Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: halbadest harjumustest loobumine
• Meetod 2/3: vajalike vitamiinide võtmine
• Meetod 3/3: tehke oma küüned õigesti
• Näpunäiteid

Pikkade tugevate küünte kasvatamiseks peate kõvasti tööd tegema. Küünte eest hoolitsemine aitab teil neid soovitud pikkusele tagasi kasvatada. Esiteks veenduge, et vabanete oma halbadest küünteharjumustest. Pärast seda aitab õigete vitamiinide võtmine ja küünte korralik tegemine teil kasvatada pikad ja tugevad küüned.

Sammud

Meetod 1 /3: halbadest harjumustest loobumine

1. 1 Lõpetage küünte närimine. See harjumus on väga ebatervislik. Ja kuigi paljud teevad seda närviliseks muutudes, võib see põhjustada käte ja ka suu naha bakteriaalset infektsiooni. Kui teil on küüneplaadi ümber kuiv või lõtv nahk, kasutage kindlasti küünte lõikamise asemel küünetangid või küünetangid.
   • Proovige oma küüned korralikult viilida või värvida, et teil oleks vähem kiusatust neid hammustada.
   • Näri nätsu, kui sul on igav.
   • Ärge hammustage nahka küünte ümber. Võite end veenda, et küüsi ümbritsevat nahka hammustades ei kahjusta te küüsi ennast. Siiski ei ole. Täiendav niiskus süljest lõdvestab ja purustab teie küüned.
   • Valige küünte, mida te ei hammusta kord nädalas. Harjumuse katkestamiseks lisage järk-järgult rohkem hammustuseta naelu.
   • Kui te ei saa lõpetada küünte hammustamist, kaaluge oma arstiga rääkimist ärevusest või muudest teguritest, mis seda põhjustavad.
2. 2 Lõpetage akrüül- ja geellaki maniküür. Akrüül- või geelkihi kiire eemaldamine küüntelt muudab need kuivaks ja rabedaks. Lisaks hakkavad nad halvasti kasvama. Isegi hoolikas eemaldamine võib küüsi kahjustada, kuna see peaks küüneplaate leotama. Ja kui küüneplaadid on märjad, on need kõige tundlikumad.
   • Kui soovite kõndida geeli või akrüülviimistlusega, otsige alternatiivi. Näiteks tehke vahepeal traditsiooniline maniküür.
3. 3 Lõpetage koorimine laki juures. Seda tehes eemaldate küüneplaadi ülemise kihi. Ja selle tõttu moodustub küünte nõrk alus.
4. 4 Kandke alati alus- ja pealiskiht. Kui teil on kiire ja soovite, et lakk kuivaks kiiremini, on see samm lihtne vahele jätta. See aga kahjustab teie küüsi. Alus- ja pealiskiht kaitsevad küüsi plekkide eest. Lisaks on lakk sel viisil paremini küüntele kinnitatud ning vähem pragunenud ja ketendav. Ja mida vähem lakihelbed maha kooruvad, seda väiksem on tõenäosus, et valite selle ja hävitate oma küüned veelgi.
   • Kandke oma rahakotti küünelakieemaldaja salvrätikutega, et see kiiresti maha loputada, kui see hakkab ketendama. Nii ei pea te oma küüsi korjama.
5. 5 Lõpetage küünte kasutamine tööriistadena. Siltide eemaldamine küüntega, liimi maha kraapimine või võtmehoidjate eraldamine kahjustavad teie küüsi. Te ei pruugi isegi olla teadlik, et teete seda. Hakake seda märkama.
   • Parim viis selle peatamiseks on aeglustada. Hoidke käärid või muud tööriistad endaga kaasas, et aidata teil päeva jooksul kõike vajalikku avada, kraapida või maha koorida. Ärge tehke midagi, mis võib küüsi painutada. Hoidke oma küüned värskena, et vältida nende hammustamist.

Meetod 2/3: vajalike vitamiinide võtmine

1. 1 Hankige palju H -vitamiini (biotiini). Biotiin stimuleerib küünte, juuste ja naha kasvu ja tugevust. Seadke eesmärk tarbida iga päev 30–40 mikrogrammi, olenemata sellest, kas saate vitamiini toidust või toidulisanditest. Täisteratooted, seened, banaanid, lõhe ja avokaado on kõik suurepärased biotiini allikad.
2. 2 Sööge foolhapet sisaldavaid toite. Foolhape (vitamiin B9) aitab vältida närvirakkude kahjustusi ja säilitada tervislikku punaste vereliblede arvu. See on parim vitamiin küünte kasvamiseks ja seda ei saa liiga palju süüa, kuna keha loputab loomulikult liigse koguse välja. Kala, punane liha, juust ja sojaga rikastatud toidud sisaldavad palju folaate.
3. 3 Tarbi A -vitamiini. A -vitamiin aitab teie küüsi tugevdada. Soovitatav ööpäevane annus on 700-900 mikrogrammi päevas. Bataat, porgand, kabatšokid ja lehtköögiviljad on A -vitamiini rikkad.
4. 4 Hankige palju C -vitamiini. C -vitamiin on kõige kuulsam immuunabi. See tähendab, et see aitab kehal end seestpoolt parandada. Keha parandamine stimuleerib küünte kasvu ja annab neile jõudu. Apelsinid, kapsas, maasikad ja paprika on pakitud C -vitamiiniga.

Meetod 3/3: tehke oma küüned õigesti

1. 1 Hoolitse küünealuse eest ja viilita see. Pikkade ja tugevate küünte kasvatamiseks peate alustama hea alusega. See tähendab, et kõigepealt vajate puhtaid ja terveid küüsi. Viilige need küüneviiliga ja lõigake küünenahad.
   • Viilige oma küüned õigesti. Alustage välisservast ja liikuge keskpunkti poole. Korduv liikumine edasi -tagasi nõrgendab teie küüsi.
   • Kasvu stimuleerimiseks valige õige küünte kuju. Tavalist ümarat kuju on lihtsam kasvatada. Kui teete oma küüned ruudukujuliseks, kasutate neid tõenäolisemalt tööriistana.
2. 2 Hoolitse oma küünenahkade eest hästi. Küünenahkade pehmendamiseks laske küüntel 5 minutit soojas vees liguneda. Kandke küüntele küünenaha eemaldaja ja suruge spetsiaalse pulga abil surnud nahk tagasi. Loputage toode ja ülejäänud osakesed maha. Tehke seda kuni 4 korda nädalas.
   • Küünenaha tervislikumaks muutmiseks lükake see tagasi ja kandke seejärel ja selle ümber hüaluroonhapet.
   • Hoidke oma küünenahad hüdreeritud. Niisutaja kandmine küünenaha ümber aitab vältida haavade ja haprate küünte teket.
3. 3 Kandke pinguldavat ainet. Toonikuid on mitut tüüpi. Pärast sobiva küünepõhja kasutamist ja küünenaha õiget hooldust kandke pinguldavat ainet, mida saate oma eelarve ja igapäevase rutiini alusel endale lubada.
   • Seerumid on üsna kallid, kuid kõige sagedamini annavad nad küünte tugevdamisel kõige kiiremaid ja parimaid tulemusi.
   • Kreemid sobivad ideaalselt igapäevaseks kasutamiseks. Võite osta intensiivse valgukreemi ja kanda seda hommikul ja enne magamaminekut.
   • Tugevdavad lakid kaitsevad küüsi kihistumise eest. Need on taskukohased ja hõlpsasti kasutatavad.

Näpunäiteid

• Kandke oma küüneviil alati kaasas. Kui üks küüntest puruneb või katkeb, on parem see viilida, mitte maha rebida.
• Ärge võtke sünnieelseid vitamiine. Kuigi paljud usuvad, et see aitab kasvatada pikki küüsi, võib teil olla seedeprobleeme.
• Jätke oma küüned rahule ja need kasvavad ise tagasi.
• Segage kuum vesi ja kookosõli, asetage käed sinna 5-10 minutiks ja seejärel kuivatage. Seejärel peske käed külmas vees.
• Masseerige küünenahku (15-20 sekundit) igal õhtul enne magamaminekut, et parandada vereringet küünte ümber.
• Toitke oma küüsi ja küünenahku, masseerides küüneplaate teepuuõliga.
• Valage mõnda oliiviõli ja kookosõli vanasse küünelakipudelisse ning lisage veidi sidrunimahla ja õli, mis sisaldab E- või D -vitamiini. Saate seda segu oma küüntele kasutada loodusliku küünenahaõlina.
• Hoidke oma küüned värvitud. Nii lõpetavad nad päeva jooksul purunemise. Kui märkate, et nael paindub koos lakiga, saagige see maha.
• Kasutage igal võimalusel atsetoonivaba lakki, kuna see sobib teie nahale kõige paremini.
• Jätke küünenahk rahule! See on vajalik küünte kaitsmiseks seente ja nakkuste eest. On teaduslikult tõestatud, et küünenahk ei mõjuta küünte kasvu.
• Ärge kunagi kasutage küüntel soola! See avaldab neile väga negatiivset mõju.
• Vaseliin võib säilitada niiskust ja kaitsta küüsi kahjulike keskkonnamõjude eest. Vaseliini kandmine küüntele igal õhtul kuu aja jooksul aitab neil pikemaks ja tugevamaks kasvada.
• Ärge kunagi kasutage oliiviõli. See lihtsalt asetub nahale ja küüntele. Kasutage ainult 100% jojobaõli, kuna see on võimalikult lähedal meie keha toodetud looduslikele rasvadele. Seetõttu imendub see kiiresti ja stimuleerib küünte kasvu.
• Küünte viilimisel ärge lühendage neid liiga palju. Vastasel juhul võib see põhjustada ärritust küünte otste ümber ja aeglustada nende kasvu.
• Ärge kasutage kookosõli ja vett korraga. Ja ärge sulatage võid.