Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /4: Toe pakkumine
• Meetod 2/4: teadlikkus narkosõltuvusest
• Meetod 3/4: meetmete võtmine
• Meetod 4/4: järgmised sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Mida peaksite tegema, kui soovite aidata kellelgi uimastisõltuvusest vabaneda, kuid ei tea, kuidas seda teha? Narkomaanide abistamiseks on palju valesid viise. Sa ei saa sundida inimest kiindumuse vastu võitlema ega saa seda ka teha. Teie jõupingutused peaksid olema suunatud mitmesuguse abi ja toe pakkumisele. Sellise sõltuvusega inimese abistamiseks peate mõistma, et see on keeruline haigus.Te ei saa sellist inimest ümber teha ja peate ka aru saama, et tegemist on peamiselt inimesega, mitte ainult narkomaaniga (nagu ütleb selle artikli pealkiri). Narkomaaniga võitlemine on hirmutav ülesanne, kuid teie toetus aitab tal kahtlemata terveneda.

Sammud

Meetod 1 /4: Toe pakkumine

1. 1 Ole parim sõber, kes olla saab. Sõprus võib olla lühike või kesta kuni elu lõpuni. Kui aitate sõbral uimastisõltuvusega toime tulla, võib see muuta teie sõpruse veelgi tugevamaks ja kestvamaks. Suhteid luues kaldute inimese eest rohkem hoolt kandma. Kui kriis saabub, tahate seda tõesti aidata.
   • Ole kohal, eriti kui ta sind vajab, ja kuula, mida tal sulle öelda on. Põhjuseid, miks inimene hakkab narkootikume kasutama, on palju. Teie valmisolek teda kuulata võib aidata tal oma mõtteid ja tundeid väljendada ning aitab teil mõista tema uimastisõltuvuse tegelikku põhjust.
   • Ole lugupidav, lojaalne ja usaldusväärne sõber. Oma tunnete väljendamine on julge, kuid mõnikord riskantne. Võite seda tunnistada, öeldes: "Ma tean, et see on teie jaoks üsna raske ja ma olen uhke, et jagate seda minuga. Ma austan teid selle eest. Ja ma olen alati valmis teiega rääkima."
   • Uimastisõltuvusega inimese abistamine võib olla teie jaoks väga raske ja aeganõudev, kuid edu sõltuvuse ületamisel on teie suurim tasu.
2. 2 Väljendage empaatiat. Kuulamine ja mõistmine on isikliku arengu põhikomponendid. Emotsionaalsed kogemused suurenenud narkootikumide iha tõttu põhjustavad inimese muutumist, mis võib olla väga valus. Saate teda aidata ainult teda kuulates.
   • Pane ennast tema asemele. Õppige pigem kaasa tundma ja aktsepteerima kui hukka mõistma. Inimesest aru saamine ei pruugi olla lihtne, kuid võite alati proovida seda teha.
   • Kohelge inimest nii, nagu soovite, et teid koheldaks. Võib -olla olete ise võidelnud narkomaaniaga ja teate, mis oli teile hea ja mis mitte.
3. 3 Teatage oma muredest. Raske on vaadata, kuidas keegi kannatab või teeb halbu otsuseid, mis nende elu negatiivselt mõjutavad. Mingil hetkel peate sellele inimesele ütlema, et olete mures tema elustiili pärast. Ta võib soovida kuulata, mida peate talle ütlema, või keelduda seda tegemast. See on igatahes okei, sest näitate siiralt oma muret.
   • Sekkumiseks loa küsimine. Kui inimene kogeb valuhoogusid, ei pruugi ta olla teadlik, et vajab abi, kuid võib olla valmis seda vastu võtma. Näiteks võite öelda: "Tundub, et üritate oma sõltuvusest üle saada. Olen siin ja olen valmis teid aitama, kui soovite. Kas see sobib teile?"
   • Ärge kartke esitada raskeid, otseseid küsimusi. Raskete ja raskete teemadega tegelemine, mis võivad teie tulevast suhet ohustada, võib olla üle jõu käiv. Peate esitama otseseid ja ausaid küsimusi, näiteks: "Kas arvate, et teil on selle ravimi järele isu?" või "Ma tean, et sul võib olla raske sellest rääkida, aga ma pean teadma, kas oled valmis rikkuma oma tervise ja suhted narkomaaniaga?"

Meetod 2/4: teadlikkus narkosõltuvusest

1. 1 Jälgige käitumist. Õppige eristama narkomaania tunnuseid ja sümptomeid. Radikaalne muutus isiklikus käitumises võib viidata sellele, et inimene tarvitab narkootikume. Muutused isiklikus käitumises on sümptom igat tüüpi narkomaaniast, sealhulgas alkoholismist, sõltuvusest retseptiravimitest ja opiaatidest.
   • Opiaadisõltuvuse tunnused: Opiaadisõltuvusega inimese käsivarrel võivad küünarvarrel olla süstlajäljed, kuigi paljud on väga osavad intravenoosset uimastitarbimist varjama, süstides end suletud kehapiirkondadesse, näiteks varvaste vahele. Inimene, kes on opiaatidest sõltuvuses, kogeb sageli janu või liigset higistamist ning nende pupillid on tugevalt kokku tõmbunud.
   • Alkoholismi tunnused: sagedane alkoholilõhn, ärrituvus, hägune kõne, ebatavaliselt läikivad või klaasitud silmad ning mõtete ja ideede ebajärjekindlus, mõtete loogilise järjekorra rikkumine. Alkohoolikud püüavad sageli varjata füüsilisi tõendeid sõltuvuse kohta, näiteks peidavad tühje pudeleid ja purke.
   • Arsti poolt määratud ravimitest sõltuvuse tunnused. Neile, kes on sõltuvuses retseptiravimitest, võivad tekkida joobeseisundi sümptomid, nagu letargia, udune kõne ja kergelt rippuvad silmalaud.
2. 2 Kirjutage üles narkootikumide tarvitamise tõttu toimunud konfliktide ja erinevate juhtumite kuupäevad ja kellaajad. Kui konfliktid on sagedasemad, võib see viidata narkomaania arengule. Kas see sõltuvus kasvab ja halvendab olukorra tõsidust, on raske ennustada? Ole selleks valmis.
   • Võimalik, et inimene võtab ravimit üledoosi ja minestab pidudel pidevalt. Kas ta osales joobes või narkojoobes autojuhtimises või süüdistati narkojoobes vandalismis? Kas osalesite kaklustes narkojoobes olles?
3. 3 Tuvastage tema isiklik või eelistatud ravim. Enamiku narkomaanide tavaline sümptom on mitut tüüpi ravimite kasutamine. Mõnikord on see lihtne ja mõnikord raske kindlaks teha. Kui inimene varjab uimastitarbimist, näete ainult uimastite kuritarvitamise märke ja sümptomeid. Kui kahtlete, võite alati selle kohta küsida. Siin on osaline sõltuvust tekitavate ravimite loetelu: amfetamiinid, anaboolsed steroidid, klubiravimid, kokaiin, heroiin, lenduvad lahustid, marihuaana ja arsti poolt välja kirjutatud ravimid.
   • Erinevad ravimid võivad inimest mõjutada erineval viisil.
   • Inimene võib kasutada erinevaid ravimeid, seega on seda raske kindlaks teha.
   • Üleannustamise või kiirabi väljakutse korral võite olla ainus, kes peab meditsiinitöötajatele teatama, millist ravimit (või ravimeid) kasutati, et ohver saaks asjakohast arstiabi.
4. 4 Määrake sõltuvuse aste. Selle eesmärk ei ole oodata hetke, mil sõltlase käitumine väljub kontrolli alt ning viib olukorrani ja suhte parandamiseni. Ideaalis peaks inimene ise otsima abi narkootikumide iha ületamiseks, ootamata selliseid tagajärgi nagu töö kaotamine, rahaline häving, teda armastavate inimeste hea suhtumise kuritarvitamine.
   • Küsige temalt: "Milliseid katseid on tehtud narkootikumide võtmise lõpetamiseks? Ja miks need ei õnnestunud?"
   • Kas inimene on piisavalt motiveeritud muutuma, kuid näeb pidevalt vaeva, et asju teha? Kas narkootikumid kontrollivad teda?
   • Kui ta on klassivend või peresõber, andke oma perele teada, kui asjad käest ära lähevad. Ärge tegelege probleemiga üksi.

Meetod 3/4: meetmete võtmine

1. 1 Tehke kindlaks, kas inimene vajab abi. Põhilised inimõigused võimaldavad tal abi paluda ja vastu võtta. Need samad õigused võimaldavad tal keelduda abist, mida ta võib vajada. See tekitab asjaosaliste vahel raskusi ja mida hullemaks olukord läheb, seda meeleheitlikumaks võite end tunda.
   • Kuidas soovite protsessi kaasata? Kui te seda praegu loete, olete võib -olla juba proovinud kellegi elu muuta.
   • Paljud inimesed ei taha uimastisõltlaste abistamisel osaleda, nii et austage ja kiitke teie valmisolekut seda teha.
2. 2 Arutage ja seadke piirid. Tervisepiirangutest tuleks rääkida, keskendudes sellele, mis toob sõltlasele suurimat kasu, kahjustamata tema tervist. Käitumiste loend võib olla järgmine: sa ignoreerid tema soovimatut käitumist, laenad talle raha narkootikumide ostmiseks, et ta neid ei varastaks, ohverdad oma vaba aja ja soovid sõltlast aidata, piirata oma emotsioonide väljendamist, valetada, et teda varjata, ja aidata teda edasi, isegi kui ta seda ei hinda ega tea sellest midagi.
   • Öelge inimesele, et toetate tema püüdlusi sõltuvusest üle saada, kuid te ei võta osa millestki, mis võib sõltuvust pikendada.
3. 3 Veena inimene abi vastu võtma. Kõik märgid näitavad, et ta vajab teda. Praegu on aeg rääkida talle olukorra tegelikkusest. Mõnikord peate sundima inimest mõtlema tagajärgedele, kui ta ei võta vajalikku abi vastu.
   • Kui teate, et ta vajab abi, kuid keeldub sellest, võite helistada politseile, et ta mõistaks, et nad peavad teda aitama. Samas ei tohiks ta teada saada, et politsei kutsusite just teie.
   • Hoiatage teda, öeldes järgmist: "Vangla on kohutav, ohtlik ja vastik koht, kus keegi teie eest ei hoolitse. Te ei taha sinna minna. Teie elu variseb seal kokku ja vaevalt saate seda parandada."
   • Kuva statistika ja videod üleannustamise ja liiklussurmade tagajärgede kohta, mis on põhjustatud inimeste juhtimisest narkootikumide mõju all.
   • Ärge loputage ravimeid tualetti, sest see võib saastada veesüsteemi ohtlike ainetega.
4. 4 Peida oma auto võtmed, et takistada teda sõitmast. Reis psühhotroopse narkootikumi mõju all oleva inimesega toob kaasa asjaolu, et kõik, kes sel hetkel autos on, võidakse vastutusele võtta ja suure tõenäosusega vahistada. See on suurepärane näide sellest, kuidas narkomaan paneb teised inimesed hätta.
5. 5 Vahele segama. Abi tuleb erinevatel viisidel, mõnikord tuleb seda anda jõuga. See on raske otsus, kuid see muutub vajalikuks, kui sõltuvus väljub kontrolli alt ja ohustab inimese elu. Sekkumisprotsess on tõenäoliselt sõltlase jaoks üle jõu käiv, kuid proovige teda mitte nurka ajada, et ta ei muutuks kaitseks. Need, kes sekkumisprotsessis osalevad, tuleb hoolikalt valida. Sõltlase lähedased peaksid kirjeldama, kuidas uimastitarbimine mõjutab ka nende elu.
   • Enne sekkumist koostage vähemalt üks raviplaan, mida saate sõltlasele pakkuda. Valmistage kõik ette, kui ta tuleb kohe pärast sekkumist eskortida meditsiinikeskusesse. Sekkumisest ei ole suurt kasu, kui inimene ei tea, kuidas abi saada, või kui tal pole lähedaste tuge.
   • Võimalik, et peate sekkumispaigale tulemiseks petma.
   • Ole valmis rääkima konkreetsetest tagajärgedest, mis võivad inimest tabada, kui ta keeldub abi otsimast. Need tagajärjed ei tohiks olla pelgalt tühjad ähvardused, seega peaksid sõltlase lähedased inimesed hoolikalt läbi mõtlema, millised tagajärjed on tema ravist keeldumisel ja olema valmis lõpuni minema.
   • Sekkumisel võivad osaleda ka tema usukogukonna kolleegid või esindajad (kui see on asjakohane).
   • Osalejad peaksid koostama konkreetseid näiteid selle kohta, kuidas narkootikumide tarvitamine nende suhteid hävitab. Nad otsustavad sageli kirju kirjutada. Narkomaanid ei ole sageli mures oma enesehävitusliku käitumise pärast, kuid pildid sellest, kuidas nende elustiil kahjustab inimesi, keda nad armastavad, on sageli tugevaimad motivaatorid abi otsimiseks narkomaanias.
6. 6 Pakkuge rehabilitatsiooniprogrammi. Võtke ühendust mitme võõrutuskliinikuga ja küsige nende teenuste kohta. Ärge kartke küsida nende rutiini ja nende käitumise kohta patsiendi haiguse ägenemise korral. Kui meditsiinilist sekkumist pole vaja, aidake välja selgitada tema sõltuvusaste ja soovitatav rehabilitatsiooniplaan. Pakkuge tuge ja sisendage inimesele kindlustunnet, et ta kontrollib oma vältimatut rehabilitatsiooni.
   • Vaadake üle kavandatud rehabilitatsiooniprogrammid ja pidage meeles, et mida rohkem narkomaanidest patsiendid raviprogrammi vastu võtavad, seda paremad on nende võimalused narkosõltuvusest vabaneda.
7. 7 Külastage endale sobivat keskust. Kui patsient lubatakse statsionaarsele ravile, tuleks talle selgitada keskuses viibimise reegleid. Mõistke, et peate patsiendist lahkuma, mistõttu on tal võimatu kellegagi ühendust võtta. Rehabilitatsioonikeskuse töötajad teavitavad teid külastuse kuupäevast ja on külaskäigu eest tänulikud.

Meetod 4/4: järgmised sammud

1. 1 Võtke see oma ellu tagasi.Inimene, kes on uimastisõltuvusest üle saanud, vajab tuge. Selles saate mängida suurt rolli. Soe vastuvõtt on täpselt see, mida see inimene sinult ootab. Ta peab tundma, et keegi vajab teda, ja te saate sellele kaasa aidata.
   • Julgustage ja pakkuge rohkem vabadust uue, tervislikuma eluviisi jaoks. Kutsuge teda teiega oma seiklust jagama. Kuid olge ettevaatlik, et mitte asuda seiklusele, mis ahvatleb teda uimastitarbimise juurde tagasi pöörduma.
   • Eesmärk on aidata tal end üksildasena tunda ja kinnitada talle, et ta võib vajadusel teie ja teiste poole pöörduda. Tõenäoliselt on ta närviline, hirmul ja ebakindel oma võime pärast ilma ravimiteta hakkama saada.
2. 2 Küsige temalt tema õnnestumiste kohta. Andke talle teada, et hoolite temast tõesti ja soovite talle head. On oluline, et ta oleks teraapias ja osaleks tugigrupis. Tõenäoliselt on see osa iga rehabilitatsiooniprogrammi nõuetest.
   • Aidake tal oma tervendamisprogrammist aru anda. Uurige, kuidas saate aidata tal programmis püsida. Ära lase tal lõõgastuda.
   • Pakkuge talle koosolekutel käimist, kui te mõlemad sellega rahul olete.
   • Tähistage alati saavutusi. Kui ta läheb kasvõi üks päev tuhandest ilma narkootikumideta, on see juba kiiduväärt.
3. 3 Olge loominguline, kui vajate tulevikus teie abi. Narkomaania on krooniline haigus ja seda saab kontrollida, kuid mitte täielikult ravida. Ägenemisi juhtub, kuid neid ei tohiks võtta ebaõnnestumisena. Kuid pärast iga retsidiivi on vaja ravi.
   • Kui olete lõpetanud narkosõltuvusega inimese abistamise protsessi, on teil vajalikud teadmised ja teave vajaliku abi osutamiseks. Teie piirkonnas leiduvaid psühholooge ja psühhiaatreid leiate Ameerika psühholoogide ühingu veebisaidi ja Ameerika psühhiaatrite assotsiatsiooni veebisaidi kaudu.
   • Olge pidevalt kohal (kirjad, kõned, külaskäigud, meelelahutus, spordimängud, ühised väljasõidud, toetus erinevatele hobidele). Aidake võidelda kiusatusega kasutada narkootikume, kui teil tekib probleeme.
4. 4 Jääge oma suhetes positiivseks. Siiski olge vajadusel aus ja otsekohene. Ta peab teadma, et alati on inimesi, kes on valmis teda aitama, ja teie olete nende seas.

Näpunäiteid

• Sõltuvus on füüsiline, vaimne ja vaimne haigus. Tähelepanu tuleks pöörata kõigile kolmele aspektile.
• Ära anna alla, muidu tunneb ta end hüljatuna mitte ainult teiste, vaid ka nende poolt, kes on talle kallid.
• Kinnitage talle, et ägenemise korral ei jäta te teda maha.
• Väljendage oma armastust, hoolivust ja usaldust tuleviku suhtes.

Hoiatused

• Narkomaanid võivad narkootikumide ostmiseks raha varastada. Võite olla nende ohver.
• Üleannustamise korral helistage 03
• Mõnikord ei saa te aidata.
• Aastaid võib narkomaan tunduda normaalse inimesena. Lõppkokkuvõttes avaldub haigus kas füüsiliselt või emotsionaalselt või kahjustab suhet.
• Vägivalla korral kutsuge politsei.
• Üleannustamise korral olge valmis andma teavet võetud ravimite kohta.