Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused
• Mida sul vaja on

Kas soovite kuuma ilmaga jahedaks jääda? See artikkel aitab teid selles suunas.

Sammud

1. 1 Osta endale šerbett, jäätisepähklid või mõni muu külmapala.
2. 2 Joo palju jahedat vett. Kuna suvel higistate palju rohkem, peate oma keha vett täiendama, nii et jooge sageli suur klaas vett või kandke veepudelit kaasas. Hea viis vee külma hoidmiseks on panna pudel vett sügavkülma 30 minutiks kuni üheks tunniks, mis võimaldab teil kuuma ilmaga pikka aega õues külma vett nautida, kuna selle sulamine võtab kaua aega. jää. Ärge laske end dehüdreerida.
3. 3 Koguge oma sõbrad kokku ja minge koos ujuma, korraldage veelahing või valage ämbritest vett. Minge järve, jõe või basseini juurde, jääge tavaliselt vee lähedale.
4. 4 Asetage oma randmetele jääkotid, et jahutada verd veenides ja saaksite hetkega jahtuda. Võite ka randmeid külmas vees leotada või nägu pesta sama temperatuuriga veega.
5. 5 Katke magamise ajal linaga ja suunake ventilaator enda poole. Võite ka teki vette visata, mis hoiab teid enne kuivamist jahedana.
6. 6 Lülitage mittevajalikud tuled, teler, ahi jne välja. Hoidke enamik tulesid kogu päeva välja lülitatud, kuna need toodavad palju energiat ja soojust!
7. 7 Duši all käia ja supelda sageli kergelt soojas või külmas vees, et jahtuda.
8. 8 Kui teil on konditsioneer, lülitage see sisse. Hoidke filter puhtana, muidu võib see ummistuda ja seentega üle kasvada. Parima efekti saavutamiseks sulgege uksed ruumidesse, kus konditsioneer töötab, mis aitab hoida jahedat õhku ühes ruumis.
9. 9 Seadke kliimaseade kõrgele asendile, et külm õhk saaks edasi ja kiiremini ringlema. Seda funktsiooni ei tohiks segi ajada õhutemperatuuri muutmisega, kuna see ei ima palju rohkem elektrit, vaid võib tekitada lendava õhu valjemat vilinat.
10. 10 Kasutage kaasaskantavat ventilaatorit võimsusel, mida soovite hoida mugaval temperatuuril.

Näpunäiteid

• Ärge unustage anda oma lemmikloomadele vett, et nad ka üle ei kuumeneks.
• Olge siseruumides äärmise kuumusega.
• Kandke mütsi.
• Pange oma sokid sügavkülma.
• * Joo palju vett.

Hoiatused

• Kui arvate, et te ei joo piisavalt vett, võite dehüdreeruda ja tõsiselt haigestuda.
• Kui te ei hoolitse oma lemmiklooma eest korralikult, võib ka tema üle kuumeneda või isegi surra.

Mida sul vaja on

• Vesi
• Külmad maiustused
• Sügavkülmik
• Jääpakid
• Läheduses veepallid, veepüstolid, ämbrid ja bassein
• Ventilaator
• Peakatted, päikesekate