Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: kuidas luua õige õhkkond
• Meetod 2/3: kuidas ennast hellitada
• Meetod 3/3: kuidas teha koorijat, maski ja muud
• Näpunäiteid

Kas olete juba pikka aega tahtnud spaahooldusi proovida, kuid ei saanud seda endale lubada? Samuti saate kodus spaa korraldada. Peate lihtsalt varuma õigeaegselt ja olema loominguline. Võite kasutada tööstuskosmeetikat või teha seda ise kodus olevast. Nende spaahoolitsuste peamine eelis on see, et saate kasutada täpselt seda, mida isiklikult vajate.

Sammud

Meetod 1 /3: kuidas luua õige õhkkond

1. 1 Planeerige ette. Ärge kolmekordistage oma spaa tähtsate sündmuste eelõhtul - peate lõõgastumiseks ja lõõgastumiseks varuma paar tundi. Enne alustamist valmistage ette kõik, mida vajate, muidu peate kogu aeg segama.
   • Pole vaja teha kõik sellest artiklist. Valige hooldused, mis teile kõige rohkem meeldivad.
2. 2 Kõigepealt tehke vannituba korda ja puhastage vann. Kui te pole seda pikka aega teinud, tehke puhastus ja peitke kõik mittevajalikud asjad. Kui vann on määrdunud, proovige seda puhastada. Spaad on suures osas meeldivad tänu sellele, et nad on alati täiesti puhtad. Puhas vannituba ja vann aitavad teil hoolitsusi nautida.
   • Puhastamisel lülitage elektroonikaseadmed välja ja ärge laske end häirida. Muidugi saate muusikat kuulata!
3. 3 Kui plaanite vanni minna, valmistage ette paar puhast rätikut. Rätikuid saate soojendada kuivatis, kui see on olemas. Võite ka rätikud paariks tunniks päikese kätte jätta. Kui rätikud on soojad, asetage need kohale, kus saate neid võtta. See loob täieliku illusiooni spaast.
   • Kui teil on hommikumantel, soojendage seda ja asetage see kõrvale.
4. 4 Pange rahustav muusika. Toimib muusika meditatsiooniks, loodushelid, instrumentaal- või klassikaline muusika. Mõnel voogedastusteenusel on spetsiaalsed spa esitusloendid. Valige pikk esitusloend, et te ei peaks tõusma ja uuesti sisse lülitama.
   • Isegi kui teile meeldib kiire ja energiline muusika, ei tööta see spaas.
5. 5 Kustutage tuled ja süüdake küünlad. Lõhnaküünlaid pole vaja kasutada, kuigi väike magus lõhn teeb asja ära. Kui te pole küünalde süütamiseks valmis, kasutage elektroonilisi küünlaid. Kuid ole ettevaatlik: kui nad kukuvad vette, põlevad nad ära. Võite kasutada ka uusaasta vanikut - see loob pehme, hämara valguse, millest piisab, et te kõike näeksite ja mis ei sega teid.
   • Kui teile küünlad ei meeldi, võite õlipõletis kasutada koduseid lõhnaaineid, lõhnavaha või eeterlikke õlisid.
6. 6 Kui te ei taha lihtsalt vees lamada, valmistage ette teine ​​koht muudeks hooldusteks. Kui otsustate teha näomaski või aurutada jalgu, vajate rohkem aega ja mitte kõik vannitoad pole seda mugav teha. Kui teie vannitoas pole mugavat tooli või tooli, otsige spaahoolduste jaoks teine ​​koht, süüdake küünlad ja mängige pehmet muusikat.
7. 7 Mõelge jookidele. Tippklassi spaad pakuvad klientidele sageli jooke või magustoite. Midagi keerulist pole vaja - piisab sidruni, taimetee või šampanjaga veest.
   • Valige lihtsad suupisted. Neid ei tohiks olla liiga palju. Väikesed kommid, šokolaadid, viinamarjad, pähklid või hakitud maasikad sobivad hästi.
8. 8 Keerake sooja vee kraan lahti ja oodake, kuni vannituba auruga täitub. Soojus avab poorid, nii et kõik maskid ja nahatooted saavad sügavamale nahka tungida. Lisaks loob aur salongi atmosfääri.

Meetod 2/3: kuidas ennast hellitada

1. 1 Valige ravi. Te ei pea selles artiklis kõike tegema. Parem on valida, mida vajate, mille jaoks on aega ja mis teile meeldib.
2. 2 Aurutage oma nägu. See protseduur sobib neile, kellel on vähe aega ja kes soovivad lõõgastuda. Nauditavama kogemuse saamiseks lisage vette mõni tilk oma lemmik eeterlikku õli, aromaatsed ürdid või paar teekotti. Kummutage kuuma vee kausi kohale ja katke pea rätikuga, et aur sees püsiks. Istuge mugavas kohas 10 minutit. Seejärel valage vesi välja, kandke nahale ja lõpus kreemile oma lemmikkoorija või mask.
3. 3 Puhastage oma nägu või keha koorijaga. Võite kasutada valmis või omatehtud suhkru- ja võikoorijat. Kandke koorija väikeste ringjate liigutustega, seejärel loputage sooja veega. Kui kasutate kehakoorijat, siis on kõige parem see duši all maha loputada, et te hiljem vanni jääkidega ei ummistaks.
4. 4 Kandke juustele mask. Juuksed vajavad sama palju tähelepanu kui nahk. Võite kasutada tööstuslikku või omatehtud maski. Kandke mask niisketele juustele ja pange dušikork. Efekti suurendamiseks mähkige pea rätikuga.
   • Proovige korraga mitut protseduuri. Võtke vann maskiga juustele. Tavaliselt tuleb maski hoida vähemalt 30 minutit.
5. 5 Vanni võtma. Täitke vann sooja veega, lisage soola, vahtu, eeterlikku õli või visake vannipomm. Leota vees 20-30 minutit. Võite kasutada kaubanduslikke või koduseid vannitooteid. Pärast vanni pange sooja vannirätik.
   • Veele võite lisada purki kookospiima, supilusikatäie mandliõli ja 20 tilka oma lemmik eeterlikku õli.
   • Pese kõik nahalt maha. Kõik tooted on väga kasulikud, kuid võivad nahale jälgi jätta. Selle vältimiseks tühjendage vesi ja võtke dušš. Kui olete maski juustele kandnud, peate need nüüd maha loputama.
6. 6 Kandke nahale kehaõli. Kui nahk on endiselt niiske, kandke õli. Õli tungib läbi naha, muutes selle siidiseks. Seda saab rakendada masseerivate liigutustega. Sobib nii valmistoode kui ka omatehtud toode.
7. 7 Proovige korraga kasutada näomaski ja jalamaski või hõljutage jalgu. Kõik maskid hakkavad mõjuma. Et mitte aega raisata, tõstke jalad üles ja kasutage samal ajal näomaski. Jalad aurutades hõõru kreem nendesse, mässi kilekotti ja rätikusse ning jäta 10-15 minutiks seisma. Seejärel eemaldage kott ja peske mask näolt maha.
   • Et end mugavalt hoida, pange kõigepealt soe rüü selga.
   • Leota rätikut ja mikrolaineahju 30-60 sekundit. Kasutada saab spetsiaalseid spaasokke.
8. 8 Hellita oma jalgu. Täitke vann veega ja lisage oma lemmikvanni toode. Asetage jalad vette ja istuge 10-15 minutit. Võite hõõruda jalgu nühkima, pimsskiviga, määrida kreemi ja teha pediküüri.
9. 9 Ärge unustage oma käsi! Hõõruge ülejäänud koorija kätesse, loputage ja kandke kreemi. Seejärel tehke oma maniküür. Ärge püüdke ideaali poole - lõõgastuge, kuulake muusikat, nautige protsessi!
10. 10 Lõpuks pange hommikumantel selga. Kui teil seda pole, sobivad kõik mugavad riided, näiteks pidžaamad. Loe raamatut, tee maniküür või meik, kuula muusikat. Kui teil on toitu ja jooke alles, on nüüd õige aeg suupisteid haarata!

Meetod 3/3: kuidas teha koorijat, maski ja muud

1. 1 Valmistage vannisool ette. Segage suures kausis 480 grammi epsomi soola, 90 grammi söögisoodat ja 40 tilka eeterlikku õli. Võite lisada ka 50-60 grammi meresoola. Tükkide vältimiseks segage kõik koostisosad põhjalikult ja pange suurde purki. Täitke vann sooja veega ja lisage 60 grammi seda segu.
   • Võite kombineerida erinevaid õlisid - näiteks 30 tilka lavendlit ja 10 tilka piparmünti.
2. 2 Valmista ette kehakoorija. Sega suures kausis 115-225 grammi valget või pruuni suhkrut ja 100 grammi kookos- või oliiviõli. Segage ja pange klaaspurki. Võite lisada ka mõned allpool loetletud koostisosad. Võtke lusikatäis toodet ja masseerige kätele või jalgadele.
   • 1/2 tl jahvatatud kaneeli või kõrvitsapiruka segu
   • 1/2 tl E -vitamiini õli
   • 1/2 tl või teelusikatäis vaniljeekstrakti
   • 15-20 tilka eeterlikku õli
3. 3 Valmistage kehaõli. Sulata auruvannis 215 grammi sheavõid või kookosvõi, 100 grammi kookosõli ja lisa 120 milliliitrit oliivi- või mandliõli. Sega ja seejärel tunniks külmkappi. Lisage 10-30 tilka oma lemmik eeterlikku õli, seejärel vahustage mikseriga, et saada kerge ja kohev mass. See peaks võtma umbes 10 minutit. Valage kõik klaaspurki, jahutage 10-15 minutit külmkapis. Õli on valmis!
   • Võib kombineerida kahte tüüpi võid: 105 grammi sheavõid ja 105 grammi kookosvõid.
   • Hoidke õli temperatuuril mitte üle 24 ° C, vastasel juhul hakkab see sulama.
4. 4 Tehke lihtne jogurtimask. Sega väikeses kausis 1 supilusikatäis magustamata jogurtit ja pool lusikatäit sidrunimahla või mett. Kandke mask näole, püüdes silmaümbrust ümber teha. Oodake 10 minutit, seejärel peske mask sooja veega maha.
   • Jogurt puhastab ja helendab nahka. Parim on kasutada maksimaalse rasvasisaldusega Kreeka jogurtit.
   • Sidrunimahl helendab nahka. See on kasulik, kui teil on rasune nahk.
   • Mesi sobib kõikidele nahatüüpidele. See niisutab nahka ja võitleb akne vastu.
5. 5 Kui plaanite juukseid pesta, kasutage lihtsat juuksemaski. Sega väikeses kausis 100 grammi kookosõli ja 60 milliliitrit oliiviõli.Toitevama maski saamiseks lisage 10 tilka argaaniaõli. Masseerige mask juustesse ja peanahasse, pange dušikork peale ja istuge 5-10 minutit. Loputage mask šampooniga. Võimalik, et peate kaks korda juukseid pesema. Lõpuks kandke juustele juustesse jäetavat palsamit.
6. 6 Tee õrn kaerahelbed näokoorija. Sega väikeses kausis 2 tl jahvatatud kaerahelbeid, 1 tl mett, 1 tl mandliõli. Kandke koorija näole õrnade masseerivate liigutustega, vältides silmaümbrust. Loputage koorija sooja veega maha, seejärel loputage nägu jaheda veega, et poorid aheneda.
   • Võite jätta koorija 4-5 minutiks. See koorija toimib maskina.
   • Kui teil pole mandliõli, sobib oliiviõli või kookosõli.
   • Kui teil pole jahvatatud teravilja, võite seda ise jahvatada segistis, köögikombainis või kohviveskis.
   • Kaerahelbed puhastavad ja niisutavad nahka. Mesi niisutab nahka ja tapab lööbeid põhjustavad bakterid. Õli puhastab, niisutab ja toidab nahka.
7. 7 Kandke oma huultele omatehtud huulekoorija. Kui plaanite meiki teha, valmistab see koorija teie huuled meigiks ette. Sega väikeses kausis 1 spl pruuni suhkrut, 1 tl mett ja 1 tl oliivi- või kookosõli. Hõõruge koorija huultele ja loputage sooja veega. Hoidke koorijat väikeses purgis.
   • Selleks, et huuled oleksid pringid, lisage pool tl jahvatatud kaneeli.
   • Võite lisada ka pool tl vaniljeekstrakti.
8. 8 Kandke koorija jalgadele. Kombineeri purgis 480 grammi Epsomi sooli ja 60 milliliitrit piparmündi suuvett. Sega ühtlaseks märja liiva konsistentsiga. Võtke 1-2 supilusikatäit koorijat ja hõõruge jalgadele, seejärel loputage. Hoidke koorijat jahedas ja kuivas kohas.
   • See koorija puhastab ja värskendab jalgu. Kasutage seda pika päeva lõpus või pärast kõndimist.
9. 9 Aurutage jalad koduse abinõuga. Kombineerige purgis 120 grammi epsomi soola ja 2 supilusikatäit söögisoodat. Võite lisada 6 tilka eeterlikku õli (eelistatavalt piparmünt, lavendel või eukalüpt). Sulgege purk ja loksutage sisu, kuni koostisosad on täielikult segunenud. Koorijat tuleks kasutada järgmiselt:
   • Täitke kraanikauss või vann sooja veega. Teie jalad peaksid täielikult sobima.
   • Lisage 2 supilusikatäit toodet.
   • Kasta jalad vette.
   • Istuge 10-15 minutit.
   • Asetage ülejäänud toode jahedasse ja kuiva kohta.

Näpunäiteid

• Hoidke koduseid abinõusid jahedas ja kuivas kohas.
• Parem mitte kõik korragaja jagage kõik protseduurid päevade kaupa. Näiteks täna hoolitsete oma näo eest, homme - jalgade eest.
• Pärast väsitavat päeva tehke spaaprotseduure, et puhata.
• Enne magamaminekut spaa aitab teil paremini magada.
• Enne alustamist veenduge, et te pole midagi unustanud. Nii ei pea te tähelepanu kõrvale juhtima.