Sisu

• Sammud
• Meetod 1: 2: pükste tegemine
• Meetod 2/2: pükste tegemine. Mängu ajal
• Näpunäiteid
• Mida sul vaja on

Püksid (palli käest löömine) on Ameerika ja Kanada jalgpalli tehnika, mille puhul jalgpall lüüakse mööda väljakut meeskonna vastaspoole poole, lootuses anda vastuvõtvale meeskonnale soodsam positsioon. pall läheb vastasele - seetõttu peab edukas panter palli võimalikult kaugele väljakule lööma, hoides palli samal ajal väljakul. Seevastu punt Austraalia jalgpalli reeglite järgi on täpne löök väljakul, tavaliselt oma meeskonna mängija käes. Ükskõik, kas mängite Ameerika, Kanada või Austraalia jalgpalli, on pükstehnikad väga sarnased. Kui soovite teada, kuidas püksid teostatakse, järgige järgmisi samme.

Sammud

Meetod 1: 2: pükste tegemine

1. 1 Hoidke palli enda ees, paelad ülespoole. Võtke seda oma domineeriva käega, justkui raputades tema kätt, hoides seda kindlalt pöidla ja sõrmede vahel. Palli visates sirutage oma domineeriv käsi enda ette nii kaugele kui võimalik, hoides samal ajal palli horisontaalselt, paelad ülespoole.
   • Suunake palli nina veidi oma domineeriva käe vastassuunas (kui olete paremakäeline, suunake see veidi vasakule).
2. 2 Tehke kaks sammu edasi. Võtke kontrollitud avatud asend, jalad üksteisest umbes 0,3 meetri kaugusel, üks jalg umbes 10 cm ees. Pole tähtis, milline jalg on ees. Kui olete oma jalad paigutanud, peate tegema kaks sammu edasi - esimene jalaga jalaga, teine ​​teise jalaga -, et saaksite hoogu, hoides samal ajal oma jala jala teise jala taga.
   • Teie sammud edasi peaksid olema sujuvad ja kontrollitud. Ärge kõndige ega jookske palli suunas; selle asemel lähenege sellele kiires tempos.
   • Tehke kaks normaalse suurusega sammu. Katkendlikud või pikad sammud raskendavad palli löömist.
3. 3 Löö pall kohe pärast kukutamist. Pall tuleb kukutada maapinnaga paralleelselt, nii et lööte õiges suunas. Lööge jalg ette ja visake pall samal ajal maha, nii et lööte palli nii hilja kui võimalik, nii et lööte selle peaaegu sõrmedest välja, ilma et peaksite käega kokku puutuma. Löö oma jalg otse üles, nii et see lööb palli surnuks, selle asemel, et seda üle keha lüüa, nagu paljudel inimestel on kalduvus seda teha.
4. 4 Löö pall kohe pärast viskamist. Viska pall maapinnaga paralleelselt, et tabada seda õiges suunas. Löö ja viska palli korraga, nii et lööksid palli võimalikult hilja, praktiliselt kätt puudutamata. Löö otse üles, et palli täpselt lüüa, ära löö üle keha, see on tavaline viga.
   • Teie varbad peaksid olema suunatud ettepoole ja te peaksite lööma palli jalaga.
   • Liigutage oma domineeriv käsi küljele ja tõstke teine ​​käsi õhku, et aidata palli lõpuni juhtida ja seda kiirendada.
   • Jalg peaks põlve kõrgusel palliga kokku puutuma.
5. 5 Jätka. Lõpetage löök, visates jala nii kõrgele kui võimalik, et maksimeerida palli kõrgust ja kiirust. Kui olete löömise lõpetanud, langetage jalg maapinnale tagasi. Pärast seda saab aukartusega vaadata, kuidas pall üle väljaku lendab.

Meetod 2/2: pükste tegemine. Mängu ajal

1. 1 Seisa 15 jardi tagajoone taga.
2. 2 Hüüdke: "Märts!"või" Matka! ", kui olete mängimiseks valmis. See ütleb keskmängijale, et olete valmis palli teile viskama.
3. 3 Palli püüdma. Kui soovite puntida, peate palli püüdma, laskmata sellel maapinnale kukkuda. Kui sa ei saa palli kätte ega saa kinni ja kaotad, pole sul võimalust puntida.
4. 4 Olge valmis pükste esitamiseks. Kui olete palli kätte saanud, olge valmis astuma kaks sammu edasi ja lööma seda oma domineeriva jala tõstmisega edasi.

Näpunäiteid

• Harjutage ja arendage oma jalgade jõudu jõusaali / jalgrattasõidu / jooksmise ja muude sporditegevuste kaudu.
• Veenduge ka, et suunate jalgpalli veidi vasakule, et pahkluu ei lööks palli.
• Samuti suunake pall veidi vasakule, et vältida hüppeliigesega palli löömist.

Mida sul vaja on

• Pall