Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Arvutimängud võtavad palju aega, mida lapsed saaksid produktiivsemalt kasutada. Lisaks väheneb sellega seoses laste liikuvus ja jõuline aktiivsus, mis viib tervise halvenemiseni. Võtke aega, et oma lapsed arvutimängudest eemale võõrutada, sisendades neile armastust palju lõbusamate ja huvitavamate tegevuste vastu.

Sammud

1. 1 Kõigepealt peate kindlaks määrama aja, mille arvate, et laps saab arvutimängudele pühendada. Arvutage, kui palju aega teie laps saab päevas ja nädalas mängida. Mõned vanemad piiravad arvutimänge ühe tunniga päevas, teised aga keelavad oma lastel nädala jooksul täielikult mängida, nädalavahetustel aga eraldavad tunde. Paljud tervishoiutöötajad soovitavad lastel veeta arvuti ees mitte rohkem kui 2 tundi päevas. Võtke seda arvesse, kui otsustate, kui palju aega saab teie laps arvutimängudele kulutada.
2. 2 Hinnake, kui palju aega teie laps päevas arvutimängudele kulutab, ja võrrelge seda ajaga, mille otsustasite talle eraldada. See aitab välja töötada sobiva programmi arvutimängude aja piiramiseks. Näiteks kui nüüd mängib laps 4 tundi päevas ja olete talle eraldanud vaid 1 tunni, on tal alguses sellest harjumusest uskumatult raske lahti saada.
3. 3 Püüa leida oma lapsele alternatiivseid tegevusi, mis aitavad lapsel isiksusena areneda ja oma võimeid demonstreerida. Tõenäoliselt toetab ta teie ideed, kui kutsute teda tegevuste valikul osalema. Võib -olla leiab ta midagi, mille vastu tal juba huvi ja võime on.
4. 4 Andke oma lapsele pärast kooli 30-60-minutiline puhkepaus. See võimaldab tal veidi lõõgastuda ja vabastada energia, mis võib olla kogunenud koolipäeva jooksul. Parem on kulutada see aeg mõnele põnevale tegevusele (kuid mitte arvutimängule!)
5. 5 Enne arvuti käivitamist veenduge, et teie laps on kodutööd ja majapidamistööd lõpetanud. Alles pärast seda, kui kõik on valmis, saab lasta lapsel mängida.
6. 6 Seadistage oma elutoas mängusüsteem, et saaksite oma last mängides jälgida. Nii on teil ja teie lapsel lihtsam. Laps saab liiga palju vabadust, kui ta mängib oma toas ilma täiskasvanute järelevalveta. See kehtib eriti väikelaste kohta, kes ei suuda ületada kiusatust reegleid mitte järgida.
7. 7 Proovige leida tegevus, mida teie laps saaks teiega teha.
   • Proovige tema huvi äratada, paludes tal aidata õhtusööki valmistada.
   • Minge koos jalutama või jalgrattaga sõitma.
   • Mängige koos lauamänge või kaarte.
   • Proovige kokku panna mosaiikmõistatusi või lahendada koos ristsõna.
8. 8 Kiida oma last, et ta osales koos teiste lastega erinevates õuemängudes ja tegevustes. Kõige tavalisemad tegevused lastele on puhkus ja sport, ujumine, lastemängud. Kõik see aitab häirida teie lapse harjumust arvutimänge mängida.
9. 9 Vaadake laste hasartmängusõltuvuse sümptomite loendit. Mõned lapsed on arvutimängudest nii sõltuvuses, et muutuvad neist tõeliselt sõltuvaks. See võib viia nende tegeliku elu, pere ja sõprade hülgamiseni. Vanematel on oluline näha ja ära tunda hasartmängusõltuvuse märke ja sümptomeid, et õigeaegselt abi otsida ja oma laps päästa.
   • Veenduge, et teie äraolekul ei mängiks laps teie eest salaja arvutimänge.
10. 10 Jälgige oma last mängides ja tegelege muude tegevustega. Kui teile tundub, et laps pole üldse huvitatud sellest, mida ta teeb, võite leida mõned alternatiivid. Oluline on mitte teha järeldusi. Reeglina on lapsed väga kiiresti hajameelsed ja unustavad kiiresti, mida nad mõni minut tagasi tegid.
    • Kõige tavalisem hasartmängusõltuvuse sümptom on huvi kadumine ameti vastu, mis oli varem väga sõltuvusttekitav.
    • Hinnake oma lapse käitumist ja seisundit, kui mänguaeg otsa saab. Püüa aru saada, kas ta on vaenulik, ärrituv või tujukas.
11. 11 Kui märkate hasartmängusõltuvuse ebameeldivaid sümptomeid, võtke ühendust oma tervishoiutöötajaga.
12. 12 Kui laps keeldub määratud ajal mängimist lõpetamast, tehke asjakohaseid toiminguid. Näiteks lülitage arvuti välja ja viige see ajutiselt ruumist välja.
    • Andke oma lapsele teada, et ta kaotab oma mänguaja, kui ta käitub sobimatult.
    • Ärge pange arvutit tuppa tagasi enne määratud aega. Kui teie laps jätkab ignoreeritud mängimise aegu, mille olete neile määranud, määrake mängukeeld mõneks päevaks.
13. 13 Kui laps kurdab, et tema saavutusi mängus ei salvestata, kui ta kohe lahkub, aidake teda selle küsimusega. Paljud väikelapsed ei suuda mängu funktsioonides navigeerida, mistõttu võivad nad vajada abi. Kui laps on mängu enne väljaminekut salvestanud ja talle ei tundu, et kõik varasemad jõupingutused mängus olid asjatud, on tal lihtsam mäng õigeks ajaks lõpetada.

Näpunäiteid

• Ärge keelake arvutimänge täielikult, kui laps lahkub mängust määratud ajal. Mängimisel on plusse: mõned teadlased usuvad, et need aitavad lastel arendada head käe-silma koordinatsiooni. Mängijad mängivad sageli meeskondades ja täidavad koos ülesandeid. Mängud vähendavad ka stressi, õudusunenägusid. Kuid mõned teadlased väidavad, et arvutimängude mängimine muudab lapsed teravamaks.
• Mõista, et teie laps võtab uue mängukavaga harjumiseks aega. Lapsed, kes on harjunud terve päeva mängima, ei suuda kohe normaalselt reageerida tõsiasjale, et nüüd on nad sellega piiratud. Pidage reeglitest kinni ja pakkuge tuge, kui teie laps millegi üle kaebab.
• Ärge ostke oma lastele vägivaldseid arvutimänge, nagu Call of Duty või Grand Theft Auto.

Hoiatused

• Ole oma lapse suhtes aus. Ärge kunagi vastake tema küsimustele fraasiga "sest ma ütlesin nii". Lapsele on vaja esitada kõik argumendid, see on eriti oluline vanemate laste jaoks.
• Ärge karistage oma last ilma põhjuseta. Seetõttu võivad lapsed endasse tõmbuda ega saa aru, miks neid karistatakse.
• Veenduge, et teie laps oleks huvitatud tegevustest ja mängudest, mida pakute alternatiivina. Vastasel juhul vihkab teie laps teid aastaid.