuaalse aktiivsuse ja BV vahelist seost ei mõisteta hästi, kuid haigus esineb sagedamini naistel, kellel on uus seksuaalpartner või mitu partnerit (mehed või naised). Kuigi on teada vähe juhtumeid, kui naised on meestelt nakatunud BV -ga, tuleks erinevate sugulisel teel levivate haiguste eest kaitsmiseks kasutada turvaseksi tavasid ja kondoome.
   • BV edastatakse sagedamini naistevahelise seksuaalvahekorra ajal, kui vahetatakse tupe sekretsiooni ja lima.
   • Parim on mitte seksida enne, kui olete täielikult taastunud, või harjutada täielikku karskust.
   • On näidatud, et lateksivabade kondoomide või suukaudsete padjade kasutamine esimese kuu jooksul pärast ravikuuri lõppu vähendab BV kordumise riski.
   • Puhastage seksmänguasjad põhjalikult, et vältida nakkuse levikut või isegi uuesti nakatumist.
2. 2 Ärge kasutage tuppe. Douching hõlmab tupe seinte loputamist vee ja äädika seguga või muude apteekides müüdavate lahustega. Tegelikult pesevad need lahendused välja kasulik bakterid, mis suurendab kahjulike bakterite osakaalu, halvendab tupe mikrofloorat ja suurendab lõpuks lõhna ning suurendab nakkusohtu. See pikk traditsioon on teaduslikult küsitav.
   • Tupel on isepuhastuv funktsioon. Tupe loomulik happeline keskkond aitab vabaneda kahjulikest bakteritest.
   • Douching ei aita nakkusest vabaneda ja võib seda ainult halvendada.
3. 3 Vältige lõhnavate seepide, vahude või vanniõlide kasutamist, kuna need võivad tupe ärritada ja selle loomulikku mikrofloorat rikkuda. Selle asemel peske suguelundite piirkonda käsitsi veega.
   • Tupe piirkonda saate pesta veega ja pehme seebiga.
   • Kuumad vannid ja mullivannid võivad ka tupe tervist negatiivselt mõjutada. Piirake kuuma vanni kasutamist, kui soovite vältida BV kordumist.
4. 4 Ärge kasutage aluspesu pesemisel tugevaid pesuvahendeid. Need tooted sisaldavad kemikaale, mis tuppe sattudes võivad häirida selle loomulikku mikrofloorat. Need muudavad tupe loomulikku happesust (pH taset). Kasutage leebemaid pesuvahendeid ja loputage aluspesu põhjalikult.
   • Aluspesu pesemiseks on kõige parem kasutada õrna pesuainet ilma lõhna- ja pehmendajateta.
   • Kui teil on higistamine, proovige aluspesu võimalikult kiiresti vahetada. Aktiivse eluviisiga peate võib -olla mitu korda päevas aluspesu vahetama.
5. 5 Kasutage lõhnatuid tampoone ja padjakesi. Lõhnavad tampoonid ja padjad võivad tupe tervist halvendada. Lisaks tuleks tampoone sageli vahetada. Ärge kasutage tampooni kauem kui soovitatud, kuna see suurendab bakteriaalse vaginoosi riski.
   • Kasutage menstruatsiooni ajal vaheldumisi tampoone ja padjakesi.
   • Kasutage padjakesi ainult vastavalt vajadusele, kuna need takistavad õhu juurdepääsu suguelunditele ning püüavad kinni soojust ja niiskust, mis soodustab bakterite kasvu.

Osa 3 /3: Mis on bakteriaalne vaginoos

1. 1 Lisateave bakteriaalse vaginoosi kohta. Kuigi selle haiguse põhjuseid ei ole kindlaks tehtud, on teada teatud tegurid, mis on BV diagnoosimisel tavalisemad. Seda haigust esineb sagedamini fertiilses eas naistel vanuses 15 kuni 44 aastat. Ameerika Ühendriikides esineb vaginoosi afroameerika naiste seas kaks korda sagedamini kui teiste rasside naiste seas. BV esineb umbes igal neljandal rasedal, tõenäoliselt hormonaalsete muutuste tõttu.
   • BV on levinum naiste hulgas, kes ei kasuta kondoome, kuid kasutavad emakasiseseid rasestumisvastaseid vahendeid, kui naiste seas, kes kasutavad kondoome või ei ole seksuaalselt aktiivsed.
   • BV ei ole halva hügieeni tagajärg.
   • BV võib areneda ka seksuaalse aktiivsuse puudumisel, kuigi paljud naised, kellel on diagnoositud BV, teatavad hiljutisest seksist partneritega (mehed või naised). See võib olla vaginaalne, oraalne või anaalseks.
   • BV -d meestel ei diagnoosita.
2. 2 Lisateave BV sümptomite kohta. Paljud bakteriaalse vaginoosiga naised ei tunne mingeid sümptomeid. BV märgid võivad olla erinevad, kuigi enamikul neist on järgmised sümptomid:
   • Hall, valge või kollakas eritis. Sellise eritise põhjuseks on kahjulike bakterite ülekasv ja tupe normaalse mikrofloora rikkumine.
   • Ebameeldiv tupe lõhn. Enamasti on see "kalalõhn", mis tavaliselt tugevneb pärast vahekorda.
   • Pole valu ega sügelust. Mõnikord võib BV -d segi ajada seeninfektsiooniga või sooriga. Seennakkus tupe piirkonnas põhjustab valget eritist, sügelust ja valu. Kui teil tekib tupe sügelus, ei ole teil tõenäoliselt BV -d.
   • Valu urineerimisel. Mõnedel naistel tekib urineerimisel valulik põletustunne või kipitustunne.
3. 3 Siit saate teada, kuidas BV diagnoositakse. Kui kahtlustate, et teil on BV, peate täpse diagnoosi ja ravi saamiseks külastama oma günekoloogi. Arst võtab tupest väljavoolu tampooni. Selleks peate lamama günekoloogilisel toolil selili. Teie arst sisestab teie tuppe spaatli, et saada väljaheiteproov.
   • Laboris määratakse määrde happesus. PH tase alla 4,5 võib viidata bakteriaalsele vaginoosile.
   • Arst saab proovi mikroskoobi all uurida. Väike kogus laktobatsille ja liigne "iseloomulik" rakk (bakteritega kaetud tupe seinte rakud) viitavad BV -le.

Näpunäiteid

• Patsientide seksuaalpartnereid tavaliselt ei ravita, kuid bakteriaalse vaginoosi kordumise korral võib arst seda võimalust kaaluda.
• Kasutage naiste kondoome. Vahekorra ajal katavad nad kogu tupe ja kaitsevad seeläbi selle mikrofloora häirete eest.

Hoiatused

1. • Hüsterektoomiaga (emaka eemaldamine) võib BV põhjustada tõsist infektsiooni.
   • Praegu arvatakse, et BV võib põhjustada enneaegset sünnitust ja seda tuleb ravida.

• Metronidasooli või klindamütsiini (need antibiootikumid on sageli ette nähtud BV -le) võtmise ajal tuleks alkoholi vältida, kuna see võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu iiveldus, oksendamine, naha punetus, tahhükardia (kiire südame löögisagedus üle 100 löögi minutis puhkeolekus) ja hingamine .