Kuidas õpetada isiklikku hügieeni

Sisu

Sammud
Meetod 1: 2: lastele isikliku hügieeni õpetamine
Meetod 2/2: Isikliku hügieeni õpetamine puberteedieas
Näpunäiteid
Mida sul vaja on

Isiklik hügieen võib olla tundlik teema õpilaste või oma laste kasvatamisel. Infektsioonide, bakterite ja muude terviseprobleemide vältimiseks on oluline neid eelnevalt hügieeniga kurssi viia. Ka teie laps või õpilane peaks teiega sel teemal julgelt rääkima, eriti puberteedieas. Sel perioodil muudavad paljud noorukid oma hügieeniharjumusi. Allpool kirjeldatakse mitmeid koolitusmeetodeid. Enamikul juhtudel peaksite selgitama, kuidas mikroobid meid kahjustavad, koostama hügieeniplaani ja pakkuma meelelahutust.

Sammud

Meetod 1: 2: lastele isikliku hügieeni õpetamine

1 Selgitage mikroobide ja bakterite olemust. Kasvatusajakirjad soovitavad seda teha mikroobide lugude ja mikroobide lugudega. Võite teha ka miniteadusliku eksperimendi, kus näitate oma lapsele või õpilastele videot või mikroskoobi slaidid kätes leiduvate tavaliste bakterite kohta.
- Video leiate Youtube'ist. Hiljutiste soovituste vaatamiseks võite külastada ka saiti themayoclinic.com või cleaninginstitute.org. Need võivad muutuda juba lapsest saati või uut tüüpi bakterite avastamisel.
- Kriidikatse abil näidake lastele, kuidas me mikroobe kanname. Valmistage kriidikarp. Pane oma käsi sinna. Lööge lapsega kätt ja paluge tal teistega kätt suruda. Neil kõigil on kriitilised käed! Selgitage, et mikroobid levivad samamoodi. See visuaalne meetod aitab rohkem kui ükski sõna selle probleemi kohta.
2 Õpetage lastele käte pesemise 6 sammu kohe pärast pisikutest rääkimist. Peaksite oma käed märjaks tegema, seepi panema, vahustama, hõõruge neid 20 minutit, loputage veega ja kuivatage. Selle harjutuse tegemiseks võite kasutada oma vannituba või suurt kooli vannituba.
- Õpetage lapsi oma käte pesemise ajal 20–30 sekundit laulma. Sellised laulud nagu "Palju õnne sünnipäevaks" või "Burn, Starlet, Burn" aitavad neil õigel ajal käsi pesta. Esimesed korrad laulage nendega.
3 Paluge lastel või klassiliikmetel loetleda kõik kätepesu etapid. Arutage igapäevaseid kätepesemisprotseduure. Loetlege kõik kohad, kus mikroobid võivad olla ja kuidas neid kõige paremini seebi ja veega pesta.
- Võite õpilastele öelda, kus ja kuidas pesta, või võite kasutada Sokratese meetodit. Võite õpilastelt küsida, kus nende arvates on kõige rohkem mikroobe ja kuidas neist lahti saada. Julgustav vestlus hügieenist loob intiimsema õhkkonna.
4 Koostage hambahügieeni tunniplaan. Parim on lasta hambaarstil teie tunnile tulla ja rääkida õpilastele isiklikult suuhügieenist. Vahepeal jagate hambaharju, hambapastat ja värvimistablette.
- Seda saab teha ka kodus, kasutades hambaharja, hambapastat, hambaniiti ja värvitablette. Need on saadaval enamikus hambaravikabinetides. Mõnikord viivad nende enda tehtud valikud nad ise hambaid pesema. Lapsed teevad sageli seda, mida nad valivad.
- Paluge oma hambaarstil rääkida suus leiduvatest mikroobidest ja sellest, kuidas need teie tervist kahjustavad. Hambaarst ütleb õpilastele, kus bakterid peidavad end ja kuidas neist kaks korda hambaniiti kasutades lahti saada.
- Paluge lastel kolmeminutilise laulu mängimise ajal hambaid pesta. Hambaarstid soovitavad seda aega hammaste pesemiseks. Paluge lastel hambaid pesta ja sülitada alles 3 minuti pärast.
- Paluge neil hambapille närida. Seejärel paluge neil peeglisse vaadata. Piirkonnad, kus mikroobid on endiselt aktiivsed ja on sinise või punase varjundiga, näitavad, kui põhjalikult peate hambaid pesema.
- Korrake seda harjutust kodus, kui arvate, et teie laps ei pese hambaid pikka aega. Lõbutsege koos lastega hammaste pesemise ajal ja esitage kolm minutit kestnud lugu, mis neile meeldib.
5 Looge õppetund, mida korrata iga kord, kui teil on gripp. Näidake, kuidas külmetushaigused ja bakterid edastatakse, ning õpetage lapsi kätesse köhima, käsi pesema ja vältima ühiskondlikes sööklates bakteritega saastumist.

Meetod 2/2: Isikliku hügieeni õpetamine puberteedieas

1 Pöörake tähelepanu muutustele lapse kehas ja lõhnades. Kui puberteet on alanud, hakkab imikutel olema tugevam keha lõhn. Arutage seda oma lapsega isiklikult kohe, kui märkate muutust.
- Avalikustamine aitab teie lapsel mõista, mida nad läbi elavad. Puberteet hõlmab meeleolu muutusi, depressiooni ja teised lapsed võivad irvitada, kui teie lapsel on tugev keha lõhn.
- Peate selgitama, et mida vanemad inimesed saavad, seda olulisem on igapäevane suplemine, kuna keha lõhn muutub. Lisaks tuleb dušši all eemaldada ka riietusruumide või spordiürituste bakterid.
2 Osta oma lapsele esimene beebideodorant. Saate otsustada, kas vajate ka higistamisvastast ainet. Ütle neile, et kasutaksid neid igal hommikul, tavaliselt pärast duši all käimist, nagu sinagi.
3 Rääkige oma tütardega, kas nad tahavad hakata jalgu või kaenlaaluseid raseerima. Kuigi see on ka perekondlik / isiklik otsus, võivad mõned tüdrukud häbeneda, et neil on tumedad juuksed, teised aga juba kasutavad habemenuga. Näidake neile, kuidas te seda teete, ja ostke neile pardel, mis neile meeldib.
4 Rääkige oma poegadega raseerimisest. Teile tuleb näidata, kuidas habemenuga ohutult kasutada. Samuti selgitate hiljem, et näokarvad aja jooksul kasvavad.
5 Rääkige sellest perioodist, kui lapsed on 8-9-aastased. Iga tüdruk peab teadma, mida teha, kui õige aeg on käes. Hoidke naiselikud hügieenitarbed käepärast ja selgitage, kui sageli tuleb neid muuta.
6 Õpetage teismelistele klassiruumis hügieeni, selgitades puberteedieas toimuvaid keha muutusi. Seda saab teha anatoomia tunnis või muul ajal. Paljudes koolides on poisid ja tüdrukud lahus ning hügieeni selgitatakse eraldi.

Näpunäiteid

Kui teie laps mängib sporti, soovitage tal pärast iga füüsilist tegevust duši all käia. Andke neile ka avaliku duši jaoks veekindlad sandaalid. See hoiab ära seente ja bakterite leviku teie koju.
Paluge lastel teiega vajadusel nõu pidada. Paljudes koolides on õpilastel keelatud tundides käia, kui nad on haiged. Vajadusel pöörduge arsti poole ja oodake, kuni laps taastub, enne kui ta kooli tagasi saadate.