Sisu

• Astuda
• 1. osa 2: Tervendamine haiglas
• 2. osa 2-st: taastuge kodus
• Näpunäited
• Hoiatused

Keisrilõige on lapse kirurgiline sünd. Keisrilõige on suur operatsioon ja taganemine võtab pärast tupesünnitust taastumisest kauem aega ning nõuab ka konkreetseid tehnikaid. Kui teil on olnud keisrilõige ilma komplikatsioonideta, võite eeldada, et peate haiglas viibima kolm päeva ja teil on verejooks, eritised ja kõige suurem haavahooldus nelja kuni kuue nädala pärast. Õige õendus- ja ravihoolduse, pere ja sõprade toetuse ning maja ümber toimuva enesehoolduse abil taastute suure tõenäosusega lihtsalt graafiku alusel.

Astuda

1. osa 2: Tervendamine haiglas

1. Jalutama minema. Tõenäoliselt olete haiglas päev või kaks või kolm. Tõenäoliselt palutakse teil seista ja kõndida 24 tunni jooksul. Kõndimine hoiab ära keisrilõike tüüpilised kõrvaltoimed, nagu kõhukinnisus ja gaasid kõhus, samuti ohtlikumad kõrvaltoimed, nagu verehüübed. Õendusabi või hooldus jälgib teie liigutusi.
   • Alguses on sageli väga ebamugav kõndida, kuid valu aeglaselt, kuid kindlasti väheneb.
2. Küsi abi söötmisel. Kui tunnete end piisavalt hästi, võite hakata oma last rinnaga või pudeliga toitma. Paluge õel või imetamisnõustajal aidata teil ennast ja oma last nii positsioneerida, et teie tervendavale kõhule ei tekiks survet. Ehk on padjast kasu.
3. Küsige vaktsineerimise kohta. Küsige oma arstilt ennetava ravi, näiteks vaktsineerimise kohta, et kaitsta beebi ja tema tervist. Kui teie vaktsineerimised pole ajakohased, on haiglas veedetud aeg nende värskendamiseks sobiv aeg.
4. Jää puhtaks. Haiglas viibimise ajal hoidke oma käed puhtana ja ärge kartke paluda arstidel või õdedel käsi puhastada, enne kui nad teid või teie last puudutavad. Haiglainfektsioone, nagu MRSA, saab eemal hoida, lihtsalt käsi pestes.
5. Tehke järelkontroll. Pärast haiglast lahkumist peate nelja kuni kuue nädala jooksul (või isegi varem) oma arstiga järelkontrolli kokku leppima.
   • Mõned patsiendid tulevad mõni päev pärast haiglast väljakirjutamist klambrite eemaldamiseks või sisselõike vaatamiseks.

2. osa 2-st: taastuge kodus

1. Puhka. Kui võimalik, maga vähemalt seitse kuni kaheksa tundi öösel. Uni soodustab kudede kasvu, mis aitab haavadel paraneda. Uni vähendab ka teie stressitaset, mis vähendab põletikku ja parandab teie üldist tervist.
   • Beebiga terve öö magamine pole lihtne! Paluge oma partneril või mõnel muul majas täiskasvanul öösel üles tõusta. Kui olete endiselt voodihaige, võivad nad teie juurde tuua. Pidage meeles, et mõnikord müriseb laps öösel lihtsalt uuesti; enne voodist tõusmist kuulake mõni sekund.
   • Tehke nii palju uinakuid kui võimalik. Kui teie laps magab mõnda aega, tehke ka uinak. Kui teil on külastajaid, kes soovivad last näha, paluge neil last vaadata, kui te uinakut teete. See pole ebaviisakas: te taastute operatsioonist.
2. Joo palju. Jooge vett ja muid vedelikke, et täita sünnituse ajal kaotatud vedelikke ja vältida kõhukinnisust. Teie vedeliku tarbimist jälgitakse haiglas, kuid koju jõudes peate kindlasti jooma piisavalt. Kui toidate last rinnaga, hoidke käepärast klaas vett.
   • Puudub kindel kogus vett, mida inimene peaks iga päev jooma. Joo nii palju, et sul pole alati veetust ja janu. Kui teie piss on tumekollane, olete dehüdreeritud ja peate jooma rohkem vett.
   • Mõnel juhul võib arst soovitada teil vedeliku tarbimist vähendada või mitte suurendada.
3. Sööge hästi. Toitvad toidud ja suupisted on eriti olulised operatsioonist taastumisel. Teie seedesüsteem taastub ka operatsioonist, seega peate oma tavapärast toitumist veidi kohandama. Kui teil on probleemideta kõht, sööge mahedat, madala rasvasisaldusega toitu nagu riis, grillitud kana, jogurt ja röstsai.
   • Kõhukinnisuse korral peate sööma rohkem kiudaineid. Enne kui hakkate palju rohkem kiudaineid või kiudainelisandeid sööma, pidage nõu oma arstiga.
   • Taastumise edendamiseks jätkake sünnieelseid vitamiine.
   • Toiduvalmistamine võib mõnikord hõlmata rasket tõstmist ja kummardumist. Kui teil on partner, pereliige või sõber, kes saab teie eest hoolitseda, paluge neil süüa teha või korraldage teile toiduvalmistamise ajakava.
4. Kõndige iga päev natuke edasi. Nii nagu haiglas, tuleb ka edasi liikuda. Proovige iga päev mõni minut rohkem käia. See ei tähenda, et peaksite trenni tegema! Ärge keisrilõike järel vähemalt kuus nädalat jalgrattaga sõitma, jooksma ega pingutama, vähemalt mitte ilma oma arstiga nõu pidamata.
   • Vältige treppidest ronimist nii palju kui võimalik. Kui teie magamistuba asub ülakorrusel, hankige oma taastumise esimestel nädalatel esimesel korrusel magamiskoht või kui see ei toimi, siis piirake vähemalt seda, mitu korda peate trepist üles ja alla minema.
   • Vältige midagi raskemat kui beebi tõstmine, ärge kükitage, et midagi tõsta.
   • Vältige istumisi või muid liikumisi, mis survestavad teie vigastatud kõhtu.
5. Võtke vajadusel valuvaigisteid. Arst võib soovitada atsetaminofeeni, näiteks tylenooli. Enamikku valuvaigisteid võib võtta rinnaga toitmise ajal, kuid esimese 10–14 päeva jooksul pärast operatsiooni peaksite vältima aspiriini või aspiriini sisaldavaid tablette, kuna aspiriin vähendab vere hüübimist. Valu reguleerimine on toitval vanemal väga oluline, sest valu mõjutab piima voolamiseks vajalike hormoonide tootmist.
6. Toeta oma kõhtu. Haava toetades vähendate valu ja ka haava uuesti avanemise ohtu. Hoidke köhimisel või sügaval hingamisel sisselõike vastu padja.
   • Kõhu kokkusurumise rõivastest või "kõhuliinidest" pole leitud kasulikke. Enne sisselõikele survet avaldamist pidage nõu oma arstiga.
7. Hoidke sisselõige puhas. Peske seda iga päev sooja veega seebiga ja kuivatage. Kui te sisselõike kohale on kleepunud teibiribad, laske neil ise maha kukkuda või eemaldage need nädala pärast. Võite haava siduda marlisidemega, kui see on mugav või kui haavast tuleb niiskust, kuid kindlasti vahetage sidet iga päev.
   • Ärge kasutage sisselõikel losjooni ega pulbrit. Sisselõike hõõrumine, nühkimine, leotamine või päevitamine aeglustab taastumist ja teil on oht haava uuesti avaneda.
   • Vältige taastumisaega aeglustavaid puhastusvahendeid, näiteks vesinikperoksiidi.
   • Dušige nagu tavaliselt ja kui olete valmis, patsutage sisselõige kuivaks. Ärge supelge ega ujuge; lihtsalt ära uputa oma sisselõiget kuidagi.
8. Kandke lahti riideid. Pange selga lahtised pehmed riided, mis ei suru sisselõiget vastu.
9. Mõnda aega pole seksi. Pärast keisrilõike või tupesünnitust vajab teie keha neli kuni kuus nädalat taastumist, enne kui saate enamiku seksivormidega uuesti tegeleda. Pärast keisrilõike võib teie taastumine isegi veidi kauem aega võtta. Oodake, kuni arst ütleb, et uuesti seksida on ohutu.
10. Võimaliku tupeveritsuse tõttu kandke hügieenisidemeid. Isegi ilma tupesünnituseta tekib esimesel kuul pärast sündi erepunane tupeverejooks, lochia või nimetatakse emade üleujutuseks, kogemiseks. Ärge kasutage dušši ega tampooni, kuna see võib põhjustada nakkust, kuni arst ütleb.
    • Kui teil on palju tupest verejooksu või kui see lõhnab halvasti või kui teil on palavik üle 38 ° C, peate helistama arstile.

Näpunäited

• Paljud inimesed ütlevad, et tõeliselt looduslik puljong, eriti koos luuüdiga, võib kiirendada taastumise kiirust.
• Pärast operatsiooni olete teinud uue naha. Uus nahk kaldub armidele, nii et hoidke seda pärast operatsiooni vähemalt kuus kuni üheksa kuud päikese käes.

Hoiatused

• Kui õmblused eralduvad, minge viivitamatult arsti juurde.
• Helistage arstile, kui sisselõike ümber on nakkuse tunnuseid. See hõlmab palavikku, suurenenud valu, turset, soojust või punetust, sisselõike punaseid triipe, mäda ja kaela, kaenlaaluste või kubeme lümfisõlmede turset.
• Kui teie kõht on hell, täis või raske või kui teil on valus urineerida, oleksite saanud nakkuse.
• Helistage 911, kui teil on tõsiseid sümptomeid, nagu minestamine, tugev kõhuvalu, vere köhimine või tõsised hingamisprobleemid.
• Helistage arstile, kui teie rinnad on valusad ja teil on gripilaadsed sümptomid.
• Kui tunnete end pärast sünnitust madalseisus, pisaravooluna, lootusetuna või kogete pimedaid mõtteid, võib teil olla sünnitusjärgne depressioon. See on täiesti normaalne ja seda kogevad enamik naisi. Võtke ühendust oma arstiga.